У меня тяжесть в желудке после приема пищи
Состояние, с которым так или иначе сталкивался, пожалуй, каждый, – послеобеденная тяжесть в желудке – обычно проходит быстро. Но иногда неприятное ощущение появляется после, казалось бы, не столь обильного приема пищи или продолжается довольно долго. Отчего такое случается и как избавиться от тяжести в желудке, что можно и чего нельзя при этом делать – читайте в нашем обзоре.
Причины и симптомы возникновения тяжести в желудке после еды
Чаще всего тяжесть в желудке появляется, когда организм не справляется с количеством съеденного либо когда пища слишком тяжелая – содержит много жиров и углеводов, так что расщепить ее без дополнительных пищеварительных ферментов не получается.
Очень распространенные причины переедания – социальная и психологическая. Во многих традиционных культурах во время праздников принято собираться в кругу родственников и друзей и устраивать застолье. К тому же вкусная еда сейчас – самое быстрое и доступное удовольствие.
Большинство людей переедает эпизодически – в отпуске, на праздновании дня рождения, во время визитов к родственникам. Ведь в нашей культуре не попробовать каждое блюдо на столе или отказаться от добавки – значит проявить неуважение к хозяйке. Подобные «эпизоды» переедания, особенно сопровождаемые употреблением алкоголя, крайне неполезны для организма. В такие моменты печень, желчный пузырь, поджелудочная железа работают буквально на пределе своих возможностей даже у здорового человека. А у того, кто уже имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом, после обильных застолий и возлияний может начаться обострение – иногда из-за сильных болей даже приходится вызывать скорую.
Также есть немало людей, страдающих от состояния, которое называется нарушением пищевого поведения. Это им шутливо советуют повесить замóк на холодильник, взять себя в руки и наконец перестать есть, но на деле жесткие ограничения в еде лишь усугубляют проблему. Чаще всего эпизоды компульсивного переедания (а именно так называется это расстройство) человек вспоминает как некие «провалы». Вроде и есть ему не особо хотелось – а сам не понял, как буквально «смёл» со стола огромное количество продуктов. В итоге – сильная тяжесть в животе, а кроме этого – стыд и чувство вины за обжорство и неспособность контролировать себя.
Поскольку подобные эпизоды происходят обычно несколько раз в месяц, а то и чаще, это не может не отразиться на физическом здоровье. Из-за постоянного ощущения тяжести в желудке и боли некоторые прибегают к сомнительному способу решения проблемы – вызывают рвоту. Со временем из «крайней меры» это превращается в рутину – так компульсивное переедание плавно переходит в булимию. Что, конечно, приводит к появлению лишнего веса и связанных с ним негативных изменений – повышение уровня холестерина, нарушение чувствительности к глюкозе – вплоть до сахарного диабета.
На самом же деле, проблема людей, страдающих от компульсивного переедания не в отсутствии силы воли, а в том, что у них подобным образом проявляется реакция на стресс. Это не «распущенность», а заболевание, у которого есть свой код в международном классификаторе болезней (МКБ-10: 307.51 F50.8). Бороться с компульсивным перееданием нужно не самостоятельно, а обратившись за помощью к компетентному психологу или даже психиатру, так как последний по российскому законодательству может назначить антидепрессанты – у психолога такой возможности нет.
Существует еще один, довольно редкий тип переедания – когда «тянет» на определенные продукты. Классический пример подобного состояния – желание съесть что-то солененькое, часто встречающееся у беременных. Это может быть признаком нехватки в организме определенных веществ – витаминов, минералов, полиненасыщенных жирных кислот.
Как избавиться от дискомфорта в желудке после еды
Начнем с того, чего делать нельзя:
- Вызывать рвоту. Так нарушается нормальная моторика желудочно-кишечного тракта, повышается внутричерепное и артериальное давление, что особенно опасно для гипертоников. Возможны надрывы слизистой оболочки желудка и язвы пищевода из-за воздействия соляной кислоты, защита от которой в пищеводе не предусмотрена.
- Ложиться спать. Переполненный желудок ограничивает движения диафрагмы – сон будет поверхностным, возможно, неспокойным. К тому же в горизонтальном положении тела содержимому желудка легче попасть в пищевод, раздражая слизистую и вызывая изжогу.
