Мудры для лечения желудка кишечника и печени
Древние йоги считали, что, выполняя определённые упражнения пальцами рук, можно активировать энергетические потоки, которые влияют на физическое, эмоциональное и ментальное состояние человека. Именно поэтому они практиковали не только упражнения для тела, но и своеобразные асаны для пальцев рук, которые называются мудрами.
В запасе у йогов есть мудры на разные случаи жизни, почти от любого недуга. Они объясняют это тем, что по пальцам проходят энергетические каналы, связанные со всеми системами и органами тела, а каждый палец связан с одним из пяти элементов стихий.
Меняя положение пальцев, мы перераспределяем и регулируем течение энергии в теле, что позволяет доставить энергию к тому органу, которому она необходима для исцеления.
В этой статье мы расскажем о трёх мудрах для улучшения работы кишечника, которые будут полезны не только для физического тела, но и для энергетической системы человека.
Варуна Мудра
Варуна Мудра так же известна как Мудра Воды. Эта мудра способствует выводу лишней жидкости из организма, в том числе слизи, которая накапливается в носовых пазухах, лёгких, желудке и кишечнике.
Аюрведа говорит, что избыток слизи негативно влияет на энергетическую систему человека. Тот, у кого слизи слишком много, становится вялым и апатичным, часто болеет воспалительными заболеваниями или страдает различными патологиями желудочно-кишечного тракта.
Техника выполнения:
- Тыльную сторону правой ладони положите на левую ладонь.
- Прикоснитесь мизинцем правой руки к основанию большого пальца (можете помочь себе большим пальцем левой руки), а затем прижмите большим пальцем мизинец.
- Левой рукой обхватите правую руку снизу так, чтобы большой палец левой руки был сверху большого пальца правой руки.
Мудра Воды не только избавит от слизи в кишечнике, но также поможет от колик и вздутия живота, восстановит водный баланс и будет способствовать исцелению печени.
Мудра Энергии
Мудра Энергии очищает организм от токсинов и различных отходов жизнедеятельности, которые могут быть причиной кишечных расстройств.
Так же было замечено, что эта мудра обладает обезболивающим эффектом и помогает быстрее восстановиться после пищевого отравления.
Техника выполнения:
- Соедините вместе подушечки большого, среднего и безымянного пальцев, а остальные пальцы выпрямите вверх.
- Выполняйте одновременно двумя руками.
Помимо благоприятного влияния на кишечник Мудра Энергии помогает от похмельного синдрома и проблем в мочеполовой системе. Даёт ощущение внутреннего покоя и комфорта, гармонизирует характер человека, очищает биополе на физическом и ментальном уровнях.
Регулярная практика этой мудры балансирует все системы и органы человека, даёт ощущение внутренней свободы, веру в свои силы и терпение.
Древние тексты утверждают, что эта мудра помогает раскрыть дар предвидения.
Теперь мы знаем, что на самом деле делают рок и панк музыканты на своих концертах.
Мудра «Три колонны Космоса»
Мудра «Три колонны Космоса» регулирует обменный процесс, а значит оказывает положительное влияние на работу кишечника и всей пищеварительной системы в целом.
Регулярное выполнение этой мудры также способствует улучшению иммунитета, увеличению сил и выносливости.
Техника выполнения:
- Развернитесь лицом на Восток.
- На уровне солнечного сплетения выполните мудру двумя руками, положив средний и безымянный пальцы правой руки на средний и безымянный пальцы левой руки, а мизинец левой руки положив возле основания среднего и безымянного пальцев правой руки с тыльной стороны.
- Прижмите мизинец левой руки мизинцем правой руки, а кончик указательного пальца правой руки сожмите большим и указательным пальцами левой руки.
Для усиления действия мудры перед её выполнением повторите нараспев мантру Аум Джугаад Сад несколько раз.
Мудра «Три колонны Космоса» оказывает влияние не только на физическое тело, но и на более тонкие тела, в том числе усиливает вибрацию Манипура чакры, гармонизирует отношения со своим внутренним Я, возвращает из мира иллюзий в реальность.
