После еды тяжесть в желудке и тахикардия
Приступ тахикардии (учащенного сердцебиения) иногда проявляется сразу после приема пищи. Называется подобное явление «гастрокардиальным синдромом». Если он возникает из-за переедания, то речь идет о вполне естественной реакции организма на полученную нагрузку. В ином случае причины учащенного сердцебиения после еды могут быть более серьезными. Для их выяснения потребуется пройти полное обследование, по результатам которого врач составит схему лечения. В домашних условиях необходимо соблюдать правила здорового образа жизни и использовать допустимые методы быстрого устранения тахикардии.
Что вызывает тахикардию после еды?
Тахикардия является симптомом, а не патологическим процессом. Ей свойственен учащенный ритм сердца свыше 90 ударов в минуту. Часто обнаруживают нарушение после принятия пищи у людей преклонного возраста. У молодого поколения подобная аритмия возникает из-за вредных привычек, вегетососудистой дистонии (ВСД) и эндокринных сбоев.
Понять, почему после еды заметно учащается сердцебиение, поможет нижеприведенный перечень причин:
- Болезни сердечно-сосудистой системы провоцируют приступы тахикардии. Особенно часто встречаются воспалительные заболевания, блокады, ВСД, ишемия (нехватка питания) сердца и гипертония, проявляющаяся высоким артериальным давлением. Повышаться частота сокращений может также из-за инфаркта миокарда. Для него свойственно омертвление тканей, из-за которого нарушается проходимость импульса и сильно возрастает нагрузка на сердце.
- Жировые отложения скапливаются не только на видимых местах (конечностях, животе, груди, лице), но и на внутренних органах, из-за чего возникают их дисфункции. Из-за переполненного едой желудка может заметно подниматься диафрагма, что вызывает одышку и дополнительную нагрузку на сердечную мышцу. Вторым нюансом, связывающим ожирение и тахикардию после приема пищи, являются энергозатраты на процесс пищеварения. Вместе с кровью органы получают все необходимые вещества для нормальной работы. Ее перегоняет сердечная мышца, но если у человека есть жировые отложения, то данный процесс затрудняется.
- После желудочной резекции часто возникает демпинг-синдром. Для него свойственно ощущение усталости, тахикардия и повышенное потоотделение. Проявляется симптоматика после приема пищи, так как еда чересчур быстро попадает в кишечник, что вызывает дополнительную нагрузку.
- Нарушение работы щитовидной железы провоцирует учащение пульса после еды и физических нагрузок. Возникает симптом из-за прогрессирования воспалительного процесса и появления гормональных узлов, которые ведут к эндокринным сбоям.
- Болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва) без лечения и соблюдения диеты постепенно обостряются и приводят к появлению гастрокардиального синдрома.
- Лекарственные средства влекут за собой учащенное сердцебиение после еды, если были приняты за 10-15 до нее. Специалисты связывают подобное осложнение с развитием побочной реакции на таблетки.
- Невротические состояния иногда проявляются тахикардией сразу после еды. Снять симптоматику можно, немного отдохнув и приняв седативный препарат. После нормализации психоэмоционального фона проблема самоустранится.
- При сахарном диабете учащение пульса говорит о наступлении фазы декомпенсации, которая проявляется тяжелыми сбоями в организме, связанными со стойко повышенным уровнем сахара.
Тахикардия после еды у здорового человека
У здорового человека после еды учащается сердцебиение лишь в редких случаях, например, из-за употребления жирной пищи. Подобные приступы проходят через 10-15 минут. Связано их появление с незначительным сдавливанием диафрагмы. Если у человека нет ни одного фактора, способного провоцировать тахикардию, то речь идет об индивидуальной особенности организма. Она не опасна для здоровья и не требует устранения. Обследоваться желательно лишь при возникновении симптоматики, снижающей качество жизни.
Употребление алкоголя
Многие люди пьют алкогольные напитки во время еды. Это является основной причиной повышения частоты сердечных сокращений. 
Утяжеляет ситуацию переедание и обилие жирной пищи. Для возникновения тахикардии хватит 50 мл крепкого спиртного напитка. Проявляется проблема из-за свойства этанола нарушать проводимость импульса. При хроническом алкоголизме повышается риск развития деформации насосной системы сердечной мышцы, что приведет к серьезным сбоям в кровообращении. Они часто становятся причиной госпитализации и летального исхода.
