Мужской или женский желудок больше
Автор Руслан Хусаинов На чтение 6 мин. Опубликовано 09.10.2020 14:25
Обновлено 09.10.2020 14:25
Различные состояния могут нарушить баланс гормонов. Это нарушение может привести к накоплению жира на животе. Иногда причиной увеличения живота являются сами гормоны. Гормоны помогают регулировать многие функции организма, включая обмен веществ, стресс, голод и сексуальное влечение. При дефиците определенных гормонов может отмечаться увеличение живота, которое известно как гормональный живот.
Гормональный живот — причины
Гормоны щитовидной железы
Щитовидная железа выделяет гормоны, помогающие контролировать обмен веществ. Гипотиреоз, или недостаточная активность щитовидной железы — это состояние, при котором щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов щитовидной железы.
Распространенным симптомом недостаточной активности щитовидной железы является увеличение веса. Исследователи утверждают, что увеличение веса не обязательно связано с накоплением жира, но может быть связано с накоплением соли и воды.
Для лечения врач может назначить Левотироксин, который имитирует естественные гормоны щитовидной железы. Человек может потерять менее 10% массы тела, так как большая часть увеличения веса при гипотиреозе происходит вследствие накопления соли и воды. Однако, как только уровень щитовидной железы придет в норму, способность набирать и терять вес будет такая же, как и у людей без гипотиреоза.
Кортизол
Кортизол помогает справляться со стрессом и играет ключевую роль в реакции «дерись или беги». При тревоге или стрессе организм зачастую переходит в режим выживания.
Если это происходит, надпочечники вырабатывают больше кортизола, который заставляет организм накапливать больше жира. Организм зачастую перераспределяет этот жир на живот, грудь и лицо. Если организм вырабатывает высокий уровень кортизола в течение длительного периода, это может привести к тяжелым состояниям, таким как синдром Кушинга, сердечно-сосудистые заболевания, высокое артериальное давление и высокий уровень холестерина. Синдром Кушинга — это очень серьезное состояние, и симптомы включают в себя:
- жировой горб между плечами
- увеличение жира вокруг основания шеи
- тонкие ноги и руки
- слабые мышцы
- фиолетовые растяжки на животе, бедрах, подмышках и груди
Причиной болезни Кушинга могут являться некоторые препараты, особенно глюкокортикоиды и опухоль гипофиза.
Лечение зависит от причины и включает в себя медикаментозные изменения или операцию по удалению опухоли. Однако, если уровень кортизола повышается вследствие стресса, могут помочь некоторые естественные способы его снижения.
Лептин
Жировые клетки выделяют гормон лептин, который воздействует на нервные клетки головного мозга, особенно на гипоталамус, и вызывает чувство насыщения.
Уровень лептина в организме связан с количеством жира, которое организм накопил. Высокий уровень лептина говорит мозгу, что достаточно жира, вызывая чувство сытости после еды.
Люди с избыточным весом, как правило, имеют много жира в клетках и высокий уровень лептина. Теоретически мозг должен знать, что тело накопило достаточно энергии. Однако если сигнализация между лептином и мозгом не работает, может возникнуть резистентность к лептину. Врачи до конца не понимают, что вызывает резистентность к лептину, хотя генетические мутации и изменения в химии мозга могут играть определенную роль.
Исследования показывают, что воспаление может вызвать устойчивость к лептину. По этой причине врачи могут рекомендовать изменения образа жизни для уменьшения воспаления, такие как физические упражнения или противовоспалительные диеты. Однако исследования резистентности к лептину являются относительно новыми, поэтому ни одно конкретное средство не дает уверенности в лечении этого симптома.
Гормональный живот у мужчин
Причины гормонального живота у мужчин следующие:
Низкий уровень тестостерона
Тестостерон является самым важным мужским половым гормоном, хотя женский организм также производит его. Тестостерон — это гормон, который помогает определить типичные мужские характеристики, такие как волосы на теле и лице, способствуя росту мышц. Уровень тестостерона с возрастом снижается. Его дефицит может остановить рост мышц и привести к увеличению веса.