- Принимать слабительные. Основные процессы переваривания и всасывания пищи происходят в тонком кишечнике. В толстом – микрофлора лишь «допереваривает» некоторые из продуктов основного пищеварения, синтезируя вещества, необходимые для питания клеток, и некоторые витамины. Здесь также регулируется всасывание воды. Слабительные способствуют накапливанию воды в толстом кишечнике, из-за чего объем каловых масс увеличивается и кишечник начинает активней их выводить. При этом пища в толстом кишечнике успевает более-менее благополучно перевариться, усвоиться и отложиться в виде жира, если ее было слишком много. Потеря веса после слабительного происходит лишь за счет обезвоживания. В результате нарушается нормальная моторика кишечника. Если прием слабительных повторяется регулярно, чем нередко злоупотребляют люди, страдающие компульсивным перееданием, – возникает привыкание, кишечник перестает работать без стимуляции извне.
- Устраивать разгрузочный день после переедания. После избытка пищи желудочно-кишечный тракт активизируется, вырабатывает больше ферментов, настраиваясь на активную работу. Но вместо ожидаемой большой порции пищи он получает в лучшем случае яблоки или кефир, а то и вовсе ничего, а выделившиеся ферменты начинают «переваривать» сам ЖКТ. При компульсивном переедании диеты и разгрузочные дни и вовсе противопоказаны – постоянное чувство голода формирует навязчивые мысли о еде и провоцирует вполне закономерные «срывы»: обычно, чем дольше длилась диета, тем дольше и обильней будет эпизод переедания.
- Бегать и прыгать. Тяжелые физические нагрузки и резкие движения после переедания могут сделать только хуже. Поэтому не стоит прыгать, пытаясь «утрамбовать» содержимое желудка. Пища покидает его под действием сложных регуляторных механизмов, которые реагируют на состав еды (белки остаются в желудке дольше углеводов), ее объем, кислотность, уровень регуляторных пептидов и так далее.
- Винить, ругать и наказывать себя. Вина, стыд и плохое настроение лишь провоцируют очередной «срыв», дают новый повод для переедания.
Важно позаботиться о профилактике. Что можно и нужно делать при тяжести в желудке:
- Не садиться за стол в плохом настроении.
- Не есть перед телевизором, компьютером или за чтением.
- Ограничить потребление алкоголя: он тормозит центр насыщения.
- Выпивать стакан воды перед едой. Это создает иллюзию сытости и наполненности.
- Не поддаваться на уговоры хозяйки, которая может обидеться в случае отказа от добавки. Не стоит идти на поводу у других людей – нужно прислушиваться к собственному организму.
- Не нужно доедать за ребенком или «давиться» продуктами, у которых скоро истекает срок годности. Конечно, выбрасывать продукты не хочется. Но последствия постоянных перееданий исправить бывает непросто. Лучше не наготавливать на неделю вперед, не покупать много скоропортящихся продуктов. Можно сократить объем порции, чтобы ребенок точно все доел, и, если что, предложить ему добавку.
Если же избежать переедания не удалось, избавиться от диспепсии и метеоризма можно, приняв препарат, улучшающий пищеварение. Такие препараты содержат натуральные пищеварительные ферменты, которые расщепляют пищу, помогая желудочно-кишечному тракту с ней справиться. Эти ферменты «разбирают» сложные молекулы еды на простые «кирпичики». Так, ферменты протеазы расщепляют белки до аминокислот, липазы «разбирают» жиры до глицерина и жирных кислот, амилазы «отщипывают» от крахмала или гликогена молекулы глюкозы. Только в таком виде питательные вещества могут проникнуть сквозь стенки кишечника в кровь и использоваться организмом.
Здоровым людям нет необходимости принимать ферменты постоянно, но после переедания такие препараты помогают быстрее избавиться от его последствий.
Итак, тяжесть в желудке – нередкое последствие переедания. Если подобные эпизоды повторяются чаще чем раз в неделю и не поддаются контролю, нужно обратиться к психологу или психиатру. Облегчить диспепсию, метеоризм, вызванные ферментной недостаточностью, можно, принимая препараты с пищеварительными ферментами. Такие средства помогают организму справиться с избыточной пищевой нагрузкой.
Источник
Возможные причины тяжести в животе после еды
Причин этого томительного симптома довольно много, но основных возможных механизмов развития два: снижение способности организма к перевариванию продуктов питания ввиду различных нарушений в работе органов желудочно-кишечного тракта и замедление продвижения пищевого комка из желудка в кишечник1, 2. Ниже перечислены возможные причины.
