Мед на голодный желудок от запора
1. Стакан воды натощак
Проснувшись утром, еще не завтракая и даже не умываясь, выпейте не спеша стакан кипяченой воды, обязательно холодной, по крайней мере, комнатной температуры.
Холод активизирует слизистую, та просыпается и запускает кишечник. Кроме того, жидкость создает дополнительный объем в кишечнике, разводит твердые остатки, что и побуждает его к опорожнению.
2. Стакан кефира на ночь
| Важно | |
|---|---|
| Хронический запор – это не просто неприятное явление, но и симптом опасных заболеваний. Причинами могут быть: >> болезни желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, хронический панкреатит, дисбактериоз, синдром раздраженной толстой кишки, опухоли толстой кишки); >> заболевания заднего прохода (анальные трещины, геморрой); >> неврологические заболевания (инсульт, болезнь Паркинсона, повреждения и опухоли спинного мозга, рассеянный склероз); >> аллергические заболевания; >> заболевания эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет и др.); >> прием некоторых препаратов (атропин, питьевая сода, некоторые антидепрессанты и др.); >> длительная депрессия. | |
Перед сном, за 1-2 часа, выпейте стакан кефира, можно чуть подогретого, но обязательно свежего, лучше однодневного – трехдневный продукт уже не годится, он обладает закрепляющим, а не слабительным действием. Кроме того, в свежем кефире больше живых молочнокислых бактерий, которые очень полезны для нормальной работы кишечника. За ночь содержащиеся в кефире бактерии подготовят кишечник к утреннему опорожнению.
3. Полоскание оливковым маслом
Утром, после того как почистите зубы, возьмите в рот столовую ложку оливкового масла, но не глотайте, а с силой полощите рот, гоняя жидкость между зубами до тех пор, пока она не станет легкой, как вода, и только тогда проглотите.
Помимо того что такое полоскание запускает требуемый нам процесс в кишечнике, процедура смягчает воспаление в горле, если оно есть, обеспечивает профилактику воспаления десен.
4. Пюре из сухофруктов
Для любителей сложных и вкусных рецептов можно предложить следующее блюдо. Возьмите 0,5 кг размоченной кураги, столько же чернослива, изюма, инжира, фиников и проверните через мясорубку для получения однородной массы. Смешайте с 5 столовыми ложками меда. Такое пюре может храниться в холодильнике и использоваться вместо масла для бутербродов, для употребления с кашей, запеканкой, сырниками. Хорошо начинать и заканчивать день таким десертом – кишечнику точно понравится.
5. Теплая минералка
Некоторые минеральные воды, содержащие сульфаты, усиливают моторную функцию кишечника на всем его протяжении. Если нет противопоказаний со стороны желудка или других органов (на этот счет лучше посоветоваться с врачом), можно пить утром эту воду натощак. Возьмите 0,5 л минералки, предварительно открыв и выпустив из нее газ. Слегка нагрейте до приятной, не обжигающей температуры и выпейте маленькими глотками с чайной ложкой меда. Затем немного полежите или, по крайней мере, проведите полчаса в спокойной обстановке. Результат не замедлит сказаться.
6. Настой крушины, сенны и ревеня
| Кстати | |
|---|---|
| Из вредных привычек, провоцирующих запоры, можно назвать обыкновение долго засиживаться в «комнате задумчивости». Туалет – не библиотека, поэтому заходить туда нужно ненадолго и только по прямому делу. Кстати, оказывается, что удобнейшее приспособление для совершения естественных отправлений – унитаз – тоже сыграло роковую роль в распространении этой болезни цивилизации. Предки, ходившие по нужде под ближайший куст, не знали проблем с задержкой стула. Дело в том, что так называемая «поза орла» (на корточках, коленки прижаты к животу) гораздо более физиологична, чем гордое сидение на стульчаке. | |
Сильным слабительным действием обладают многие растения. Наиболее эффективными из них считаются корень ревеня, кора крушины и листья сенны. Любое из этих средств или их сочетания можно приготовить в виде настоя или отвара (залить холодной водой и подержать на кипящей водяной бане 20 минут) и принять перед сном. Эти растения действуют на толстый кишечник, поэтому действие начинается только через 7-12 часов.
