Можно ли вылечить желудок водой

Автор Светличная Евгения Валерьевна На чтение 8 мин. Просмотров 27.6k.

Избавиться от боли в желудке можно с помощью эффективных народных средств (картофельный сок, алоэ, прополис, целебные травы и пр.), которые в каждом конкретном случае нужно принимать в определённой дозировке. Но перед началом терапии стоит обратиться к гастроэнтерологу и пройти обследование, т. к. многие болезни желудка имеют схожую симптоматику. Ведь если известна причина постоянного дискомфорта, подобрать подходящий способ терапии будет намного проще.

Симптомы и лечение заболеваний желудка

Желудок может болеть по разным причинам, начиная от гастрита и вздутия живота и заканчивая более серьёзными патологиями — к примеру, язвой и панкреатитом. И для каждого случая народная медицина приготовила по парочке действенных рецептов. Вот некоторые из них.

Лечение язвы желудка

Язва желудка характеризуется наличием небольших язвенных образований на слизистой оболочке органа, которые появляются под действием соляной кислоты и желчи. При этом больной испытывает такие симптомы, как острая боль в желудке, отрыжка, изжога, повышенное чувство жажды, ухудшение аппетита и др. В качестве терапии народная медицина рекомендует следующие средства:

  • Козье молоко — утром до еды выпить 1-2 ст. л. парного молока, а в течение дня его можно употреблять по несколько стаканов, предварительно разбавив кипячёной водой (1:1). Курс применения: 3-4 недели.
  • Алоэ — со взрослого растения (старше 3-х лет) срезают несколько крупных мясистых листьев, промывают проточной водой и измельчают до кашицеобразного состояния. Полученную массу употребляют внутрь по 1 ст. л. дважды в день. Для достижения нужных результатов средство необходимо принимать в течение месяца. И поскольку растение имеет горький вкус, его можно смешать с небольшим количеством мёда.

Вылечить язву желудка быстро не удастся, поэтому больному следует запастись терпением и продолжать терапию несмотря ни на что. Вероятно, потребуется пройти 3 курса (после каждого из них необходим 2-4-недельный перерыв).

Лечение гастрита народными средствами

Гастрит характеризуется болью в эпигастрии, периодически возникающей тошнотой и реже рвотой, отсутствием аппетита, сильной изжогой, нарушением стула (запор или диарея), неприятным, горьким привкусом во рту и др. При подтверждении диагноза больным стоит попробовать следующие рецепты:

  • Прополис с мёдом — смешать 1 ч. л. измельчённого прополиса с таким же количеством мёда, принять внутрь и запить небольшим количеством чистой воды (70-100 мл). Процедуру повторять 2 раза в день. Курс лечения: 2-3 недели.
  • Картофельный сок — свежий картофель (2-3 шт.) промывают, снимают кожицу и натирают на мелкой тёрке, далее отжимают сок и процеживают через марлю. Свежеприготовленный напиток рекомендуется сразу выпить (за полчаса до еды). Разовая порция: 100 мл. Средство нужно принимать в течение 2-х недель, перед каждым приёмом пищи (т. е. 2-3 раза в день).

При отсутствии положительных изменений рекомендуется обратиться к врачу.

Лечение эрозии желудка

Эрозия желудка — это разрушение эпителиального слоя органа, в результате чего на слизистой оболочке образуются мелкие язвочки (но в отличие от язвы они затрагивают только верхний слой слизистой). Признаки эрозии желудка: сильная боль в эпигастральной области (особенно в ночное время), тошнота, изжога и отрыжка после еды, нарушение вкуса, присутствие следов крови в каловых или рвотных массах. При эрозии желудка эффективны такие средства, как:

  • Отвар корня аира — 1 ч.л.  сухого средства залить 200 мл кипятка и четверть часа томить на слабом огне. Далее остудить и пить по 50 мл перед каждым приёмом пищи. Длительность терапии: 2 недели.
  • Настойка из грецких орехов — измельчить 500 г очищенных орехов, залить 0,5 л водки и на 2 недели оставить в тёмном месте. Принимать после еды по 1 ст. л. полученного средства, разведённого 125 мл воды. Средство употреблять не менее 2-3-х раз в день на протяжении 2-х недель.

Последний рецепт показан при острой форме эрозии желудка.

