Массаж желудка при болях спины

Боли в нижней части спины

Подобно подвесному мосту, тело работает наилучшим образом тогда, когда правильно отрегулирован крутящий момент или напряжение.

Если напряжение отсутствует, слишком слабое или слишком сильное, равновесие в теле нарушается, и это оказывает влияние на весь организм.

Смещается положение телесного центра, и это сказывается на энергии всех органов и желез внутренней секреции.

Классический пример «подвешенно-напряженного» дисбаланса – это боль в нижней части спины, что является очень распространенным недомоганием. Врачи для его лечения приписывают мышечное расслабление и противовоспалительные средства.

Многие хиропрактики и хирурги-ортопеды посвятили свою жизнь решению этой проблемы, которая получила широчайшее распространение. В большинстве случаев боли в нижней части спины вызываются проблемами, связанными с поясничными мышцами и седалищными нервами. Ци-нэйцзан – мощный метод устранения причин, вызывающих заболевания нижней части спины.

Снятие седалищных болей с помощью воздействия на поясничные мышцы и пояснично-крестцовое сплетение

Воздействие на поясничные мышцы и седалищные нервы производится одновременно, поскольку они оказывают влияние друг на друга. Токсины и напряжения, накопившиеся в брюшной полости, оказывают давление на нервы, мышцы и сухожилия, идущие от позвоночника.

А это приводит к ослаблению нервов. Напряжения в мышцах остаются незамеченными, и мышцы не получают необходимого сообщения об отдыхе. Чтобы восстановить функцию нервов по управлению мышцами, необходимо ослабить давление.

Сначала, для снятия внутреннего давления, используйте детоксикацию кожи. Выведите токсины из толстой и тонкой кишки. Это позволит проникнуть глубже и воздействовать на пояснично-крестцовое сплетение и поясничные мышцы. Но прежде, чем начать работать над этой областью, необходимо размягчить живот. Действуйте мягко и осторожно. Это работа с очень глубокими органами.

Основные поясничные мышцы берут начало от позвоночника – от двенадцатого грудного и до пятого поясничного позвонка включительно – спускаются через область таза и присоединяются к верхней части бедренной кости (рис. 8.1). Они образуют часть задней стенки брюшной полости и помогают поддерживать расположенные в ней органы. Кроме того, они служат мышцами-сгибателями бедра.

Некоторые поясничные мышцы не доходят до кости бедра, а крепятся к верхнему краю нижней тазовой кости.

Рис. 8.1. Поясничные мышцы

В китайской медицине поясничные мышцы называют почвой души. Нарушение равновесия между напряжением левых и правых мышц может привести к искривлению позвоночника, неправильному положению бедер, разной длине ног и болям в седалищной области.

Когда в брюшной полости скапливается большое количество токсинов, это оказывает влияние на поясничное сплетение и создает хроническое напряжение в нижней части спины, что, в свою очередь, приводит к ослаблению поясничных мышц, в результате чего в них легко возникают спазмы. В хронических случаях начинается их атрофия. В таком состоянии для поддержания прямого положения тела требуется сверхкомпенсация со стороны мышц нижней части спины.

Кроме того, разница в напряжении левой и правой поясничных мышц автоматически приводит к нарушению правильного положения позвоночника. Поэтому очень важно расслабить, удлинить и уравновесить поясничные мышцы с обеих сторон туловища. Воздействие на них может помочь разрешить множество эмоциональных проблем, особенно депрессию.

Обеспечьте воздействие как на правую, так и на левую сторону. Если вы работаете над левой стороной, начинайте с левого бока и наоборот. Обычно одна сторона бывает в нормальном состоянии, а вторая сжата и напряжена. Между этими мышцами, подобно большинству спаренных органов, существует симпатическая связь. Начинайте работу с той стороны, состояние которой лучше.

Техника расслабления поясничных мышц

1. Внимательно рассмотрите ноги и стопы ученика, когда он находится в лежачем положении. Одна нога у него может оказаться короче другой. Это говорит о том, что со стороны более короткой ноги поясничные мышцы напряжены. Одна нога может быть немного вывернута, тогда как другая – прямая. Напряженная нога и ступня свидетельствуют о напряжении в поясничных мышцах и седалищных нервах с той же стороны тела.

