Почему желудок выпирает у беременных

Почему желудок выпирает у беременных thumbnail

Текст: Ксения Рыбка, 24 мая 2017 45091

Лето на носу, а тонкой талии все еще нет? Не казните себя. Возможно, у вас один из 5 видов животиков, которые появляются совсем не из-за лишнего жира.

«Спасательный круг»

Особенность:

Валики на боках

Причины появления:

Малоподвижный образ жизни

Пристрастие к алкоголю и сладостям

Преобладание в рационе сахара, рафинированных углеводов (белый хлеб, пирожные) и крахмалистых углеводов (картофель, макароны, рис)

Что делать?

Даже 3-4 бокала вина в неделю приводят к появлению так называемой «винной талии» – толстому животу и бокам. Попробуйте полностью отказаться от спиртных напитков на 3 недели, а потом следите за умеренным потреблением алкоголя. Если это вам не под силу, постарайтесь просто сократить количество употребляемого алкоголя в неделю.

Оптимизируйте свой рацион питания. Избегайте диетических продуктов с низким содержанием жира. Лучше отдать предпочтение яйцам, постному мясу, авокадо, орехам и жирной рыбе.

Найдите время для физических нагрузок. Чтобы предотвратить гиподинамию, необязательно покупать абонемент в фитнес-зал. Полезны будут тренировки на открытом воздухе https://mag.103.by/novosti-kompanii/42533-besplatnyje-fitnes-trenirovki-v-parke-druzhby-narodov-kazhduju-subbotu/, пешие прогулки, приседания и отжимания в домашних условиях.

Стресс-живот

Особенности:

Плотный, нерыхлый живот с сосредоточенным вокруг пупка жиром

Причина появления:

Повышенный уровень гормона стресса кортизола

Нерегулярное питание

Злоупотребление кофеином

Синдром раздраженного кишечника

Преобладание вредных продуктов в рационе (чипсы, газировки, крекеры и т.д.)

Что делать?

Люди, испытывающие стресс, часто мало и плохо спят. Из-за этого нарушается выработка гормона лептина, который регулирует аппетит и метаболизм в организме. Так что ваша первая задача – нормализовать свой сон.

Устройте себе релаксацию перед сном. Это могут быть медитация, долгие ванны или дыхательные упражнения.

Перестаньте заниматься спортом до изнеможения. Чрезмерные кардионагрузки способствуют увеличению выработки кортизола в организме. Попробуйте пару раз в неделю заниматься йогой.

Включите в свой рацион магний. Магний – это природный «успокоитель». Минерал можно найти в темно-зеленых овощах, орехах и пшеничных отрубях.

Низкий живот

Особенности:

Стройное тело с выпирающей нижней частью живота

Причина появления:

Недавняя беременность

Однообразные и изнурительные физические нагрузки (например, упражнения с роликом для пресса или скручивания)

Скудный рацион

Искривление позвоночника

Что делать?

Нормализуйте свое питание, добавьте в рацион побольше клетчатки.

Возможно, у вас нарушена техника приседания, что увеличивает нагрузку на нижнюю часть спины и усугубляет искривление позвоночника. Замените это упражнение на планку.

Распределяйте нагрузку равномерно. Попробуйте круговую тренировку, чтобы проработать все группы мышц.

Пейте больше жидкости.

«Беременный» живот

Особенности:

Вы родили больше года назад, а вам до сих пор уступают место в транспорте

Причина появления:

Опущение матки после родов (на восстановление необходимо не меньше 6 недель)

Слишком ранний старт тренировок (после рождения ребенка женщине рекомендуется на 2-3 месяца воздержаться от физических нагрузок)

Слабые мышцы таза

Что делать?

Добавьте в свой рацион правильные жиры – рыбий жир, орехи, масло, маслины. Они помогут справиться с усталостью, что очень нужно молодым мамам.

Регулярно выполняйте упражнения Кегеля. Сжимайте и расслабляйте мышцы тазового дна 20-25 раз по 5 подходов в день.

Втягивайте живот. Эта полезная привычка поможет вам вернуть мышечный тонус без переутомления.