Отличие эрозии от язвы желудка

Вздутие живота

Под вздутием живота (или метеоризмом) понимают задержку и накопление газов в кишечнике, характеризующееся ощущением распирания живота изнутри, урчанием и повышенным газообразованием. В качестве лечения больным рекомендованы следующие народные средства:

  • Отвар гранатовой кожуры — 2 ст. л. сухих корочек залить 200 мл воды, прокипятить в течение 20 минут, процедить и пить по 2 ст. л. 3 раза в день. Принимать до полного устранения симптомов.
  • Настой одуванчика — 2 ст. л. сушёных цветков залить стаканом крутого кипятка, плотно закрыть ёмкость и дать средству настояться в течение суток. Готовый настой отфильтровать и пить по 50 мл 4-5 раз в день. Терапию рекомендуется проводить не дольше 3-4 дней (т. к. в отличие от язвы и гастрита вздутие живота не требует длительного лечения).

При этом терапию желательно сочетать с определённой диетой. Так, из рациона необходимо исключить бобовые (фасоль, горох и др.), фрукты (бананы, яблоки, груши и пр.), молоко и молочные продукты, ржаной хлеб, овощи (картофель, капусту, морковь, репчатый лук и кукурузу), жирное мясо, сладкие газированные напитки и крепкий чёрный чай.

Панкреатит

Панкреатит характеризуется такими симптомами, как боль в левом подреберье (может отдавать в спину), тошнота, рвота, повышенное газообразование, сухость во рту, бледность кожных покровов, повышение артериального давления и др. В качестве домашнего лечения больным показаны следующие средства:

  • Настойка каланхоэ — промыть листья проточной водой и мелко нарезать, после чего поместить в стеклянную посуду и залить водкой или спиртом (4 ст. л. сырья на 150 мл спирта или 250 мл водки). Убрать средство в прохладное тёмное место и настаивать в течение 3-х недель. Настойку принимают по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Курс применения: 2 недели.
  • Золотой ус — 1 большой лист растения длиной не менее 25 см (или 2 маленьких) измельчить и залить 700 мл воды. Далее в течение 15-20 минут томить средство на слабом огне и дать постоять несколько часов. Принимать настой по 1 ст. л. 2 раза в день (на протяжении 3-х недель).
Читайте также:  Кровяное давление и желудок

Важно! Вылечить желудок раз и навсегда не представляется возможным, особенно при наличии язвы или хронической формы гастрита. Выздоровление может произойти только на начальной стадии болезни или при комплексной терапии (медикаменты, народные средства и соблюдение диеты).

Чистка желудка

Очищение желудка необходимо при наличии хронических заболеваний, при плохом самочувствии и диспепсических расстройствах (тошнота, рвота, диарея, частые запоры особенно у пожилых людей), при многочисленных высыпаниях на коже и в случае отравления организма с симптомами интоксикации. Эффективно очистить желудок помогут такие средства, как:

  • Льняное масло — пить по 1 ст. л. каждое утро (только натощак). Длительность терапии: 2 недели. При этом льняное масло можно заменить на оливковое или подсолнечное (нерафинированные).
  • Минеральная вода — с утра натощак выпить 2 стакана минеральной воды без газа (или просто тёплой кипячёной воды). Курс очищения: 3-4 недели.

При появлении тошноты и ухудшении самочувствия, после приёма масел, процедуры необходимо прекратить и обратиться к врачу.

Как быстро восстановить работу желудка?

Желудку часто требуется помощь после перенесённых заболеваний (когда человек неполноценно питался), пищевых отравлениях и в ряде других случаев. Восстановить работу желудка поможет вкусное и полезное средство — настой из свежих плодов шиповника (100 г сырья на 250 мл кипятка, настаивать в течение 2-х часов), который следует принимать по 1/3 стакана 3 раза в день на протяжении нескольких дней.

Для ускорения выздоровления в этот период необходимо питаться кашами (гречневая, овсяная, рисовая), хлебом с отрубями, кисломолочными продуктами, свежими овощами и фруктами.

Улучшаем пищеварение

Проблемы с пищеварением характеризуются ощущением тяжести и вздутия живота, отрыжкой, изжогой, тошнотой и др. При нарушении пищеварения рекомендуется приготовить капустный сок из свежей белокочанной капусты, отжать который можно с помощью соковыжималки. Сок принимать по половине стакана 2 раза в день в течение 2-х недель.