2. Массируйте нижнюю часть живота и область таза, чтобы устранить узлы и переплетения.

3. Всеми пальцами нажмите на область поясничной мышцы. Она находится очень глубоко, и ученик должен вам помочь ее найти. Помогите ему поднять колено и подтянуть его как можно ближе к грудной клетке (рис. 8.2). Потом он должен поворачивать его из стороны в сторону, вперед и назад, чтобы было можно найти поясничную мышцу (рис. 8.3), которая участвует в этом движении ноги и колена.

Рис. 8.2. Поднимите колено, чтобы активизировать поясничную мышцу

Рис. 8.3. Введите руку поглубже, чтобы нащупать поясничную мышцу

Это движение можно почувствовать. Поскольку поясничная мышца находится очень глубоко, это простейший способ ее найти. Когда вы почувствуете движение этой мышцы, захватите ее всеми пальцами обеих рук, вытянутыми в ряд по ее длине (рис. 8.4). Когда вы это сделаете, пациент должен опустить ступню на пол, но колено оставить согнутым.

Рис. 8.4. Положите все пальцы на поясничную мышцу

Надавите на мышцу и оставьте пальцы неподвижными. Начинайте раскачиваться из стороны в сторону. Пальцы твердо держите на мышце так, чтобы благодаря движениям вашего тела они осуществляли ее массаж. Поднимите ногу, оперев стопу о стул, и используйте для массажа столько пальцев, сколько вам будет удобно. Пройдитесь по всей ее длине вверх и вниз, используя обычные спиралеобразные движения.

Поясничные мышцы могут легко вернуться в свое зажатое состояние. У людей вырабатывается защитная привычка. Научите их ходить, как их любимый герой, как принц или принцесса. Пока человек не научится ходить полным большим шагом, держать себя прямо и с большим достоинством, проблемы, связанные с поясничными мышцами, могут возвращаться.

Человек должен научиться ходить так, чтобы движение начиналось из телесного центра, а не просто с помощью нижней части ног. Движение от центра с помощью таза и верхних частей ног помогает во время ходьбы массировать и натягивать поясничные мышцы. Поза должна быть уравновешенной, и идущий не должен наклоняться из стороны в сторону, вперед или назад. Посоветуйте ему изучить «Железную Рубашку» и тайцзи или заняться танцами.

Вытягивание сухожилий для завершения работы над поясничными мышцами

Эту технику хорошо применять после окончания массажа поясничных мышц с обеих сторон тела. Она заключается в массаже поясничных сухожилий, которые находятся сразу под сгибом ноги. Английское название сухожилия – tendon – происходит от латинского tendere, что означает «растяжение».

С помощью сухожилий мышцы соединяются с костями, со связками, а также друг с другом и с фасциями. Сухожилия обеспечивают натяжение различных тканей. Эта техника позволит вам помочь сухожилию поясничной мышцы натягиваться и расслабляться.

Техника глубокого массажа сухожилия поясничной мышцы

Если ваш ученик лежит на полу, опуститесь рядом с ним на колени колени ниже его талии. Если вы работаете на столе, присядьте рядом с ним. Поднимите его ногу и обоприте о свое плечо (рис. 8.5). Проникните в область нижней поясничной мышцы и найдите сухожилие рядом с нижней частью поясничной мышцы.

Оно соединяет мышцу с верхней частью бедренной кости в области тазобедренного сустава. Вторая часть поясничной мышцы соединяется с верхним краем входа в таз.

Рис. 8.5. Массаж сухожилия поясничной мышцы

Осторожно передвигайте свое плечо в направлении головы ученика. Это заставит его ногу немного приподняться. Затем опустите свое плечо. Когда вы почувствуете, что сухожилие удлинилось, начинайте его массировать и осторожно оттягивать. Действуйте мягко, но с уверенностью. Это позволит еще сильнее растянуть и расслабить сухожилие. В завершение помассируйте эту область. Повторите всю процедуру по нескольку раз для каждой из сторон.

И.М. Данилов, В.Н. Набойченко

Опубликовал Константин Моканов

Желудок – это мышечный орган, который находится в брюшной подреберной полости.  Он осуществляет химическое переваривание пищи, попадающей в организм, и всасывает все полезные биологические активные элементы, которые далее распространяются с потоком крови по всему организму.

