Тералиджен при неврозе желудка
Неблагоприятная окружающая среда, стрессовые ситуации, бессонные ночи, нервные срывы – такие обстоятельства бывают в жизни каждого человека, выбивая его из привычного жизненного уклада. Последствия подобных ситуаций могут проявиться в любое время и спровоцировать болезни и психические расстройства. Для того чтобы не наступило ухудшения, человек нуждается в помощи. Одним их самых эффективных лекарственных средств, помогающих в борьбе с ВСД и различными расстройствами психики, считается Тералиджен при ВСД.
Что представляет собой лекарственный препарат
Тералиджен выпускается в виде таблеток. Антидепрессант это или нет? Препарат Тералиджен при ВСД является одним их самых лучших и действенных нейролептиков, который оказывает умеренное антигистаминное, спазмолитическое, серотонинблокируещее и а-адреноблокирующее воздействие. Имеет седативный, противорвотный эффект, способствует оказанию хорошего воздействия при бессоннице, уменьшает нервный кашель. Психотропное и успокаивающее свойство медикаментов производит блокаду адреналиновых рецепторов. Эффект воздействия Тералиджен при ВСД происходит через 10-20 минут после приема, активно вещество в течение 8 часов.
к содержанию ↑
Для чего применяют Тералиджен
Главным действующим веществом Тералиджен при ВСД является алимемазин, может быть тримепразин.
Его не применяют при сильных расстройствах психики, а назначают пациенту, которому требуется седативное мягкое воздействие, если имеются такие заболевания:
- Вегето сосудистая дистония;
- Фобия;
- Умеренно чувство тревоги;
- Аллергия, особенно дыхательных путей;
- Депрессивное состояние;
- Невроз;
- Бессонница.
Назначают Тералиджен при ВСД и при панических атаках. Он оказывает успокаивающее действие, понижает нервную возбудимость. Применяется Тералиджен при ВСД для лечения при различных расстройствах психики, которые выражаются в слабой и умеренной степени.
к содержанию ↑
Схема приема препарата при ВСД
Схема приема такова: Тералиджен при ВСД следует принимать перорально, не разжевывая, а глотая, после этого запить достаточным количеством воды. Суточную дозировку Тералиджена при ВСД назначает врач индивидуально, учитывая каждый конкретный случай, тяжесть и степень заболевания. Тералиджен при ВСД следует разделить на четыре приема в равных дозах, и принимать через одинаковый интервал во времени. Взрослым при отсутствии другого показателя в дозировке следует пить Тералиджен при ВСД по 5-10 мг. за 24 часа, для оказания действия, способствующее хорошему засыпанию при бессоннице. Если есть наличие психического заболевания, то доза Тералиджена при ВСД может быть увеличена до 0,2-0,4 гр за сутки.
Если Тералиджен при ВСД принимать одновременно с препаратами, которые имеют снотворное воздействие, с нейролептиками, транквилизаторами, то это усиливает эффект воздействия всех лекарственных средств. Если прием разных медикаментов необходим для комплексного лечения, то следует подобрать нужную дозировку.
Одновременный прием Тералиджена при ВСД с препаратами против эпилепсии и барбитуратами,понижает порог судорожной готовности. При одновременной схеме приема медикаментов, которые подавляют мозговое кровообращение, может возникнуть понижение в крови лейкоцитов и тромбоцитов.
Для детей назначать таблетки можно после 7-летнего возраста, если имеется вегето сосудистая дистония. При этом следует контролировать работу почек и печени, сдавать кровь. Подбирается дозировка лечащим врачом, учитывая течение болезни, имеет здесь значение возраст и вес ребенка. При психотических состояниях – 15 мг за 24 часа, разбить на 4 приема Тералиджена при ВСД. При тревоге и страхе – 10 мг. Если имеются аллергические проявления – 5 мг. При нарушениях сна – 5 мг, Тералиджен при ВСД следует принимать 1 раз за сутки за пол часа до сна.
к содержанию ↑
Тералиджен при ВСД
Так как вегетососудистая дистония – заболевание весьма неопределенное, и состоит оно из совокупности множества мелких заболеваний и симптомов, то однозначно сказать о том, необходимо ли применение лекарственно средства, невозможно. Все зависит в этом случае от симптомов, конкретно выражающихся, которые могут проявляться паническими атаками, фобиями, чувством тревоги. В таких случаях, безусловно, рекомендуется назначать применение таблеток Тералиджен.