Клиническая картина
Учащается пульс после еды вследствие воздействия многих внешних и внутренних факторов. Больной ощущает характерную данному процессу клиническую картину. Это:
- одышка;
- головокружение;
- общая слабость;
- ощущение сердцебиения;
- звон в ушах;
- повышение температуры тела;
- тошнота;
- сонливость;
- чувство сдавливания грудной клетки;
- потеря сознания;
- снижение остроты зрения;
- тревожное ощущение.
Избавления от тахикардии после еды
Для устранения тахикардии придется найти опытного кардиолога. Он назначит обследование, по его результатам будет составлена схема терапии. Если причина кроется в эндокринных сбоях, ожирении, болезнях желудка и прочих факторах, то потребуется помощь других врачей (эндокринолога, гастроэнтеролога). Лечение будет направлено на устранение основного патологического процесса.
Не менее важно составить правильный рацион питания и узнать правила приема пищи для предотвращения дальнейших приступов аритмии после еды:
- есть каждые 2-3 часа небольшими порциями;
- заниматься спортом лишь через 2 часа после еды;
- убрать из меню жирную, жареную, острую, копченую пищу;
- снизить количество потребляемой соли (не более 5 г в день);
- не есть позже, чем за 2 часа до сна;
- готовить необходимо путем варки, тушения и на водяной бане;
- принимать пищу в спокойном состоянии, не торопясь;
- отказаться от газированных напитков, кофе, энергетиков и алкоголя;
- после приема пищи прогуляться по улице, не спеша.
Меню должно быть составлено так, чтобы растительной пищи было не менее 45%. Количество жира желательно максимально сократить, а белков и углеводов сделать по 20-25%. Достичь необходимых отметок можно, насытив рацион фруктами, ягодами, овощами, морепродуктами, нежирными сортами рыбы и мяса, бобовыми и кисломолочной продукцией.
Хорошо помогают для снижения частоты сердечного ритма отвары, в которых присутствуют нижеприведенные компоненты:
- боярышник;
- шиповник;
- валерьяна;
- мелисса;
- перечная мята;
- тысячелистник.
Коррекция рациона питания окажет более весомый эффект лишь в сочетании с правилами здорового образа жизни. Ознакомиться с ними можно ниже:
Медикаментозная терапия
Препаратами можно купировать тахикардию, расширив сосуды и снизив нервное напряжение и интенсивность сердечных сокращений. Они облегчают состояние больного, но не устраняют причинный фактор. Составляется схема лечения основного патологического процесса, ориентируясь на результаты пройденного обследования.
Наиболее безвредные и эффективные препараты от тахикардии, возникшей после приема пищи, можно увидеть ниже:
- настойки валерианы и пустырника;
- «Валидол»;
- «Корвалол»;
- «Валокордин».
Эффект после приема выше озвученных средств достигается спустя 15-20 минут. Торопиться принять еще одну дозу лекарства не рекомендуется, так как можно снизить частоту сердечных сокращений до критического уровня и вызвать симптомы передозировки.
5 эффективных методов против тахикардии
При отсутствии возможности попасть к врачу или выпить седативный препарат, специалисты советуют применить вагусные пробы. Суть их в воздействии на активные точки, которые стимулируют блуждающий нерв. Ознакомиться с ними можно ниже:
| № | Название пробы | Описание |
|---|---|---|
| 1 | Проба Вальсальвы | Сделать глубокий вдох и задержать дыхание. Слегка натуживаясь, попытаться выдохнуть сквозь закрытый рот. Выпустить воздух через полминуты. |
| 2 | Рефлекс «ныряющей собаки» | Набрать в легкие как можно больше воздуха и окунуть лицо в холодную воду. Через 20-30 секунд вынырнуть. |
| 3 | Проба Ашнера | Плотно закрыть глаза и легко надавить на веки большими пальцами. |
| 4 | Воздействие на корень языка | Засунуть в рот указательный и средний палец и надавить на корень языка, вызывая рвотный рефлекс. |
| 5 | Проба Мюллера | Выдохнуть и хорошо сжать ноздри рукой. Затем попытаться сделать вдох закрытым носом. |
Существует также 6 вагусная проба, но ее допускается использовать только тем людям, которые владеют техникой применения (о ней может рассказать лечащий врач). Суть ее заключается в массировании каротидного синуса, то есть области разделения сонной артерии на 2 части (наружную и внутреннюю). Локализована она немного ниже угла челюсти. Воздействовать допускается лишь на один каротидный синус за 1 раз. Противопоказана 6 вагусная проба при наличии ярко выраженного атеросклероза.
