Скраб для желудка из овсянки для похудения в контакте

СУПЕР-СКРАБ для кишечника (Минус 11 кг)

Я бы НЕ ПОВЕРИЛА, если не попробовала сама! Подруга уговорила. Я похудела на 11 кг, цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти – ломаться!!! Просто попробуйте, гарантирую, что вы ОФИГЕЕТЕ.

Продолжение под фотографией▼ (нажмите на нее, чтобы увидеть рецепт полностью)
Обязательно подпишитесь на нашу страничку Идеи для дома чтобы получать полезные советы каждый день!

Эффект и вправду потрясающий, только обратите внимание на то, что в течение трёх часов нельзя пить, иначе можно в больничку загреметь !

А почему в больничку то загреметь если попьешь?

Это употреблять каждое утро и все? То есть потом весь день просто поддерживается пп?

я пробывала, чесно это бред, ничего сверхъестественного со мной не произошло

Тоже пробовала. Фигня полная!(((

Анна, и Вы совсем не сбросили вес?

Татьяна, потому что овёс разбухает в в тонком кишечнике и может вызывать сильные боли.

Niyara, нет. Мало того, я эту кашу еле съела.

А как же все по утрам едят овсяную кашу и пьют чай?

Татьяна, ну ее ведь варят, а тут запаривают;(

Ещё в советское время это блюдо называлось ” Салат красоты” Брали -2-3 столовых ложки овсяных хлопьев, заливались пол-стаканом кипятка, оставляли
настаиваться от 3-х часов и дольше. Перед едой добавляли 1 ч.л. мёда, 1 большое зелёное яблоко, тёртое на тёрке и 1/2 ч.л. оливкового масла. По-началу казалось, что гадость несусветная, потом привыкали, зато кожа через пару недель становилась бархатистая, улучшался вид волос и ногтей. Я сейчас ем эту кашу, только добавляю туда ещё льняное семя, Конечно худею я не так быстро, как обещают, но за пол-года из 58 р-ра одежды перешла в 52-50 р-р , планирую дойти до 48-го. ..

Уж лучше отварить ее от греха подальше)))

Так помимо этого что можно есть а что нет?

Я бы больше для профилактики поела

Как раз лучше не варить она всеравно мягкая от кепятка.

Скраб для кишечника?????? ))))))))))))))))))))))Победитель в номинации “Маразм года”

Как овсянка может разбухнуть в кишечнике,если она уже разбухла до того как ее начали есть?
У меня бабушка всегда утром овсянку заливала кипятком,сколько то там ждала,потом добавляла мед и ела.я не видела,чтобы она худела или была уж очень худая,но для желудка,действительно,это полезно.

это ж просто каша – овсянка на завтрак)

Валерия, а если кашу варить-тогда она не разбухает от воды? или после каши всегда нельзя есть пить часа 3-4?

Тут и гадать не нужно о полезных свойствах овсянки. Шлаки выводит

Но на 5 ст. ложек овсяных хлопьев пять ложек воды мало?

Интересно, минус 11 кг за какой период? Я месяц это делала, ни одного дня не нарушила, и ни одного кг не ушло. Питаюсь я при этом практически правильно. Правда, похудение и не было целью, но все-таки ожидала какого-то результата. Хотя кожа правда получше стала…

Власта, если кашу сварить, она разбухнет в процессе варки в кастрюлеии её можно запивать ! ) А вот запаренную не запивают! ( Сама прокололась на этом- вас предостерегаю! )

Валерия, а чем запаренная полезней вареной? или их свойства аналогичны?

Власта, только запаренная работает , как скраб. Чтобы получить из неё все витамины и минералы, её нужно варить до слизистого состояния.

Валерия, я варю обычно до мерзотного состояния)))

Валерия, а льняное семя Вы вместе с овсянкой запариваете?

