Выпила слабительное на голодный желудок
1. Стакан воды натощак
Проснувшись утром, еще не завтракая и даже не умываясь, выпейте не спеша стакан кипяченой воды, обязательно холодной, по крайней мере, комнатной температуры.
Холод активизирует слизистую, та просыпается и запускает кишечник. Кроме того, жидкость создает дополнительный объем в кишечнике, разводит твердые остатки, что и побуждает его к опорожнению.
2. Стакан кефира на ночь
| Важно |
|---|
| Хронический запор – это не просто неприятное явление, но и симптом опасных заболеваний. Причинами могут быть: >> болезни желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, хронический панкреатит, дисбактериоз, синдром раздраженной толстой кишки, опухоли толстой кишки); >> заболевания заднего прохода (анальные трещины, геморрой); >> неврологические заболевания (инсульт, болезнь Паркинсона, повреждения и опухоли спинного мозга, рассеянный склероз); >> аллергические заболевания; >> заболевания эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет и др.); >> прием некоторых препаратов (атропин, питьевая сода, некоторые антидепрессанты и др.); >> длительная депрессия. |
Перед сном, за 1–2 часа, выпейте стакан кефира, можно чуть подогретого, но обязательно свежего, лучше однодневного – трехдневный продукт уже не годится, он обладает закрепляющим, а не слабительным действием. Кроме того, в свежем кефире больше живых молочнокислых бактерий, которые очень полезны для нормальной работы кишечника. За ночь содержащиеся в кефире бактерии подготовят кишечник к утреннему опорожнению.
3. Полоскание оливковым маслом
Утром, после того как почистите зубы, возьмите в рот столовую ложку оливкового масла, но не глотайте, а с силой полощите рот, гоняя жидкость между зубами до тех пор, пока она не станет легкой, как вода, и только тогда проглотите.
Помимо того что такое полоскание запускает требуемый нам процесс в кишечнике, процедура смягчает воспаление в горле, если оно есть, обеспечивает профилактику воспаления десен.
4. Пюре из сухофруктов
Для любителей сложных и вкусных рецептов можно предложить следующее блюдо. Возьмите 0,5 кг размоченной кураги, столько же чернослива, изюма, инжира, фиников и проверните через мясорубку для получения однородной массы. Смешайте с 5 столовыми ложками меда. Такое пюре может храниться в холодильнике и использоваться вместо масла для бутербродов, для употребления с кашей, запеканкой, сырниками. Хорошо начинать и заканчивать день таким десертом – кишечнику точно понравится.
5. Теплая минералка
Некоторые минеральные воды, содержащие сульфаты, усиливают моторную функцию кишечника на всем его протяжении. Если нет противопоказаний со стороны желудка или других органов (на этот счет лучше посоветоваться с врачом), можно пить утром эту воду натощак. Возьмите 0,5 л минералки, предварительно открыв и выпустив из нее газ. Слегка нагрейте до приятной, не обжигающей температуры и выпейте маленькими глотками с чайной ложкой меда. Затем немного полежите или, по крайней мере, проведите полчаса в спокойной обстановке. Результат не замедлит сказаться.
6. Настой крушины, сенны и ревеня
| Кстати |
|---|
| Из вредных привычек, провоцирующих запоры, можно назвать обыкновение долго засиживаться в «комнате задумчивости». Туалет – не библиотека, поэтому заходить туда нужно ненадолго и только по прямому делу. Кстати, оказывается, что удобнейшее приспособление для совершения естественных отправлений – унитаз – тоже сыграло роковую роль в распространении этой болезни цивилизации. Предки, ходившие по нужде под ближайший куст, не знали проблем с задержкой стула. Дело в том, что так называемая «поза орла» (на корточках, коленки прижаты к животу) гораздо более физиологична, чем гордое сидение на стульчаке. |
Сильным слабительным действием обладают многие растения. Наиболее эффективными из них считаются корень ревеня, кора крушины и листья сенны. Любое из этих средств или их сочетания можно приготовить в виде настоя или отвара (залить холодной водой и подержать на кипящей водяной бане 20 минут) и принять перед сном. Эти растения действуют на толстый кишечник, поэтому действие начинается только через 7–12 часов.