Не меньшей эффективностью обладает отвар из семян аниса, который необходимо пить на протяжении месяца по 1/3 стакана несколько раз в день (1 ст. л. сырья на 2 стакана кипятка). Это средство можно чередовать с капустным соком.

Если желудок восстановится раньше (например, в течение нескольких дней), то нужно всё равно пройти полный курс лечения. Это позволит избежать подобных проблем в будущем.

Лечение по-тибетски

В качестве терапии тибетская медицина рекомендует воспользоваться следующим рецептом:

В 2-литровой банке смешивают сок алоэ (370 мл), мёд (650 г) и бутылку кагора. Полученную смесь настаивают 4 дня (периодически помешивая). Способ применения: по 1 ч. л. дважды в день. Курс терапии: 3 дня, затем рекомендуется сделать перерыв и снова повторить.

Лечение желудка голоданием

Лечение голоданием — один из эффективных методов нетрадиционной медицины, способствующий восстановлению желудка и пищеварительной системы в целом. Происходит это благодаря тому, что ЖКТ в этот период отдыхает и слизистая начинает восстанавливаться. На начальном этапе рекомендуется устраивать краткосрочные голодания (2-3 дня), впоследствии увеличивая количество разгрузочных дней. Правила голодания:

  • Во время терапии употреблять очищенную воду (1-1,5 л в день).
  • Проводить очистительные клизмы на основе травяных отваров (ромашка, шалфей и др.).
  • Полностью отказаться от вредных привычек.
  • При выходе из голода в первые дни употреблять только полужидкие каши, фрукты и свежевыжатые соки, разбавленные чистой водой (1:1).

Внимание! Голодания противопоказаны при хронической форме гастрита (в т. ч. с повышенной кислотностью), при язве желудка и во время беременности.

Болезни желудка доставляют человеку боль и дискомфорт, лишая привычных радостей жизни, и потому требуют незамедлительного лечения. Очень часто народные средства по эффективности не уступают медикаментам, а в некоторых случаях даже безопаснее (т. к. не содержат агрессивных химических добавок). Главное, что необходимо учитывать во время лечения — периодичность и соблюдение точных дозировок. При наличии противопоказаний перед началом процедур желательно проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Источник

Боли в желудке – это часто явление, которое тревожит людей при наличии некоторых заболеваний (гастрита, язвенной болезни или эрозий), а также при употреблении нездоровой пищи, отравлении или в случае злоупотребления алкоголем. Справиться с ситуацией помогут медикаментозные препараты. Как правило, применяются сорбенты (Сорбекс, Активированный уголь и др.), стимуляторы пищеварения, активаторы выработки желудочного сока и другое. Однако, облегчить состояние и снизить симптоматику помогут народные средства.

Как вылечить желудок при помощи народной медицины

Лечение желудка народной медициной достаточно безопасное, простое в приготовлении и использовании, но при этом очень эффективное.

Картофельный сок поможет избавиться от дискомфорта в желудке, повышенной кислотности и изжоги. Приготовить напиток достаточно просто: клубень вымыть и очистить от кожуры. Натереть картофель на терке и отжать сок. В течение месяца принимать по четверти стакана до четырех раз в день перед едой. После наступления облегчения количество порций стоит уменьшить до двух в сутки.

Кедровые орешки. Такое средство подходит для облегчения самочувствия при гастрите или язвенной болезни. Однако оно достаточно дорогое и для него необходимо использовать только зеленые плоды кедра. Для производства лекарства кедровые орехи растолочь и заполнить ими емкость на 1/3. Заполнить посуду до верху водой и настаивать 7 дней в темном месте.  Пить лекарство за 30 минут до трапезы по 20 г на протяжении двух месяцев. Повторить курс можно не ранее, чем через полгода.

Каши. Чтобы продукт стал не только вкусным, но и полезным потребуется особый метод приготовления. Сначала готовится отвар из ромашки – 1 ст. л. цветов соединить с литром кипятка и настоять в теплом месте. В миску положить 4 ложки каши «Геркулес» и залить полученным настоем. Через полчаса хлопья набухнут и будут готовы к употреблению.