Я так завтракаю около года эффект действительно есть

Татьяна, я когда-то каждое утро начинала с того ,что насыпала в пилу несколько ложек геркулеса,заливала кипятком и закрывала крышкой на несколько мин.потом добавляла немного меда и ела.делала это по рекомендации врача.вот об ограничении жидкости мне ничего не говорили.поэтому и чай пила.не знаю как от этого худеют-в то время у меня и так была хорошая фигура,а вот то что это полезно для пищеварительной системы-это однозначно.люди так и от гастритов избавляются

Леночка, мне то интересно по похудению

не помогает. только газы жуть

Татьяна, а для похудения вы должны питаться ТОЛЬКО запаренным геркулесом.но это уже будет не полезно .

Показать следующие комментарии

Источник

Скраб для кишечника из овсянки для похудения "Минус 11 кг"

Опубликовано: 21.12.2017
Разместил: Natasha.Isa.
Калорийность/100г: 164
Жиры/100г: 5

Калорийность: 327
Белки/100г: 4
Углеводы/100г: 25

Перед каждой из нас рано или поздно встает вопрос: «Как похудеть?» и в таких моментах находятся много советчиков, которые на своем или на чужом опыте пытаются подсказать, как же избавится от ненавистных лишних килограммов. Чтобы сбросить вес, наладить работу организма, вам нужно обратить внимание на овсянку. Из нее можно приготовить скраб для кишечника из овсянки для похудения “Минус 11 кг”. Такой скраб для кишечника из овсянки легко готовится в домашних условиях, не нужно тратить много денег на ингредиенты, ведь овсянка стоит сущие копейки. Рецепт приготовления очень простой, а отзывы в сети только положительные.

Читайте также:  Где можно сделать узи желудка в челябинске

Ингредиенты
Необходимые продукты:

– 5 столов. л. хлопьев овсянки,
– 5 столовых ложек обычной питьевой воды,
– 1 столов. л. цельного молока,
– 1 чайн. л. жидкого меда,
– 2 чайн. л. чищенных грецких орехов.

Как приготовить в домашних условиях

Залить водой
Вечером заливаю овсяные хлопья водой, перемешиваю и оставляю на ночь. Овсянку использую в виде крупных хлопьев, они долго варятся и не превращаются в кашу. Крупные хлопья более полезны для кишечника, так как в них много грубого не перевариваемого волокна и клетчатки.

Добавить молоко
Утром набухшие хлопья станут более мягкими, и я доливаю к ним немного молока.

Добавить мед
Для сладости понадобится мед: его кладу совсем чуть-чуть, буквально 1 чайную ложку. Овсянка с медом станет в сто раз вкуснее.

Добавить орехи
Теперь кладу почищенные грецкие орешки. Иногда грецкие орешки заменяю на арахис, кешью или миндаль. Пару раз вместо меда клала изюм, который придает скрабу сладость.

Готово
Утром натощак завтракаю приготовленным скрабом. Получается вкусно и полезно.
Важно, после приема скраба в течение 2-3 часов не есть. Скраб должен полностью пройти по организму, собрать все излишки и почистить кишечник. После того, как время пройдет, выпейте теплого травного или обычного чая. Если чай не хотите, то пейте воду комнатной температуры. После приема жидкости скраб еще быстрее будет очищать кишечник от шлаков. После приема жидкости должно пройти не меньше 30 минут, а потом только можно приступить к более разнообразному меню: есть творог, фрукты, овощи или отварное мясо.
Надеюсь мои советы помогут вам приблизится к идеалу вашей фигуры!
Хочу отметить, что скраб для кишечника имеет приятный вкус, поэтому вы кроме пользы получите истинное удовольствие от полезной еды. Bon Appetite! Также хочу предложить вам рецепт ленивой овсянки в банке для похудения.

Отзывы:
Ольга, г. Казань, 30 лет
Я помимо того, что ем скраб для кишечника, поменяла свой рацион, не ем свинину, а только куриную грудку и индейку, исключила майонез и хлеб из белой муки. Занимаюсь спортом 3 раза в неделю, интенсивно тренируюсь, так как чувствую лёгкость во всем организме. Скоро буду приближаться к отметке “Минус 11 кг”, что не может не радовать меня и моих близких. Сколько лет я мучилась с лишним весом, а теперь держу все под контролем и мой вес почти в норме. Лишние 11 кг скоро растворятся в воздухе.