7. Цельнозерновой хлеб и каши
Главная причина запоров, не осложненных медицинской патологией, – недостаток в пище грубой клетчатки и растительных волокон. Нехватка грубой клетчатки способствует хроническим запорам, при которых остатки пищи вместе с содержащимися в них токсинами продолжают скапливаться в кишечнике и длительное время неблагоприятно влияют на его слизистую оболочку. Чтобы помочь кишечнику, одним из главных блюд в вашем рационе должна стать каша – лучше всего овсяная, но можно чередовать ее с гречневой, рисовой, пшенной и другими. Обычная каша, а не хлопья и мюсли, особенно овсянка, съеденная на завтрак, благоприятно действует на кишечник, способствует его правильному и регулярному опорожнению.
Так же действует и цельнозерновой хлеб. Если запоры стали уже серьезной, регулярной проблемой, попробуйте неделю посидеть на кашах и цельнозерновом хлебе – проблема рассосется сама собой. Кроме того, если есть предрасположенность к запорам, исключите из рациона крепкий чай, кофе, шоколад, рисовую и манную каши, белый сдобный хлеб.
8. Вегетарианская пища
Любая растительная пища в избытке содержит волокна, очищающие кишечник. Поэтому вегетарианцы вообще не знают, что такое запор. Мясо же и мясные продукты, а также животные жиры, содержащиеся в молоке, сыре, сметане, сливочном масле, способствуют концентрации отходов и высокому содержанию в них желчных кислот, что не только провоцирует запоры, но и делает их опасными для слизистой кишечника. Прямо противоположным действием обладают пектины, которые представляют собой нежные волокна, полезные для слизистой, очищающие ее словно мягкой губкой. Их много в печеных яблоках, тыкве, кабачках. Попробуйте некоторое время питаться так, чтобы в рационе был избыток растительных волокон, и вы забудете про проблемы с кишечником. Очень полезны винегрет с растительным маслом, салаты из сырой капусты, моркови и яблок, зелень.
9. Утренняя чашка кофе
Кофе, особенно натуральный, обладает слабительным действием и возбуждающе действует на слизистую. Особенно полезен нефильтрованный кофе – его мелкие частички обеспечивают дополнительную очистку слизистой, профилактику опухолей толстой и средней кишок. Так что, если у вас нет противопоказаний, утром пейте 1–2 чашки кофе, только не натощак – в голодном желудке этот напиток немедленно вызывает прилив соляной кислоты, что напрямую ведет к гастриту.
10. Ложка касторки
Это средство, хотя и абсолютно натуральное, относится к веществам «быстрого реагирования» и применяется скорее в экстремальных ситуациях. Касторовое масло, хотя и противное на вкус, обладает мощной «пробойной» силой. Принимать его нужно по 2–3 столовые ложки.
11. Массаж и гимнастика для живота
Чтобы кишечник смог освободиться, сделайте массаж живота. Это поможет пробудить мышцы, которые обеспечивают перистальтику, продвижение наполняющих кишечник масс к конечному пункту. В течение 2–5 минут мягкими, слегка давящими движениями проходите по животу по часовой стрелке, несильно надавливая рукой на кишечник. Помогает и специальная гимнастика. Например, попробуйте такое упражнение: встаньте на колени, сделайте вдох, затем опуститесь лбом к полу, подняв руки вверх. Данное упражнение улучшает внутрибрюшное давление и способствует усилению перистальтики мышц кишечника. Не забывайте и о пеших прогулках и любой другой физической активности хотя бы по часу в день – сидячий образ жизни и недостаток движения создают фундамент для запоров.
В продолжении: Что делать при запоре →
Источник
Зачем люди используют слабительные препараты и клизмы на постоянной основе? С целью похудения и в качестве средства от хронических запоров. Но в ряде случаев специалисты оценивают эти методы как спорные, а порой — как губительные для здоровья и нормальной работы кишечника. О том, какой вред может нанести чрезмерное увлечение клизмами и слабительными препаратами, рассказывает практикующий проктолог калининградского медицинского центра Class Clinic, кандидат медицинских наук Наталья Дмитриевна Володченкова.