Погрешности в питании
Переедание и связанные с ним симптомы можно отнести к ситуационному нарушению пищеварения, также имеют значение и другие погрешности в питании2, 3. Известно, что жирная пища значительно замедляет моторику желудка4. Кроме того, изменение скорости опорожнения желудка может быть сопряжено с нарушениями пищеварительных процессов или двигательной функции двенадцатиперстной кишки1, 5.
Подмечено, что у ряда больных с функциональным расстройством пищеварения* некоторые продукты питания (майонез, красный перец, кофе, цитрусовые) способствуют усилению неприятных симптомов5.
Стресс
Некоторые ученые рассматривают подобное функциональное расстройство пищеваренияа как психосоматический процесс6. У больных с функциональным нарушением пищеварения* может определяться повышенный уровень тревожности, депрессии, невротизации. При расстройствах, сопровождаемых замедлением эвакуации пищи дальше в кишечник, может возникать тяжесть в животе после еды6.
Заболевания печени
Печень принимает непосредственное участие в процессах переваривания, поэтому при ее заболеваниях могут возникать симптомы нарушенного пищеварения: тошнота, рвота, неустойчивый стул, чувство тяжести в животе. Такие жалобы часто сопровождаются симптомами астении (утомляемостью, слабостью, головной болью). Из возможных распространенных причин поражения печени стоит отметить злоупотребление алкоголем и наличие избыточной массы тела. По мере прогрессирования заболевания помимо жалоб при осмотре врач может выявить увеличение печени, ее повышенную чувствительность8.
Гастрит
Само по себе воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит) может не иметь симптомов. Но когда к нему присоединяется нарушение моторики и чувствительности, появляются жалобы. Здесь возможны два варианта развития. В первом главенствующими становятся симптомы эпигастрального болевого синдрома – боли в подложечной области, дискомфорт, чувство жжения за грудиной7.
Второй вариант обычно сопровождается регулярным возникновением тяжести после еды, переполнения желудка, ранним чувством насыщения при приеме небольших объемов пищи. Если пациент пытается съесть сразу значительное количество еды, тяжесть в животе может достигать уровня болевых ощущений. Подобные симптомы могут быть обусловлены нарушением координации моторики желудка7.
Панкреатит
Среди возможных причин, сопутствующих развитию воспаления поджелудочной железы, главенствующее место занимает употребление алкоголя и патология желчевыводящих путей. Часто встречающийся симптом – боль, возникающая в верхнем или среднем отделе живота в виде «пояса» или «полупояса». Кроме того, ее может сопровождать ферментативная недостаточность с нарушениями процессов пищеварения и всасывания. Пациенты жалуются на потерю аппетита, раннее чувство насыщения, появление жидкого жирного стула, метеоризм, а также другие симптомы нарушенного пищеварения, например тяжесть в животе2, 9, 10.
Патологии желчного пузыря
При заболеваниях желчного пузыря с нарушением желчевыведения может присутствовать ощущение дискомфорта со стороны пищеварительной системы. Это может происходить по причине нарушения процессов пищеварения и всасывания питательных веществ. Затруднение переваривания может сопровождаться снижением аппетита, ощущением горечи во рту, метеоризмом, нарушениями стула. Также заболевания желчного пузыря могут характеризоваться болями, чувством тяжести в животе, вегетативными реакциями: ощущением страха, онемением конечностей, сердцебиением, головными болями2, 11.
Диагностика
К основным методам исследований относятся5, 12:
Клинический и биохимический анализ крови
УЗИ органов брюшной полости
Диагностика инфекции H. pylori
Анализ кала
Гастродуоденоскопия
Сам по себе симптом тяжести в животе не является специфическим, поэтому для определения причины патологии необходимы дополнительные исследования5. Помочь в этом может врач, которому нужно подробно рассказать о характере жалоб, времени их появления и локализации. Именно врач может разобраться в истинных причинах тяжести в животе и дать необходимые рекомендации.
Как помочь себе справиться с ощущениями тяжести в животе после еды
Лечебные мероприятия, направленные на борьбу с симптомами нарушенного пищеварения, в том числе и с чувством тяжести в животе, включают в себя изменение образа жизни. Рекомендуется отказаться от курения и алкоголя. Питание должно быть дробным и частым (6 раз в день), частым, с ограничением жирной и острой пищи, специй, кофе. Также рекомендуется исключить или снизить прием препаратов, которые могут вызвать желудочный дискомфорт (например, нестероидных противовоспалительных средств)5, 12.
