Польза сала для желудка
Сало – продукт, вызывающий много споров у медицинских работников и пациентов. Разберём, можно ли употреблять сало при гастрите.
ЖКТ человека
Читайте также дополнительные материалы, это важно знать.
Биохимический состав сала
Сало — толстая жировая прослойка под кожей животного, состоящая из клеток и биоактивных веществ. Содержит витамины групп A, В, E, D, F, микроэлементы (фосфор, железо, цинк, марганец, селен), антиоксиданты и жирные кислоты. Люди используют продукт для приготовления блюд и лечебных средств.
Воздействие сала на организм
Для здоровья организму нужны растительные и животные жиры. В слое подкожного жира животных содержатся триглицериды насыщенных кислот и гормоны.
Польза сала для организма
- Липиды незаменимы для построения биологических мембран. В комбинации с углеводами соединения обеспечивают организм энергией.
- По содержанию жирных кислот сало идентично растительным маслам.
- Арахидоновая кислота, содержащаяся в сале, не входит в состав других пищевых продуктов. Вещество способствует правильной работе сердечной мышцы, повышает работоспособность иммунитета, регулирует уровень холестерина, а также является антидепрессантом.
- Подкожное сало не содержит канцерогенных, радиоактивных и других вредных веществ и паразитов, которые обитают в межмышечном жире.
- Другие жирные кислоты сала (линоленовая, пальмитиновая, олеиновая, стеариновая) поддерживают работу мозга и центральной нервной системы, повышают прочность и эластичность кровеносных сосудов.
- Антиоксидантные свойства сала снижают риск возникновения онкологических заболеваний.
- Адаптогены натурального происхождения повышают сопротивляемость организма и помогают выживать в экстремальных климатических условиях севера.
- Сало — продукт натурального происхождения, не содержит консервантов и красителей, что благоприятно отражается на организме человека.
- При правильном приготовлении и хранении сало не теряет своих питательных и полезных свойств длительное время.
Вред сала для организма
Сало — не трудноперевариваемый продукт, но вызывает тяжесть в желудке при неумеренном употреблении из-за содержания соли. Копчёное и варёное сало — нездоровые продукты питания, которых следует избегать. Полезно свежее солёное либо маринованное сало в небольших количествах.
Если человек здоров, не страдает избыточным весом либо болезнями желудочно-кишечного тракта, жёлчного пузыря или печени, в день он может съесть 20-30 грамм сала. Для людей, склонных к полноте и болезням ЖКТ, дневная норма потребления этого продукта — 10 грамм.
Особенности рациона при гастрите
Гастрит — распространённое заболевание. Причины: неправильное питание и распорядок дня, переедание, некачественные продукты и неверное приготовление, злоупотребление алкоголем и курение. Лечится болезнь приёмом медикаментов и диетой на протяжении нескольких недель или даже месяцев. В это время соблюдаются строгие ограничения в питании. Употребляются только натуральные продукты, содержащие нужные организму компоненты.
Гастрит – заболевание, при котором повреждена и раздражена слизистая оболочка желудка. Выбор допустимых ингредиентов зависит от степени и вида заболевания, но при любом виде гастрита запрещены солёное, острое, жирное и твёрдое.
Острый гастрит
Питание при обострении хронического гастрита должно оберегать слизистую оболочку от механических, термических и химических воздействий. Ограничения на этом этапе жёсткие: запрещены продукты, стимулирующие выделение желудочного сока. Пища готовится в виде жидких пюре, суфле, слизистых каш и киселей. Допускается очищенное от жира, кожи и сухожилий мясо, измельчённое блендером, и нежирная рыба. В разваренные каши добавляют немного сливочного либо топлёного масла. Употребление растительных масел поможет заживлению ранок и повреждений на слизистой.
Противопоказаны жирные, острые, маринованные, солёные и копчёные продукты. Сало состоит из жира и недопустимо для диетического питания на стадии обострения заболевания.