Тералижден при ВСД, который является нейролептиком, оказывает благотворное спазмолитическое, противорвотное воздействие, способствует улучшению сна у пациентов страдающих бессонницей. Имеет хороший эффект при расстройствах желудочно-кишечного тракта на нервной почве.
Если рассматривать его применение при панических атаках, которое характеризуется как острое расстройство, проявляемое в повышенной тревожности, возникшее непроизвольно, то следует посмотреть в отзывах людей, принимающих препарат Тералиджен при ВСД. В них говорится об улучшении сна и об уменьшении приступов паники. Хотя бывает и встречаются такие, которые пишут о том, что курс лечения не возымел должного действия.
Но есть одна закономерность. Применение любых лекарственных средств, направленных на лечение расстройств психики, имеет лишь вспомогательное действие. Для того, чтоб был сильнее эффект и длительные результаты, следует проводить комплексное лечение при помощи медикаментозного лечения, психотерапии, нередко включающее в себя когнитивную терапию, аутотренинг, психоанализ. Поэтому зачастую медикаменты назначаются с целью подготовки пациента к различным методам терапии.
к содержанию ↑
Противопоказания к приему Тералиджена
Тералиджен при всд абсолютно противопоказан при наличии таких заболеваний:
- Синдроме Рейне;
- Миастении;
- Болезни Паркинсона;
- Серьезных почечных и печеночных нарушениях;
- Гиперплазии предстательной железы;
- Галактоземии.
Категорически не рекомендуется принимать Тералиджен при ВСД, если имеются аллергические реакции на состав таблеток, детям до 7 лет, в период вынашивания ребенка. Если Тералиджен показан к применению в обязательном порядке при грудном вскармливании, то во время его приема кормление на время придется прервать.
С особой осторожностью следует назначать препарат Тералиджен при ВСД, если имеется алкогольная зависимость, эпилепсия, шизофрения, пониженное давление, открытая глаукома, угнетение работоспособности костного мозга, болезнь Боткина. Во время лечения Тералидженом при ВСД следует избегать работы, которая требует активности. Нельзя сочетать его с алкогольными напитками, так как это может спровоцировать нежелательные результаты и увеличить риск возникновения побочных эффектов.
к содержанию ↑
Побочные эффекты
В основном таблетки Тералиджен при ВСД отлично переносятся организмом, и возникновение побочных действий может отмечаться в очень редких случаях. Но если прием таблеток проводится при расстройствах психики и панических атаках, то у пациентов может замечаться сонливость, быстрая утомляемость, чувство заторможенности. В основном такая симптоматика может замечаться в начале курса лечения и при недолгом применении проходит самостоятельно. Но могут и продолжаться и проявляться в возникновение раздражительности, плаксивости, повышенной нервной возбудимости.
Могут побочные эффекты выражаться в следующем:
- Раздражительности, в кошмарных снах.
- В треморе конечностей, гипокинезии, акатизии.
- В чувстве заторможенности, потери чувства реальности.
- В ночном утрудненном дыхании.
- В ускорении сердечного ритма.
- В нежелании кушать.
- В повышении вязкости бронхиального секрета.
- В расслаблении мышц.
- В обильном потоотделении.
- Фотосенсибилизации.
Бывает, что при длительном приеме таблеток Тералиджена при ВСД понижается кровяное давление, слизистые оболочки пересыхают, появляются проблемы с дыхательной системой, может быть затрудненное мочеиспускание.
Если наблюдается передозировка лекарственного средства Тералиджен при ВСД, то в таком случае побочные эффекты проявляются в большом количестве и степени тяжести. Происходит угнетение центральной нервной системы, человек становится очень вялым, апатичным, резко снижается способность к двигательной активности, он практически не реагирует на звуки, свет и то, что его окружает. В таком случае следует промыть желудок и начать симптоматическую лечебную терапию. Вызывает ли средство Тералиджен при ВСДпривыкание? Если принимать долгий период времени, то возникает привыкание. Отменапрепарата на некоторое время поможет в таких случаях.