Исследование показало, что 30% мужчин с ожирением имели низкий уровень тестостерона. Дефицит тестостерона может возникнуть вследствие определенных заболеваний, таких как синдром Нунана. Это также может произойти вследствие повреждения или удаления яичек. Другие причины могут включать инфекцию, аутоиммунные заболевания, химиотерапию и заболевания гипофиза.
Помимо увеличения веса дефицит тестостерона может вызвать следующие симптомы, такие как:
- эректильная дисфункция
- выпадение волос на теле
- усталость
- депрессия
- снижение полового влечения
- снижение мышечной массы
Врач может назначить добавки тестостерона или рекомендовать изменения образа жизни, такие как физические упражнения и диета с пониженной калорийностью.
Уровень эстрогена
Существует три типа эстрогенов в организме:
- эстрадиол
- эстриол
- эстрон
Согласно статье 2016 года, мужчинам эстрадиол необходим для модуляции либидо, выработки спермы и эректильной функции. Низкий уровень эстрогена может вызвать снижение сексуального желания и избыток жира вокруг живота.
Однако, согласно статье 2018 года, высокий уровень эстрогена может привести к увеличению веса у мужчин в возрасте до 60 лет.
Врач может рекомендовать диетические изменения и изменения образа жизни, наряду с лекарственными средствами.
Гормональный живот у женщин — причины
Синдром поликистозных яичников
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является распространенным явлением и встречается примерно у 1 из 10 женщин репродуктивного возраста.
Женщины с СПКЯ могут иметь высокий уровень андрогенов, или мужских гормонов, и высокий уровень инсулина, который влияет на то, как организм превращает пищу в энергию. В результате женщины могут набирать вес, особенно в области живота.
Другие симптомы СПКЯ:
- нерегулярный менструальный цикл
- угревая сыпь
- истончение волос
- потемнение кожи
Гормональные методы контроля рождаемости помогут лечить СПКЯ у женщин, которые не хотят забеременеть. Такие препараты, как метформин, могут ослабить инсулинорезистентность. Диетические изменения, особенно исключение продуктов, вызывающих скачки сахара в крови, также могут помочь.
Менопауза
Когда женщина вступает в менопаузу, уровень эстрогена падает. Согласно обзорной статье 2014 года, снижение уровня эстрогена может увеличить объем брюшного жира у женщин в менопаузе.
Заместительная гормональная терапия может уменьшить жир на животе. Женщина также должна регулярно заниматься спортом и поддерживать здоровую диету.
Задержка жидкости, связанная с месячными
У некоторых женщин происходит задержка жидкости во время месячных. Это может вызвать вздутие живота и временное увеличение веса.
Исследование менструальных циклов у 62 женщин показало, что наибольшая задержка жидкости происходит в первый день менструаций, причем задержка жидкости неуклонно снижалась с каждым днем после этого.
Исследователи не обнаружили связи между задержкой жидкости и уровнем гормонов, предполагая, что это явление можно объяснить чем-то другим.
Женщина может изменить диету и образ жизни, чтобы уменьшить задержку жидкости и вздутие живота во время менструации.
Как уменьшить жир на животе
Уменьшение жира на животе требует лечения основной причины.
Сочетание диеты и физических упражнений может помочь уменьшить симптомы.
Можно выполнять упражнения, сжигающие жир, такие как бег, ходьба и другие аэробные упражнения, а также уменьшить потребление калорий.
Заключение
Человек может набрать жир вокруг живота вследствие гормонального дефицита и дисбаланса. Заболевания, которые вызывают гормональный живот, могут также вызвать другие проблемы со здоровьем.