У многих здоровых людей после еды учащается частота сердечных сокращений. Подобное явление связано с перееданием или обилием жирной пищи в рационе. Особого лечения не требуется, так как приступ проходит самостоятельно достаточно быстро. Больному желательно лишь подкорректировать свое меню. Если причина более серьезная, то придется обратиться к кардиологу. Он назначит обследование, чтобы выявить основной патологический процесс и составить схему лечения.
Источник
Тахикардия после еды (увеличение пульса более 100 ударов в минуту) – нечасто встречающееся явление.
В норме, даже у здоровых людей пульс немного повышается, после того как они покушали, однако сильное его увеличение свидетельствует о возможном наличии сердечно-сосудистой патологии.
Давайте разберемся о каких заболеваниях может идти речь и как их лечат.
Почему может учащаться сердцебиение?
Существуют факторы риска, способствующие учащению сердечного ритма как у здоровых людей, так и у пациентов, с различными патологиями:
- Ожирение.
- Неврозы.
- Грыжи диафрагмы.
- Постоянное переедание.
- Жирная или острая пища.
- Еда всухомятку.
- Повышенное стояние диафрагмы.
- Проблемы с ЖКТ (желудочно-кишечным трактом): гастрит, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), язвенные поражения желудка или 12-перстной кишки, опухоли.
- Панкреатит.
Сами же причины развития аритмии после еды довольно разнообразны, рассмотрим их подробнее, в зависимости от ситуации.
У здоровых людей
Если Вы уверены, что абсолютно здоровы, и нарушения ритма после еды никак не связаны с органическими поражениями каких-либо органов и систем, то Вам стоит просто пересмотреть свой рацион питания, либо кратность и время приема пищи.
Но, как известно, полностью здоровых людей нет и болезни могут появиться за довольно короткий промежуток времени. Поэтому не стоит сразу списывать со счетов возможность происхождения тахикардии из-за каких-либо заболеваний.
Никогда не помещает лишний раз пройти медицинский осмотр, заранее сообщив врачам о целях обследования, для принятия ими правильных решений.
По причине болезни
Чаще всего тахикардия после еды начинается все-таки по причине наличия заболеваний. В большинстве случаев это поражения сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, но также это могут быть и нарушения в нервной и гормональной регуляции или дыхательной системе.
Отдельно стоит выделить гастрокардиальный синдром (синдром Ремхельда). Для него характерна неправильная интерпретация блуждающим нервом импульсов с механо- и хеморецепторов желудка, в результате чего у пациентов возникают проблемы не только с пищеварением, но и с величиной коронарного кровотока, при значительном уменьшении которого возникает некое подобие сердечного приступа.
После сладкого
Довольно часто повышение ЧСС (частоты сердечных сокращений) и ухудшение состояния больного наблюдается после приема большого количества сладостей. Связано это с постпрандиальным гипогликемическим синдромом.
После поступления огромной дозы глюкозы, организм должен снизить ее концентрацию, но часто она падает до низких цифр, что вызывает такие симптомы, как:
- Слабость.
- Усталость.
- Голова начинает кружиться.
- Голод.
- Тошнота.
- Сердцебиение.
- Беспокойство.
- Дрожь в руках.
- Потливость.
Обычно они начинают чувствоваться спустя час-два после еды.
Во время беременности
При беременности организм матери по факту работает за двух человек: за себя и плод. Поэтому нагрузка на сердце повышается, а связи с этим учащается количество его сокращений в покое, что значительно усиливает дисбаланс после плотного обеда.
После еды у беременных увеличивается внутрибрюшное давление, диафрагма поджимается, вследствие чего дыхательные объемы сокращаются, а сердце начинает биться быстрее.
Плохо на сердце влияет и дефицит магния и калия в организме будущей мамы. При их недостатке наблюдается увеличение концентрации ионов кальция в кардиомиоцитах, из-за чего сердце начинает сильно колотиться.