7. Цельнозерновой хлеб и каши
Главная причина запоров, не осложненных медицинской патологией, – недостаток в пище грубой клетчатки и растительных волокон. Нехватка грубой клетчатки способствует хроническим запорам, при которых остатки пищи вместе с содержащимися в них токсинами продолжают скапливаться в кишечнике и длительное время неблагоприятно влияют на его слизистую оболочку. Чтобы помочь кишечнику, одним из главных блюд в вашем рационе должна стать каша – лучше всего овсяная, но можно чередовать ее с гречневой, рисовой, пшенной и другими. Обычная каша, а не хлопья и мюсли, особенно овсянка, съеденная на завтрак, благоприятно действует на кишечник, способствует его правильному и регулярному опорожнению.
Так же действует и цельнозерновой хлеб. Если запоры стали уже серьезной, регулярной проблемой, попробуйте неделю посидеть на кашах и цельнозерновом хлебе – проблема рассосется сама собой. Кроме того, если есть предрасположенность к запорам, исключите из рациона крепкий чай, кофе, шоколад, рисовую и манную каши, белый сдобный хлеб.
8. Вегетарианская пища
Любая растительная пища в избытке содержит волокна, очищающие кишечник. Поэтому вегетарианцы вообще не знают, что такое запор. Мясо же и мясные продукты, а также животные жиры, содержащиеся в молоке, сыре, сметане, сливочном масле, способствуют концентрации отходов и высокому содержанию в них желчных кислот, что не только провоцирует запоры, но и делает их опасными для слизистой кишечника. Прямо противоположным действием обладают пектины, которые представляют собой нежные волокна, полезные для слизистой, очищающие ее словно мягкой губкой. Их много в печеных яблоках, тыкве, кабачках. Попробуйте некоторое время питаться так, чтобы в рационе был избыток растительных волокон, и вы забудете про проблемы с кишечником. Очень полезны винегрет с растительным маслом, салаты из сырой капусты, моркови и яблок, зелень.
9. Утренняя чашка кофе
Кофе, особенно натуральный, обладает слабительным действием и возбуждающе действует на слизистую. Особенно полезен нефильтрованный кофе – его мелкие частички обеспечивают дополнительную очистку слизистой, профилактику опухолей толстой и средней кишок. Так что, если у вас нет противопоказаний, утром пейте 1-2 чашки кофе, только не натощак – в голодном желудке этот напиток немедленно вызывает прилив соляной кислоты, что напрямую ведет к гастриту.
10. Ложка касторки
Это средство, хотя и абсолютно натуральное, относится к веществам «быстрого реагирования» и применяется скорее в экстремальных ситуациях. Касторовое масло, хотя и противное на вкус, обладает мощной «пробойной» силой. Принимать его нужно по 2-3 столовые ложки.
11. Массаж и гимнастика для живота
Чтобы кишечник смог освободиться, сделайте массаж живота. Это поможет пробудить мышцы, которые обеспечивают перистальтику, продвижение наполняющих кишечник масс к конечному пункту. В течение 2-5 минут мягкими, слегка давящими движениями проходите по животу по часовой стрелке, несильно надавливая рукой на кишечник. Помогает и специальная гимнастика. Например, попробуйте такое упражнение: встаньте на колени, сделайте вдох, затем опуститесь лбом к полу, подняв руки вверх. Данное упражнение улучшает внутрибрюшное давление и способствует усилению перистальтики мышц кишечника. Не забывайте и о пеших прогулках и любой другой физической активности хотя бы по часу в день – сидячий образ жизни и недостаток движения создают фундамент для запоров.
В продолжении: Что делать при запоре →
Источник
Такое уникальное вещество, как пчелиный мед, существует на нашей планете уже не протяжении миллионов лет, даже самые древние люди отмечали его вкус и питательность, а так же несравнимую ни с чем пользу. Изделия из меда использовались целителями Китая еще тысячелетия назад, это вещество упоминается во многих рукописях и работах древних ученых не только Китая, но и по всем миру, там, где климат благоприятствует жизни медоносных пчел.
