Желудок во сне работает или нет

Желудочно-кишечный тракт представляет собой единую систему, которая отвечает за переработку поступающей извне пищи и всасывание жизненно необходимых веществ. Когда нарушается функционирование пищеварительной системы, человек сталкивается не только с характерными симптомами для ЖКТ, но и с другими клиническими признаками, которые указывают на отклонения со стороны других органов и систем.

Несмотря на то, что бессонница относится к неврологическим отклонениям, причиной её развития могут послужить заболевания желудочно-кишечного тракта. Здоровый кишечник является залогом хорошего самочувствия, поэтому без улучшения работы органов пищеварительной системы, порой невозможно нормализовать сон и психоэмоциональное состояние.

Как связаны расстройства ЖКТ с бессонницей

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта, пациенты нередко предъявляют жалобы на общую слабость, недомогание, раздражительность, повышенную эмоциональную возбудимость. Подобные симптомы, часто сопровождают воспаление желудка (гастрит). На качество сна и психоэмоциональное состояние влияет состав кишечной микрофлоры. Влияние микробиоты обусловлено такими факторами:

1. Выработка гормона сна (мелатонина). Упомянутый гормон вырабатывается не только в структурах центральной нервной системы, но и кишечной микробиотой. При нарушении баланса кишечной микрофлоры, наблюдается уменьшение продукции мелатонина, в результате чего появляются расстройства сна.
2. В кишечнике сконцентрировано не менее 100 млн. нервных клеток (нейронов). Научно доказано, что между центральной нервной системой и кишечником имеется прямая взаимосвязь. Кишечная микрофлора помогает регулировать общий метаболизм, выработку гормонов и процесс пищеварения.
3. Отдельные виды кишечных бактерий влияют на уровень триптофана в организме. Эта аминокислота преобразовывается в серотонин, и далее в мелатонин — гормон сна. Лактобактерии кишечника принимают активное участие в синтезе гамма-аминомасляной кислоты, которая является медиатором торможения в коре головного мозга. Бессонница при заболеваниях кишечника очень часто связана с дефицитом лактобактерий.
4. Кишечные бактерии вырабатывают нейротрансмиттеры. К таким веществам относится серотонин, дофамин и гамма-аминомасляная кислота. Одной из главных функций серотонина является регуляция процесса бодрствования и сна. При низком уровне серотонина, у человека возникают нарушения сна.
5. Кишечный дисбактериоз приводит к развитию авитаминоза. При нарушении баланса между полезной и условно-патогенной кишечной микрофлорой, ухудшается всасывание витаминов и микроэлементов, что приводит к развитию авитаминоза.
6. Дисбиоз кишечника — потенциальная причина развития депрессии и тревожности и бессонницы.

Кроме бессонницы, нарушения в работе со стороны органов пищеварительной системы, могут приводить к развитию беспокойства, немотивированной раздражительности, усиленного потоотделения, резкой смене показателей артериального давления, головокружению, головной боли и тахикардии. Хронические запоры у взрослых и детей негативно отражаются на их психологическом состоянии.

Существуют также научно подтвержденные данные, которые указывают на прямую взаимосвязь между составом микрофлоры кишечника новорожденного ребенка и его психоэмоциональным состоянием. Состав кишечной микробиоты детей, рожденных путем Кесарева сечения, принципиально отличается от состава микрофлоры кишечника детей, рожденных естественным образом. После Кесарева сечения, новорожденные чаще сталкиваются с дисбактериозом, поэтому им чаще других назначаются пробиотики и пребиотики.

К какому врачу обратиться

При развитии бессонницы и других отклонений в психоэмоциональном состоянии, рекомендовано обратиться не только к неврологу, но и гастроэнтерологу, так как подобные симптомы могут косвенно указывать на развитие хронического гастрита, язвы желудка, энтероколита, колита или дисбактериоза кишечника. Выявить причину недомогания, помогают такие методы обследования:

1. эзофагогастродуоденоскопия;
2. колоноскопия;
3. общий клинический анализ крови;
4. анализ кала на дисбактериоз;
5. копрограмма;
6. анализ на хеликобактерную инфекцию.

При необходимости, во время проведения эзофагогастродуоденоскопии или колоноскопии, может быть взята биопсия с последующим гистологическим исследованием биоматериала для определения характера проблем с ЖКТ.