Нормальные значения ЧСС после приема пищи
Как уже было сказано выше — после еды сердцебиение учащается всегда.
Однако, нормальными показателями ЧСС при этом считаются:
| Возраст | Мужчины | Женщины |
| 20-50 лет | 80 уд/мин | 85 уд/мин |
| 50-70 лет | 85 уд/мин | 90 уд/мин |
| Старше 70 лет | 90 уд/мин | 95 уд/мин |
Полезно знать свой пульс в спокойном состоянии, чтобы точнее определить наличие нарушения. Если после того, как Вы покушали, он поднимается не более чем на 10-15 ударов — значит все нормально.
Исходя из этой таблицы, можно сделать вывод, что 100-110 ударов являются чаще всего верхней границей нормы, а вот цифры 120-130 ударов и выше — уже расцениваются как однозначная патология.
Механизм развития аритмии
Не всю люди знают о взаимосвязи между системами пищеварения и кровоснабжения.
Поэтому давайте рассмотрим основные механизмы возникновения данного явления:
- После еды увеличивается кровоснабжение органов желудочно-кишечного тракта. В связи с недостаточным поступлением питательных веществ к другим тканям организма, они сигнализируют об этом в высшие нервные центры. Те, в свою очередь, посредством симпатической нервной системы, воздействуют на сердце. Таким образом, недостаток объема циркулирующей крови компенсируется усиленными и частыми сердечными сокращениями.
- Нарушения системы регуляции приводят к тому, что сигналы рецепторов с поверхности полости рта, желудка и кишечника воспринимаются неправильно и снижают тонус вагуса или повышают симпатические влияния на сердце. В результате этого — сердечный ритм учащается.
- Нарушения в самой сердечной мышце или в кровеносных сосудах могут приводить к изменениям в работе сердца.
- Повышенное давление на диафрагму обуславливает ее высокое стояние, что ограничивает ее участие в акте дыхания и уменьшает дыхательные объемы. Возникает недостаток кислорода в крови и в тканях, одышка и сердце начинает стучать.
Сопутствующие симптомы
Самый главный признак аритмии – чувство перебоев в работе сердца и жжение в нем же.
Но конкретно при аритмиях, возникающих после еды, могут появляться еще и кое-какие специфические симптомы:
- Головокружение.
- Чувство тошноты и тяжести в желудке, ощущение что он «пульсирует».
- Отрыжка воздухом.
- Давит в груди.
- Потливость.
- Красное лицо.
- Слабость во всем теле.
- Повышенная температура тела.
- Озноб.
- Сухость во рту.
Часто аритмия сочетается с проявлениями вегетососудистой дистонии, которая сопровождается следующими симптомами:
- Слабость.
- Панические атаки, страх смерти.
- Давящие боли в груди.
- Головокружение.
- Становится тяжело дышать.
Приступы ВСД значительно различаются по продолжительности и могут занимать от 2 минут до 3 дней.
Принципы лечения
Главными направлениями лечения являются:
- Терапия основного заболевания (при его наличии).
- Рационализация питания.
- Назначение и прием лекарств.
Медикаментозная терапия
Основные группы назначаемых врачами препаратов:
| Группа | Цель применения | Пример средства |
| Седативные | Увеличивают тормозное влияние парасимпатической иннервации на сердце | Персен, Ново-Пассит |
| Спазмолитики | Устраняют напряжение мышц желудочно-кишечного тракта, чем улучшают пищеварение | Но-шпа, Папаверин |
| Снижающие газообразование | При нарушениях пищеварения понижают газообразование и уменьшают давление на диафрагму | Метеоспазмил, Эспумизан |
Принимать их следует регулярно, но рассматривать эти лекарственные вещества в качестве основной терапии не стоит, они лишь могут избавить больного от сопутствующих симптомов.
Правильное питание
Самым важным пунктом для выздоровления является соблюдение диеты и рекомендаций по питанию:
- Старайтесь распределить пищу на 3-4 приема, а не наедаться за один раз.
- После еды не надо ложиться спать (в положении лежа кровь еще больше отливает от сердца), лучше наоборот прогуляться.
- Отказаться от употребления жирных, жареных, острых и сладких продуктов, а также от фастфуда.
- Увеличить количество фруктов, овощей и зелени в меню.
- При большой массе тела (лишнем весе) желательно делать разгрузочные дни.
