Как растягивается желудок видео
Кость Широкая как всегда полыхает праведных гневом и хочет рассказать вам правду. На очереди миф о растянутом желудке.
Мы частенько слышим жалобные вопли: «SOS, растянула желудок, что делать», «не могу похудеть, ибо желудок растянут» и всякие другие отговорки. Не будем вас томить и скажем сразу: добиться стойкого увеличения или уменьшения в размерах желудка с помощью переедания — не реально.
Разбор полетов
Да, наш желудок имеет свойство растягиваться, но также он имеет свойство уменьшаться в размерах после.
Объём пустого желудка взрослого человека составляет около от 50 до 500 мл., а после плотного обеда он обычно растягивается до 1-2 литров, а после очень плотного даже до 4 литров.
Вот так выглядит «растянутый» желудок
Благодаря специальным рецепторам растяжения (которых в желудке человека обнаружено не менее 14) объем желудка увеличивается без какого-либо повышения давления. Рецепторы растяжения, расположенные в желудке, позволяют контролировать сам процесс наполнения желудка пищей, посылая сигнал мозгу, когда стоит остановиться и перестать запихивать в себя еду. Если вы не останавливаетесь, то организм решает бороться с вами решительно и жестко: на вас нападает тошнота (Тошнота во время или после тренировки). При систематическом запихивании в себя еды в повышенном количестве в желудке притупляется чувствительность этих рецепторов и вам удается постепенно вмещать в себя больше еды, чем раньше.
Но это не равно реальному физиологическому увеличению фактического объема вашего желудка! Тут речь идет о Способностях желудка вмещать в себя максимальное или повышенное количество пищи в пределах его возможностей.
Операция
Возникает логичный вопрос – а как же операция по ушиванию желудка, которая позволяет уменьшить аппетит? Почему она помогает, если желудок «стягивается» обратно?
Дело в том, что при бандажировании желудка в результате уменьшения его центральной части (желудок приобретает форму песочных часов) пища дольше задерживается в верхней части желудка, где и расположены рецепторы, сигнализирующие о насыщении.
Поэтому сигнал к центру насыщения поступает не в момент заполненности желудка, а в момент попадания в него любого количества пищи – вследствие остановки ее в верхней части желудка и раздражения соответствующих рецепторов.
А при резекции желудка вы банально едите меньше, так как в вас влезает меньше пищи. В данном случае речь идет не о растянутом желудке и его способности вернуться в нормальное состояние при рациональном питании, а об уменьшении объема с нормального до минимального
Всё, все остальные причины, почему ваш желудок якобы растянулся до состояния мешка из под картошки, полный бред. Например, нашли на просторах интернета вот такое шикарное объяснение:
«Причина растянутого живота: зашлакованный толстый кишечник. Длина толстого кишечника около 2 метров, а диаметр 4-7 см. При практически совершенном развитии пищевой промышленности и слабой собственной силе воли, мы накапливаем в толстом кишечнике непереваренные части продуктов, которые скапливаются десятилетиями и могут достигать 8 — 25 килограммов. »
От 8 до 25 кг шлаков! Нет, доча, ты не толстая, просто в твоем двухметровом кишечнике 25 кг шлаков затерялись!! А что так скромно, почему не 50 кг? Сложно серьезно комментировать этот бред, но все же скажем:
1) Шлаков не существует, только в доменных печах, но никак не в человеке!! Читайте статью Очищение организма: детокс-обман 21 века
2) Авторы статьи, видимо, перепутали желудок и кишечник, потому что особо не понятно при чем тут шлаки в кишечнике и растянутый желудок
3) У нас есть прекрасная выделительная система, которая отлично работает и без ваших разгрузочных дней, которые точно сперты из религиозных постов и явно от нечего делать. Если б в вас был хотя бы 1 кг шлаков с токсинами, вы бы померли незамедлительно.
4) Клетчатка не так уж и безвредна. Не нужно ее поглощать тоннами, мало ли лишний кило шлаков себе нагоните ????
5) вода НЕ растягивает желудок. Вода надолго не задерживается в организме, проходя через него транзитом, и нужна она только для осуществления обмена веществ. Об этом мы подробно рассказали в статье «Вода до, во время и после еды: можно или нельзя?».