Откажитесь от приседаний и скручиваний. Подобные упражнения – худшее, что вы можете сделать для вашего тела после родов. Дайте организму необходимый отдых.

Разрешите себе поспать днем. Жир горит именно во сне.

Вздутый живот

Особенности:

Плоский живот утром набухает в течение дня

Причина появления:

Вялый кишечник

Нарушенная кишечная микрофлора

Пищевая непереносимость

Что делать?

Установите, какие продукты не подходят вашему организму, и исключите их. Самые распространенные непереносимые продукты – дрожжи, алкоголь и обработанные молочные продукты.

Обогатите свой рацион свежими овощами, курицей и рыбой.

На несколько недель откажитесь от клейковины. Вероятно, именно она провоцирует вздутие живота.

Не пропускайте завтрак. Первый прием пищи должен быть обильным, последний – скудным.

Вздутие может указывать на дисбаланс в кишечной флоре. Чтобы его устранить, употребляйте пребиотические и пробиотические добавки, которые содержатся в сметане, капусте, чесноке и луке.

Подготовлено с использованием материалов adme.ru

Источник

Сразу скажем, что то, как выглядит и растет живот во время беременности, зависит от множества причин: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод. Поэтому у кого-то живот растет быстрее, у кого-то медленнее, у одних мам он большой, у других может быть почти незаметен. Но все же некоторые общие закономерности роста и размера живота во время беременности есть.

Темпы роста

1 триместр

Как правило, на ранних сроках беременности живот в размерах не увеличивается или увеличивается совсем незначительно. Это связано с тем, что матка пока еще очень маленькая и места в малом тазу она занимает немного. Так, например, к концу 4-й недели матка достигает всего лишь размера куриного яйца, к 8-й неделе увеличивается до размеров гусиного, но самое главное – в это время она еще не доходит до лонного сочленения (расположена внизу живота). Вот почему на ранних сроках никакого увеличения живота не видно. И только после 12-й недели (окончание I триместра беременности) дно матки начинает возвышаться над лоном.

Читайте также:  Запах изо рта лечение больной желудок

II триместр

В это время ребенок резко набирает рост и вес, также стремительно растет матка. Именно поэтому на сроке 12-16 недель внимательная мама увидит, что живот стал уже заметен. Правда, окружающие обратят внимание на новое положение женщины примерно на 20-q неделе, особенно если она будете надевать облегающие вещи.

III триместр

К началу III триместра беременность уже ни у кого не вызывает сомнения. Живот хорошо виден, даже если женщина носит свободную одежду.

Острый, круглый, разный

Примерно со II триместра беременности во время каждого осмотра акушер-гинеколог определяет высоту стояния дна матки и измеряет окружность живота на уровне пупка. Зачем врач так тщательно следит за увеличением маминого животика? Дело в том, что это самый простой способ контроля за ростом и развитием будущего малыша.

Одна из формул приблизительной оценки веса плода по высоте стояния дна матки (ВСДМ):

масса ребенка (г) = ВСДМ (см) х окружность живота (см) ± 150-200 г

Кстати, раньше по форме живота часто пытались определить пол ребенка. Считалось, что круглый живот предвещает девочку, а вытянутый, продолговатый, «острый» – мальчика. Однако эти предсказания сбывались далеко не всегда, так как форма и размер живота зависят совсем не от пола ребенка.

  1. У крупных, высоких женщин живот может быть небольшим и не очень заметным до больших сроков беременности, а у худеньких, миниатюрных женщин (особенно при узком тазе или крупных размерах малыша) живот кажется очень большим.
  2. Значительное влияние на форму живота оказывает состояние мышечного тонуса передней брюшной стенки и матки. При первой беременности и хорошем тонусе мышц живот может выглядеть более «подтянутым», чем при последующих беременностях. К тому же при повторных беременностях в результате сниженного мышечного тонуса передней брюшной стенки ребенок не занимает окончательного положения до последнего месяца беременности. Из-за этого форма живота также может быть «растянутой».
  3. Если женщина ждет близнецов, ее живот будет больше, чем при одноплодной беременности.
  4. А еще часто живот может быть большим просто потому, что женщина перестает ограничивать себя в питании, ест «за двоих».
  5. Если ребенок растет быстро или он крупный, то и живот мамы может расти быстрее и быть больше.
  6. Дети располагаются в матке по-разному. При одних видах предлежания живот будет менее заметен, при других он начнет расти раньше и будет казаться больше.