Регулярное выполнение этой космической мудры не только очистит ваш кишечник, но и даст понимание своего места в мире и осознание своего предназначения.
Общие рекомендации ко всем практикам мудр
- Перед практикой мудр обязательно выполните небольшую дыхательную медитацию на успокоение. Используйте для расслабления тела и ума полное йоговское дыхание.
- Выбирайте для практики такое положение тела, в котором вы можете комфортно и расслабленно провести минимум 10-15 минут.
- При выполнении мудр не напрягайте руки и пальцы, не зажимайте запястья, расслабьте плечи и предплечья.
- Дышите в комфортном для вас ритме.
- Старайтесь удерживать одну мудру минимум 10 минут. Если первое время для вас – это сложно, делайте столько сколько сможете, но каждый день увеличивайте продолжительность хотя бы на 1 секунду.
- Выполнять мудры можно по 5-6 раз в день каждую. Только регулярная практика мудр избавит вас от боли в животе.
- Если вы делаете сразу несколько мудр подряд, то делайте между ними перерыв в несколько минут. Проведите эти минуты в расслабляющей медитации, опустив руки на колени ладонями вниз.
- Создайте для практик комфортную обстановку. Ваша одежда и температура воздуха не должны отвлекать, как и посторонние звуки или люди.
Источник
Мы уже рассказывали о мудрах, мистических жестах, помогающих сосредоточить в теле энергию. В той статье перечислили мудры для борьбы со стрессом, в этой – раскроем мудры, улучшающие здоровье.
По представлениям целителей Древнего Востока, на кистях, стопах и ушных раковинах сконцентрированы проекционные точки внутренних органов. Древние йоги знали, что, воздействуя на эти зоны определённым образом, эту энергию можно усиливать, стимулировать и перераспределять в организме.
Осознанная практика мудр значительно улучшит ваше психоэмоциональное и физиологическое состояние и станет отличным дополнением к асанам.
Выбранную мудру целесообразно выполнять не более 5-6 раз в день по 5-10 минут. Если практикуете несколько мудр, отдыхайте между ними некоторое время. Зачастую уже через несколько минут после составления мудры человек начинает ощущать её благотворное воздействие на физическое и эмоциональное состояние. Составляйте мудры осознанно – исключительно внутренняя установка и полнота переживаний превращает жест в мудру.
Апана-мудра
Техника выполнения
Большой, средний и безымянный пальцы соединены, указательный и мизинец вытянуты.
Эффекты
Эта мудра помогает выводить яды и шлаки через кожу и почки, помогает при отравлениях. Ещё она выравнивает нрав, который напрямую связан с чистотой печени. Мудра устраняет воспалительные процессы в печени, поджелудочной железе, желудке, тонком и толстом кишечнике, улучшает работу мочевыводящей системы и может оказывать обезболивающее действие.
Ваджра-мудра
Техника выполнения
Большие пальцы прямые и соприкасаются боковыми поверхностями, указательные также распрямлены и соприкасаются внутренними поверхностями, остальные пальцы сплетены.
Эффекты
Мудра дарует Силу Индры: она концентрирует энергию в виде сгустка, подобному молнии. В результате вы лучше концентрируетесь при постановке целей. Эта мудра показана тем, кто страдает от сердечно-сосудистой патологии, гипертонии, недостаточности кровообращения и кровоснабжения.
Мудра «Парящий лотос»
Техника выполнения
Большие пальцы соединены концевыми фалангами. Средние и указательные пальцы выпрямлены, также смыкаются концевыми фалангам. Безымянные пальцы и мизинцы сплетены и упираются в основание среднего пальца противоположной руки.
Эффекты
Выполнение данной мудры рекомендовано при заболеваниях и воспалительных процессах в женской половой системе, а также при болезнях полых органов: желудка, кишечника, мочевого пузыря и т.п.
Варуна-мудра
Техника выполнения
Мизинец правой руки прикасается к основанию большого пальца, который, в свою очередь, положен на мизинец. Левая рука обхватывает правую снизу, при этом большой палец левой руки с лёгким нажатием располагается на большом пальце правой.