6) Сокращение приема пищи НЕ ведет к уменьшению объема желудка. Врачи уверяют, что желудок взрослого человека не претерпевает существенных изменений в размерах. Меньшее количество съеденного не способно уменьшить объем желудка, хотя помогает снизить аппетит и не ощущать сильного голода.
Источник
Можно ли привести в норму растянутый желудок? Желудок, как и любой другой орган, обладающий мускулатурой, имеет свойство растягиваться. У него есть складки, которые позволяют увеличиваться в размерах в несколько раз. Некоторые хотят растянуть желудок, чтобы набрать вес. Они начинают много пить и есть, но не достигают цели. Рассказываем подробнее о том, к каким последствия приводит растяжение и каким способом это сделать.Как растягивается желудок?
Пустой желудок взрослого человека, на самом деле, довольно небольшой – 50-500 мл. После обильного приема пищи он обычно увеличивается до 1-2 литров. Если съесть слишком много, то его объем может достигнуть и 4 л. В желудке есть 14 специальных рецепторов растяжения. Благодаря им орган увеличивается без повышения давления и неприятных ощущений. Они дают возможность держать под контролем процесс поступления пищи. Рецепторы посылают сигнал мозгу, когда пора остановиться и прекратить есть.
Каким образом можно растянуть желудок?
Надо много есть. Очень много, запихивая в себя еду, когда уже не хочется. Если вы переешьте один раз, ваш желудок расширится, но через короткий промежуток времени снова сузится. Чтобы растянуть его надолго, надо есть сверх нормы систематически. Вернуться к привычной чувствительности рецепторов растяжения можно где-то за 4 недели. Чтобы запустить процесс сужения желудка, необходимо просто сократить ежедневный рацион.
Можно ли растянуть желудок водой?
Существует распространенный миф о том, что люди, которые пьют много воды, имеют растянутые стенки желудка. Это неправда. Жидкость не может долго задерживаться в организме и нужна для обмена веществ. Значит, что даже после обильного питья она быстро покидает желудок, и он принимает прежнюю форму. Желудок растягивает исключительно твердая пища.
Признаки растяжения желудка
Если вы игнорируете сигнал мозга о том, что надо остановиться и не есть, то организм начнет бороться с вами: вы почувствуете тошноту, появится ощущение, что ваш живот распирает. Оно может даже причинять боль.
Но если постоянно запихивать в себя еду в чрезмерном количестве, чувствительность рецепторов желудка становится более слабой.
Через некоторое время вам становится проще вмещать в себя больше еды, чем раньше. У желудка увеличивается максимальный объем, которого он может достигать, мозг перестает резко реагировать на переедание. Более того, он начнет считать, что это норма, и это повлияет на аппетит человека.
Последствия растяжения желудка
- Увеличение массы тела, вплоть до ожирения.
- Желудок прекращает воспринимать маленькие порции.
- Требуется больше времени для насыщения.
- Понижение тонуса мышц.
- Застой в желудке, который приводит к возникновению чувства тяжести.
- Повышенная выработка соляной кислоты, из-за которой гастроэнтерологам тяжелее диагностировать язву и гастрит.
- Излишнее выделение ферментов, которые повреждают слизистую тонкого кишечника.
Как объем желудка влияет на аппетит?
На самом деле, связь довольно косвенная, потому что аппетит зависит от деятельности мозга. Гипоталамус – это участок головного мозга, который отвечает за самые разные потребности: терморегуляцию, сексуальное влечение, жажду. Среди них насыщение, голод и аппетит.
Не последнюю роль в желании есть играет гипофиз. Это орган, благодаря которому человек наделен инстинктами. Гипофиз управляет нашими агрессивными пищевыми и сексуальными реакциями. Также он отвечает за то, чтобы внутренняя среда организма была в порядке. Этот орган способствует сохранению общего эндокринного баланса в организме. В гипофизе хранится вся информация о желудке, пищевых привычках и нарушении обмена веществ. Работа этого органа меняется с учетом перемен в системе обмена веществ. Если он настроен на обильные приемы пищи, избежать ожирения будет сложно.