Ощущаем животик

Живот будущей мамы меняется не только внешне. С 20-й недели беременности мама начинает чувствовать шевеления малыша. Вначале они похожи на легкие трепетания, со временем шевеления становятся все интенсивнее, ведь к концу беременности масса и размеры ребенка увеличиваются, и теперь ему не так просторно в матке, как раньше. Количество движений постепенно уменьшается, но их сила растет.

Шевеления крохи, особенно интенсивные, могут вызвать у женщины малоприятные ощущения, особенно в правом или левом подреберьях.

Объясняется это тем, что при головном предлежании (ребенок располагается в матке головкой вниз) удары ножек малыша проецируются в область маминых внутренних органов: печени, желудка, кишечника и селезенки. Такие ощущения и даже боли естественны и не требуют лечения.

А еще иногда болезненные ощущения появляются в боковых отделах живота.

Возникают они из-за того, что во время беременности растягиваются связки, поддерживающие матку и яичники.

Кроме того, происходят изменения в маточных трубах (они утолщаются, в них усиливается кровообращение), в яичниках (они несколько увеличиваются в размерах, в них прекращаются циклические процессы, а положение яичников меняется из-за увеличения размеров матки). Несильные болезненные ощущения внизу живота могут возникать несколько раз в течение дня, но, как правило, они быстро исчезают, если женщина занимает удобное для нее положение. Иногда периодические неприятные ощущения в нижнебоковых отделах живота появляются при запорах, которые тоже часто встречаются у беременных: во время беременности вырабатываются гормоны, которые расслабляют матку, аналогичный эффект они оказывают и на кишечник: его перистальтика нарушается, в итоге возникает запор.

Живот может быть большим или маленьким, выпирающим вперед или словно расплывшимся, расположенным низко или высоко – все будет зависеть от индивидуальных особенностей беременности.

То, как растет и выглядит живот во время беременности, зависит от множества факторов: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод.

Читайте также:  У кого есть мускульный и железистый желудки

Чаще всего живот начинает расти после 12-й недели беременности, а окружающие смогут заметить интересное положение женщины только с 20-й недели. Однако все строго индивидуально, нет абсолютно никакого точного определения сроков появления живота, предугадать это просто невозможно.

Не расстраивайтесь, если форма или размеры вашего живота не совпадают со среднестатистическими нормами, ведь все индивидуально. Ориентируйтесь на свою конституцию, работу своего организма и развитие малыша.

ПАМЯТКА

В 4 недели матка достигает размеров куриного яйца.

В 8 недель – гусиного яйца.

В 12 недель матка достигает верхнего края лобковой кости. Живот пока еще не заметен.

В 16 недель живот округлился, матка находится на середине расстояния между лобком и пупком.

В 20 недель живот заметен окружающим, дно матки находится на 4 см ниже пупка.

В 24 недели дно матки находится на уровне пупка.

В 28 недель матка располагается уже выше пупка.

В 32 недели пупок начинает сглаживаться. Окружность живота – 80-85 см.

В 40 недель пупок заметно выпячивается. Окружность живота 96-98 см

Источник

Народная примета гласит, что заостренный живот беременной женщины предвещает рождение мальчика, а более округлый – девочки. Так ли это? Гинекологи говорят, что по форме живота пол ребенка узнать нельзя, но зато, живот беременной может рассказать много других важных вещей.

До эры ультразвуковых исследований гадание по форме живота было совершенно естественным, и во многих случаях такой подход приводил к ошибкам. Во многих, но не всегда – некоторые факты уже доказаны. Поэтому современные акушеры предлагают беременным присмотреться к своему изменившемуся телу. Например, по состоянию живота можно предположить наличие патологий беременности, патологий плода, многоплодную беременность, положение ребенка и срок родов.