Эффекты
Основное назначение этой мудры – удаление ненужной слизи и жидкости из организма. Она благотворно влияет на организм при воспалениях, сопровождающихся выделением гноя или слизи, при насморке и заболеваниях печени.
Линга-мудра
Техника выполнения
Руки находятся перед грудью, ладони сложены, пальцы скреплены в замок. Один большой палец ставится в вертикальное положение и обхватывается большим и указательным пальцами другой руки.
Эффекты
Эта мудра стимулирует иммунную систему, делает тело более устойчивым к простуде и грудным инфекциям. Она генерирует тепло и сжигает накопленную в груди слизь. Мудра также помогает решить проблему с лишним весом – при активной практике желательно пить много воды и употреблять много охлаждающих продуктов.
Мудра «Щит Шамбалы»
Техника выполнения
Мудра выполняется руками, сложенными на уровне солнечного сплетения. Для женщин: правая рука сжата в кулак. Левая кисть выпрямлена (символ щита), большой палец прижат к ладони. Правую руку, сжатую в кулак, упереть в открытую ладонь левой руки.
Мужчины сжимают в кулак левую руку и делают всё наоборот.
Эффекты
Мудра повышает сопротивляемость организма и незаменима в восстановительный период после переломов и других травм. На эмоциональном уровне мудра ограждает от негативного влияния бранных слов. Особенно она рекомендуется тем, кому нужно привести себя в тонус за короткое время, а также тем, кому необходим прилив жизненных сил.
(5027)
s powered by Hypers
Источник
Мудры при заболеваниях пищеварительной системы
Мудра «Девять драгоценностей»
В русском языке не случайно слово «живот» когда-то означало «жизнь». Сейчас очень много известно о том, что нарушения в функционировании пищеварительной системы приводят к раннему старению организма, вызывая и множество иных расстройств. Мудра способствует лучшему пищеварению, устраняет застойные явления.
Методику выполнения см. на с. 31.
Мудра «Морской гребешок»
Гребешок означает духовную силу, жизнь, богатство, насыщенность энергией. Все это указывает на полноту получения и усвоения энергетических потоков. Выполнять эту мудру полезно людям с плохой моторикой желудочно-кишечного тракта, если не усваиваются полезные вещества из пищи, нет аппетита. Она окажет содействие тем, кто страдает от недостатка веса.
Методика выполнения. Большие пальцы обеих рук касаются друг друга боковыми поверхностями. Остальные нужно скрестить, чтобы они оказались внутри ладоней (рис. 29).
Рис. 29
Мудра для лечения энтерита и колита
Методика выполнения. Безымянный и большой пальцы левой руки, а также средний и большой правой соединяются своими кончиками. Мизинец правой руки располагается на мизинце левой. Средний палец левой руки положите на кончик безымянного пальца правой. Указательные пальцы выпрямите (рис. 30).
Рис. 30
Шуни-мудра
Способствует синхронизации работы желчного пузыря, поджелудочной железы и желудка. На уровне духовного состояния помогает решиться на принятие важного решения.
Методика выполнения. Кончики большого и среднего пальцев соединяются так, что средний помещается на большой.
Рави-мудра
В физическом отношении выполнение данной мудры позволяет гармонизировать работу печени, толстого кишечника и легких.
Методика выполнения. Соединяются кончиками большой и безымянный пальцы (кончик безымянного располагается на кончике большого).
Мудра Воды
Избыток слизи может быть связан с различными заболеваниями желудка, печени, кишечного тракта. Эта мудра помогает концентрировать энергию на выводе из организма избыточного количества опасной жидкости.
Методика выполнения. Мизинцем правой руки прикасаемся к основанию большого пальца, которым мизинец слегка прижимается. Девая рука обхватывает снизу правую. Большой палец левой руки располагается на большом пальце правой.
Мудра «Парящий лотос»
Прохождение цветка к свету сквозь землю и воду символизирует движение к очищающему огню. Мудра помогает при заболеваниях желудка, кишечника, желчного пузыря.
Методику выполнения см. на с. 33.