С чем, по вашему мнению, связана волна «увлечения» слабительными и клизмами, почему эти методы стали так популярны сегодня?
Одна из основных категорий людей, использующих клизмы и слабительные — это те, кто хочет быстро сбросить вес. Вторая категория, также в связи с несбалансированным питанием, страдает от частых запоров, и в свою очередь, также стремиться избавиться от них. Подчеркну, что и в первом, и во втором случае корень проблемы — питание. Популярность фастфуда закономерно приводит к тому, что люди начинают толстеть, а пищеварение нарушается.
Какие последствия возникают при чрезмерном использовании слабительных и клизм?
Нужно хорошо понимать, что организм — это целостный взаимосвязанный комплекс систем, как часовой механизм. Если в одной из систем происходит сбой, то он влияет на все остальные. Легко объяснить на примере. Один из пациентов обратился ко мне с хроническими запорами и заявил, что не выполняет рекомендаций гастроэнтеролога, но пользуется клизмами и слабительными. Пришлось объяснять, что процессы, проходящие «внизу», начинаются «сверху». Нужно очень четко понимать, что мы едим, с какой целью и как это отразится на пищеварительном тракте.
Регулярно используя клизмы и слабительные, пациент фактически выключает кишечник из нормального процесса пищеварения и постоянно заставляет его пользоваться “костылями” в виде чрезмерных процедур и препаратов. Из-за этого ухудшается перистальтика, так как организм при подобной «помощи» не видит смысла самостоятельно двигать стенки кишечника. В итоге это приводит к стойкой атонии кишечника, т.е. к слабой перистальтике, которая напрямую зависит от приема слабительных и клизм. Это напрямую связано с «памятью» мышечных клеток и формированием своего рода условного рефлекса. В итоге кишечник практически теряет способность опорожняться без помощи клизм и слабительных.
Можно ли назвать это своего рода зависимостью?
Совершенно верно, при этом физиологически обусловленной зависимостью. В отношении слабительных можно также говорить о привыкании, т.е. о стойкой необходимости в них, когда теряется возможность нормальной дефекации. Более того, многие пациенты сами отмечают эффект привыкания и расценивают своё «увлечение» как зависимость.
Если говорить о запорах, то можно с уверенностью сказать: несмотря на симптоматический эффект, проблема, в большинстве случаев, отягощается, а клизмы и слабительные становятся постоянной необходимостью.
Появляется ли зависимость у людей, которые таким способом пытаются похудеть?
В ситуациях с похудением, даже если не брать в расчет тяжелые случаи психогенной анорексии, можно проследить те же признаки зависимости. Без коррекции пищевого поведения и образа жизни человек снова начинает толстеть и прибегает к известному рецепту «слабительные+клизмы», доводя кишечник до состояния стойкой атонии, при которой эти препараты и процедуры становятся постоянными.
Помогают ли эти средства похудеть надолго при нормализации питания?
Только кратковременно и без гарантии. Худеющие, как правило, комбинируют диету с клизмами и слабительными. В итоге, в качестве реакции на истощающую диету и подрыв пищеварения слабительными организм включает компенсаторные механизмы, одним из которых является постоянное чувство голода. При этом постоянно вырабатываются пищеварительные вещества, которые перерабатывают пищу почти полностью, чтобы получить из неё максимум, что даже при небольших порциях не позволяет снизить вес.
Избытки, которые поступают с пищей, откладываются в виде жира, так как организм использует его в качестве реакции на голод. А с голодом такой организм сталкивается регулярно и, соответственно, стремится запасти как можно больше жира. Кроме того, человек не насыщается, а есть при таком и подходе он рано или поздно начинает, что фактически приводит к тому, что масса тела становится прежней, а в ряде случаев увеличивается.
Какие ещё могут быть негативные эффекты от постоянного применения клизм и слабительных?
Губительное влияние на микрофлору, не только вредную, но и полезную, необходимую для нормального пищеварения. Из кишечника механически вымываются полезные микроорганизмы, в том числе — те самые бифидобактерии, которые мы получаем с кисломолочными продуктами.