Тамара, г. Минск, 48 лет
Над своим весом я задумалась совсем недавно, когда муж мне прямо сказал, что если я не похудею, то он найдет себе более стройную женщину. Мне было сначала обидно такое услышать. Но потом я поняла, что никакой другой женщины муж не найдет, просто ему хочется меня видеть более красивой и привлекательной. Я начала звонить подругам и бить тревогу: дайте рецепт для похудения. И мне подсказали приготовить скраб для кишечника из овсянки, который помогает худеть и налаживает работу всего организма. Кишечник – это так сказать выводящий орган, который с годами становится просто забитым от излишков той еды, которую мы безмерно употребляем. Так вот, как мне пояснила подруга, почистив кишечник, можно похудеть и сбросить целых 11 кг. И чудо свершилось, я стала стройной, и за 2 месяца потеряла даже больше 11 кг жира, и муж мой просто носит меня на руках. Кишечник стал работать как часы, поэтому мое здоровье и все теперь в полном порядке. Спасибо подруге за совет!

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

22.12.2017 / 12:37

Гость

А соду куда? % ложек очень много

  • Гость

    Какую соду? Сделайте меньше порцию, если вам много

    • Лина

      Девочки, о какой соде вы говорите? В этом рецепте ей не место. Зачем портить такую вкуснятину? Я делаю ее часто, организм заставляет, поскольку кишечник у меня ленивый, часто не хочет опорожняться сам. Много чего перепробовала, остановилась на этой смеси. Ведь она заодно и иммунитет поднимает, что для меня совсем не лишнее. Люблю эту кашицу еще и потому, что к ней можно добавлять и другие вкусные продукты, от фруктов до овощей, например, морковку.

  • Гость

17.01.2018 / 17:20

Читайте также:  Эндоскопия желудка в туле

Гость

Варить хлопья совсем не надо? Сырыми есть?

18.01.2018 / 17:54

Гость

бред.а почему не 20 кг.

18.01.2018 / 22:55

Гость

молоко сводит на нет всю полезность, советую исключить молоко и вместо чистой овсянки рекомендую мульти злаковую кашу

05.11.2018 / 23:53

Гость

Данный рецепт вызывает запор.

06.11.2018 / 00:04

Малина

Всё ложь! Сижу на овсянке больше 10 лет, ни похудела, нахожусь в одном весе.

06.11.2018 / 00:05

Ксения

Сколько же времени нужно употреблять этот продукт и нужно ли
делать перерыв?

06.11.2018 / 00:05

Ирина

Рецепт хороший.А вот бабы дуры,испугалась без мужика остаться .да пусть ищет кого хочет.Я бы только ха эти слова его послала.

08.12.2018 / 16:12

Гость

в место молока и воды кефир

06.04.2019 / 05:33

Гость

Жрать меньше надо

Источник

Вне зависимости от возраста может снижаться работоспособность организма, заключающаяся в проблемах со здоровьем. Факторами, непосредственно влияющими на это, являются: вредные привычки, упрощение жизни при помощи гаджетов. Такие нововведения привели к малоподвижному образу жизни, стрессам. Поэтому требуется дополнительная помощь организму. С такой задачей справляется обычная овсянка. Скраб на её основе способствует оздоровлению организма, позволяет избавиться от ненужных килограммов. Несмотря на примитивное приготовление и очень скромный состав, это действенное средство выводит токсины, шлаки.

В чём польза овсяных хлопьев

Овсяный скраб для кишечника является полноценным продуктом питания.

1. В нём сбалансированы макроэлементы (калий, натрий, фосфор, кальций, железо) и витамины (PP, A, E, D, B, K).

2. В составе хлопьев присутствует оптимальное количество клетчатки и аминокислот.

3. Такая особенность помогает при введении его в рацион сжигать жир и одновременно насыщать организм необходимыми веществами.

4. Медиками доказано, что эти хлопья, при каждодневном приёме способны делать кожу красивой, укрепить ногтевые пластины и волосы.

5. Овсянка стабилизирует уровень кислотности в желудке и улучшает метаболизм.

6. Особое обволакивающее свойство, которым обладает скраб из овсянки, используется для избавления от нежелательных килограммов.

7. Это действие происходит одновременно с выведением из организма токсинов, шлаков, которые образуются в процессе переваривания продуктов.