Гормональная недостаточность может потребовать лечения, поэтому рекомендуется обратиться к врачу для постановки диагноза. Лечение включает заместительную гормональную терапию, прием препаратов или изменения образа жизни, такие как диета и физические упражнения.
Научная статья по теме: Жир на животе связан с дефицитом витамина D.
Источник
Тема сегодняшнего разговора очень интересная – порассуждаем о том, что представляет собой «растянутый» желудок.
Это выражение можно слышать от полных людей, которые оправдывают свои лишние килограммы слишком большим размером пищеварительного органа, а также от доморощенных диетологов, которые предложат вам тысячу способов сократить величину желудка за определенные деньги.
Ни один доктор не поставит пациенту диагноз «растянутый желудок» только лишь потому, что болезни такой не существует. Для того чтобы развеять многочисленные мифы, обратимся к официальной анатомии и физиологии.
И все-таки он растягивается!
Желудок представляет собой мышечный полый орган, расположенный между пищеводом и 12-перстной кишкой. До приема пищи, то есть в голодном состоянии, внутренний объем органа варьируется от полулитра до 1,5 литров. Такая разница объясняется вашими индивидуальными показателями роста и веса – понятно, что у крупных и высоких людей величина желудка несколько больше, чем у худеньких и миниатюрных граждан.
При постоянном переедании желудок способен растягиваться даже до 4 литров! Правда после эвакуации пищи в кишечник он принимает прежний, обычный размер. Средний показатель объема при нормальном количестве еды — это вариация от 0,5 литра до еды до литра после ее принятия.
Длина пустого органа составляет 18 – 20 см, в наполненном состоянии орган увеличивается до 24 – 26 см. С шириной та же история – натощак расстояние между стенками составляет 7 – 8 см, а после еды это размер изменяется до 8 – 9 см.
Других способностей у пищеварительного органа нет. Увеличившись в размерах после принятия пищи, через 1 – 4 часа ваш желудок сократиться до исходного состояния, не сомневайтесь.
Интересно! Вода никак не влияет на размеры желудка, так как эвакуируется в кишечник уже через 5 минут после поступления в желудок.
Однако если ваш желудок каждые 2 часа получает значительный объем твердой пищи, у него просто нет времени на отдых, орган постоянно пребывает в увеличенном состоянии. То есть, на вопрос, как убрать растянутый желудок существует только один ответ – нужно просто меньше есть.
Гипоталамус и аппетит
Любители плотно поесть должны понимать, что центр насыщения – это отнюдь не желудок. Руководит этим процессом мозг, а точнее малюсенький гипоталамус, который сразу же реагирует на сигнал, переданный пищевыми рецепторами желудка о поступлении пищи.
Если таких сигналов будет слишком много, гипоталамусу ничего не остается, как приспособиться к новым условиям и «привыкнуть» к постоянному перееданию своего хозяина. Процесс привыкания к повышенному поступлению энергии из пищи формируется быстро, уже через месяц постоянного переедания вам будет трудно оставаться голодным – гипоталамус будет требовать насыщения и большого количества энергии. Таков несложный механизм ожирения, возникающего у любителей часто и много поесть.
Контролируя аппетит, гипоталамус благосклонно реагирует на переедание, чего не скажешь о вынужденном дефиците пищевых веществ. Все диетологи знают, что правильное похудение – это потеря веса не более 2 кг за неделю, только при таких небольших цифрах гипоталамус не реагирует на появившийся дефицит массы тела.
Если же вы решили мужественно скинуть 7 кг за неделю, готовьтесь к плачевному результату – гипоталамус изо всех сил будет стремиться вернуть утраченное, и успешно с этим справиться. Вам же известны случаи, когда знакомые «диетчики» успешно теряли 10 килограммов, а после приобретали 15?
Опасные излишества
Изменения формы и размеров желудка в большую сторону – это удел пациентов с ожирением. Здесь существует прямая взаимосвязь – сначала вы вкусно и много едите, после ваш большой пищеварительный орган не хочет и не может оставаться пустым (вспоминаем гипоталамус!).