к содержанию ↑
Аналоги Тералиджена
Аналогом сходным по структуре можно считать «Алимемазин» и «Терален», так как активное вещество в нем используется в такой же дозировке. Многие нейролептики имеют схожий механизм воздействия. К таким можно отнести: «Парнасан», «Галоперидол», «Фенибут», «Золофт». В них применяются другой состав, и если Тералиджен при ВСД следует заменить на один из них, то это должно быть обязательно по рекомендации лечащего врача. Не совместим с Феназепамом.
Источник
1.
Гостть
[3739162775] – 14 апреля 2013, 18:26
похоже, доктор решил полечить нейролептиком с антигистаминным эффектом нечто вроде воспалительного процесса в гипоталамо.гипофизарной области. возможно, что вместо коррекции гипокальциемии и гипомагниемии и т.д.
2.
гость
[4162453655] – 15 апреля 2013, 13:21
3.
АВТОР
[1697221994] – 15 апреля 2013, 19:06
донормил ужас. МНе его тоже назначали. сна никакого, одни вздрагивания и сердцебиение. И сердце колотится*((
4.
гость
[4162453655] – 15 апреля 2013, 19:41
А сколько пили? Таблетку,пол таблетки?
5.
АВТОР
[1697221994] – 15 апреля 2013, 19:52
гость
А сколько пили? Таблетку,пол таблетки?
6.
гость
[4162453655] – 15 апреля 2013, 21:04
Ну может быть.у меня его подружка пьет и очень хвалит.
7.
гость
[2742122645] – 29 апреля 2013, 06:53
принимаю тералиджен перед сном. рубит наповал, но есть и побочный эффект – утром совершенно невозможно проснуться на работу.и первые час-два на работе как зомби ходишь
8.
Гость
[294430436] – 12 июня 2013, 01:33
тералиджен так же принимают от алкоголизма тобиш после выпитой таблетки нельзя пить примерно 3-4дня
9.
Гость
[512549512] – 19 августа 2013, 21:55
А конечно пропила тералиджен только два дна, 1/2 три раза в день. Господи..-это были самые ужасные дни в моей жизни. Тревога и раздражительность наросла в трехкратном размере. Наверно он мне просто не подходит:-(, но состояние однозначно не сонливое..охота просто было убежать куда по – дальше от себя самой.
10.
ира
[76293501] – 20 августа 2013, 20:07
Пациенту нужна гомеопатия!
11.
настя
[549552688] – 09 ноября 2013, 08:32
Врач назначила тералиджен по одной таб.на ночь при неврозе на месяц.выпила на ночь.весь день хочу спать.у кого так было?когда прошло?
12.
Агния
[2845755247] – 11 ноября 2013, 01:24
настя
Врач назначила тералиджен по одной таб.на ночь при неврозе на месяц.выпила на ночь.весь день хочу спать.у кого так было?когда прошло?
13.
Агния
[2845755247] – 11 ноября 2013, 01:25
Проходит на второй день, после завершения курса.
14.
Екатерина
[4050995691] – 05 декабря 2013, 21:01
Кто пьет Тералижден продолжительно,пожалуйста поделитесь опытом,очень нужно.Пишите мне на почту katerina.tishenko90@mail.ru
15.
Нина
[269416068] – 26 декабря 2013, 15:35
Принимаю Тералиджен почти 3 месяца. Вначале было очень плохо, врач сказала что этот препарат накопительного действия, нужно терпеть и все пройдет. Настроение улучшилось, вначале хорошо спала, а сейчас бывает и не помогает при бессонице. Но самое главное- начался кашель, сухость в носу и глотке. Я читала в анотации к препарату, да, там стоят как побочные эффекты сухость в носу и горле. У кого так было, напишите. Устала уже от кашля! Может прекратить принимать этот препарат. Врач не разрешает. Как же быть?!
16.
Дмитрий
[1498938128] – 16 января 2014, 12:38
В декабре 2012 года у меня начались панические атаки,нарeшения сна, и т.д, мне невролог прописал Тералиджен,должен сказать после полутора месяца применения ничего не изменилось,симптомы остались,только я заметил что стал “туго” соображать и память ухудшилась.. так что мое мнение о препарате очень негативное..Мой совет всем старайтесь заботиться о здоровье заранее Ложитесь спать во время,делайте зарядку по утрам, кушайте печень (желательно говяжью) там много витаминов,чаше гуляйте на свежем воздухе,тогда вам не придется принимать такого вида препараты…
17.
Елена
[3993309645] – 24 января 2014, 23:19
Как хорошо, что я его не начала пить. …
18.