Более того, когда уничтожаются болезнетворные бактерии, которые в норме в небольшом количестве содержатся в нашем кишечнике, наносится серьезный удар по иммунитету. Такая «стерилизация» кишечника приводит к быстрой утомляемости, снижает работоспособность.
Помимо уже описанных проблем, зачастую от подобного регулярного «лечения» и «оздоровления» может возникнуть геморрой, а в случае, если он уже был, процесс переходит в следующую стадию. Может возникать синдром раздраженного кишечника, с огромными количеством малоприятных проявлений — от дискомфорта и вздутия и до спастических болей, диареи и запора.
Регулярное использование клизм и слабительных в долгосрочной перспективе не эффективно ни против запоров, ни против лишнего веса. Напротив, применение этих методов «очистки организма» на постоянной основе чревато атонией кишечника, зависимостью, снижением иммунитета, упадком сил, а также набором веса и отягощением запоров.
Запишитесь на приём к Наталье Дмитриевне Володченковой на сайте или по телефону (4012) 33-44-55.
При записи на сайте действует скидка 20% на первичный приём.
Источник
Медицинский эксперт статьи
Алексей Портнов, медицинский редактор
Последняя редакция: 11.04.2020
х
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Как правильно выбрать таблетки от запора, если на прилавках аптек представлены десятки препаратов? Все ли слабительные медикаменты одинаковы, или имеются различия в их эффективности?
Безусловно, любой здравомыслящий человек, выбирая слабительные таблетки от запора, хочет получить, прежде всего, натуральное и безопасное лекарство, которое не провоцирует привыкания и мягко действует на кишечник. Конечно, будет лучше проконсультироваться с доктором. Однако общие и полезные сведения о некоторых слабительных препаратах вы сможете найти в нашей статье.
[1], [2], [3], [4]
Показания к применению таблеток от запора
- Затруднения дефекации, стимуляция естественного ритма очищения толстого кишечника при явлениях атонии, при нарушениях и изменениях пищевого рациона или образа жизни.
- Целенаправленное разжижение каловых масс и их выведение из кишечника, как часть лечения или лечебных манипуляций (при воспалении анального сфинктера, до и после оперативных вмешательств на кишечнике и других органах брюшной полости, перед колоноскопией или рентгеноскопией, перед родами).
- Некоторые заболевания печени и пищеварительной системы, требующие частого или срочного опорожнения кишечника.
Фармакодинамика и фармакокинетика слабительных средств
Кишечнораздражающие медикаменты проявляют свое действие в результате раздражения чувствительных нервных окончаний кишечника, что приводит к активации перистальтических движений. В большинстве случаев, после приема таких веществ через 6-10 ч происходит однократный акт дефекации.
Пребиотики можно назвать натуральным слабительным средством, стабилизирующим баланс микрофлоры в кишечнике. Как результат, происходит естественное восстановление кишечной функции. Слабительный эффект носит накопительный характер, однако после приема разовой максимально допустимой дозы дефекация ожидается уже на протяжении полутора-двух часов.
Препараты осмотической активности призваны удерживать жидкость в кишечной полости, что помогает в разжижении каловых масс и быстром выведении их из кишечника. После приема таких препаратов повышается осмотическое давление в пищеварительной системе, вызывая приток воды в нижние отделы.
Препараты-наполнители кишечника – это специфические вещества, способные набухать и увеличиваться в размерах, напитываясь водой и растягивая кишечные стенки. Для того чтобы эти препараты были эффективными, требуется на фоне их приема увеличить объем выпиваемой жидкости (не меньше 2-х литров) только в таком случае средства возымеют свое действие. Эффект чаще всего ожидается на протяжении 24-48 ч.
Использование таблеток от запора во время беременности
В период беременности принимать слабительные без рекомендации врача очень рискованно. Дело в том, что медпрепараты, усиливающие перистальтику кишечника, могут одновременно повысить тонус матки, что, в свою очередь, способно стать причиной самопроизвольного прерывания беременности, либо преждевременной родовой деятельности.
Особую опасность представляют солевые слабительные, нарушающие водно-солевой баланс в организме женщины. Такие препараты в период вынашивания малыша не назначают.