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читайте также
Заговоры при простудных заболеваниях
Заговоры при простудных заболеваниях Заговор, при первых признаках простуды Возьмите столько спичек, сколько лет больному, зажигайте их по одной и кладите на керамическое блюдце. Пока спичка горит, читайте над ней заговор:Как уголек горит и сгорает, тухнет и сгорает, гори
Заговор, читаемый при заболеваниях нервной системы
Заговор, читаемый при заболеваниях нервной системы Из
Об электричестве и нервных заболеваниях
Об электричестве и нервных заболеваниях Человек притягивает к себе все, что заложено в нем самом. Закон природы – подобное притягивает к себе подобное – основывается на энергетике мысли, то есть на магнитной энергии. То, что попадает в наше поле, представляет собой
Ёж: помощь при воспалительных заболеваниях почек
Ёж: помощь при воспалительных заболеваниях почек Это слово-лекарь поможет вам:?избавиться от воспалительных процессов в почкахПрименяйте его:?перед приемом лекарственных средств и проведением процедур?перед сномРитуалЛучшее время для проведения ритуала с этим
Методы тренировки при различных заболеваниях
Методы тренировки при различных заболеваниях 117. Каким образом проводить тренировки при гипертонической болезни Под гипертонией понимают заболевание, при котором давление крови в артериальных сосудах значительно превосходит нормальное. В норме у взрослых людей
128. Как проводить тренировки при простудных заболеваниях
128. Как проводить тренировки при простудных заболеваниях Простуда – очень распространенное заболевание, которое возникает во все сезоны года, но наиболее часто – в зимнее и весеннее время, а также при резкой перемене погоды. Выделяют простую простуду и грипп, вызываемые
138. Какие физиологические изменения возникают в пищеварительной системе после занятий цигуном
138. Какие физиологические изменения возникают в пищеварительной системе после занятий цигуном Поскольку в цигуне большое значение придается дыхательным упражнениям (регуляции дыхания), в особенности брюшному типу дыхания, в результате амплитуда колебаний диафрагмы
При опухолевых заболеваниях
При опухолевых заболеваниях Заговор читается при любых новообразованиях и особенно злокачественных. Следует начитывать на воду, которую затем больному надо выпить, умыться ею и окропить больное место: На горе Голгофе стоит Божий престол, за тем престолом сидит
Для здоровья пищеварительной системы
Для здоровья пищеварительной системы Сила и энергия здоровья вливается во всю мою пищеварительную систему. Пищевод, желудок, кишечник толстый и кишечник тонкий, все органы пищеварительного тракта встают на свое, природой узаконенное место, возвращаются в идеально
Настрой на оздоровление пищеварительной системы
Настрой на оздоровление пищеварительной системы Я благодарен своей пищеварительной системе. Она снабжает меня энергией, она позволяет мне двигаться, дышать, жить.Мой желудочно-кишечный тракт абсолютно здоров и работает бесперебойно. Он впитывает все полезные вещества
Мудры при нервных заболеваниях
Мудры при нервных заболеваниях Мудра «Медитация»Ее именуют также мудрой йоги или самадхи. Методика выполнения. Обе руки покоятся на коленях, правая – на левой. Все пальцы вытянуты. Ладони обращены вверх. Характерный жест Будды (рис. 13). Рис. 13Мудра «Медитация с чашей»Как
Мудры при заболеваниях сердца
Мудры при заболеваниях сердца Мудра, спасающая жизньОчень часто от незамедлительной помощи зависит, будет ли болезнь тяжелой. Подчас вовремя оказанное содействие спасает жизнь. Бывают и такие ситуации, когда помощи от окружающих ждать не приходится – по разным
Мудры при заболеваниях дыхательных путей
Мудры при заболеваниях дыхательных путей Мудра ВодыПоскольку при заболеваниях органов дыхания часто скапливается жидкость, застаивающаяся в трахеях, мудра помогает ее оттоку. Удаление мокроты приносит облегчение и восстанавливает полноту вдоха-выдоха. Методика
Мудры при заболеваниях уха, горла, носа
Мудры при заболеваниях уха, горла, носа Мудра «Раковина»В Индии считают, что звук раковины – голос первого существа. Она соотносилась со священным словом «ом» («аум»). Это звук божества, вибрация его проносится по всей Вселенной. Кроме того, в буддизме раковина служит
Мудры при заболеваниях мочеполовой системы
Мудры при заболеваниях мочеполовой системы Мудра БесстрашияИспользование ее при заболеваниях почек вызвано тем, что сила мудры повышает роль всей мочеполовой системы. Из организма активнее удаляются нежелательные вещества. Почки очищаются. Энергия же
Источник
В древней индийской медицине считается, что любая область нашей руки (ладонь, пальцы) представляет собой рефлекторную зону для какой-либо части тела и мозга. А стимуляция этих зон способствует оздоровлению соответствующих органов. Например, массаж большого пальца руки улучшает деятельность головного мозга и лимфатической системы.