Лиза
[219725565] – 04 февраля 2014, 12:48
Хочу оставить свой негативный отзыв об этом препарате – назначил невролог в связи с бессонницей и другими ВСД-проблемами на фоне менопаузы. Начинала пить с полтаблетки по схеме. Даже на этой дозе были проблемы утром – трудно просыпалась. При увеличении до 15 мг – состояние ужасное: сухость слизистых, головная боль и заложенность в ушах, напряжение и боль в мышцах, сонливость, и т.д. Почитала про препарат – во Франции его давно сняли с производства, еще в 80-е, т.к. много побочки. А у нас зачем-то стали производить??!!
19.
элеонора
[4174527402] – 14 февраля 2014, 14:43
Пропила тералиджен два месяца.Я очень довольна. У меня ВСД адраналого типа .приступов два месяца не было .Не было повышенного давления. теперь сижу и думаю, что дальше опять без таблеток колбасить будет.?
20.
Женя
[4158949862] – 05 марта 2014, 22:13
Тералиджен назначил врач после сотрясения мозга, т.к плохо стала спать и постоянно было чувство беспокойства. Могу сказать всем : НЕ ПЕЙТЕ ЕГО! Это яд, сначало мне прописали по таблетке на ночь, потом когда меня просто выгоняли из офиса с работы утром за неуравновешенное состояние, врач вдруг на второй день прописала по одной четверти, в итоге улучшения не последовало, а с каждым днем старовилось только хуже. Хочу подать в суд на врача, который мне это все выписывал, из-за этого чуть не лишилась работы. Лучше кушайте овощи и фрукты, больше находитесь на воздухе, читайте на ночь литературу, и пытайтесь найти гармонию в себе, после сотрясения лишь это меня через месяц поставило на ноги, уже как год прошел, и никаких воспоминаний об этом!
21.
Арина
[3102718543] – 21 марта 2014, 18:41
Очень хороший препарат. Пью его периодически постоянно (беспокоят на протяжении уже 10 лет со спадами и начинаниями панические атаки и сильная тревога, а на их фоне еще и плохой сон). Раньше пила антидепрессант+тералиджен, но сейчас доктор решил попробовать просто тералиджен (после стресса ачалась опять тревога) и он помогает! Побочек от него у меня вообще никаких нет, за исключением небольшой сухости во рту, но это решаемо глотком воды.
22.
Кати
[1272270608] – 09 апреля 2014, 13:11
Отличный препарат! Сначала панические атаки усилились..в первые дни приема..сейчас лучше,намного! побочек нет.настроение улучшилость,выросла работоспособность..я довольна!
23.
Лариса
[2687972408] – 27 апреля 2014, 15:24
Был сильный затяжной невроз лежала в клинике неврозов,врач прописал тералиджен по 2мг по 4 таблы 3 раза (одну неделю) в день и на ночь эглонил,потом по 2 таблы еще неделю и сейчас по 1 таблетке 3 раза в день,побочек небыло в себя прихожу сухость с носу совсем незначительная,советую кому назначали пейте не бойтесь,вытаскивать себя нужно,всем здоровья!!!
24.
Елена
[1850027151] – 28 апреля 2014, 17:36
Отличный препарат! Пью его на протяжении месяца. Убирает страхи, тревогу, фобии, улучшает настроение. С ним снова по настоящему живешь и радуешься жизни.
25.
Гость
[2471884235] – 20 мая 2014, 10:44
После применения месячного начался кашель ,как будто не отходит мокрота Изначально сразу клонило в со,позже при приёме на ночь,ещё бодровствовала,утром просыпаться неохота,но встаешь и умываешься и все хорошо, спишь ночью,если просыпаешся,то засыпаю тут же,не брожу по квартире,как было раньше
26.
Гость
[2840789162] – 29 мая 2014, 22:05
Принимаю тердалиджен уже месяц побочки были ужасные на начале лечения. Постоянно было ощущение что кувалдой по голове дали. Постепенно к препарату привыкла. Пью по 5 мг 3 раза в день. Улучшения есть. Пропали страхи. Но вначале лечения была жутко раздрожительная от него. Вмдимо на каждого человека то или иное лекарство действует по разному.
27.
ГОСТЬ 777
[2477853023] – 01 июня 2014, 07:49
тералиджен не одобрен для приминения в сша
28.