Читайте также:  Сырой рис в желудке

Такую кашу лучше есть на завтрак без добавления масла, соли или сахара. Питаться таким образом следует два месяца. Согласно медицинским данным этого времени достаточно для того, чтобы внутренняя слизистая полностью восстановилась.

Пивные дрожжи облегчат боль, а также повысят аппетит и улучшат пищеварение. Порядок приготовления средства: соединить основной ингредиент с медом, придерживаясь пропорции один к двум. Смешать компоненты и оставить до утра, а затем съесть перед завтраком. Курс лечения составляет 14 дней.

Прополис оказывает антибактериальное и заживляющее действие, поэтому быстро купирует болевой синдром и снимает другую симптоматику. 30 граммов продукта пчеловодства измельчить и смешать с 50 г растопленного нутряного жира и 500 г вина. Смесь подогреть до 60⁰С, постоянно помешивая, пока она не станет однородной консистенции. Пить за полчаса до еды по 1 ст. л. трижды в день. Продукт не стоит сразу глотать – необходимо подержать во рту до растворения.

Обволакивающим действием обладает еще одно эффективное домашнее средство. Для его приготовления соединяется сырое яйцо и по 15 мл оливкового масла и сахарной пудры. Все компоненты взбиваются для получения однородной массы. Употреблять по 1 ст. л. за 20 минут до еды.

Для нормализации процесса пищеварения стоит использовать смесь оливкового масла и липового меда. Ингредиенты соединяются в одинаковых пропорциях и помещаются в эмалированную или стеклянную емкость для хранения. Пить по столовой ложке трижды в день.

При пониженной кислотности рекомендован прием напитка на основе сока подорожника и жидкого меда. Компоненты смешиваются в равном соотношении и томятся полчаса на медленном огне. Принимать по 20 мл.

Улучшить самочувствие при заболеваниях желудка поможет облепиха. 60 г ягод залить полулитром кипятка и проварить на небольшом огне 10 минут. Готовый отвар процедить и выпивать ежедневно по три стакана (лучше до еды). Для улучшения вкуса и активизации пищеварения можно добавить несколько ложек меда. Прием лекарства на протяжении двух месяцев избавит от неприятных симптомов.

Настой из сосновых шишек благоприятно влияет на функционирование органов желудочно-кишечного тракта. Измельченные плоды сложить в литровую банку на 1/3 и добавить водку.Настаивать неделю в темном теплом месте. Спустя время настойку процедить и употреблять трижды в день по столовой ложке, разводя в 50 мл воды. Курс лечения – два месяца.

Травяные сборы

Снять воспаление и приступы боли помогут лекарственные травы. Некоторые применяются индивидуально или используются для создания целебных сборов. Популярные и эффективные рецепты при болях в желудке:

  • Соединить в равных пропорциях ромашку, фенхель, перечную мяту, тмин и пустырник. Перемешать все ингредиенты. 2 ст. л. сбора залить горячей водой (250 мл) и настоять 20 минут. Готовый напиток процедить и принимать по 100 миллилитров натощак и перед отходом ко сну. Во время лечения важно соблюдать щадящую диету, исключив из рациона жирное, кислое, маринованное и жаренное.
  • Желтая горечавка поможет улучшить процесс пищеварения и моторику, избавит от чувства тяжести и дискомфорта. Порядок приготовления: столовую ложку измельченного растения залить 750 мл кипящей воды и прокипятить в течение 10 минут. Полученный отвар настоять час, а затем принимать по 75 мл.
  • Прямостоячая лапчатка облегчит боли при язве или в случае пищевого отравления. Высушенное растение измельчить. Чайную ложку соединить с горячим молоком, проварить на протяжении 5 минут и оставить остывать. Пить настой трижды в день по трети стакана. Курс лечения не должен превышать 2 месяца.
  • Окопник. Корешки растения сложить в жаропрочную емкость и залить молоком. Томить средство в духовке, пока оно не загустеет. Употреблять по 1 ч. л. утром натощак, постепенно увеличивая дозировку до трех столовых ложек. Длительность лечения – месяц. Такое лекарство обволакивает слизистую, снимает воспаление и ускоряет заживление.