Наиболее безопасными для беременных признаны пребиотики и таблетки-наполнители кишечника – не всасываясь в системный кровоток, они вызывают мягкое и естественное опорожнение кишечника.
Чаще всего при беременности назначают:
- Дюфалак;
- Нормолакт;
- Лактулоза;
- Лактовит форте.
Применение перечисленных препаратов возможно только после врачебной консультации.
Противопоказания к применению таблеток от запора
Таблетированные препараты, раздражающие кишечные рецепторы, не назначают:
- для продолжительного приема;
- при беременности и грудном кормлении;
- маленьким детям;
- при болях в области живота неясного происхождения;
- в острой стадии геморроя или проктита;
- при болезненных трещинах анального отверстия;
- при внутренних кровоизлияниях;
- при воспалительных процессах в ЖКТ;
- при непроходимости кишечника;
- при ущемленной грыже;
- при расстройствах электролитного обмена.
Пребиотические препараты не назначают во время непроходимости кишечника, при лактозной непереносимости, при сахарном диабете (только под контролем врача).
Осмотические таблетки противопоказаны при пищевых и медикаментозных интоксикациях, острых формах запоров.
Наполняющие кишечные слабительные таблетки не применяют при раздраженном кишечнике, при непроходимости кишечника, а также у лежачих больных.
[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]
Побочные действия
Кишечнораздражающие таблетки могут вызвать развитие следующих побочных действий:
- истощение чувствительности кишечника, атония;
- сбой водно-солевого обмена;
- «привыкание»;
- кишечные боли.
Пребиотические средства практически не вызывают побочных эффектов. Иногда возможно временное вздутие живота, которое проходит примерно на третий день приема препарата.
Осмотические средства могут вызвать расстройства электролитического обмена, обезвоживание, боли в области живота.
Кишечнонаполняющие препараты могут привести к повышенному газообразованию.
Названия таблеток от запора
Таблетированные и другие формы препаратов, избавляющие от запора, принято разделять по механизму воздействия:
- осмотические вещества;
- кишечнораздражающие средства;
- медпрепараты с содержанием пребиотиков;
- средства-наполнители кишечника.
Механизм действия принципиально важен при подборе препарата, в зависимости от того, какая цель лечения преследуется.
- Кишечнораздражающие средства – это препараты, действующие практически моментально после приема. Обычно их применяют на ночь при слабой перистальтике. Уже к утру положительный эффект гарантирован. К раздражающим таблеткам относятся:
- сенные таблетки от запора (сухой экстракт сенны);
- сенаде (растительный препарат на основе сенны);
- фитолакс (комплексный растительный препарат);
- бисакодил (таблетки от вздутия и запора контактного действия);
- сенадексин (содержит кальциевые солисеннозиды);
- германский препарат Midro Tee.
- Пребиотические препараты – это наиболее оптимальные таблетки от запора для детей и лиц, страдающих дисбактериозом. К пребиотикам относятся:
- Нормазе;
- Дюфалак;
- Лактовит.
- Осмотические слабительные таблетки – это солевые средства, которые допустимы к длительному применению и не вызывают привыкания. Таблетки от запора у пожилых пациентов часто представлены именно осмотическими препаратами. Из наиболее распространенных препаратов этой группы можно выделить:
- магнезии сульфат;
- карловарская соль;
- Макрогол;
- Микролакс;
- цитрат.
- Средства-наполнители кишечника – это синтетические или растительные таблетки от запора, которые создают объем в кишечнике, тем самым стимулируя естественное опорожнение. Основные препараты этой группы:
- льняное семя;
- отруби;
- МКЦ;
- Флеаворт;
- Стеркулия;
- семя подорожника.
Электронная таблетка от запоров
Электронное нормализующее средство от запоров – это относительно новый специфический прибор, который призван корректировать функцию пищеварительной системы, одновременно улучшая состав крови и деятельность практически всех органов. Таблетка представляет собой пероральную капсулу с микропроцессором. Производитель чудо-капсулы обещает комфортную и безопасную коррекцию и стимуляцию всех ослабленных систем организма.
Таблетку проглатывают целиком, утром. Желательно проводить процедуру в выходной день, чтобы иметь возможность справиться с возможными неприятными ощущениями после приема капсулы. Через полчаса и на протяжении нескольких часов после проглатывания возможны спастические сокращения брюшной стенки и конечностей.