САНИЯ
[66566707] – 06 июня 2014, 11:25
Выписал невропатолог пока еще не купила все читаю отзывы !
29.
Оксана
[1914199166] – 11 июня 2014, 23:54
Для меня хороший препарат. Привыкала долго,были и комнатные сны и мышцы ломило. Пью с АД. Тьфу-тьфу, давление нормализовалось,стала не вспыльчивая,поправилась.
30.
Фрейя
[2019966365] – 24 июня 2014, 23:07
Мне тералиджен очень помог от панического расстройства. Выписал врач вместе с золофтом. Пила месяц по стандартной схеме, начиная с полтаблетки на ночь, заканчивая 2-3 таблетки в день. Снимал тревогу, тошноту, возвращал аппетит. Через месяц мне стало значительно лучше и мы с врачём решили, что я буду пить тералиджен только при возвращении тревоги, золофт допила до конца года по полтаблетки. сейчас живу вообще без таблеток и чувствую себя хорошо, никакого синдрома отмены не было. нужно просто вместе с врачом правильно подобрать препарат, только не принимать транквилизаторы фенозепам и подобные, с них можно уже никогда не слезть и не вылечиться.
31.
гость
[2536816237] – 04 июля 2014, 08:54
Пью третий день данный препарат. Вставать с утра очень сложно. Руки ноги не двигаются. Как будто торможу… сижу жду побочки ввиду невроза.всегда чувство страха и тревоги.
32.
Гость
[3896141469] – 10 июля 2014, 20:16
остановили на проходной завода-дышать в трубочку.а врач говорит;вы что хотите сказать.что работать не можете???такой вид был после тералиджена
33.
Маргарита
[688030932] – 10 июля 2014, 22:54
Невролог выписал тералиджен от ВСД . Мучила сильная головная боль , голов окружение, боли в мычцах , ПА. Врач выписал начать с 1/2 на ночь 4 дня , потом по 1 т. На ночь Четыре дня , потом два раза в день ( утро, вечер) . Если будет дисконфорт , уйти на уменьшение и оставаться на этой дозе . Через 2 недели к ней. Я начала , зная себя и что я недружу с таблетками , с 1/4 на ночь . 2 дня утром плохо вставала , в ушах был звон под вечер проходил , но прошли сразу же головные боли ( они были жуткие и мой любимый нурафен не помогал) . Пью уже 4 день , ощущение офигивания вроде прошел , завтра увеличивать дозу буду , сегодня уже ездила в метро , а то вообще не могла …за руль пока не сажусь , немного шарахнутое состояние . Посмотрим что будет дальше , надеюсь все будет хорошо . Да и первые два дня была нервозность и плаксивость , потом вроде полегчало. Не начинайте сразу с больших доз . Наверно нужна адоптация организму , серьезный препарат , непростой .
34.
Гость
[2978918333] – 17 июля 2014, 22:52
у меня сыну 7 лет, и тоже прописали по 1 таблетке на ночь (курс от 30 дн -до 3 мес.)… у него на фоне эмоционального перевозбуждения начались неконтролируемые вздрагивания плечами и частое моргание. но отзывы меня пугают…!!!
35.
Alina
[1143186327] – 01 августа 2014, 21:14
Мне прописали антидепрессант + тиралиджен на ночь, от симптомов ВСД, панических атак, начиная с 1 таблетки. Пью уже вторую неделю, мне ни плохо, ни хорошо. Побочек нет.
36.
Катя
[2940151918] – 20 августа 2014, 10:08
Гость
у меня сыну 7 лет, и тоже прописали по 1 таблетке на ночь (курс от 30 дн -до 3 мес.)… у него на фоне эмоционального перевозбуждения начались неконтролируемые вздрагивания плечами и частое моргание. но отзывы меня пугают…!!!
37.
Катя
[2940151918] – 20 августа 2014, 10:16
Невролог прописал Мексидол в/м, следом таблетки месяц, тералиджен упаковку пропить 0,5 табл.3 дня, затем по таблетке до конца упаковки. Без обследования и мрт, просто после 1 консультации…. У меня головокружения, боли головы, карусели в глазах, депрессивное состояние, плаксивость, раздражительность, как затяжное пмс, женщины поймут) Вот не знаю что и делать… Поставил предв.диагноз несендаменталная вегетативная дисфункция… Кто сталкивался, напишите, плиз. Катя, 25 лет.