Проблемы с желудком вызывают боль, дискомфорт и плохое самочувствие. Облегчить состояние способны средства народной медицины. При использовании нетрадиционных методов важно соблюдать точную дозировку во время производства и приема, а также необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

Источник

Анонимный вопрос

18 декабря 2017  · 55,0 K

  1. Для лечения гастрита в домашних условиях помогает отвар зверобоя. Возьмите 1 столовую ложку травы зверобоя, залейте кипятком и прокипятите минут 10, дайте настояться и процедите. Этот отвар для лечения гастрита при нулевой кислотности нужно принимать за полчаса до еды по 100 мл 3-4 раза в день в течение 10-12 месяцев.

  2. Народный способ лечения гастрита хранит в себе сок подорожника, который необходимо употреблять по 50-100 мл до еды 2-3 раза в день.

  3. Чтобы вылечить гастрит в домашних условиях, принимайте желчегонный чай, который готовится из 1 столовой ложки вахты трехлистной и 1 чайной ложки мирты болотной. Сбор трав залейте 200 мл кипятка и прокипятите в течении 10 минут. Остудите полученный отвар и принимайте по 1 трети стакана 3 раза в день до еды.

Хотя, для лечения нужно разные способы перебрать, чтобы именно под свой организм подобрать что-то. И, лучше всего, ознакомиться с тем, что же это такое, и так сказать – изучить врага, чтобы эффективнее с ним бороться.

Более подробно на всю эту тему и тему лечения, можете ТУТ почитать.

Какой должна быть диета
Питание больного должно быть полноценным, сбалансированным, щадящим, богатым белками, углеводами, минералами и важными микроэлементами.

Приём пищи должен быть частым, дробными, маленькими порциями. Перед сном нельзя есть за 4 часа.

Читайте также:  У беременной заболел желудок что делать

Завтрак должен быть легкоусвояемым, без газообразующих веществ.

При острой форме полезнее… Читать далее

При лечении гастрита дома необходимо соблюдать некоторые условия – это соблюдение режима питания и нескольких правил, касающихся рациона: Кушать необходимо часто, но понемногу. Не наедаться перед сном. Пища не должна быть грубой, сильно холодной или горячей, чтобы не раздражать и не травмировать слизистую желудка. Необходимо тщательно пережевывать… Читать далее

В детстве залечил гастрит топленым молоком, а вы утверждаете что молоко нельзя )))

Как лечить болезни желудка, например, эрозию?

Препараты для улучшения моторной функции желудкаРядом известных специалистов рекомендована специальная методика по лечению эрозивного гастрита, одобренная ВОЗ. Продолжительность такого курса терапии составляет 14-15 дней. Агрессивное лечение проводится средствами группы ингибиторов протонного насоса, блокаторами гистаминовых рецепторов и прокинетиками. На первой стадии используется тройственная схема, состоящая из одного препарата типа ингибитора протонного насоса и двух антибактериальных веществ: амоксициллина и кларитромицина.

Если первая схема не изменит кардинально ситуацию, то назначается курс терапии по второй схеме, включающей комплекс из 4 препаратов: дицитрат висмута, ингибитор протонного насоса, тетрациклин и метронидазол. Лекарственные средства антисекреторного типа и антацидные препараты уменьшают активность окисленного желудочного сока, снижают общую кислотность и прекращают эрозию тканей и разъедание слизистой. Достаточную эффективность в этом направлении показали препараты маалокс, алмагель, гелюсил, реницидин, омепразол, гевискон и некоторые другие. Пищеварение удается стабилизировать при использовании средств ферментативного типа: мезим, фестал, панзинорм и т.д.

Для больных с тяжелой стадией заболевания предусматривается внутривенное введение жидких антацидов и блокаторов типа циметидин, фамотидин; используются кровезамещающие препараты. Болевые симптомы спазматического характера снимаются при помощи спазмолитиков: но-шпа, папаверин

Личный опыт. 6 лет назад мне поставили вышеуказанное заболевание. Я пытался придерживаться специальной диеты, но как-то все равно не помогало, болезнь прогрессировала. В итоге меня забрали перед новым годом на скорой с острой болью. Пожаловался на это другу и он мне посоветовал эффективное натуральное средство. И где-то недели через две мне стало намного легче. Потом еще докупал себе курс восстановительный. Короче говоря за пару месяцев я полностью вылечил эту болезнь, анализы в норме, а лечащий врач в шоке. Кому интересно узнать про средство, обязательно ознакомьтесь с интересной статьей по этой ссылке.