- Подогревать еду лучше всего до комнатной температуры.
- Не есть много на ночь, лучше чуть больше съесть утром.
- Пейте меньше кофе, лучше перейти на чай.
Кроме этого следует отказаться от вредных привычек — курения и употребления алкоголя.
Отзывы пациентов
Мы получили следующие отзывы от наших читателей, касательно этой проблемы:
Алексей, 35 лет
Во время перерыва всегда успеваю заехать домой и перекусить. Если остается время — ложился спать, а в последнее время не могу уснуть, сердце колотится и голова иногда болит. После прочтения статьи решил, что вместо обеденного сна лучше прогуляюсь по парку.
Екатерина, 43 года
Я сталкивалась с этой проблемой, точнее мой муж. После еды у него перехватывало дыхание и сердце чуть не выскакивало из груди, даже пару раз скорую вызывали. Но оказалось, избавиться от проблемы было достаточно просто. Подкорректировала мужу питание: на ночь не ест, питается 4 раза в день, пить тоже бросил — боится повторения. Никаких таблеток не принимали. И приступы постепенно сошли на нет, а еще замечаю, что он стал выглядеть моложе.
Сергей, 39 лет
Пару раз наблюдал за собой такое, особенно по утрам, после плотного завтрака, но значения не предавал. Оказалось у меня гастроэзофагеальный рефлюкс, хочу плотно заняться его лечением.
Федор, 40 лет
У меня нет возможности питаться много раз в день, чаще всего ем один-два раза. Работа тяжелая и ответственная, поэтому даже перерыв не могу сделать. Врач посоветовал брать с собой мешочек сухарей. Конечно же не из магазина, а то еще больше заработаете. Мне жена сушит. Делюсь с вами, может кому поможет.
Автор статьи: Дмитриева Юлия (Сыч) – В 2014 году с отличием окончила Саратовский государственный медицинский университет имени В. И. Разумовского. В настоящее время работает врачом-кардиологом 8 СГКБ в 1 к/о.
Источник
Онколог
С проблемами в желудке сердцебиение не связанно. Синусовая тахикардия связанна с пониженным давлением в Вашем случае т.к все остальное в норме
Татьяна, 7 мая 2019
Клиент
Дмитрий, спасибо за ответ. Тогда не подскажите, с чем связаны боли в груди?
Хирург
Татьяна, здравствуйте !
Эхокардиографию сделали давно ? Результат нельзя прикрепить ?
Делали ли когда – либо ФГДС ?
Татьяна, 7 мая 2019
Клиент
Яков, Здравствуйте, Яков
Делала эхокардиографию недавно. Ничего не было выявлено. К сожалению, результаты остались в поликлинике. ФСГДС не сдавала.
Онколог
Яков Мартиросян, – желудок и тахикардия синусовая как связаны? Никак.
Хирург
Операции на желудке какие – то были ? Тахикардия как – то связана с приёмом пищи ?
Татьяна, 7 мая 2019
Клиент
Яков, операций не было. Тахикардия очень часто случается после приема пищи, особенно после завтрака.
Онколог
Тахикардия не может быть связана с приемом пищи. Не пишите бред уже уважаемый коллега. Татьяна! Синусовая тахикардия может возникать по следующим основаниям:
– Тиреотоксикоз (при этом наблюдается ригидная СТ).
– Артериальная гипотензия
– Железодефицитная анемия.
– Дыхательная гипоксия (СТ как компенсаторный механизм)
– Лихорадка, интоксикация при любом инфекционном заболевании.
– Миокардиты, МКД, сердечная недостаточность.
– Конституциональная или наследственная СТ.
Учитывая то что Вы пишите а именно гипотензия то и синусовая тахикардия вызвана у Вас гипотензией.
Татьяна, 7 мая 2019
Клиент
Дмитрий, скажите, пожалуйста, что стоит тогда делать? принимать прописанные медикаменты? Стоит ли заняться кардио нагрузками, чтобы выровнить сердцебиение?
Гинеколог, Кардиолог, Венеролог
не думаю что у вас сердца каким-либо образом связано с желудком. А вот что касается желудка и учитывая, что вы чувствуете жжение языка, желудок вам проверить необходимо ( пройдите фгдс).
Невролог, Терапевт
Здравствуйте, Татьяна. Почему у Вас мысли именно про желудок возникли? Тахикардия возникает компенсаторно при снижении давления – сердцу нужно как-то кровь на периферию доставлять.