Гастрит с повышенной и нормальной кислотностью
При повышенной кислотности противопоказаны копчёные продукты, маринованные овощи и блюда, вызывающие выделение желудочного сока. Для восстановления слизистой оболочки желудка также рекомендуется избегать твёрдой, жёсткой, горячей и холодной пищи. Еду готовят на пару, в мультиварке или варят в воде.
Питание дробное небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок.
Список запрещённых продуктов при гастрите с повышенной кислотностью:
- жирное мясо и рыба;
- колбаса либо шпики с салом, сардели;
- сало солёное, маринованное, копчёное;
- грудинка, подчерёвок;
- солёные, кислые и маринованные овощи;
- наваристые бульоны;
- жареные на масле либо сале блюда;
- овощи и корнеплоды, не прошедшие тепловую обработку;
- кислые фрукты и ягоды;
- шпинат, редиска, редька, капуста;
- кукуруза, чечевица, горох, фасоль;
- маринованные овощи и грибы, кислая капуста;
- сдоба;
- ржаной свежий хлеб;
- консервы;
- соль.
Гастрит с пониженной кислотностью
Диета при таком заболевании менее жёсткая. Её действие направлено на стимулирование желудочной секреции. Из рациона устраняется еда, которая тяжело переваривается или раздражает желудок.
Продукты не обязательно перемалывать блендером или перетирать. Можно съедать жареные (но без жёсткой корочки и панировки) блюда, а также вводить в рацион для выработки желудочного сока клетчатку и мясные продукты.
Запрещены при гастрите с пониженной кислотностью:
- сдобная и слоёная выпечка;
- кукуруза, горох, фасоль, чечевица;
- жирные сорта мяса и птицы;
- свиное сало, жир бараний и говяжий;
- копчёное мясо, подчерёвок, грудинка;
- маринованные овощи и грибы;
- сырой лук и чеснок;
- свежие овощи и фрукты с грубой и толстой кожурой;
- ягоды с грубыми семечками и кожей;
- острые солёные сыры.
Недопустимо переедание, а также употребление слишком горячих и холодных блюд.
При пониженной кислотности переварить пищу и улучшить выработку желудочного сока поможет маринованный корень имбиря, но введение продукта в рацион допустимо только после консультации с лечащим врачом.
Период выздоровления и ремиссии
Когда симптомы болезни исчезают, от жёстких ограничений можно отказаться. В меню включают продукты, которые не вызывают симптомов и обострения заболевания. В умеренных количествах полезно и сало, которое рекомендуется употреблять с хлебом. Бутерброд из ржаного хлеба с тонким куском сала по питательным свойствам заменит бутерброд с красной рыбой. Кроме того, натуральное сало обходит по пользе промышленные колбасы и сосиски, которые состоят из сои и усилителей вкуса.
Из свежего сала делают смалец, на котором можно готовить без опасения за здоровье и желудок: он не дымится и не пропитывает пищу канцерогенами. Смалец подходит даже для изготовления домашней выпечки.
Вред сала проявляется только при неумеренном употреблении. Копчёные, варёные и жареные виды сала (шкварки) вредны даже для здорового желудка. Если сало домашнее, свежее, нежное и не пересоленное, то оно не причинит вреда.
Источник
Сало обычно производят из свиной туши, хотя очень редко можно найти виды из других животных. Как правило, его подвергают обработке в виде засолки в растворе соли и иногда сахара. Во многих случаях после оно коптится.
Соление и копчение — это общеизвестные способы сохранить мясо и жир. Кроме того, эти методы обработки также способствуют проявлению привычных вкусовых свойств сала. Добавление соли делает продукт неблагоприятной средой для роста бактерий. В результате он имеет гораздо более длительный срок хранения, чем свежий. В чем же заключаются польза и вред соленого сала для здоровья?
Жиры в этом продукте на 50% мононенасыщенные, и большая часть из них — олеиновая кислота. Это то соединение, которое делает и оливковое масло «полезным для сердца».