Как улучшить состояние ЖКТ

Соблюдение простых рекомендаций поможет улучшить состояние органов пищеварительной системы, восстановить микрофлору кишечника, нормализовать сон и психоэмоциональное состояние. К таким рекомендациям можно отнести:

1. В ежедневное меню, рекомендовано включать продукты питания, богатые растительными волокнами (свежие овощи и фрукты). Клетчатка является натуральной пищей для полезных кишечных бактерий.
2. Для профилактики метеоризма и диареи у взрослых, из рациона следует частично или полностью исключить продукты, которые усиливают бродильные процессы в просвете кишечника. К таким продуктам относят кондитерские изделия и сахаросодержащие продукты, свежую выпечку, бобовые, цельное непастеризованное молоко, газированные сладкие напитки, алкоголь.
3. Не рекомендовано употреблять блюда, приготовленные во фритюре или фастфуд.
4. Следует отдавать предпочтение свежим овощам и фруктам, хлебу с отрубями, злакам.
5. Пищу, рекомендовано готовить в отварном или запеченном виде, а также на пару.

Восстановить баланс нормальной кишечной микрофлоры, избавиться от бессонницы при гастрите и улучшить общее состояние организма помогает прием метапребиотиков. Уникальный состав метапребиотика Стимбифид Плюс позволяет ускорить рост и размножение полезных кишечных бактерий и подавить размножение патогенных микроорганизмов. Кроме того, Метапребиотик Стимбифид Плюс стимулирует процесс естественного восстановления эпителия слизистой оболочки желудка и кишечника, повышает иммунитет и пагубно воздействует на бактерию Хеликобактер Пилори.

Прием метапребиотика с лечебно-профилактической целью снижает риск развития гастрита и язвенной болезни желудка на 80%. Улучшая состояние органов ЖКТ, Стимбифид Плюс устраняет нарушения сна при заболеваниях ЖКТ и благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние.

/ Доктор Стимбифид

Общий смысл из обоих исследований такой, да, естественно, во время сна происходят: снижение слюноотделения, частоты глотания, снижается давление верхнего пищеводного сфинктера, и количество первичных сокращений пищевода, но все это не носит сколь либо патологический характер, чтобы можно было говорить о том, что ЖКТ в ночное время не способен нормально справляться с пищей попадающей в желудок накануне сна.

Что касается опорожнения желудка, то эта характеристика зависит скорее всего от индивидуальных циркадных ритмов, а не от самого факта наличия или отсутствия сна как такового. Так есть данные, что опорожнение желудка во время быстрой фазы сна увеличивается, и замедляется в момент глубокой фазы сна, и есть данные, что опорожнение замедляется в обе фазы сна. Опыты с твердой пищей, показали, что ночью опорожнение желудка происходит быстрее, чем под утро.

Секреция желудочного сока, опять же зависит от индивидуальных циркадных ритмов, и наиболее высокая секреция наблюдается между 22 часами и 2 часами ночи, независимо от того спит человек или нет. На данный момент нет свидетельств подтверждающих, что сон оказывает влияние на секрецию желудочного сока. И в этом процессе имеет немалое значение нормальная секреция гормона мелатонина, т.к. мелатонин ингибирует высвобождение желудочной кислоты, способствует нормализации кровотока желудка, улучшает регенерацию и влияет на развитие слизистой ткани желудка, и высоты ворсинок, общей толщины слизистой оболочки и деление клеток.

Перистальтика тонкого кишечника даже выше в ночное время чем в дневное. И перистальтика кишечника сама по себе может оказывать влияние на сон, т.е. когда после еды (не важно, вечером, днем … ) появляется сонливость, это в том числе может происходить за счет сигналов посылаемых ЦНС при растяжении кишечника, и сопровождающейся секрецией гормона холецистокинина.

Не выявлена взаимосвязь между приемом пищи, сном и отрицательными изменением секреции гастрина, нейротензина, пептида YY, гормонов поджелудочной железы, полипептида, амилазы и протеазы. Т.е. этот процесс не зависит ни от фаз сна, ни от сна как такового в принципе, а привязан к приему пищи и ее перевариванию/ усвоению.