8. Скраб, помимо пользы для кишечника, препятствует отложению жиров. Овсянка помогает им лучше усваиваться.

Кому особенно полезен этот скраб

  • Людям, следящим за уровнем холестерина в крови.
  • Тем, кто находится в реабилитационном периоде после оперативного вмешательства.
  • Офисным работникам, с длительной сидячей работой.

Доказано, что овсяные хлопья – это натуральный антидепрессант. Употребляя такой скраб, появится заряд бодрости, повысится энергичность.

На что направлено действие овсяного скраба

Главная функция такого скраба – чистка организма (ЖКТ) изнутри. Одновременно с этим улучшается работа других внутренних органов, что отражается на коже, волосах, способствует снижению веса.

Для такого результата, скраб потребуется использовать в тандеме с правильным питанием.

На организм оказывается положительное влияние, в качестве:

1. Нормализации показателей артериального давления

Овсянка способна разрушительно воздействовать на бляшки холестерина, ускоряя поток крови. Дополнительно от этого исчезают головные боли, и даже приступы мингени.

2. Увеличивает длительность молодого состояния кожи

Хлопья обогащают эпидермис полезными веществами. Они тормозят процесс появления морщин, минимизируют количество высыпаний.

Повышает настроение

Овсяный скраб, при регулярном употреблении положительно воздействует на эмоциональный фон. Буквально придавая телу лёгкость.

Многие дополняют овсянку отрубями или чередуют их приём.

Процесс очищения организма при использовании таких продуктов происходит по аналогичному принципу.

На это влияют растительные волокна, которые очищают кишечник за счёт своего разбухания.

У отрубей есть две неоспоримые особенности:

  1. Чем длительнее они употребляются в пищу, тем их вкусовые качества становятся приятнее.
  2. Их не требуется готовить.

Главное правило, при использовании овсяных отрубей, как компонента скраба для кишечника – пить много воды. Она необходима, чтобы волокна разбухали.

На каждую ложку отрубей придётся выпивать минимум по полтора стакана жидкости (сок, вода, отвар шиповника).

Нельзя забывать, что отрубей потребуется принимать не более чем 6 столовых ложек за один день.

Только в этом случае они окажут очищающее действие на кишечник. При превышении этой рекомендации, волокна негативно скажутся на работе желудка.

Совет! Потребуется сделать выбор в пользу только овсяного скраба для кишечника если есть проблемы с работой сердца, либо врачи диагностировали сахарный диабет.

Почему скраб из овсянки очищает кишечник и снижает вес

Слизь, которую выделяют овсяные хлопья, обволакивает стенки желудка. При таком условии не может происходить процесс набора лишнего веса. Это действие благоприятно влияет на состояние здоровья при эрозии ЖКТ.

Особенность в подготовке овсянки для скраба, отвечает за его эффективность. Хлопья не обязательно подвергать термической обработке.

Даже в простом размоченном состоянии, они эффективно очищают стенки желудка. При условии, что скраб будет употребляться утром, организм очистится от слизи, которая скапливается на протяжении ночи, пока человек спит.

Читайте также:  Телериджен и невроз желудка

На этом его способности не заканчиваются. Овсянка благоприятно воздействует на процесс выведения вредных веществ при походе в туалет.

Отличительной чертой такой очистки является её скорость. Спустя несколько дней ежедневного употребления овсянки, пройдёт чувство тяжести в животе.

Примерно через семь дней станет заметно улучшение в настроении и общем самочувствии. По данным исследований, выявлено, что скраб из овсянки за две недели способен убрать до четырёх килограммов при соблюдении режима питания, употребления полезной пищи.

Вариации скраба для кишечника

1. Для получения всей пользы от скраба, потребуется правильно выбрать в магазине овсянку. Хлопья должны быть однородного, приятного бежевого цвета.

2. Внимание стоит уделить их целостности, примеси в виде крошки или муки, свидетельствует о низкой категории продукта.

3. Польза для кишечника будет осуществляться, если употреблять скраб в качестве первого приёма пищи (завтрака).

4. Для разнообразия, чтобы вкус не приедался, можно делать дополнения в качестве орехов, мёда, либо сливок малой жирности.