Из многих современных и древних научных писаний, можно узнать, что мед является натуральным лечебным веществом, а так же мягким природным слабительным. В настоящее время учеными было установлено, что этот продукт пчеловодства действительно способен устранять как сами многочисленные заболевания, так и их последствия. Мед используют для лечения слабости, недостатка жидкости в организме, малокровия, а так же запоров, в числе прочих. На настоящий момент путем опытных и лабораторных экспериментов было установлено, что мед обладает хорошей гигроскопичностью. Это способность вбирать в себя влагу, и сохранять в течение длительного промежутка времени. Данное его свойство позволяет фекалийную массу во влажном и мягком состоянии, что гарантирует хорошую и своевременную проходимость по пищеварительным путям.
Запор-это застой в кишечнике переваренной пищи, нерегулярный стул и общие неприятные ощущения. Наверно каждый хоть раз в жизни сталкивался с этой проблемой. К сожалению, в современных условиях жизни все больше и больше людей страдают от запоров. И в этом нет ничего удивительного, ведь основными его причинами являются стрессы и неправильное питание. При неправильном питании каловые массы становятся твердыми и редкими, что и является одним из показателей запора.
Неудобные последствия запоров мучают человечество на протяжении многих веков, и за это время было открыто бесчисленное количество рецептов, помогающих облегчить страдания и устранить их причину. Это были и стручки алоэ, и чай из одуванчиков, и другие всевозможные травяные настои, но, пожалуй, одним из лучших народных рецептов, является мед с лимонным соком.
Для того, чтобы приготовить эту смесь, вам, во-первых, необходимо выбрать хорошие плоды лимона. Они должны быть хорошо вызревшие, средних размеров, с ярко-желтой восковой кожурой и характерно выраженным цитрусовым ароматом. В лимонах содержатся природные дезинфицирующие компоненты, так же эти фрукты повышают общий тонус организма, защитные функции иммунной системы человека, а так же способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта.
Теперь приступим к покупке меда. Лучше всего брать цветочный или луговой натуральный мед. Как известно, пчелиный мед является природным естественным антиоксидантом. Самый полезный мед – это мед, собранный ближе всего к вашему непосредственному месту проживания. Дело состоит в том, что в меду, собранном с местных трав содержатся антиаллергены, которые могут сократить реакцию организма на внешние раздражители. Для лечения запора вам необходимо выпивать каждое утро на пустой желудок чашку свежего травяного чая или иван-чая с добавлением сока лимона и меда. На одну порцию у вас должно уходить около половины сока выжатого лимона и три столовых ложки натурального пчелиного меда.
Проводить курс лечения необходимо, как минимум, неделю. Это естественное слабительное средство, которое не причинит вреда вашему организму, если использовать его в предписанных количествах. Уже через неделю вы ощутите результат лечения. Так же это средство можно использовать для профилактики развития запоров в течение неограниченного промежутка времени. Но для начала вам следует удостовериться в отсутствии аллергии на мед и цитрусовые.
Мед является универсальным средством в лечении многих заболеваний, в том числе, как показывает многовековая практика, и запоров. Однако запоры так же могут быть лишь следствием наличия более опасных заболеваний, поэтому рекомендуется выявить их точную причину, а потом уже приступать к непосредственному лечению натуральными средствами.
При покупке мёда в магазинах Добрый пасечник консультанты всегда смогут подсказать какой лучше мёд и для каких целей использовать.
Читайте также о меде – залоге долголетия.