Гипофиз будет агрессивно реагировать на уменьшение массы тела. Если вы сбросите за короткий срок большую массу, этот орган начинает бить тревогу из-за недостатка питательных веществ. Он начинает на гормональном уровне стараться восполнить недостаток и усиливает чувство голода. Именно поэтому диетологи советуют не сбрасывать больше 1–2 кг в неделю.
Как сократить объем желудка?
Существует операция по уменьшению желудка, которая также называется бандажированием. Ее суть заключается в уменьшении его центральной части – желудок вместо круглой полой формы приобретает форму песочных часов. Пища задерживается в первой части желудка, где находятся рецепторы, которые сообщают мозгу о насыщении. Таким образом, сытость наступает не в тот момент, когда желудок полностью заполнен, а во время попадания туда даже небольшого количества пищи и воздействия ее на рецепторы. Есть другая операция на желудок – резекция. Желудок сильно уменьшается в размерах, и вы едите меньше просто потому, что вы не можете потреблять прежнее количество пищи.
Читайте также:
Источник
Тема сегодняшнего разговора очень интересная – порассуждаем о том, что представляет собой «растянутый» желудок.
Это выражение можно слышать от полных людей, которые оправдывают свои лишние килограммы слишком большим размером пищеварительного органа, а также от доморощенных диетологов, которые предложат вам тысячу способов сократить величину желудка за определенные деньги.
Ни один доктор не поставит пациенту диагноз «растянутый желудок» только лишь потому, что болезни такой не существует. Для того чтобы развеять многочисленные мифы, обратимся к официальной анатомии и физиологии.
И все-таки он растягивается!
Желудок представляет собой мышечный полый орган, расположенный между пищеводом и 12-перстной кишкой. До приема пищи, то есть в голодном состоянии, внутренний объем органа варьируется от полулитра до 1,5 литров. Такая разница объясняется вашими индивидуальными показателями роста и веса – понятно, что у крупных и высоких людей величина желудка несколько больше, чем у худеньких и миниатюрных граждан.
При постоянном переедании желудок способен растягиваться даже до 4 литров! Правда после эвакуации пищи в кишечник он принимает прежний, обычный размер. Средний показатель объема при нормальном количестве еды — это вариация от 0,5 литра до еды до литра после ее принятия.
Длина пустого органа составляет 18 – 20 см, в наполненном состоянии орган увеличивается до 24 – 26 см. С шириной та же история – натощак расстояние между стенками составляет 7 – 8 см, а после еды это размер изменяется до 8 – 9 см.
Других способностей у пищеварительного органа нет. Увеличившись в размерах после принятия пищи, через 1 – 4 часа ваш желудок сократиться до исходного состояния, не сомневайтесь.
Интересно! Вода никак не влияет на размеры желудка, так как эвакуируется в кишечник уже через 5 минут после поступления в желудок.
Однако если ваш желудок каждые 2 часа получает значительный объем твердой пищи, у него просто нет времени на отдых, орган постоянно пребывает в увеличенном состоянии. То есть, на вопрос, как убрать растянутый желудок существует только один ответ – нужно просто меньше есть.
Гипоталамус и аппетит
Любители плотно поесть должны понимать, что центр насыщения – это отнюдь не желудок. Руководит этим процессом мозг, а точнее малюсенький гипоталамус, который сразу же реагирует на сигнал, переданный пищевыми рецепторами желудка о поступлении пищи.
Если таких сигналов будет слишком много, гипоталамусу ничего не остается, как приспособиться к новым условиям и «привыкнуть» к постоянному перееданию своего хозяина. Процесс привыкания к повышенному поступлению энергии из пищи формируется быстро, уже через месяц постоянного переедания вам будет трудно оставаться голодным – гипоталамус будет требовать насыщения и большого количества энергии. Таков несложный механизм ожирения, возникающего у любителей часто и много поесть.
Контролируя аппетит, гипоталамус благосклонно реагирует на переедание, чего не скажешь о вынужденном дефиците пищевых веществ. Все диетологи знают, что правильное похудение – это потеря веса не более 2 кг за неделю, только при таких небольших цифрах гипоталамус не реагирует на появившийся дефицит массы тела.