А еще есть такое понятие как адаптация организма к систематически повторяющимся условиям, т.е. если мы привыкли есть на ночь, то тело подстраивается под такой прием пищи и запускает необходимые цепочки реакций, чтобы процесс шел как надо. И предваряя желание кого-либо обвинить меня в пропаганде нажираться на ночь, сразу скажу, что тут все как обычно, я рассматриваю ситуацию разумного диетического контроля за целевой калорийностью своего сбалансированного рациона. Но даже если не брать этот важный фактор в расчет, чисто с физиологической точки зрения, ЖКТ, поджелудочная железа и органы пищеварения работают так как им и положено в необходимых для выполнения своих функций рамках, как в период бодрствования, так и в период сна/ ночью.

ССЫЛКИ:

1. Vaughn BV, Rotolo S, Roth HL. Circadian rhythm and sleep influences on digestive physiology and disorders. ChronoPhysiology and Therapy, Volume 4, Published 2 September 2014 Volume 2014:4 Pages 67—77. DOI. dx.doi.org/10.2147/CPT.S44806. [full text]
2. Dantas RO1, Aben-Athar CG. [Aspects of sleep effects on the digestive tract]. Arq Gastroenterol. 2002 Jan-Mar;39(1):55-9. [PubMed] [full text]

Ночь – время отдыха и расслабления, но не всем удается беззаботно высыпаться в ночные часы. Люди, страдающие от заболеваний органов пищеварительной системы, часто отмечают, что в это время их беспокоят боли в желудке.

Они могут быть различными по своей локализации, интенсивности и характеру: они бывают спастическими или пульсирующими, сдавливающими, острыми или распирающими.

Кроме того, болезненность в области эпигастрия может сопровождаться тошнотой, рвотой, вздутием, повышением температуры, повышенной потливостью и прочими неприятными симптомами. Если ночные болезненные приступы в животе стали периодически беспокоить, это повод обратиться в медицинское учреждение за квалифицированной помощью.

Тем не менее, у многих современных людей не хватает времени на квалифицированное лечение, поэтому полезно знать, как справиться с проблемой самостоятельно, в чем ее причины.

Ночью болит желудок: причины болевого синдрома

Боли в области эпигастрия в первую очередь наталкивают на мысли о проблемах именно с желудком. И, действительно, часто такая проблема указывает на гастрит, то есть воспаление слизистой оболочки данного органа.

Однако все может быть сложнее и ночная болезненность в животе может быть симптомом и других патологических процессов. Чтобы определить причину проблемы в каждом конкретном случае, необходимо учесть все признаки заболевания, которые присутствуют, когда страдает область живота.

В зависимости от этого причины болей в животе по ночам могут быть следующими:

• Непродолжительные редкие болевые ощущения могут быть вызваны употреблением острой или тяжелой для усвоения пищи. Если такая ситуация не имеет периодичности, то особых поводов для беспокойства нет;
• Такие признаки интоксикации, как тошнота, повышение температуры, лихорадка, потливость, в совокупности с болевыми ощущениями в животе указывают на кишечную инфекцию;
• Сильная болезненность, в том числе при пальпации, а также кровь в каловых и рвотных массах говорят о наличии новообразований в пищеварительных органах. Это могут полипы или опухоли различной природы;
• Спазмы в области желудка часто вызваны стрессами. Такая ситуация знакома студентам в период сессии или людям, работающим над ответственными проектами и отчетами;
• Изменение цвета и консистенции опорожнений, дополненные ночными болями в животе, свидетельствует о проблемах работы желчевыводящих путей или печени;
• Ночные боли, которые возникают после длительного перерыва в приемах пищи, указывают на язву желудка или двенадцатиперстной кишки. Такие боли исчезают после перекуса, однако если не провести лечение, они повторяются и становятся чаще и интенсивнее.

Из такого перечня провоцирующих факторов видно, что болевые ощущения в животе, возникающие в ночное время, могут указывать на очень серьезные нарушения функционирования организма. Конечно, паниковать раньше времени не стоит, но и игнорировать тревожные явления тоже нежелательно.

Независимо от того как характеризуются ощущения в животе, больному следует показаться гастроэнтерологу. Если дискомфорт выражен достаточно сильно, то это повод вызвать скорую помощь, в остальных случаях можно прийти в клинику самостоятельно.

Врачу нужно сообщить обо всех симптомах, которые сопровождают ночной болевой синдром в области желудка. Предоставление полной информации поможет составить верную клиническую картину, поставить диагноз и быстро приступить к лечению.