38.
Гость
[669622697] – 02 сентября 2014, 09:51
А у меня либо сильные боли в солнечном сплетении, либо сильные давящие головные боли. Может это соматическое расстройство. Замучился уже с этим жить. Подскажите что делать, пожалуйста?!
39.
Юлия
[1306492944] – 11 сентября 2014, 07:58
А кто-либо сталкивался с подделкой данного препарата?
40.
Гость
[3999975463] – 11 сентября 2014, 23:25
Гость
А конечно пропила тералиджен только два дна, 1/2 три раза в день. Господи..-это были самые ужасные дни в моей жизни. Тревога и раздражительность наросла в трехкратном размере. Наверно он мне просто не подходит:-(, но состояние однозначно не сонливое..охота просто было убежать куда по – дальше от себя самой.
41.
Юлия
[902660165] – 17 сентября 2014, 17:55
42.
Юлия
[902660165] – 17 сентября 2014, 19:13
Скажите, у кого-нибудь при лечении данным препаратом увеличилась масса тела?? Тералиджен влияет на массу тела?
43.
александр
[2577380866] – 26 сентября 2014, 11:09
пил этот препарат неплохой помогает только сухость во рту и затрудненное мочеиспускание.а так очень хороший препарат
44.
Гость
[3474608302] – 03 октября 2014, 05:17
Дмитрий
В декабре 2012 года у меня начались панические атаки,нарeшения сна, и т.д, мне невролог прописал Тералиджен,должен сказать после полутора месяца применения ничего не изменилось,симптомы остались,только я заметил что стал “туго” соображать и память ухудшилась.. так что мое мнение о препарате очень негативное..Мой совет всем старайтесь заботиться о здоровье заранее Ложитесь спать во время,делайте зарядку по утрам, кушайте печень (желательно говяжью) там много витаминов,чаше гуляйте на свежем воздухе,тогда вам не придется принимать такого вида препараты…
45.
ольга
[3474608302] – 03 октября 2014, 05:25
Абсолютно согласна с Дмитрием! Меняйте образ жизни: ПОЛНОЦЕННЫЙ сон (ложиться спать в одно и то же время и спать не мене 8 часов подряд. Для этого – не менее 2-ух часов быстрой ходьбы перед сном в парке или за городом. Полноценное питание + витамины с минералами, напр., Геримакс Энерджи (мне посоветовал врач после операции на позвоночнике, пью ежедневно уже 10 лет. Всем здоровья! И никаких антидепрессантов! Наши дедушки-бабушки (мои, во всяком случае) жили до 90-лет в ясном уме и твёрдой памяти, питаясь натуральными местными продуктами.
46.
Ольга
[878547573] – 16 октября 2014, 10:16
Подскажите пожалуйста, моему ребенку (3 года) врач выписал по 1/8 тералиджен 3 раза в день, можно ли ему давать?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
47.
К
[1993856108] – 22 октября 2014, 11:57
Ольга
Подскажите пожалуйста, моему ребенку (3 года) врач выписал по 1/8 тералиджен 3 раза в день, можно ли ему давать?
48.
Ира
[2119655657] – 22 октября 2014, 14:13
Я пила тералиджен около 2 мес. Психиатр назначил, у меня бессоница, именно страх сна. панические атаки. Пока пью все нормально. перестаю пить, начинается все сначала.
49.
inna
[3774296018] – 23 октября 2014, 19:07
ольга
Абсолютно согласна с Дмитрием! Меняйте образ жизни: ПОЛНОЦЕННЫЙ сон (ложиться спать в одно и то же время и спать не мене 8 часов подряд. Для этого – не менее 2-ух часов быстрой ходьбы перед сном в парке или за городом. Полноценное питание + витамины с минералами, напр., Геримакс Энерджи (мне посоветовал врач после операции на позвоночнике, пью ежедневно уже 10 лет. Всем здоровья! И никаких антидепрессантов! Наши дедушки-бабушки (мои, во всяком случае) жили до 90-лет в ясном уме и твёрдой памяти, питаясь натуральными местными продуктами.
50.
inna
[3774296018] – 23 октября 2014, 19:08
tak y nih zhuzn bula sovsem drygaja , ne nahodite?
v derevne do sih por tak zhuvyt
Источник