Капсула используется однократно, её действие может продолжаться около 50 часов. Выведение препарата происходит с фекалиями через 2-5 дней.
Электронную таблетку не используют:
- при внутренних кровотечениях;
- при механическом препятствии в кишечнике;
- при калькулезном холецистите, пиелонефрите;
- при беременности;
- при обострении язвенной болезни;
- при наличии встроенных стимуляторов.
Таблетку можно использовать не только внутрь, но и в виде ректальных свеч.
[12], [13], [14], [15], [16], [17]
Чай Midro Tee от запора
Чай Midro Tee – это эффективное и мягкое слабительное средство, способное устранить даже самый стойкий запор без вреда для организма.
В состав чая входят измельченные листья сенны, мяты, семена тмина, а также лакрица и мальва.
Чай можно заварить кипятком и настоять 20 минут, после чего употребить на ночь. Кроме этого, допускается жевание и проглатывание листьев, составляющих основу чая, а также употребление сухой массы внутрь, запивая йогуртом или водой. Максимальная суточная дозировка – 1 столовая ложка сухой смеси трав.
Слабительный эффект обычно наступает через 8-12 ч после употребления чая или сухих листьев, поэтому целесообразно использовать травяной сбор перед сном.
Далее мы рассмотрим основные характеристики наиболее распространенных медикаментов от запора.
Способ применения и дозы таблеток от запора
Таблетки, раздражающие кишечные стенки, принимают по 1 шт. на ночь. При неэффективности допускается прием 2-х таблеток.
Пребиотики принимают до или во время приема пищи, от одного до трех раз в день.
Осмотические слабительные принимают на голодный желудок, предварительно растворив в 100 мл жидкости.
Дозировку кишечнонаполняющих таблеток рассчитывают индивидуально.
Перед приемом того или иного лекарственного средства следует внимательно ознакомиться с инструкцией.
Передозировка таблетками от запора
Симптомами передозировки таблетками от запора могут быть:
боли в области живота по типу колик;
обильный понос, обезвоживание.
Лечение передозировки: отмена слабительных препаратов, симптоматическая терапия, компенсация потери жидкости.
Взаимодействия с другими препаратами
Слабительные препараты не рекомендуется сочетать с мочегонными средствами, из-за вероятности обезвоживания организма.
При сочетанном приеме может усиливаться действие противоаритмических средств и салицилатов.
Может нарушаться всасывание антибиотиков.
Условия хранения и срок годности
Большинство препаратов от запора сохраняют при комнатной температуре, вдали от доступа детей.
Препараты-пребиотики предпочтительнее хранить при низких температурах, например, в холодильнике. Замораживать медикаменты нельзя.
Срок годности – от 2-х до 3-х лет, в зависимости от конкретного препарата.
Когда начинаются проблемы с опорожнением кишечника, первым делом мы думаем о том, какие эффективные таблетки от запора можно купить в аптеке. Среди огромного ассортимента многие сразу обращают внимание на самые дешевые таблетки от запора (к примеру, Бисакодил или лист сенны), а другие ищут дорогие средства известных фармацевтических компаний. Тем не менее, нужно понимать, что лечение кишечных проблем следует начинать с устранения первопричины запора – с поиска того самого фактора, который повлиял на развитие неполадок с актом дефекации. Самостоятельно выяснить причину совсем непросто, поэтому рекомендуется пройти полное обследование у специалиста, который и назначит дальнейшее лечение, в том числе и подходящие таблетки от запора.
Внимание!
Для простоты восприятия информации, данная инструкция по применению препарата “Таблетки от запора” переведена и изложена в особой форме на основании официальной инструкции по медицинскому применению препарата. Перед применением ознакомьтесь с аннотацией, прилагающейся непосредственно к медицинскому препарату.
Описание предоставлено с ознакомительной целью и не является руководством к самолечению. Необходимость применения данного препарата, назначение схемы лечения, способов и дозы применения препарата определяется исключительно Лечащим врачом. Самолечение опасно для Вашего здоровья.
Источник