Животы у беременных бывают разные

Некоторые женщины уже на полпути беременности выглядят так, как будто они собираются рожать, в то время как другие могут успешно скрывать свое состояние до самых родов. У беременных можно увидеть животы, выступающие вперед, и такие, которые «разливаются» в бока. Некоторые женщины, даже на больших сроках беременности имеют очень аккуратные животики, поэтому выглядят стройными.

Разные животы беременных Разные животы беременных

Всегда ли это норма или патология? Каждый случай нужно рассматривать индивидуально.

Слишком большой живот у беременной: может это крупный ребенок?

Если беременной кажется, что живот для данного гестационного периода растет невероятно быстро, или он достиг такого размера, что препятствует движению будущей мамы, то первое объяснение, которое приходит на ум: большой живот = большой ребенок. На самом деле это не всегда так. Основываясь только на размерах живота, невозможно определить, насколько большим будет ребенок.

Слишком большой живот Слишком большой живот

Случается, что маленькие, стройные женщины с маленькими животиками рожают четырех килограммовых детей. И напротив, женщины, которые с четвертого месяца не могли из-за большого живота увидеть свои пальцы на ногах, рожают детей с минимальным весом.

Конечно, иногда в животике с размером «XXL» действительно развивается большой плод. Возможна даже макросомия плода – тогда объем живота быстро увеличивается, неадекватно сроку беременности. Но чаще большой живот говорит о совсем других причинах.

  • Возможно, у будущей мамы многоплодная беременность. В тесном пространстве внутри матки должны поместиться двое (или больше) детей. Живот при многоплодной беременности растет быстрее и обычно достигает внушительных размеров. Сегодня пациентка обычно узнает о многоплодной беременности уже при первом УЗИ, ещё до появления большого живота.
  • Другая причина – полигидрамнион. Это осложнение, связанное с наличием слишком большого количества околоплодных вод. В 50% случаев, причина этой аномалии неизвестна, в остальных 50% многоводия связано с наличием врожденных дефектов у плода или гестационным диабетом у беременной.

Независимо от причины, беременность, при которой возникает полигидрамнион, относят в разряд беременностей с повышенным риском. В этом случае проводится соответствующее лечение, и в качестве крайней меры выполняется декомпрессионный амниоцентез (связанный с удалением избытка воды).

Иногда большим живот просто кажется из-за особенностей фигуры беременной. У очень худых, невысоких женщин он может показаться непропорционально большим. В свою очередь у полных женщин живот менее привлекает внимание.

Маленький живот у беременной

В течение первых четырех-пяти месяцев многие женщины могут успешно маскировать изменение формы тела. А некоторым беременным и маскировать ничего не нужно – живот остается маленьким очень долго. Если время идет, а животик едва растет, молодые мамы, с нетерпением ждущие перемен, начинают серьезно беспокоиться.

Гинекологи говорят, что если живот маленький в первом триместре беременности – для беспокойства нет причин. В первые месяцы нередки случаи, когда беременные женщины даже худеют, а не набирают вес из-за повышенной чувствительности к некоторым продуктам и запахам, а также тошноты и рвоты. А живот, не покрытый жиром, у худых беременных, естественно, кажется намного меньше, чем у полных женщин.

Читайте также:  Повышенная кислотность желудка как понижать

Также очень долго выглядят маленькими, животы женщин, занимающихся спортом. Это связано с тем, что сильные мышцы хорошо удерживают растущую матку.

Девушка на велотренажере Девушка на велотренажере

Фактически, причиной для беспокойства является низкая высота нижней части матки по отношению к сроку беременности, тесно связанная с размером плода. Измерения этого параметра проводятся гинекологом во время плановых посещений, и если что-то вызывает у врача беспокойство, он направляет пациентку для дополнительных анализов.

Патологические причины маленького живота при беременности:

  • Иногда причиной этого состояния является олигогидрамнион – аномалия, связанная с уменьшением количества плодных вод. Патология чаще встречается у женщин старше 40 лет, хронически больных или с гипертонией, вызванной беременностью.
  • Причиной также может быть задержка внутриутробного развития, из-за материнских причин, проблем с плацентой и / или пуповиной или из-за пороков развития плода, которые препятствуют его нормальному развитию.
  • Живот перестает расти и остается маленьким при замирании – гибели плода.