Болит ночью желудок: лечение

При обращении к врачу проводится осмотр и опрос больного, а также ощупывание живота и сбор необходимых анализов. Только на основе этого доктор делает выводы о причинах проблемы и назначает терапевтические мероприятия.

Однако многие больные предпочитают лечиться самостоятельно. В зависимости от интенсивности и периодичности болей в желудке по ночам, больные выбирают методику лечения. Популярностью пользуются и медикаментозные, и народные средства.

Медикаментозные средства:

• Многие лекарственные препараты, которые необходимы для облегчения состояния при подобном болевом синдроме, имеются в каждой домашней аптечке. Например, для снятия спазма можно принять 1-2 таблетки Но-Шпы или Спазмолгона, а также поставить свечку с Папаверином. Эти средства расслабляют мышцы и быстро снимают основные симптомы. Если же эти лекарства не дали желаемых результатов, то можно воспользоваться обезболивающими-анальгетиками;
• Если имеются признаки кишечной инфекции, то необходим прием абсорбентов: Активированный уголь, Лакто-Фильтрум или ЭртеросГель. Они выводят из организма патогенные микроорганизмы и нормализуют работу органов желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в этом случае необходим прием противомикробных препаратов: Энтерофурил, Лекор и подобные. Они принимаются несколько раз с перерывом в 3-4 часа в течение недели;
• Если заболевания пищеварительной системы являются хроническими, то лечить боли в ночное время нужно препаратами, помогающими справиться с основным заболеванием. Обычно в этих целях назначаются Омез или Омепрозол, а также растительный препарат Иберогаст.

Такая схема лечения подходит в качестве первой помощи при ночных болях в желудке. Данные препараты подтвердили свою эффективность в лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта. Большинство из них безопасны и подходят для детей и взрослых.

Болит желудок: народные рецепты

Любители натуральных лечебных препаратов тоже могут выбрать для себя подходящей рецепт для избавления от описываемой проблемы.

Самое простое решение – это недлительное голодание. Если в течение 2-3 дней отказываться от еды и пить много крепкого чая и мятного отвара, то ночной дискомфорт в животе уменьшится. Однако этот метод хорош, только если нет серьезных заболеваний органов пищеварительного тракта.

Для лечения гастритов и язвенных заболеваний часто используют растительные масла. Это может быть знакомое всем подсолнечное масло, а также тыквенное или облепиховое. Его следует выпивать по 1 столовой ложке с утра натощак, а затем запивать теплым чаем или водой.

Также хорошо себя зарекомендовал рецепт на основе сливочного масла.

Он включает в себя следующие ингредиенты:

• 1 пачка (180 граммов) сладкосливочного масла;
• 1 ст. ложка сухой травы зверобоя;
• 1 ст. ложка тысячелистника;
• 1 ст. ложка травы и цветков календулы.

Растительные компоненты измельчаются в порошок с помощью кофемолки или блендера, а затем смешиваются с размягченным маслом. Этот продукт используют для бутербродов на ржаном хлебе. Их следует употреблять за полчаса до еды. Уже в первые дни такого лечения можно заметить значительное улучшение здоровья органов пищеварительной системы и отступление болевого синдрома в ночные часы.

Если болевые ощущения возникли на фоне других признаков отравления или кишечной инфекции, то стоит приготовить отвар из нескольких стеблей конского щавеля.

Его нужно пить каждые 2-3 часа, при этом воздержавшись от еды.

К народным методам сложилось неоднозначное отношение, поскольку они не имеют сертификатов и могут действовать на разных людей по-разному. Тем не менее, такие лечебные мероприятия часто практикуются благодаря своей безопасности и эффективности.

Профилактические мероприятия

Независимо от частоты и интенсивности ночных болей в желудке, никому не хочется испытать их еще раз, поэтому стоит прибегнуть к профилактическим мероприятиям:

• И здоровым людям, и обладателям хронических болезней желудочно-кишечного тракта, стоит придерживаться оптимального режима питания;
• Нельзя злоупотреблять алкогольными напитками и нездоровой пищей;
• Питание должно быть разнообразным и рациональным;
• Особенно полезно придерживаться дробной схемы употребления пищи.

Если имеются хронические заболевания желудка или кишечника, то их нельзя игнорировать и запускать. Регулярное наблюдение у гастроэнтеролога и прохождение необходимых обследований поможет избежать обострений таких недугов.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.