Однако, еще 40% — это насыщенные жиры. Ранее считалось, что они наносят вред, но некоторые современные ученые согласны с тем, что они оказывают лишь незначительное влияние на уровень холестерина в крови.
Однако, это мнение весьма противоречиво. Многие медицинские работники по-прежнему убеждены, что высокое потребление насыщенных жиров является основной причиной сердечных заболеваний.
Современные исследователи склоняются к тому, что воздействие этих соединений на здоровье может зависеть от типа насыщенных жиров, условий питания и общего образа жизни людей. Поэтому не стоит беспокоиться о высоком содержании жира в сале, тем более что типичный размер порции небольшой.
Стоит отметить, что обработанное сало обычно содержит значительное количество соли. По одному из мнений, употребление такой пищи связано с повышенным риском развития рака желудка. Чрезмерное потребление соли может также повысить артериальное давление у некоторых людей. Несмотря на то что высокое кровяное давление причиняет организму вред в долгосрочной перспективе, исследования не выявили постоянную связь между потреблением соли и смертью из-за болезней сердца.
Тем не менее людям, имеющим склонность к гипертензии, следует подумать об ограничении употребления соленой пищи.
Внимание! Употребление большого количества сала и других соленых продуктов повышает кровяное давление у некоторых людей. Это также может увеличить риск рака желудка.
Полезные свойства сала
Основные полезные свойства сала обеспечиваются за счет жира, в первую очередь — мононенасыщенного. Пятьдесят процентов жира в продукте является именно таким, и в основном он представлен олеиновой кислотой.
Приблизительно три процента жиров — пальмитолеиновая кислота, обладающая ценными антимикробными свойствами. Около 40 процентов жиров являются насыщенными, что считается потенциальным источником вреда. Однако это обеспечивает продукту некоторые свойства, позволяющие хранить его довольно долго.
Свиной жир также содержит определенную форму фосфатидилхолина, которая обладает антиоксидантной активностью, превосходящей по свойствам витамин Е. Это может быть одним из объяснений того факта, что этот жир относительно стабилен и не подвержен прогорклости от свободных радикалов.
Мясные продукты обычно имеют очень высокие питательные свойства, и сало не является исключением. Типичная 100-граммовая порция содержит:
- 37 граммов высококачественного животного белка;
- витамины B1, B2, В3, В5, B6 и В12;
- 89% суточной нормы селена;
- 53% суточной нормы фосфора;
- значительное количество минералов железа, магния, цинка и калия.
Тем не менее все питательные вещества, содержащиеся в сале и приносящие пользу, также содержатся в других, менее жирных продуктах из свинины. Поэтому стоит подробнее выяснить, в чем же польза свиного сала для организма человека.
Для женщин
Как ни странно, продукт может быть полезным при сжигании жира и похудении. Ученые обнаружили, что он является отличным источником гормонального кофермента Q1, который ускоряет обмен веществ в сочетании с быстрой ходьбой. Этим объясняется польза сала для женщины при диете. Фактически исследование показало, что если съесть ломтик сала за час до пешей прогулки, сжигание калорий ускоряется вдвое.
В чем еще могут заключаться польза и вред сала для организма женщины? Продукт содержит много селена. Это важный микроэлемент и ключевой компонент для здоровья щитовидной железы, а также поддержания иммунной системы.
Вред заключается в очень высокой калорийности и большом содержании соли. Это означает, что салом ни в коем случае не нужно злоупотреблять.
Совет! Если смешать 100 граммов сала с такой же порцией чечевицы, можно обеспечить свой организм суточной нормой селена.
Для мужчин
Польза сала для организма мужчины заключается в следующем. Оно отличается высоким содержанием белка. Употребление этого продукта ежедневно позволяет успешно наращивать мышечную массу. По словам специалистов, мужчине нужно 1,6 г белка на килограмм веса каждый день. Это означает, что два ломтика сала за обедом уже покрывают 28% ежедневного общего количества мышечного «топлива».