Источник
Другие статьи из рубрики «Болезни пищеварительной системы»:
Дисбактериоз: понятие, виды, тактика лечения. Бифилакт БИОТА
Хронический дисбактериоз кишечника, признаки и симптомы. Бифилакт БИОТА
Хронический дисбактериоз, от чего возникает, симптомы и причины. Бифилакт биота
Диета во время дисбактериоза, продукты для взрослых и детей. Бифилакт БИОТА
Повышение температуры во время дисбактериоза. Бифилакт БИОТА
Сыпь при дисбактериозе: причины и симптомы у детей и взрослых. Бифилакт БИОТА
Основные причины развития дисбактериоза. Бифилакт БИОТА
Перечень лекарств от дисбактериоза. Бифилакт БИОТА
Возникновение дисбактериоза после антибиотиков. Бифилакт БИОТА
Диета при дисбактериозе. Бифилакт БИОТА
Какой врач лечит дисбактериоз кишечника: симптомы, причины заболевания. Бифилакт БИОТА
Грибковое поражение пищеварительной системы
Запор и его лечение, причины, профилактика. Бифилакт БИОТА
Средства от запора. Таблетки, прибиотики, слабительные. Бифилакт БИОТА
Эффективные домашние средства от запора. Бифилакт БИОТА
Что есть во время запора. Бифилакт БИОТА
Запор у пожилых, основные причины, терапия. Бифилакт БИОТА
Запор у взрослого человека, причины возникновения и лечение. Бифилакт БИОТА
Что делать при возникновении запора. Несколько действенных советов. Бифилакт БИОТА
Как в домашних условиях делать клизму, во время запора. Бифилакт БИОТА
Лактазная недостаточность. Бифилакт БИОТА
Вздутие кишечника: лечение вздутия кишечника. Бифилакт БИОТА
Причины вздутия живота и появления запора. Бифилакт БИОТА
Бифилакт БИОТА для лечения печени
Бифилакт БИОТА для лечения желудка
Синдром раздраженного кишечника. Бифилакт БИОТА
Колит: симптомы и лечение. Бифилакт БИОТА
Энтероколит: симптомы и лечение энттороколита. Бифилакт БИОТА
Бифилакт БИОТА для лечения кишечника
Не только медикаментозные средства способны справиться с запором, но и домашние средства. Преимущество таких методов восстановления пищеварения в безопасности, эффективности и доступности используемых средств. Для очищения кишечника подходят такие процедуры, как клизма и массаж. Можно ввести в рацион полезные продукты, увеличить двигательную активность и побольше пить воды.
Кисломолочные прибиотические продукты
Наиболее частой причиной запора бывает дисбактериоз кишечника. При дисбактериозе уменьшается количество полезных бифидумбактерий и лактобактерий в кишечнике, что ведет к развитию бродильной, гнилостной или патогенной микрофлоры. Меняются кислотность кишечного содержимого, процессы пищеварения и всасывания, двигательная активность кишечника и желчевыводящих путей, нарастает воспалительный процесс, интоксикация, снижается иммунитет и так далее. В этой ситуации, как один из симптомов дисбактериоза, проявляется запор. Чтобы вылечить запор, необходимо вылечить дисбактериоз, восстановив нормальную микрофлору.
Для этого используются пробиотические кисломолочные продукты. Они разные и многие из них невозможно применять для лечения дисбактериоза. А лечить дисбактериоз необходимо, иначе может возникнуть целый ряд опасных заболеваний (« Дисбактериоз и почему его надо лечить). Для целей лечения и профилактики дисбактериоза, и тех заболеваний, которые развиваются в результате дисбактериоза, был разработан уникальный пробиотический кисломолочный бифилакт БИОТА- продукт лечебно-профилактического питания детей и взрослых(«Лечебные свойства БИОТЫ). БИОТУ получают по специальной запатентованной технологии, которая позволяет одновременно выращивать в продукте бифидумбактерии и лактобактерии в лечебных количествах. В процессе своего развития эти бактерии производят полезные вещества, которые накапливаются в готовом кисломолочном продукте и тоже являются лечебными : кислоты, ферменты, антибактериальные вещества, витамины, микроэлементы, аминокислоты и др.