На один прием для полного насыщения требуется немного – около 400 – 500 мл пищи. Если вы съедаете больше, желудок постепенно приобретает формы, указанные на рисунке. Опасностей для любителей поесть со стороны пищеварения много – это, в первую очередь, ожирение.
Увеличение массы тела тянет за собой и другие проблемы желудочно-кишечного тракта:
- Опущение желудка.
- Диафрагмальная грыжа.
- Повышение секреторной функции.
- Дефект кинетической функции.
- Гастроэзофагеальный рефлюкс.
- Застой в желудке.
Все перечисленные неприятности – предвестники серьезных болезней, которые требуют терапевтического, а иногда и хирургического лечения.
Однако не только искренняя любовь к вкусной пище приводит к ожирению. Имеет значение и психологический аспект. Наверняка вам знакомы люди, которые в состоянии стресса голодают, потому что «кусок в горло не идет», а так же и другие, которые попросту «заедают» стрессы. Теперь представьте, что человек живет в атмосфере постоянного стресса. Результат предсказуем для обеих групп.
Что делать
Узнать, растянут или нет ваш желудок просто – посмотрите на себя в зеркало. Есть лишние килограммы, значит нужно принимать меры.
Но не к уменьшению желудка, а к перемене пищевых привычек. Желудок благополучно возвращается в нормальное состояние, как только вы начинаете правильно питаться.
Лучший вариант – обратиться к диетологу и разработать индивидуальный рацион. Только при грамотном подходе ваш организм перейдет к правильному режиму питания без стресса и накопления пищевых веществ на случай внезапного голода, который предполагает жесткая диета.
Диетологи советуют:
- Перейти на 5 – 8 разовое питание.
- Увеличить физическую активность.
- Кушать маленькими порциями.
- Употреблять продукты с большим содержанием клетчатки.
Не забывайте о разумном подходе. К любым изменениям переходите постепенно, и тренируйте здоровые привычки систематически. Что касается личностей, страдающих от 5 лишних килограммов, ни о каком растяжении желудка здесь речь не идет, потому что его просто не может быть.
Бариатрия
Бариатрией называют раздел хирургической медицины, направленный на борьбу с ожирением. Существует ряд хирургических операций, сокращающих объем желудка, но показаны они не всем и не всегда.
Как и любое хирургическое вмешательство бариатрические операции имеют противопоказания, это:
- Индекс массы тела ниже 35.
- Беременность, лактация.
- Острые формы ИБС.
- Хронические заболевания печени и почек в стадии декомпенсации.
- Психические болезни.
Приводим основные разновидности современных бариартрических операций, это:
- Бандажирование – наложение силиконового кольца на верхнюю часть желудка. Операция эффективная, позволяет снизить вес на 50 %, но имеет очень тяжелый период послеоперационного восстановления. Подробнее об этой операции расскажет подробное видео:
- Рукавная гастропластика представляет собой удаление большей части желудка. Органу придают форму рукава с маленьким диаметром.
- Желудочное шунтирование применяется чаще, чем бандажирование. В процессе операции орган разделяют на большой и маленький отделы, одновременно подшивая тонкую кишку к меньшему отделу. Шунтирование позволяет снизить вес на 70%. Снижение веса на 90% дает подобная операция – билиопанкреатическое шунтирование.
- Гастропликация – относительно новый метод операции, при котором желудок уменьшают в объеме без удаления частей.
- Желудочный баллон. Не смотря на не инвазивную методику, постановка баллона не всегда эффективна и плохо переносится пациентами из-за неукротимой рвоты в первые дни после установки. Кроме того, в мире описано несколько смертных случаев после проведенной операции по установке баллона.
Операции по сокращению желудка эффективны, однако при отсутствии физической активности и рационального питания не уберегут от возврата веса. К тому же, стоимость таких вмешательств достаточно высока, в России их цена начинается от 220 000 рублей.