5. Преимущество после употребления скраба из овсянки в полном отсутствии растяжек при сбросе веса.

6. Рецепт предполагает постепенное уменьшение цифр на весах.

Скраб в тёплом варианте

Его приятно употреблять в холодное время года утром. Для осуществления эффекта по снижению веса потребуется дополнять скраб небольшим перекусом. Через два часа после него можно съесть ломтик сыра, ржаной хлебец.

Потребуется

  • Овсянка (хлопья для долгой варки) – 3 столовые ложки;
  • Мёд – 1 чайная ложка;
  • Вода – 150 мл.

Как приготовить

  1. При помощи блендера или кофемолки измельчить овсянку.
  2. Вскипятить воду.
  3. В небольшой тарелке соединить кипяток и измельчённую овсянку, перемешать.
  4. Накрыть крышкой или плоской тарелкой на 10 минут.
  5. По завершении этого времени массу перемешать, подсластить мёдом.

Для лучшего эффекта рекомендуется перед приёмом скраба выпить тёплый чай. Затем съесть овсянку пока она не остыла.

Скраб в холодном варианте

Такая разновидность предусматривает более длительный процесс настаивания скраба. Его хорошо есть в жаркое время, например летним утром.

Такая технология приготовления немного напоминает знаменитый завтрак — «овсянка в банке».

Потребуется

  • Овсяные хлопья – 3 столовые ложки;
  • Питьевая вода – 150 мл.
  • Сливки 10% — 1 чайная ложка.

Приготовление

  1. В небольшую пиалу или контейнер из стекла насыпать овсяные хлопья.
  2. Добавить воду и сливки, перемешать.
  3. Накрыть массу крышкой, убрать на всю ночь в холодильник.

Съедать порцию скраба для кишечника потребуется либо сразу из холодильника, либо по достижении им комнатной температуры.

Основное условие – длительное пережёвывание хлопьев для усвоения желудком.

Разнообразить вкусовые качества скраба помогут орехи, семена льна, добавленные перед употреблением.

Этот вариант считается более эффективным по сравнению с его тёплой вариацией.

Килограммы такой завтрак снижает быстрее, условием является его употребление каждое утро на протяжении 30 дней.

После, потребуется отдых на две недели. Второй курс съедания на завтрак скраба из овсянки предполагает 3 утра в неделю. Перед ним желательно пить тёплый чай или воду.

Чистка кишечника овсянкой-  что делать для повышения эффекта 

Одного употребления скраба конечно не достаточно чтобы вес стал снижаться.

Его необходимо дополнить корректировкой времени приёма пищи и того, что входит в состав рациона.

  1. Важно пить много жидкости, не меньше двух литров за день. Потребуется в течение дня равномерно распределить порции, чтобы в организме не смог образоваться недостаток жидкости.
  2. Завтракать скрабом потребуется в ранее время, не позднее 8 часов утра. Это обусловлено периодом, в который организм больше нуждается в энергии.
  3. Отказаться полностью от приёма любых продуктов на три часа после холодного скраба из овсяных хлопьев. Эта рекомендация предполагает исключение на такое же время любой жидкости.
  4. Своевременный отдых для всего тела. Такое условие необходимо для сокращения частоты и количества съеденных продуктов. За оптимальное время на сон, которое предполагает семь часов в сутки, все системы организма успевают отдохнуть.
  5. При ощущении сильного голода потребуется перекусить низкокалорийными продуктами (вариант сытный, но полезный – салат из овощей с семенами тыквы и мягким сыром).

Ежедневный выбор в пользу скраба для кишечника из овсянки в качестве первого приёма пищи позволит не только похудеть.

Польза, которую приносит основной его ингредиент, оказывает оздоровительное влияние на кожный покров.

Преимуществами такого нововведения в рацион, помимо снижения веса, является низкая стоимость овсяных хлопьев, простота приготовления, сохранение молодого внешнего вида кожи.

Чтобы скраб не надоел, его вкус всегда можно дополнить полезными орехами или мёдом. А варианты приготовления, одинаково подойдут для любителей тёплых или холодных завтраков.

Источник