Принимая бифилакт БИОТА человек получает живые активные бактерии, которые быстро приживаются в кишечнике и устраняют дисбактериоз, и полезные вещества, которые помогают быстро восстановить пищеварение, двигательную активность кишечника и желчевыводящих путей, обменные процессы, вытеснить патогенную микрофлору, восстановить нужную кислотность в желудочно-кишечном тракте, снять воспалительные процессы. Все это позволяет быстро устранить запор, восстановить стул и убирает другие симптомы дисбактериоза. Бифилакт БИОТА рекомендуется принимать регулярно с профилактической целью по 1 стакану в день за 20-30 минут до еды или через 40 минут после еды. Если необходимо срочно устранить запор, то бифилакт БИОТА необходимо развести пополам (1:1) минеральной водой (Лысогорская, Донат, Ессентуки 17, Славяновская). Газ из воды предварительно удаляют помешиванием. Принимают разбавленную БИОТУ утром натощак и вечером перед сном до установления стула, а потом переходят на прием бифилката БИОТА без разведения. Бифилакт БИОТА является еще и вкусным полноценным диетическим продуктом ежедневного питания для детей и взрослых и с ним можно приготовить много полезных блюд («Рецепты»).
Отруби
Отруби являются клетчаткой, которая способна улучшить перистальтику кишечника. Регулярное употребление отрубей позволяет оказать следующие положительные воздействия на организм:
помогает увеличить количество полезных бактерий в кишечнике, если их еще достаточно в кишечнике
оказывают очистительное действие не только на кишечник, но и на весь организм (работают, как сорбенты);
сорбируют на себя холестерин;
нормализует перистальтику кишечника.
Ежедневное употребление клетчатки позволит избавиться от запора. В большинстве случаев применяются пшеничные отруби, которые можно приготовить следующим образом:
Залить кипятком отруби, так чтобы была покрыта вся поверхность.
После остужения, средство следует процедить.
Густую массу использовать для употребления.
Для того чтобы настоявшиеся отруби оказали необходимое действие, их следует принимать по следующей схеме:
1. Во время любого приема пищи необходимо съедать по ложке клетчатки на протяжении 10 дней.
2. Затем на протяжении следующих двух недель употреблять отруби по той же схеме, но увеличив дозировку в 2 раза.
3. На протяжении двух месяцев, во время основных приемов пищи съедать по 2 ложки сухого продукта.
Не менее действенным способом восстановить дефекацию является сочетание отрубей с молоком, которые готовятся и принимаются по следующей схеме:
1. Смешать 2 ложки отрубей с горячим молоком.
2. Поставить полученный раствор в теплое место, укутав посуду.
3. Настаивать в течение получаса.
4. Разбухшую массу употреблять по утрам вместо завтрака.
Курс терапии составляет 1 месяц.
С помощью отрубей можно приготовить слабительный напиток, который готовится по следующей рецептуре:
4 ложки отрубей залить 1,5 стаканами кипятка.
Настаивать смесь необходимо не менее 4-5 часов.
Процедить, в полученную жидкость добавить по ложке сока лимона и меда.
Прохладный напиток выпивается утром на голодный желудок за полчаса до завтрака.
Перед началом лечения следует учесть, что использование отрубей противопоказано при колите, энтерите, гастрите и язве желудка. Также, их не следует употреблять одновременно с лекарственными препаратами, поскольку действие лекарств снижается и нейтрализуется. Нельзя съедать слишком большое количество клетчатки, поскольку это может привести к развитию гиповитаминоза, расстройству желудка, дискомфорту и вздутию.
Сенна
Сенна является мощным средством для борьбы с запорами у взрослых. Самостоятельно можно приготовить средство со слабительным действием, состоящий из 100 г чернослива и двух ложек сенны.
Способ приготовления:
1. Хорошо промыть и измельчить ягоды.
2. Соединить все ингредиенты и влить два стакана кипятка.
3. Настаивать не менее трех часов.
По истечению требуемого времени процедить напиток и употреблять по 5 ложек каждые 60 минут. Действие домашнего средства начинается спустя 7-10 часов после первого приема.