Поэтому принимайте правильные решения и правильно расставляйте приоритеты. Если хирургическое сокращение пищеварительного органа по цене приближается к 5 средиземноморским круизам, может проще скорректировать образ жизни и отправиться в интересное путешествие? Все в ваших руках.
Источник
Как правило, женщины имеют больший живот, чем мужчины, а связано это, в первую очередь с тем, что они имеют больший по длине кишечник.
- Доктор Робин Чуткан, гастроэнтеролог США, говорит, что толстая кишка женщин, в среднем, на 10 см длиннее мужской
- Возможно, это способствует большему поглощению воды и жидкости в течение детородного периода
- Это означает, что мужской толстой кишки имеет вид подковы, в то время, как женский кишечник более запутан, что утрудняет процесс пищеварения
- Разница в гормональной составляющей обоих полов также влияет на ослабление женской брюшной стенки
Такие физиологические особенности отравляют жизнь многим женщинам, но большинство мужчин считают это лишь плодом женского воображения. Еще один американский врач заявил, что женщины действительно находятся в худших условиях – в значительной степени потому, что их кишечник имеют большую длину. Доктор Робин Чуткан, гастроэнтеролог и основатель центра изучений пищеварительной системы женщин, Вашингтоне, объяснила, что есть существенные различия между строениями мужского и женского пищеварительного тракта.
Во-первых, у женщин толстая кишка является более длиной, чем у мужчин – в среднем, на 10 см длиннее – возможно, природа создала такое различие для того, чтоб женщины могли поглощать больше воды или жидкости во время периода деторождения. “Женщины должны поддерживать уровень амниотической жидкости на высоком уровне, чтоб улучшить кровообращение и увеличивает объем циркулирующей крови во время беременности”, – объяснила Робин в одном из интервью. “И дополнительная длина толстой кишки помогает сохранить надлежащий уровень жидкости в организме, что очень полезно во время родов, и, именно поэтому, женщины чувствуют себя гораздо более раздутыми и чаще страдают от запоров, чем их коллеги-мужчины”.
Таким образом, разница в длине создает некоторую избыточность в женском организме. Если мужская толстая кишка имеет вид подковы, то женская туго запутана. В интервью, Робин упомянула, что мужчины и женщины имеют разные формы таза. Женский таз имеет более круглую форму, в то время, как мужской – прямой и узкий. У женщин толстая кишка опускается в область таза, потому что матка, яичники и маточные трубы занимают достаточно большое пространство над ней, в то время, как у мужчин в том же месте просто размещена простата.
Также доктор Чуткан упомянула, что женщины более подвержены вздутию живота из-за большой разницы гормонального фона обоих полов, что делает женские брюшные стенки более слабыми. Мужчины обладают более высоким уровнем тестостерона, что для них означает усиленные стенки брюшной полости – их кишечник лучше удерживается на месте. Беременность женщин только ухудшает их ситуацию. Колебания в уровнях женских гормонов – эстрогена и прогестерона – также влияет на состояние женского желудочно-кишечного тракта. Вздутие живота, безусловно, является важной проблемой для женщин. Кроме того, возникновение запоров может быть вызвано слабыми мышцами тазового дна – что чаще всего случается в результате родов или старения.
Часто, вздутие живота вызвано синдром раздраженного кишечника – это условие затрагивает ошеломляющее число человек. Один из семи британцев страдает синдромом раздраженных стенок кишечника, что вызвано большей чувствительностью кишечника и приводит к возникновению проблем с его функциями. Развивается вздутие живота, а также судороги, запоры или поносы. В то время, как желудки большинства людей не имеют склонности набухать на пару дюймов, другие могут фактически удвоиться в обхвате всего за один день. Другие активаторы вздутия включают в себя употребление жевательной резинки, антибиотиков и возникновения стресса.
Коментарии:
Источник