Кроме того, сало и бекон отличаются высоким содержанием фосфора, который может существенно облегчать похмелье. Объясняется это просто: этот микроэлемент обладает определенными полезными свойствами, поддерживающими почечную функцию.
Для беременных и кормящих
Какова польза сала при беременности? Его потребление помогает в развитии мозга плода.
Поскольку сало содержит много насыщенных жиров, оно позволяет почувствовать насыщенность сразу же после употребления. Так как оно обладает низким количеством углеводов, оно помогает регулировать вес женщин, которые стремительно набирают килограммы во второй половине беременности.
Читайте также: Чем полезна путассу
Обладает оно и антиоксидантными полезными свойствами, которые помогают в борьбе с болезнями и даже способствуют лучшему развитию щитовидной железы плода. Фосфор и витамин A, имеющиеся в составе продукта, необходимы для правильного роста и зрелости плода и его нервной системы. Все эти полезные свойства продукта актуальны и для кормящих матерей.
Сало является вкусным дополнением к рациону беременных, но его нужно готовить правильно. Обычно оно доступно в копченом и соленом виде, с некоторыми специями, добавками и даже сахаром, чтобы улучшить вкус. Таким образом, наличие этих компонентов в изобилии может причинить вред здоровью. Чтобы увеличить пользу и минимизировать вред, можно приобретать сырой продукт и солить его самостоятельно, регулируя количество добавляемых компонентов.
Стоит отметить, что иммунная система новорожденных не так хорошо приспособлена к борьбе с бактериями, как у взрослых, поэтому нужно быть осторожными. Cледует помнить, что сало без консервантов с небольшим количеством соли имеет маленький срок хранения.
Совет! По мнению медицинских экспертов, для беременных женщин идеальное потребление сала в день составляет 13 граммов при суточном рационе 2000 калорий.
Читать далее: https://poleznii-site.ru/pitanie/myaso-i-ryba/chem-polezno-salo-dlya-organizma-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya.html
Если эта статья оказалась вам полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал. Не забывайте делиться информацией с друзьями в социальных сетях.
Источник
Сало – вкусный и полезный для организма продукт. Люди, страдающие от гастрита, вынуждены сокращать в своём рационе потребление солёных и копчёных блюд, из-за чего возникает закономерный вопрос, а можно ли есть сало?
Польза и вред
Сало – это жировая прослойка между мышечной тканью свиньи и её кожей. Оно представляет собой определённый запас питательных веществ, который расходуется, если животное мало или неполноценно ест. Точно так же процесс происходит и у человека. Состав похож на рыбий жир и включает в себя триглицерины. Полезным сало делают:
- Содержание в составе 60% мононенасыщенных жиров, особенно полезных для тех, кто живёт в холодных частях страны, так как с их помощью даже сильные морозы переносятся легче.
- Арахидоновая кислота, присутствующая только в сале, полезна для работы мозга, сердца и нервной системы, а также укрепления иммунитета.
- Витамины групп Е и D нормализуют процессы обмена у детей, а у взрослых улучают внешний вид кожи.
- Его можно есть без термической обработки, так как в нем не развиваются бактерии и паразиты.
- Содержит меньше вредного холестерина, чем сливочное масло.
- Витамин Е помогает при профилактике атеросклероза и работе сердца.
- Селен в составе сала предупреждает развитие онкологии и полезен для женщин, планирующих беременность.
- Отлично усваивается и не нагружает печень.
В основном проблемы возникают, только если злоупотреблять его употреблением в пищу и есть больше 30 грамм ежедневно, а при лишнем весе и заболеваниях желудочно-кишечного тракта более 10 грамм. И нужно учитывать, что свежий продукт гораздо полезнее солёного. Лучше всего есть свежее с минимальным количеством соли, а вот варёное, жареное и копчёное сало сильно приправленное специями лучше избегать.
Можно ли сало
Гастрит может проявляться вместе с пониженной и повышенной кислотностью желудка и становиться хроническим. У каждого из видов существуют свои ограничения в еде и методы лечения. Например, при пониженной кислотности используют маринованный корень имбиря, он отлично помогает улучить выработку желудочного сока и переварить пищу.