Клизмы
Клизма при запоре является не самой приятной процедурой, но одной из быстрых и эффективных, позволяющая избавиться от запора. Процедура может быть выполнена несколькими способами. Клизма на основе масел проводится следующим образом:
1. Нагреть любой из видов масел (вазелиновое, подсолнечное или оливковое) не более 40 градусов.
2. Вводить в задний проход по 50-100 мл масла перед сном с помощью спринцовки.
Подогретое масло улучшает перистальтику кишечника и способствует продвижению каловых масс по кишечнику. Действие клизмы начинается спустя 10-12 часов.
Быстро очистить кишечник поможет гипертоническая клизма, приготовление которой заключается в следующем:
1. Подготовить раствор магнезии 20% и солевой раствор 10%.
2. При помощи спринцовки ввести 200 мл раствора в задний проход.
Раствор позволяет разжижить каловые массы и ускорить процесс передвижения по кишке.После использование эффект наступает через 20 минут.
Если домашние способы очищения не помогают ускорить дефекацию, то в условиях стационара может быть применена очистительная клизма, которая выполняется следующим образом:
· наполнить водой кружку Эсмарха и поднять на высоту одного метра;
· больной должен находиться в положении лежа;
· в задний проход вводится достаточно большое количество жидкости, которая распространяется по всему кишечнику;
По истечению 20 минут происходит очищение кишечника от каловых застоев. Данный вид клизмы следует использовать в крайних случаях, поскольку она отрицательно сказывается на микрофлоре кишечника.
Как правильно проводить процедуру:
1. Наконечник спринцовки смазать базовым маслом или вазелином.
2. Больной должен лечь на левую сторону, согнув ноги к животу.
3. Наконечник необходимо погрузить в задний проход на 10 см.
4. Введение жидкости должно быть медленным.
5. По окончанию процедуры необходимо полежать еще минут десять.
Следует помнить, что слишком часто проводить данную процедуру не рекомендуется, поскольку клизма не борется с причиной запоров.
Использование клизм при запорах противопоказано при следующих состояниях:
воспалительные процессы в кишечнике;
болезненность в животе;
геморрой;
наличие эрозий, язв, трещин и нарушение целостности слизистой поверхности кишки;
кровотечения в пищеварительной системе.
Соки
Избавиться от запоров могут помочь соки некоторых растений, особенно они эффективны для людей, которые не употребляют достаточное количество воды. Наиболее эффективными являются морковный, свекольный и картофельный сок. При хроническом течении запора действенным является сок алоэ, из которого можно приготовить следующее средство:
с взрослого растения алоэ срезать несколько листьев;
промыть и высушить;
положить в прохладное место на пару недель;
измельчить листья и отжать через сито;
в полученный сок добавить мед в таком же количестве.
Способ употребления: принимать трижды в день за полчаса до еды дозировкой одна ложка. Через несколько недель принимаемую порцию средства уменьшают в два раза.
Использование свекольного сока должно происходить в комплексе с другими видами соков. Терапия начинается с употребления нескольких грамм сока на стакан воды, через неделю дозировка увеличивается на десятую часть от всего объема.
Нормализовать опорожнение кишечника у женщин можно при помощи смеси соков, морковного – 100 мл, свекольного и огуречного – по 30 мл. Получившийся объем жидкости выпивать за 30 минут до приема пищи.
Лечение возрастных запоров
Из-за дисбактериоза, отсутствия физической активности, нарушения работы перистальтики, и снижения чувствительности сфинктера развивает запор у людей в пожилом возрасте. Народные способы избавления от запоров, не только позволит очистить кишечник, но и наладить работу кишечника. При регулярных запорах, перед тем как начать лечение, необходимо обследоваться на наличие других заболеваний органов пищеварения. Стоит учесть, что некоторые лекарственные препараты способны вызвать задержку дефекации, в таком случае специалист подбирает оптимальный вариант слабительного средства.
Долгий запор помогут устранить следующие компоненты:
кора крушины – 10 г;
семя льна – 20 г;
алтей (корень) – 20г;
фенхель (плоды) – 10 г;
корень солодки – 10г.