Если же вы решили мужественно скинуть 7 кг за неделю, готовьтесь к плачевному результату – гипоталамус изо всех сил будет стремиться вернуть утраченное, и успешно с этим справиться. Вам же известны случаи, когда знакомые «диетчики» успешно теряли 10 килограммов, а после приобретали 15?
Опасные излишества
Изменения формы и размеров желудка в большую сторону – это удел пациентов с ожирением. Здесь существует прямая взаимосвязь – сначала вы вкусно и много едите, после ваш большой пищеварительный орган не хочет и не может оставаться пустым (вспоминаем гипоталамус!).
На один прием для полного насыщения требуется немного – около 400 – 500 мл пищи. Если вы съедаете больше, желудок постепенно приобретает формы, указанные на рисунке. Опасностей для любителей поесть со стороны пищеварения много – это, в первую очередь, ожирение.
Увеличение массы тела тянет за собой и другие проблемы желудочно-кишечного тракта:
- Опущение желудка.
- Диафрагмальная грыжа.
- Повышение секреторной функции.
- Дефект кинетической функции.
- Гастроэзофагеальный рефлюкс.
- Застой в желудке.
Все перечисленные неприятности – предвестники серьезных болезней, которые требуют терапевтического, а иногда и хирургического лечения.
Однако не только искренняя любовь к вкусной пище приводит к ожирению. Имеет значение и психологический аспект. Наверняка вам знакомы люди, которые в состоянии стресса голодают, потому что «кусок в горло не идет», а так же и другие, которые попросту «заедают» стрессы. Теперь представьте, что человек живет в атмосфере постоянного стресса. Результат предсказуем для обеих групп.
Что делать
Узнать, растянут или нет ваш желудок просто – посмотрите на себя в зеркало. Есть лишние килограммы, значит нужно принимать меры.
Но не к уменьшению желудка, а к перемене пищевых привычек. Желудок благополучно возвращается в нормальное состояние, как только вы начинаете правильно питаться.
Лучший вариант – обратиться к диетологу и разработать индивидуальный рацион. Только при грамотном подходе ваш организм перейдет к правильному режиму питания без стресса и накопления пищевых веществ на случай внезапного голода, который предполагает жесткая диета.
Диетологи советуют:
- Перейти на 5 – 8 разовое питание.
- Увеличить физическую активность.
- Кушать маленькими порциями.
- Употреблять продукты с большим содержанием клетчатки.
Не забывайте о разумном подходе. К любым изменениям переходите постепенно, и тренируйте здоровые привычки систематически. Что касается личностей, страдающих от 5 лишних килограммов, ни о каком растяжении желудка здесь речь не идет, потому что его просто не может быть.
Бариатрия
Бариатрией называют раздел хирургической медицины, направленный на борьбу с ожирением. Существует ряд хирургических операций, сокращающих объем желудка, но показаны они не всем и не всегда.
Как и любое хирургическое вмешательство бариатрические операции имеют противопоказания, это:
- Индекс массы тела ниже 35.
- Беременность, лактация.
- Острые формы ИБС.
- Хронические заболевания печени и почек в стадии декомпенсации.
- Психические болезни.
Приводим основные разновидности современных бариартрических операций, это:
- Бандажирование – наложение силиконового кольца на верхнюю часть желудка. Операция эффективная, позволяет снизить вес на 50 %, но имеет очень тяжелый период послеоперационного восстановления. Подробнее об этой операции расскажет подробное видео:
- Рукавная гастропластика представляет собой удаление большей части желудка. Органу придают форму рукава с маленьким диаметром.
- Желудочное шунтирование применяется чаще, чем бандажирование. В процессе операции орган разделяют на большой и маленький отделы, одновременно подшивая тонкую кишку к меньшему отделу. Шунтирование позволяет снизить вес на 70%. Снижение веса на 90% дает подобная операция – билиопанкреатическое шунтирование.
- Гастропликация – относительно новый метод операции, при котором желудок уменьшают в объеме без удаления частей.
- Желудочный баллон. Не смотря на не инвазивную методику, постановка баллона не всегда эффективна и плохо переносится пациентами из-за неукротимой рвоты в первые дни после установки. Кроме того, в мире описано несколько смертных случаев после проведенной операции по установке баллона.