При повышенной кислотности диета более строгая: необходимо исключить твёрдую, маринованную, слишком горячую и холодную еду. Рекомендуется есть часто и небольшими порциями, при этом только варёные блюда или приготовленные в мультиварке. Чаще всего есть сало при гастрите врачи запрещают.
Нужно отметить, что лечение любой болезни желудочно-кишечного тракта всегда включает в себя соблюдение диеты. Если её не придерживаться, то это грозит болезненными ощущениями, а выздоровление отложится на неопределённый срок. Приступ может быть таким сильным, что из-за него порой приходиться ложиться в больницу. Ограничения в питании при гастрите зависят от формы и протекания заболевания, но все диеты объединяет запрет на копчённую, солёную, жирную и ненатуральную пищу, которая раздражает слизистую оболочку желудка.
Больной желудок, особенно на начальных этапах болезни плохо справляется с некоторыми продуктами, поэтому их потребления рекомендуется ограничить. Особенно вредно есть сало при гастрите с повышенной кислотностью, так как оно может увеличить выделение желудочного сока и тем самым негативно воздействовать на стенки поражённого органа.
Когда в болезни наступает период ремиссии можно есть не более 10 грамм в день, однако, только натуральное и свежее, ни в коем случае не переперченное и не слишком солёное.
Можно ли при язве желудка
Язва желудка – одна из самых опасных болезней, она долгая, мучительная, и в 90% случаях она заканчиваться раком и смертью. Сильнее всего ей подвержены люди старше 55 лет, но и в группе от 30 до 30 лет процент заболеваемости очень высок и составляет до 60% человек.
Профилактика язвы желудка и один из элементов её лечение – это правильное питание. Как и при хроническом гастрите, запрещена жареная, солёная и жирная пища, в том числе сало.
Этот продукт переваривается довольно трудно и может вызывать тяжесть в животе. Однако нужно помнить, что неприятные последствия вызывает не столько само сало, сколько его чрезмерное употребления.
Конечно, его запрещено есть при острой форме болезни, но когда наблюдается улучшение или на этапе выздоровления, можно позволить себе съесть небольшой кусочек с белым хлебом (чёрный при больном желудке может вызывать изжогу). Такой бутерброд способен по своим качествам заменить порцию красной рыбы. К тому же по сравнению с сосисками и колбасой, которые производится из сои и усилителей вкуса, сало гораздо более полезно.
Из свежего продукта делают, так называемый, «смалец», на котором можно готовить пищу, не опасаясь за своё здоровье. Смалец не дымится и не даёт пищи вредных канцерогенов, обычно из него делают выпечку.
Медвежье сало при гастрите и язве
Жир медведя содержит множество полезных веществ, которые помогают животному благополучно пережить спячку зимой. Все компоненты этого продукта легко и быстро усваивается человеческим организмом и обеспечивают долгий лечебный эффект.
Высокое содержание витамина А помогает быстрому и восстановлению повреждённых тканей, а полиненасыщенные кислоты уменьшают воспалительные процессы, поэтому даже при гастрите с повышенной кислотностью медвежье сало можно употреблять без опаски, а вот при язве желудок перед его применением лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Обычно сало вытапливается, в результате чего получается жир, напоминающий свиной смалец. У него нет никакого запах или специфического вкуса, а хранить можно очень долго, просто убрав в холодильник. Для лечения его пьют очищенным по две чайных ложки в день, иногда смешивают с мёдом или молоком, чтобы улучшить вкус.
Медвежий жир при гастрите есть полезно, так как оно обволакивает желудок и защищает его от действия вредных ферментов и соляной кислоты.
Можно сделать вывод, что сало и гастрит вещи совместимые, если только не злоупотреблять им, и есть только свежий, несолёный продукт.
Информация на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!
Автор: Румянцев В. Г. Стаж 34 года.
Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.
Задайте вопрос врачу
Источник