В редких случаях размер живота кажется не соответствующим сроку беременности, из-за неправильно рассчитанной даты зачатия. Это может случиться у женщин с нерегулярными менструальными циклами.

Овальный живот, увеличивающийся поперек

Когда живот беременной напоминает овал, расположенный от бедра до бедра, и кажется слегка растянутым по горизонтали, обычно это означает, что ребенок располагается в матке нетипичным образом – поперечно.

Если до родов еще есть время, для беспокойства нет причин, потому что большинству детей после такой акробатики все же удастся повернуться в нормальное положение.

Живот у беременной кажется растянутым?

Возможно, ребенок был расположен поперечно. “Поперечные” животы также весьма характерны для многоплодной беременности и повторных родов, так как в этом случае мышцы живота были растянуты в предыдущих беременностях.

Ситуации, требующие внимания:

  • причиной «растянутого» живота может быть предлежание плаценты;
  • беременность близнецами (дети занимают разные позиции, чтобы уместиться в тесном внутриутробном пространстве);
  • анатомические дефекты таза матери.

Дефекты таза, многоплодная беременность, неправильное позиционирование плода – обычно показания к плановому кесареву сечению.

Опущенный живот у беременной

Растущий живот беременной до определенной стадии поднимается и затем находится почти под грудью. В конце беременности он опускается. В этот момент женщины чувствуют, что дыхание облегчается, и ребенок дает немного отдохнуть от сильных ударов по ребрам, от которых у мам часто даже возникают синяки.

Опущенный живот рассматривается как видимый предвестник предстоящих родов. Однако железного правила на этот счет не существует. У женщин с сильными мышцами живота это может произойти незаметно и неожиданно. Также есть женщины с животом, находящимся относительно низко с самого начала. В этих случаях опустившийся живот не сигнализирует о предстоящих преждевременных родах, это просто анатомическая особенность организма.

Опущенный живот Опущенный живот

У беременной почти нет живота

Обычно так везет молодым, высоким, стройным и спортивным женщинам, которые не рожали. Сильные мышцы живота поддерживают матку, что делает живот стройным и сравнительно небольшим до самых родов. Обычно у таких беременных живот расположен достаточно высоко.

Форма живота также зависит от положения плода. Если ребенок проводит много времени в положении «головкой вниз», это делает живот матери аккуратно округленным. Так обычно бывает во втором триместре беременности.

Живот беременной с растяжками

Тенденция к растяжкам – это генетическая проблема. Особенно легко получить неприглядные полоски на животе во время беременности, ведь кожа из-за быстрого роста плода сильно растягивается. Такая проблема возникает примерно у восьми из десяти беременных женщин.

Живот с растяжками Живот с растяжками

Живот беременной, покрытый растяжками, не означает, что женщина не заботилась о себе. Даже, используя препараты, предназначенные для будущих мам, массируя тело и пытаясь контролировать вес, полностью предотвратить растяжки, если к ним есть склонность, не удастся. Растяжки чаще всего становятся видимыми во втором триместре. Сначала они пурпурные, затем цвет приглушается.

Гинекологи предупреждают, если при беременности что-то идет не так, не нужно гадать по животу – нужно просто посетить врача, который сделает УЗИ. Ультразвуковая диагностика показывает 99% проблем при беременности, поэтому, потратив всего 15 минут и совсем немного денег, вы сможете наверняка узнать, о чем говорит форма вашего живота и все ли нормально с малышом.

Клиника абортов и контрацепции в Санкт-Петербурге – отделение медицинского гинекологического объединения «Диана»

Запишитесь на прием, анализы или УЗИ через контактную форму или по т. +8 (812) 62-962-77. Мы работаем без выходных с 09:00 до 21:00.

Мы находимся в Красногвардейском районе, рядом со станциями метро «Новочеркасская», «Площадь Александра Невского» и «Ладожская».

Стоимость медикаментозного аборта в нашей клинике 3300 руб. В стоимость входят все таблетки, осмотр гинеколога и УЗИ для определения сроков беременности.

Поделиться ссылкой:

Источник