Для улучшения переваривания пищи при погрешностях в питании могут применяться полиферментные препараты, например Фестал®2, 13. Входящие в состав данного лекарственного средства панкреатические ферменты способствуют перевариванию белков, жиров и углеводов, желчные кислоты облегчают всасывание липидов и жирорастворимых витаминов А, Е, К, а фермент гемицеллюлаза помогает расщеплению растительной клетчатки, тем самым способствуя снижению газообразования2, 13. Таким образом, Фестал® может применяться для улучшения переваривания пищи при погрешностях в питании, помогая комплексно бороться с симптомами нарушенного пищеварения, включая тяжесть в животе2, 13.
Источник
4142 просмотра
15 декабря 2020
Здравствуйте, у меня началась сильная тяжесть в желудке, и в грудь тоже отдает, тяжело прям очень, как камень в желудке, и тяжело дышать, и отрыжка воздухом,неприятный привкус во рту и горле,до это была слабость сильная, и началась тяжесть после того как я съела банан на ночь, может это как то связано , делала УЗИ там все нормально, На ФГДС:остатки пищи в желудке, деформация луковицы ДПК, бульбит, эндоскопичкская картина поверхностного гастрита, с очагами гиперплазии слизистой, в антральном отделе желудка, дурденита, гипотония кардии,
На Биопсии:Морфологическая картина хронического умеренно выраженного неактивного гастрита, с формированием, лимфоидных агрегатов, и гиперплазии желез. Я лечилась, но вот тяжесть началась, давит на желудок, , ночью очень тяжело спать и дышать, выпила итомед не помог, и креон выпила, скажите что это может быть? Как лечить? Почему такая тяжеть? И что можно есть вообще? Подскажите пожалуйта
На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Терапевт
Здравствуйте!
Скорее всего это результат функциональной диспепсии.
Принимать Омез ДСР утром за 30 минут до еды 2 недели.
Диета стол номер 1 по Певзнеру до стихания обострения.
Терапевт
Антирефлюксный режим – не ложиться после еды в течение часа, сон с приподнятым изголовьем, не поднимать тяжести. Исключить ношение тугой и тесной одежды.
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Анна, спасибо, а вот тяжело дышать из -за желудка?
Терапевт
Вам сложнее вдохнуть или выдохнуть? Или одинаково? Одышка усиливается при физической нагрузке? Или постоянная в покое?
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Анна, в покое тоже может быть, особенно ночью, вдохнуть тяжелее, как будто я переела много, хотя нечего не ела
Терапевт
С ЖКТ одышка не связана. Вам желательно сделать ЭКГ и УЗИ сердца.
Терапевт
Дополнительно к приёму Магне В6 форте 3 раза в сутки на 3 недели.
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Анна, ЭКГ делала :там неотложная блокада правой ножки пучка Гиса
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Анна, сказали это не страшно
Терапевт
Да все верно. Это не странно. Не является причиной одышки.
Пройдите Наймигеновский опросник в интернете. Напишите сколько баллов получилось?
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Терапевт
Тут близко к гипервентиляционному синдрому по баллам. Пока рекомендации прежние. Лечите ЖКТ сейчас.
Желательно ещё сделать общий анализ крови, исключить анемию, которая может проявлять себя одышкой.
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Анна, ОАК делала, гемоглобин 129
Терапевт
В таком случае рекоммендации прежние.
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Эльвира, 16 декабря 2020
Клиент
Анна, скажите пожалуйста, я вот ночью еще плохо спала, такое чувство что желудок плохо работает, и знаете такое хочу сделать отрыжку не получается, как будто там воздух? Это тоже так может проявлятчя гастрит?
Терапевт
Здравствуйте!
Да это проявление гастрита и диспепсии.
Вам требуется приём препаратов влияющих на моторную функцию желудка и пищевода в сочетании с ИПП.
Можно попробовать комплексный препарат Омез ДСР.
Либо отдельно Омепразол или Нольпазу в сочетании с Ганатоном 1 т 3 раза в сутки до месяца.
Эльвира, 16 декабря 2020
Клиент
Анна, спасибо, я так пила, только с итомедом, скажите а функции кишечника, тоже могут сбиватся из за желудка?
Эльвира, 16 декабря 2020
Клиент
Анна, скажите я еще начала пить де-нол, может его не нужно? , просто мне кажется, я много пила уже Ингибиторов простонной помпы, и омез, и некстум пила, и омепразол, может их не нежно?
Терапевт
Да могут. Но тут нужно оценить ещё и функцию желчного пузыря. Как у Вас со стулом обстоят дела?