Операции по сокращению желудка эффективны, однако при отсутствии физической активности и рационального питания не уберегут от возврата веса. К тому же, стоимость таких вмешательств достаточно высока, в России их цена начинается от 220 000 рублей.
Поэтому принимайте правильные решения и правильно расставляйте приоритеты. Если хирургическое сокращение пищеварительного органа по цене приближается к 5 средиземноморским круизам, может проще скорректировать образ жизни и отправиться в интересное путешествие? Все в ваших руках.
Источник
Растянутый желудок — это состояние, которое развивается в результате патологического накопления определенных веществ (непереваренных продуктов, газов, жидкостей) в брюшной полости.
Переедание — наиболее распространенная причина выхода стенок за пределы нормального обхвата главного органа ЖКТ. Однако патология может быть и симптомом серьезных заболеваний.
Основные причины растяжения желудка
Существует множество болезней, которые осложняются растягиванием стенок желудка. Однако чаще всего причиной увеличения объема главного органа ЖКТ является постоянное употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки, а также бобовых, которые провоцируют активную выработку кишечного газа. Патологическая аэрофагия (глотание воздуха) также является одной из самых распространенных причин того, что желудок растягивается. В некоторых случаях патологический симптом возникает из-за непереносимости молока или лактозы, пищевого отравления, паразитарных инфекций, язвенной болезни, целиакии.
Цирроз и сердечная недостаточность также могут вызывать растяжение стенок. В обоих этих условиях происходит накопление жидкости в животе (асцит), что и создает ощущение полноты. Таким образом на вопрос «можно ли водой растянуть желудок?» дается положительный ответ. Просто вода поступает в организм не извне, а накапливается изнутри, растягивая брюшную полость.
Другие патологические причины растянутого желудка:
- заболевания кишечника (синдром раздраженной толстой кишки, язвенный колит, болезнь Крона, постоянные запоры, функциональная диспепсия);
- прием некоторых видов лекарств, в том числе антиспазматических препаратов и антидепрессантов;
- острый панкреатит;
- дивертикулит;
- кистозный фиброз;
- желудочные камни;
- эозинофильный гастроэнтерит;
- перитонит;
- синдром мальабсорбции;
- фасциолез;
- грыжа;
- раковые заболевания.
Естественно, самостоятельно можно только заподозрить растяжение желудка. Только снимок позволит врачу оценить размер главного органа ЖКТ.
Признаки растянутого желудка
До посещения врача нельзя точно определить у себя растянутый желудок. Первым признаком может быть постоянное ощущение полноты в животе. Также насторожить должна и постоянная отрыжка, осложненная тошнотой и рвотой. На более поздних стадиях, когда увеличивается живот, пациент может начать страдать одышкой, ощущать тянущую боль и судороги. Редко может присутствовать лихорадка.
Другие неприятные симптомы, сопровождающие растяжение стенок желудка:
-
диарея; - метеоризм;
- уплотнение средней части живота;
- быстро наступающее чувство голода;
- ощущение неполного опорожнения кишечника.
Конечно, сами по себе такие признаки не могут быть поводом для похода к гастроэнтерологу. Однако, по возможности, стоит рассказать о неприятных ощущениях на следующем плановом приеме у терапевта.
Обратим ли процесс растягивания?
Получив положительный ответ на вопрос «можно ли растянуть желудок?», возникает резонное уточнение, обратим ли этот процесс. Желудок — удивительный орган, который способен учитывать изменения в образе жизни человека. Именно это свойство помогало человеку выживать в течение многих тысяч лет. Когда пищи мало (например, во время анорексии) стенки органа сжимаются, и чувствуется насыщение даже после приема небольшого количества пищи.
Но, при необходимости, стенки могут растянуться, чтобы вместить большее количество пищи, чем необходимо для поддержания нормальной жизнедеятельности. Это свойство может быть очень полезно, когда нужно наесться «впрок», или, если неизвестно, когда будет следующий прием пищи. Но все-таки главный орган пищеварения не может быстро восстанавливать нормальный размер, особенно если регулярно нагружается избытком пищи.
Так что растянуть желудок вполне реально и достаточно просто. А вот восстановить нормальный размер хоть и реально, но очень непросто. Если растягивание спровоцировано какой-либо болезнью, то вполне вероятно, что понадобится медикаментозное лечение, операция.