Массаж второго, укзательного, пальца нормализует работу желудка, кишечника, нервной системы, позвоночника и головного мозга.
Массаж третьего пальца улучшает функцию кишечника, кровеносной системы, стимулирует работу головного мозга, пищеварения, помогает справиться с аллергией, беспокойством и тревожностью. А массаж четвертого пальца восстанавливает работу печени, стимулирует работу эндокринной системы, избавляет от депрессии, уныния, тоски.
Массаж мизинца восстанавливает работу сердца, тонкого кишечника, двенадцатиперстной кишки, нормализирует психику, освобождает от страхов, паники, ужаса, пугливости.
Особые положения пальцев рук – мудры – создают определенные энергетические конфигурации, позволяющие человеку управлять здоровьем своего тела. Мудра на санскрите “муд” – радость и “ра” – давать. Рассмотрим некоторые из них.
Мудра «Ветра»
Показания: ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи, головы.
При выполнении мудры «Ветра» уже через несколько часов можно заметить значительное улучшение состояния. При хронических заболеваниях мудра должна проводиться попеременно с мудрой «Жизни». Упражнения можно прекратить после улучшения и начала исчезновения признаков заболевания (улучшение объективных показателей).
Методика исполнения: указательный палец укладывается так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены.
Мудра «Поднимающая»
Показания: при простудных заболеваниях, заболеваниях горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите.
Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Одновременно с выполнением этой мудры нужно соблюдать следующую диету: в течение дня выпивать не менее 8 ст. кипяченой воды. Дневной рацион питания должен состоять из фруктов, риса, простокваши.
Слишком долгое и частое использование этой мудры может вызвать апатию и даже летаргию – не переусердствуйте!
Методика исполнения: обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружен указательным и большим пальцем другой руки.
Мудра «Спасающая жизнь»
Выполнению этой мудры должны научиться все, так как своевременное ее применение может спасти вам самим жизнь, а также жизнь ваших близких, родных и друзей.
Показания: боли в сердце, сердечные приступы, сердцебиение, дискомфорт в области сердца с тревогой и тоской, инфаркт миокарда. При перечисленных состояниях необходимо немедленно приступить к выполнению этой мудры обеими руками одновременно. Облегчение наступает незамедлительно, действие аналогично употреблению нитроглицерина.
Методика исполнения: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, сердечный и большой пальцы, мизинец остается выпрямленным.
Мудра «Знания»
Эта мудра одна из наиболее важных. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, меланхолию, печаль, тоску и депрессию. Улучшает мышление, активизирует память, концентрирует потенциальные возможности.
Показания: бессонница, чрезмерная сонливость, высокое кровяное давление. Эта мудра возрождает нас заново. Многие мыслители, философы, ученые пользовались и пользуются этой мудрой.
Методика исполнения: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Оставшиеся три пальца выпрямлены (не напряжены). Эта мудра напоминает распространенный жест ОК.
Мудра «Небо»
Показания: для людей, страдающих заболеваниями ушей, снижением слуха. Исполнение мудры «Неба» в некоторых случаях ведет к быстрому улучшению состояния, часто приводит почти к полном излечению очень многих заболеваний.
Методика исполнения: средний палец сгибаем так, чтобы подушечкой он прикасался к основанию большого пальца. Большим пальцем прижимаем согнутый средний. Оставшиеся пальцы выпрямлены и не напряжены.
Источник