Татьяна, 7 мая 2019
Клиент
Виктория, здравствуйте
Возникли подозрения из-за периодических болей в груди, сдавливания, странного ощущения в горле. Решила, что из-за возможных проблем с желудком возникают признаки тахикардии.
Невролог, Терапевт
Исключить проблемы с желудком можно, если пройти ФГДС. Но Вы больше нервные состояния описываете, чем желудок. Склоняюсь, что и тахикардия может быть оттуда же.
Онколог
Лечение должно быть направлено на устранение причины аритмии, что, какправило, приводит к восстановлению нормальной частоты синусового ритма (отказ от курения, приёма алкоголя, употребления крепкого чая, кофе, отмена симпатомиметиков, при необходимости, коррекция гиповолемии, лечение лихорадки и т.п.).
Невролог, Терапевт
Развитие тахикардии после еды – гастрокардиальный синдром, может рассматриваться как проявление ВСД. При этом же возникают боли в груди, ком в горле и прочая симптоматика.
Татьяна, 7 мая 2019
Клиент
Виктория, скажите, пожалуйста, я спрашиваю у Ваших коллег тоже – насколько высокий пульс опасен? Я сегодня шла на работу, по часам посмотрела свой пульс – 150 – испугалась и он у меня подпрыгнул до 180. Потом постепенно снизился. Что в таких ситуациях делать?
Хирург
Татьяна, работа сердца связана с моторикой желудка. Имеется масса синдромов оперированного желудка, в том числе Демпинг синдром при которых непосредственно после приёма пищи возникает тахикардия, слабость.
Но, для возникновения подобных синдромов далеко не обязательно, чтобы был оперированный желудок !
Демпинг синдром может быть и у неоперированных людей !
В данный момент сделать конкретное заключение по Вашей проблеме нельзя, нужно продолжить обследование :
– гормоны гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, с последующей консультацией эндокринолога;
– ФГДС.
Онколог
Терапевт Дружинина а вы не обратили внимание что у пациентки гипотония?
Онколог
Доктор Мартиросян! Гормоны гипофиза, щитовидной железы, надпочечников, с последующей консультацией эндокринолога, – с какой целью Вы рекомендуете не нужные анализы пациентке? Более того читайте внимательно что пишет Татьяна, – гормоны она сдавала и они в норме. Про Демпинг синдром. Клиническое течение патологии характеризуется общими, вазомоторными и желудочно-кишечными проявлениями. Клиника раннего демпинг-синдрома развивается через 10-15 мин после еды, характеризуется слабостью, головокружением, вплоть до обморочного состояния, головной болью, сердцебиением, кардиалгией, обильным потоотделением, чувством жара. Одновременно появляются боли в эпигастрии, рвота, метеоризм, кишечные колики, понос. Поздний (гипогликемический) вариант синдрома развивается спустя 2-3 ч после приема пищи. Его механизм связан с повышением уровня глюкозы в крови в период ранней демпинг-реакции и следующей за этим избыточной секрецией инсулина, снижающей концентрацию сахара в крови до субнормальных значений. В момент приступа ощущается резкая слабость, чувство голода, дрожь, обильное потоотделение, головокружение, гипотония, брадикардия, острая боль в эпигастрии. В каком месте скажите мне в результате Демпинг синдрома развивается синусовая тахикардия???
Татьяна, 7 мая 2019
Клиент
Дмитрий, скажите еще, пожалуйста, насколько высокий пульс опасен? Я сегодня шла на работу, по часам посмотрела свой пульс – 150 – испугалась и он у меня подпрыгнул до 180. Потом постепенно снизился. Что в таких ситуациях делать?
Невролог, Терапевт
Онколог Барановский, ВСД бывает по гипотоническому, гипертоническому и смешанному типу. Что Вас смущает?
Онколог
Какое у Вас давление чаще всего?
Татьяна, 7 мая 2019
Клиент
Невролог, Терапевт
Высокий пульс – это вопрос выносливости Вашего организма. Вы шли, при нагрузке он учащается, это естественно, особенно, если быстро шли. Пульс даже при массаже повышается. Плюс испуг – выброс гормонов стресса. Но все равно цифры высоковаты. Что делать? Остановиться и подышать. Препараты, снижающие пульс, снижают и давление. В идеале было бы кусочек бисопролола под язык, но АД может упасть. Кораксан начните. Пульс будет держать.