Желудок  является составляющим компонентом пищеварительной системы. Он выполняет центральную и основную часть пищеварительного механизма.

• По пищеводу пища попадает внутрь желудка, выделяется желудочный сок, содержащий различные ферменты.
• При помощи них пищевые компоненты расщепляются на белки и жиры.
• Ненужные вещества, выводятся из организма через двенадцатиперстную кишку.

Объем пустого  желудка в среднем составляет 500 мл. В наполненном виде он может достигать 4 мл.

Плохая экология и ускоренный жизненный темп – все это влияет на наше питание и следовательно здоровье.

Человек редко может обеспечить себе полноценное здоровое питание. Мы работаем, спешим, у нас остается время только на быстрый перекус в кафе, бистро и т.д.

Такая еда зачастую содержит химикаты, большое содержание холестерина, различных  нитратов и других вредных для организма веществ.  Кроме того питаясь даже в домашних условиях мы не можем гарантировать экологически чистое безвредное питание.

Так как, покупая  овощи, мясо, фрукты на рынке или в магазине, мы не можем быть уверены в том, что их не обрабатывали химическими веществами  для быстрого роста и наиболее долгого хранения. Такой способ ведения хозяйства стал очень распространенным среди фермеров.

Наш организм не способен перерабатывать и выводить эти вредные вещества из организма. Накопившиеся химикаты способны вызывать серьезные, опасные для жизни болезни.

Нарушение режима питания, плохая экология, стрессы и другие факторы вызывают такие болезни желудка как:  

• хронический и острый гастрит,
• язвенная болезнь желудка,
• панкреатит,
• хронический гастродуоденит,
• рак желудка,
• хронический холецистит,
• язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и другие.

Для предотвращения таких болезней китайская медицина предлагает массажный комплекс для желудка и кишечника.

При выполнении этой китайской гимнастики затрагиваются акупунктурные точки, которые помогают улучшить кровоток в полости живота и кишечника.  Данные упражнения улучшают пищеварение, помогают при всасывании полезных веществ, увеличивают метаболизм сахара, белков и жиров.

Оставляйте свои комментарии прямо под этой статьей. Для нас очень важен ваш отклик.

Ну а если вы хотите прямо сейчас перейти от теории к практике, позвольте вам порекомендовать великолепный видеотренинг по этой теме. Он называется «Сам Себе Доктор».

Вы Устали От Врачей, Которые Не Могут Понять, Что С Вами Не Так? Видеотренинг «Сам Себе Доктор» Поможет Вам Освоить Естественные Способы Восстановления Здоровья Без Лекарств И Боли. Узнайте Прямо Сейчас Как Этот Тренинг Может Вам Помочь по этой ссылке:

 Узнать Подробнее >>

 При гастрите и язвенной болезни часто нарушается двигательная и секреторная функция желудка. Массаж оказывает благотворное влияние на больного, способствуя улучшению состояния.

Массаж при болезнях пищеварения

Заболевания желудка и 12-перстной кишки объединяют: 

• атонию или спазмы – нарушения двигательной функции желудка;
• повышенную или пониженную кислотность желудочного сока – нарушения секреции;
• гастриты — воспалительные заболевания желудка;
• язвы желудка или 12-перстной кишки.

Хронический гастрит

Показания к назначению массажа: хронический гастрит в подострый  и период ремиссии.

Противопоказания к назначению массажа: 

• заболевание в стадии обострения;
• выраженные болевые синдромы;
• общие противопоказания.

План массажа: 

• Проработка паравертебральных участков сегментов позвонков D9-D5 и C-7-C-3, рефлексогенных зон этих сегментов на участках спины, шеи, грудной клетке спереди, животе.
• Массаж желудка. 

Методика массажа 

Больного укладывают на живот, валики подкладывают под голеностопы и под живот (при необходимости). Выполняют:

• Проработку прихребтовых областей позвонков D9-D5 и C-7-C-3 плоскостным поверхностным и глубоким поглаживанием ладонной поверхностью кистей.
• Циркулярным растиранием концами пальцев, пилением, штрихованием подушечкой среднего пальца, плотно прижимая к коже и смещая мягкие ткани в направлении позвоночника.
• Разминанием мышц нажатием;
• Вибрацией непрерывной в направлении от ниже -до вышележащих сегментов. 