Но что делать если растянут желудок в результате постоянного переедания? Диетологи рекомендуют сесть на специальную диету и пересмотреть свои пищевые привычки.
Как уменьшить растянутый желудок?
К счастью, большинству пациентов для восстановления нормальных размеров желудка достаточно внести изменения в образ жизни. Но если даже длительное голодание не помогает восстановить нормальный размер органа, понадобится расширенная консультация гастроэнтеролога. Вполне вероятно, что развивается серьезное медицинское отклонение.
Что касается медикаментозного лечения отклонения, то без назначения врача можно попробовать пить ферменты и пищевые добавки, активизирующие процесс переваривания пищи. Растяжение стенок желудка может происходить в том числе под давлением избытка находящейся внутри пищи. Ферментные средства (Мезим, Панкреатин) позволяют быстро расщепить углеводы, что, в свою очередь, ускоряет перемещение пищи в кишечник. А чем меньше времени пища будет давить на стенки желудка, тем быстрее он восстановит былую форму. В качестве приятного бонуса, ферменты помогают уменьшить метеоризм, устранить отрыжку.
Если желудок растянулся из-за избытка газов, то можно пропить пробиотики. Натуральные бактериальные культуры не только нормализуют пищеварение, но уменьшат выработку кишечного газа. Некоторым пациентам рекомендуется принимать антидепрессанты, безрецептурные успокаивающие. Ведь в стрессовые периоды чувство голода может появляться бесконтрольно, даже у полностью сытого человека. Успокаивающие лекарства помогают изменить восприятие чувства голода, а также снять беспокойство.
Полезное видео
Упражнения, позволяющие уменьшить объем желудка, приведены в этом видео.
Особенности питания
Люди, которые точно знают, что у них растянут желудок из-за обжорства, должны внести кардинальные изменения в свой рацион. Также придется избегать приема определенных видов пищи. Некоторые типы продуктов усугубляют проблему растянутого органа ЖКТ.
Пища, которая долго переваривается, выводится в толстую кишку практически в неизменном виде, где продолжает разлагаться, продуцируя большое количество газа. Чрезмерное употребление пищи с большим количеством волокон также может спровоцировать растяжение стенок желудка. В частности, стоит отказаться от брокколи, бобовых и капусты.
При появлении чувства голода, лучше сначала выпить стакан воды. Вполне вероятно, что организм хочет не есть, а пить. А те, кто переживают о том, растягивается ли желудок от воды, должны помнить: опасно накапливание абдоминальной жидкости. А если пить воду небольшими порциями по 200-300 мл за раз, то никаких растяжений можно не опасаться.
Специальная лечебная гимнастика
Правильное питание и физические нагрузки идут рука об руку. Для уменьшения размера желудка важно уделять ЛФК хотя бы час в день. В основном нагрузка рассчитана на укрепление брюшного пресса. Мышечный корсет установит некие границы для желудка.
Наилучшим упражнением является поднятие корпуса к коленям. Необходимо лечь на спину, поднять колени и начать качать пресс. Для проработки косых мышц необходимо тянуться правым локтем к левой коленке, и наоборот. Людям с высоким уровнем физической подготовки можно дополнительно выполнять упражнение «ножницы». Нужно лечь на спину, поднять ноги и начать скрещивать их.
Хирургическое вмешательство
Операция по уменьшению желудка долгое время проводилась по строгим показаниям. Но в частных клиниках резекция желудка рекламируется как «быстрое решение» для тех, у кого нет желания или достаточного уровня дисциплины для того, чтобы уменьшить размер желудка с помощью голодания, здорового питания и физических упражнений.
Во время частичной гастрэктомии удаляется до 80 процентов верхней части желудка. Именно верхняя часть желудка предназначена для хранения пищи, а вот нижняя часть играет роль мясорубки, после которой остатки полу обработанной пищи отправляются в кишечник. Если после хирургического вмешательства пациент не начинает есть старыми порциями, то вся попадающая внутрь пища будет быстро перевариваться.
На самом деле после операции чувство насыщения наступает быстрее, поэтому (если переедание не было связано с психическими или психологическими проблемами) обратное растяжение желудка очень маловероятно.
Источник