Онколог
Питание должно содержать достаточное количество белков, поваренной соли, витаминов.
С учетом симптоматики следует рекомендовать увеличение содержания в рационе грубой
клетчатки (сырых овощей, фруктов, отрубей). Желательно ограничить употребление кофе и крепкого чая, так как это быстро входит в привычку и становится своеобразным допингом с необходимостью
постоянного увеличения дозы. Основным фактором в лечении является нормализация двигательного режима.
Неблагоприятно сказываются на течении этого заболевания длительные статические нагрузки, работа в одной позе, особенно с наклоном головы, подъем тяжестей. И наоборот, благоприятно влияют умеренные
динамические нагрузки с постепенным увеличением длительности и интенсивности. К ним относятся дозированная ходьба, легкий бег, плавание, лыжные прогулки. Очень полезны занятия на гребном или
велотренажере, аэробика и аквааэробика, Основными принципами проведения лечебной физкультуры являются медленное, постепенное увеличение нагрузок, преобладание динамических нагрузок над
статическими, включение методов расслабления. Лечение первичной направлено на нормализацию вегетососудистого тонуса. С этой целью проводят курсовой прием растительных адаптогенов (элеутерококк, женьшень, лимонник, аралия, пантокрин). При усугублении симптоматики под воздействием нервных стрессов в терапию включают седативные препараты или антидепрессанты
Кардиолог
Татьяна, начну с того, что я не вижу причин лечить вашу тахикардию. Причину синусовой тахикардии установить удается крайне редко. У вас средний показатель за сутки 92 в минуту, это чуть выше, чем верхняя граница нормы. В течение суток, утренние часы, в состоянии покоя внезапно отмечаются приступы сердцебиения, если я правильно поняла. Или же во время ходьбы?
Если тахикардия именно при нагрузке, то вам показаны продолжительные кардиотренировки для повышения выносливости. В любом случае показано полноценное питание с потреблением возрастных норм К, Na и Mg – это важно .Обогатите рацион изюмом, орехами, курагой.
С заболеваниями желудка тахикардия (и даже более серьезные аритмии) очень даже часто связаны – к примеру при ГЭРБ (гастроэзофагеально-рефлюксной болезни) возникает кардиальный синдром в виде тахикардии. Кстати ваши симптомы – и сдавление в груди, и связь с едой, все это наводит именно на такие мысли. Пройдите ФГДС.
Также советую пройти УЗИ сердца – банальный пролапс митрального клапана или дополнительная хорда могут давать такую же картину.
Татьяна, 8 мая 2019
Клиент
Анастасия, спасибо за ответ.
Пульс повышается при нагрузке и после еды. В покое обычно 75-85.
Я думала то же самое, если честно. Находила информацию про ГЭРБ и тахикардию.
Скажие, по поводу кариотренировок, какой пульс стоит соблюдать? и какая примерно продолжительность?
Татьяна, 8 мая 2019
Клиент
Анастасия, еще проблема в том, что у меня при нагрузке сильно скачет пульс. То есть при хотьбе с тяжелым рюкзаком с утра в среднем 135. А вчера вообще посмотрела на часы, увидела пульс 150, испугалась и он сразу допрыгнул до 180. Как-то страшновато.
Татьяна, 8 мая 2019
Клиент
Анастасия, но потом пульс быстро снизился, стоит заметить.
Педиатр
Здравствуйте! Татьяна,Вы просито проверьте ур натрия калия крови.
И пейте чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 стак в день
Кардиолог
Татьяна, у вас браслет? мой меня подводит – все время пишет ложные показания, не стоит ему безоговорочно верить.
Татьяна, 8 мая 2019
Клиент
Анастасия, я пробовала два разных – начала с Xiaomi, он очень странные результаты выдавал, потом купила Apple watch, они по идее самые достоверные, но вы правы – лучше вручную.
Кардиолог
по поводу нагрузок – начните с малого – 30 минут медленным шагом, постепенно увеличивайте. пульс считайте положив пальцы на запястье. глядя на часы, остановившись на 1 минуту – так надежнее. Пульс должен быть – 220-ваш возраст и 60-70 % от этой суммы.