Прочитать ещё 4 ответа

Как лечить рефлюкс-эзофагит?

Если диагноз поставлен верно, то обычно помогает следующее:

Модификация образа жизни

1. Нормализация массы тела (если есть избыток)
2. Сон с приподнятым верхним плечевым поясом (на высоких подушках, угол не менее 30 градусов)
3. Последний прием пищи не менее чем за 2-3 до сна (т.е. не есть 2-3 часа перед сном)
4. Соблюдение правильного питания:
1. Прием пищи небольшими дробными порциями, 4-5 раз в день,
2. Тщательно пережевывать пищу (жевать не менее 10 раз)
3. Отказ от жирной пищи (жирные сорта мяса, жирные супы, жирные молочные продукты и т.п.) и жаренной пищи.
4. Исключить кофе, шоколад, острую еду, специи, газированные напитки, мяту.
5. Использование жевательной резинки (не мятной) для увеличения слюноотделения и нейтрализации кислоты, попавшей в пищевод, а также ускорения очистки пищевода от кислоты.
5. Не носить тугую, сильно облегающую одежду, чтобы снизить внутрижелудочное давление.
6. Отказ от курения и алкоголя.

Медикаментозная терапия: Омепразол, 20 мг, за 40 минут до еды, 2 раз в день (перед завтраком и ужином) – 2 недели, затем 1 раз в день (перед завтраком) – 1 месяц.

Если нет эффетка – срочно к врачу.

Прочитать ещё 5 ответов

Как избавиться от изжоги?

Вы аналоги этим средствам не искали? Например, тот же Изжогофф стоит в разы дешевле, а с изжогой прекрасно справляется за 5 минут, если не меньше. И вот возникает вопрос: стоит ли переплачивать?

Прочитать ещё 7 ответов

Какая диета при лечении хеликобактер пилори?

Врач-педиатр, диетолог. Работаю в клинике Doc+. Стаж по педиатрии с 2009 года. Дополнител…  · health.yandex.ru

Обычно инфицирование хеликобактер пилори обнаруживается уже при наличии воспалительного процесса в желудке, двенадцатиперстной кишке: гастрит, дуоденит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. В зависимости от выраженности воспалительного процесса, его фазы (стихание, обострение) рекомендуется более или менее строгая диета. Основные принципы заключаются в химическом, механическом и термическом щажении желудочно-кишечного тракта. Исключают из диеты:

  • Ржаной и любой свежий хлеб, слоёное и сдобное тесто;
  • Мясные, рыбные и грибные бульоны, окрошку, щи, борщ, крепкие овощные отвары;
  • Жирные сорта мяса и рыбы, жилистое мясо, утку, гуся, субпродукты (печень, почки, мозги), копчёности, консервы;
  • Яйца, сваренные вкрутую и жареные;
  • Белокочанную капусту, репу, брюкву, редьку, щавель, шпинат, лук, огурцы, соленые, квашеные и маринованные овощи, грибы;
  • Бобовые, пшено, перловую, ячневую, кукурузную крупу;
  • Острые и жирные закуски, горчицу, хрен, острый перец;
  • Кислые, недостаточно спелые, богатые клетчаткой фрукты и ягоды, не протертые сухофрукты;
  • Шоколад, мороженное, черный кофе, какао, холодные напитки, газированные напитки;
  • Молочные продукты с высокой кислотностью, острые, соленые сыры. Ограничивают сметану.

Прочитать ещё 3 ответа

А что вы думаете про психосоматику гастрита? Как вылечиться?

Как вариант.

Что происходит в теле?

Ключевой патогенетический процесс – кислый желудочный сок повреждает слизистую желудка, вызывая ее воспаление.

То есть идет “самопереваривание” стенки желудка.

Что происходит в сознании?

Склонность человека к такому же “самоперевариванию”, то есть критика самого себя. Активизация этого процесса обычно происходит при сравнении себя с другими людьми не в свою пользу.

К подобным внутренним переживаниям склонны люди с соревновательным типом мышления в сочетании с повышенными требовательность к себе и/или низкой самооценкой.

Прочитать ещё 1 ответ

Источник