Широчайшие мышцы спины и трапециевидную мышцу массируют: 

• Поглаживанием поверхностным и глубоким по направлению к подмышечным областям соответствующих сторон.
• Растиранием ладонью кисти, штрихованием и пилением.
• Разминанием, нажатием, смещением, растяжением.
• Края мышц – поперечным или продольным разминанием, потряхиванием.
• Внутренний край и нижний угол лопатки – поглаживанием и растиранием пальцами и локтевым краем ладони. 

Грудиноключично — сосцевидные мышцы массируют за ходом мышечных волокон от отростка сосцевидного к грудино-ключичным соединениям: 

• Поглаживанием, растиранием щипцеобразным.
• Разминанием щипцеобразным продольным и поперечным.
• Потряхиванием. 

Передние участки грудной клетки массируют: 

• Поглаживанием и растиранием грудины пальцами, грудино-реберных суставов, над- и подключичных участков.
• Поглаживанием подушечками пальцев грудины, направляя движения к подмышкам.
• Растиранием продольным и спиралевидным кончиками пальцев.
• Разминанием мышц груди смещением, нажатием, краев – продольным разминанием.
• Поглаживанием VI -X ребер слева концами пальцев спиралевидно.
• Граблевидным поглаживанием и граблевидным растиранием межреберных промежутков по направлению от грудины к позвоночнику.
• Поглаживанием и растиранием реберных дуг концами пальцев от грудины к позвоночнику. 

Переднюю брюшную стенку массируют: нежным круговым плоскостным поверхностным поглаживанием вокруг пупка по часовой стрелке тыльными концевыми фалангами 2-4 пральцев, опирая кисть на первый палец. 

Поверхность живота массируют поглаживанием ладонью кистей: сначала нежным, мягким, поверхностным, а по мере расслабления мышц – более глубоким. Продолжают растиранием: плоскостным ладонью, пилением боковой поверхностью ладони, пересечением. Пиление комбинируют с перетиранием: между локтевыми краями ладоней захватывают кожную складку вместе с подкожной основой и пилением  перетирают ее, постепенно обхватывают всю поверхность живота. 

Техника массажа живота при заболеваниях пищеварения

Мягкие ткани передней стенки брюшины массируют разминанием: продольным, поперечным, накатыванием. 

Прямые мышцы живота массируют: щипцеобразным поглаживанием, глажением, спиралевидным и зигзагообразным растиранием, поперечным разминанием снизу вверх и наоборот. 

Массаж косых мышц живота: 

• обхватывающее поглаживание боковых поверхностей живота, растирание циркулярное, пересечения;
• разминание поперечное, нажатием и растяжением (последнее лучше проводить в положении больного на боку);
• растирание пальцами ребер и гребней подвздошных костей;
• сотрясание живота : массажист размещает руки по обе стороны живота пациента так чтобы большие пальцы лежали на уровне пупка, а другие — со стороны спины, и выполняли колебательные движения в горизонтальном и вертикальном направлениях;
• в конце и между приемами выполняют поглаживание всей зоны живота. 

Брюшное сплетение массируют: спиралевидным поглаживанием и растиранием подушечками среднего и указательного в направлении от грудины до пупка; непрерывной лабильной вибрацией в этом же направлении, стабильной вибрацией в области размещения болевых точек брюшного сплетения. 

Массаж желудка проводится с предварительным расслаблением брюшной стенки спереди. Круговое поглаживание передней стенки живота на проекции желудка справа налево, надчревной и левой подреберной зоне: сначала плоскостное поверхностное и нежное, затем глубокое. 

Спиралевидное нежное растирание пальцами покровных тканей и желудка в области надчревного левого подреберья. Растирание пальцами левой реберной дуги. Далее массаж выполняют: непрерывной вибрацией желудка ладонью, сотрясением желудка граблеобразно поставленными пальцами на надчревную область, подталкиванием желудка. 

Прерывистая вибрация в виде пунктирования и легкого похлопывания участков проекции желудка используется только при необходимости стимулирующего воздействия: при атонии желудка и пониженной секреторной способности его. Заканчивают массаж живота поглаживанием. 

Продолжается процедура 15-20 мин при курсе лечения – 12-15 массажей каждый день или через день.

 Массаж живота — видео