Способ приготовления:
мелко нарезать и смешать все компоненты средства;
отделить 10 г смеси и добавить к ней стакан воды;
установить на водяную баню и выждать 30 минут;
после остужения процедить и добавить воды до первоначального объема.
Средство принимается по ½ стакана в вечернее время. Также, эффективными средствами для улучшения перистальтики кишечника у пожилых людей является сок алоэ и растительное масло.
Безопасным и полезным средством от запора является изюмная вода, которая готовится следующим образом:
промыть изюм и залить стаканом кипятка;
настоять некоторое время;
процедить и употреблять по пол стакана в течение дня.
Применение масел
Чтобы избавиться от запора в короткие сроки необходимо использовать различные масла, которые эффективно и безопасно очистят кишечник от каловых масс, к ним относятся льняное, облепиховое, тыквенное, вазелиновое, оливковое, касторовое, подсолнечное.
Каждое из масел обладает разными свойствами и воздействием на кишечник, поэтому перед выбором необходимо ознакомится с их особенностями:
1. Льняное -помогает быстро избавиться от запоров, для этого необходимо выпивать натощак по столовой ложке каждое утро.
2. Облепиховое – помогает избавиться от запоров в хронической форме. На протяжении одного месяца следует ежедневно выпивать по ложке масла.
3. Тыквенное – нормализует работу перистальтики кишечника. Необходимо употреблять по ложке перед основными приемами пищи в течение 10 дней, после чего требуется сделать перерыв на несколько недель.
4. Вазелиновое – выпивать по ложке за 1,5-2 часа до и после еды.
5. Оливковое – устраняет хронические запоры, принимать за 60 минут до еды по 1 ст. л., запив водой с соком лимона.
6. Касторовое-является мощным слабительным средством, поэтому применять более трех дней нельзя, на протяжении одних суток можно употреблять не более 30 г.
7. Подсолнечное – масло используется в качестве заправки салатов, позволяя нормализовать стул. Также разрешено выпивать ложку утром на голодный желудок.
При длительном запоре применяется клизма на основе масел, но проводить процедуру следует только в крайних случаях.
Помощь при беременности
Большинство беременных сталкиваются с проблемой запора, но поскольку в этот период многие лекарства и травы запрещены, необходимо найти максимально безопасное и действенное средство.
Поскольку при беременности одним из наиболее частых факторов, которые могут провоцировать запор, является дисбактериоз, то регулярный ежедневный прием бифилакта БИОТА по 1 стакану 1-2 раза в день за 20-30 минут до еды или через 40 минут после еды является незаменимым. Это позволит нормализовать стул, снизить проявления токсикоза, восстановить микрофлору кишечника и влагалища, профилактировать развитие дисбактериоза у новорожденного(ссылка «БИОТА для беременных). Более того, бифилакт БИОТА является вкусным и диетическим продуктом. Бифилакт БИОТА не просто устраняет запор, он убирает даже причину запора – дисбактериоз.
Эффективным средством против запора у беременных является настой из сухофруктов, который готовится следующим образом:
понадобится по несколько штук кураги, инжира и чернослива;
залить их на ночь 200 мл кипятка;
утром выпивать жидкость натощак за 30 минут до еды;
сами фрукты можно съесть в течения дня.
Справиться с запором при беременности поможет отвар из свеклы, овсяных хлопьев и чернослива, которые необходимо соединить в равных пропорциях (по 100 г). Способ приготовления: измельчить все компоненты, смешать и залить двумя литрами воды. Поставить на огонь, дождаться закипания и оставить томиться на несколько часов. Затем остудить и процедить отвар. Полученное средство хранить в прохладном месте, употреблять по стакану перед сном.
Беременным запрещено применять средства, в состав которых входят следующие ингредиенты:
жостер (плоды);
масло касторовое;
листья ревеня;
кора крушины;
сенна.
РЕКОМЕНДУЕМЫЕ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:
Диета при дисбактериозе
Лечебные свойства БИОТЫ
Преимущества БИОТЫ для лечения
Для иммунитета
Источник