Терапевт
Де – нол не нужен.
Пока продолжить приём ИПП. Либо только прокинетики и антацидные препараты ситуационно.
Эльвира, 16 декабря 2020
Клиент
Анна, когда как, бывает хорошо, бывает такой жидкий стул
Эльвира, 16 декабря 2020
Клиент
Эльвира, 16 декабря 2020
Клиент
Анна, скажите Я еще все равно переживаю, из-за желудке, такие проявления все таки странные, и еще долго не могу вылечить, вроде все пью и на диете, а все равно плохо лечится, может это из-за гиперплазии желудка? или хеликобактор?
Терапевт
Запоры могут быть следствием нарушения нормального пассажа желчи. Нудно сдать биохимию крови, копрограмму общую и сделать УЗИ ОБП.
Сдайте кал методом ПЦР на Хеликобактер Пилори или дыхательный уреазный тест. После этого определиться с дальнейшей тактикой лечения.
Перед сдачей анализа на Хеликобактер за 2 недели отменяется Де – нол и ИПП.
Эльвира, 16 декабря 2020
Клиент
Анна, УЗИ обп делала, сказали патологии нету, дыхательный тест тоже делала, написана положительный, но мне сказал врач лучше сделать анализ кала, будет точно точный, и антибиотики не приписал мне, сказал оставить на потом
Эльвира, 16 декабря 2020
Клиент
Анна, скажите еще пожалуйста, но у меня же нечего страшного нету, у меня же и возраст молодой очень, откуда эта гиперплазия желудка, с лимфоидным очагами взялась то у меня?
Терапевт
Ничего страшного, у Вас признаки гастрита, гиперплазия часто встречается по ФЭГДС, это не опасно. Об онкологии речи не идёт.
Придерживаться диеты при обострении и пролечить Хеликобактер Пилори.
Эльвира, 16 декабря 2020
Клиент
Анна, спасибо, а вот лимфоидные скопления, что это?
Эльвира, 16 декабря 2020
Клиент
Точнее лимфоидные агрегаты?
Терапевт
Здравствуйте, ваши жалобы обусловлены гастритом,который у вас выявлен при ФГДС. После ФГДС вам лечение было назначено?
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Мария, да лечения: итомед, смекта, спарекс
Но я пела омепразол ещё, и панреатин, и могла ещё выпить алтмагель
Терапевт
Я считаю,что лечение вам назначено не совсем корректное, вам необходимо принимать Омез 20 мг 2 раза в день, Альмагель или Маалокс 3 раза в день, строгая диета,исключите жирное, жареное, копчёности,пряности,кислые соки, овощи и фрукты, алкоголь, газированные напитки, курение. Можете добавить Креон по 10 тыс ед 3 раза в день 14 дней. Стул сколько раз в день у вас, оформленный или нет?
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Стул, не очень, мало хожу,креон я пью,а можно просто омепразол вместо омеза
Терапевт
Это одно и тоже. А анализ кала или посев кала вы не выполняли?
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Мария, анализ нет не делала
Терапевт
Я подозреваю у вас дисбиоз кишечника, поэтому рекомендую ко всему что выше написала, выполнить общий анализ кала, посев кала на флору
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Терапевт
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Мария, скажите у меня еще есть тяжесть в пищеводе,как будто там еда,когда происходит отрыжка немного легче
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Мария, что тоже все к гастриту относится?
Терапевт
Да,это тоже проявление гастрита
Эльвира, 15 декабря 2020
Клиент
Эльвира, 17 декабря 2020
Клиент
Мария, скажите пожалуйста нужно ли делать УЗИ сердца, если ЭКГ в норме?
Терапевт
А жалобы со стороны сердца у вас какие?
Эльвира, 17 декабря 2020
Клиент
Мария,отдышка, ,тяжело дышать бывет, и есть слабость, но это может из-за желудка?
Терапевт
Одышка в покое или при ходьбе? Нет ли аллергии у вас?
Эльвира, 17 декабря 2020
Клиент
Мария, аллергии вроде нету, отдышка может быть и в покои и при ходьбе, мне сказали что это на гипервентиляцию лёгких похоже
Терапевт
Эльвира, 17 декабря 2020
Клиент
Терапевт
Выполнить ЭхоКГ есть смысл, чтобы исключить клапанные пороки сердца
Эльвира, 17 декабря 2020
Клиент
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 6 человек,
средняя оценка 4
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ – получите свою бесплатную онлайн консультацию врача.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально – задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник