Любовь на голодный желудок
Накануне созвонились, как договаривались.
– Да ты приезжай, – сказала она, – поговорим. Только адрес запиши.
– Он у меня есть, вы же сами мне неделю назад продиктовали.
– Я домой вернулась, ушла от него, – говорит. – Какая тема нашей беседы? Напомни.
– О любви.
– Ну и ладно.
– Но вы же ушли…
Накануне первой годовщины совместной жизни, между прочим. Ну, это, допустим, не произношу вслух. Как и то, что настроилась на интереснейшую историю о том, как можно лет в 80 встретиться с хорошим человеком, своим ровесником, выйти за него замуж и променять городскую жизнь на сельскую со всеми вытекающими отсюда последствиями.
– Что случилось-то? – спрашиваю.
– Да ты у него лучше спроси, – отвечает. – И мне потом расскажешь.
С ним я, между прочим, не знакома. Только собиралась.
Договариваемся созвониться как-нибудь потом. Ей интересно встречаться с разными людьми, знакомится она легко, общительная, мое желание продолжить знакомство она принимает сразу.
А что знаю я? То, что они с мужем познакомились случайно, можно сказать. Не было долгих ухаживаний и серенад под окном, возраст все-таки. Скоро расписались, потому что все должно быть в жизни по-человечески, если представители разного пола живут под одной крышей. Мне рассказывали, что муж заботится о ней, а она о нем. Волшебная такая сказка. Типа любви все возрасты покорны.
Как-то в яркие краски позитивного восприятия жизни не вписывался факт распада семьи накануне первой годовщины, в столь почтенном возрасте, когда кажется, что опрометчивые поступки исключены накопленным жизненным опытом.
Через недели три, когда я снова позвонила женщине, она звенящим, прямо-таки каким-то искрящимся голосом пригласила в гости. Назвала адрес совместного проживания с мужем.
– Помирились?
– Ну да.
– Муж не возражает против нашего приезда?
– Он, как и я, любит гостей. Приезжай, у нас свое мясо, яйца, молоко.
Ну мы и поехали. Дорога предстояла неблизкая, и подарочный букет цветов в честь продолжения семейной жизни стал вопросом из вопросов: есть ли в далеком поселке цветочный магазин, потому как если розы купить в Алматы, то пока доедем, они задохнутся…
А дом утопал в цветах, от самой калитки до входной двери, и на подоконниках стояли горшки, из которых глазели на мир разные соцветия. В сарае стояла откормленная скотина.
Чистота, порядок. Добротное крепкое хозяйство. И под одной крышей два работящих человека, под стать друг другу.
Разговор сразу пошел не по теме. Нет, вопросы были. Ответа на них не было. Говорили о еде.
Муж говорил, что любит вкусно поесть. Она говорила, что готовит. Он говорил, что хочет, чтобы тесто было вкусным. Она отвечала, что мука вроде как не очень попалась.
Он говорил, что манты любит, пельмени и бешбармак. “Полный холодильник мяса!” Она говорила, что пельмени готовые можно в магазине купить…
– Хочу я с нею жить! – говорил муж.
– Дак и я не против, – говорила жена.
Ехала обратно и думала о том, что не всем везет в 80 лет начать семейную жизнь с человеком, который искренне хочет тебя радовать. И еще о том, что можно ли научиться на восьмом десятке готовить манты и пельмени, которые бы с удовольствием поглощались вашей половинкой, настолько, чтобы хотелось добавки, и тема любви не начинала буксовать, как машина на знакомой дороге в неожиданный снегопад, которого не ждали…
Хельча ИСМАИЛОВА, Алматы
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Класснуть
Источник
Времена СССР, когда в стране якобы не было секса, прошли, а многие мужчины до сих пор стесняются обсуждать эту важную тему. А зря! Вам в помощь – рекомендации нашего эксперта.
1. Не занимайтесь сексом сразу после обильного приема пищи
Секс на полный желудок существенно снижает производительность спермы, нарушает пищеварение и наносит вред селезенке. Секс на голодный желудок гораздо качественнее и эффективнее, так как энергия сконцентрирована на процессе занятия любовью, а не на переваривании пищи. После полового акта порадуйте себя чем-нибудь сладеньким, но не кондитерским изделием.
2. Секс в состоянии алкогольного опьянения вредит здоровью
В таких условиях легкие подвержены сильному физическому напряжению, что нарушает контроль дыхания. А если вы переборщили с дозой алкоголя, то качественного секса вам не видать как собственных ушей.
3. Не забудьте сходить в туалет
Полный мочевой пузырь оказывает давление на почки и не дает полностью расслабиться и испытать удовольствие. Лучше всего опорожнять мочевой пузырь за 20 минут до полового акта. Хотя и тут, как в любом правиле, существует исключение: во время месячных у женщины мужчине необходимо делать мочеиспускание после полового акта.
4. Не совмещайте секс и физические нагрузки
Нельзя заниматься сексом и до, и после сильных физических нагрузок, так как они истощают органы и мышцы. Вся энергия, необходимая для сексуальных утех, будет направлена на восстановление сил организма в целом.
5. Болезнь для секса – не товарищ
Секс в ослабленном состоянии, вызванном недомоганием, болезнью или стрессом, может еще больше вывести из равновесия ваше здоровье и ускорить развитие небольших недомоганий в серьезную болезнь.
6. Не торопитесь идти в душ
Вода – хороший проводник электричества, это относится также и к «электричеству» человека. Следовательно, водные процедуры отнимут у вас некоторое количество накопленного заряда. Лучше принять душ или ванну спустя сорок минут или час после занятий любовью, когда вы окончательно расслабитесь.
7. Будьте нежнее
Не совершайте слишком интенсивных и резких движений. Это может привести к онемению вагины и к появлению у женщин отрицательных ассоциаций, связанных с болью при половом контакте. Уверенное, но нежное введение полового члена даст более продолжительное удовольствие.
8. Наш выбор – естественность
Не полагайтесь в сексуальном акте на эротические «игрушки». Лучше усиливать собственные силы путем упражнений, диеты и здорового образа жизни.
9. Не увлекайтесь эротическими фантазиями
Опасность опоры на сексуальные фантазии заключается в том, что секс становится ограниченным возможностями ума. Если ограничить себя образами, взятыми из эротических фильмов или журналов, трудно будет ощутить глубинные потоки сексуальной энергии в собственном теле. Вы не сможете в полной мере сконцентрироваться на партнерше, так как будете представлять себя в объятиях другой женщины и не получите истинного глубокого удовольствия от полового акта именно с этой женщиной.
10. Помните: секс – не рутина
К занятиям любовью нужно относиться, как к пиру, и приступать к ним только тогда, когда вы оба будете испытывать сильную страсть.
Помните, что важным считается качество чувств, а не количество секса.
Валентин Дубин, натуропат, профессор Института натуропатии, Москва
Мужской взгляд
На предложенные вопросы отвечали только мужчины.
Что заводит мужчин сильнее всего?
Раздевающаяся женщина – 35%
Поцелуи – 27%
Порнофильмы – 20%
Эротическое кино – 18%
Какое женское белье самое сексуальное?
Кожаное и блестящее – 48%
Маленькие кружевные трусики без лифчика – 35%
Белое хлопчатобумажное, в обтяжку – 17%
Чем мужчины предпочитают заняться сразу после секса?
Обмениваться нежностями в постели – 56%
Заснуть – 20%
Поговорить – 16%
Поесть – 8%
Какое освещение больше всего подходит для занятий любовью?
Зажженные свечи – 54%
Приглушенный свет ночника – 40%
Без освещения – 3%
Яркий свет – 3%
Оказывается
Восстановить сексуальную энергию помогут бананы, финики и инжир. Старайтесь чаще включать их в свой пищевой рацион.
Источник
«Ты не ты, когда голоден!». Этот рекламный слоган бьет в самую мишень. Голодный человек и сытый человек — две большие разницы. Пустой желудок может превратить веселого добряка в сварливого нытика. Однако в некоторых случаях, голод из нашего врага превращается в друга.
Давайте узнаем, что лучше всего делать на пустой желудок? свидание
Тренировки
Казалось бы, все тренеры и диетологи советуют немного подкрепиться перед тренировкой. Иначе, говорят они, у вас разыграется волчий аппетит и в этот день вы съедите больше, чем обычно. А значит, все усилия в спортзале пойдут на смарку.
Однако ученые из Университета Нортумбрии доказали, что во время тренировок на пустой желудок сжигается больше жиров. В пресс-релизе руководитель исследования Хавьер Гонсалес, объяснил, почему так происходит:
«Для того, чтобы похудеть, мы должны сжигать больше жира, чем потребляем. Спортивные нагрузки требуют большей энергии, чем обычно. После ночного голодания основным источником энергии становится жир, а не углеводы, съеденные на завтрак».
Но есть одно «но» — «голодные» тренировки менее продуктивны, чем «сытые». И все по причине нехватки энергии.
«Я бы посоветовал тем, кто пришел в спортзал голодным, уменьшить нагрузку»,- сказал основатель и генеральный директор Diet Free Life Роберт Фергюсон The Huffington Post.
Обучение
Ученые из школы медицины Йельского университета опубликовали в 2006 году исследование, которое доказывает, что голод помогает студентам лучше учиться. Если быть точным, то не голод, а гормон, вырабатываемый на пустой желудок. Он стимулирует зоны мозга, отвечающие за обучение и память.
«Исходя из наших наблюдений на животных, могу посоветовать родителям не кормить ребенка плотным завтраком, чтобы он в утренние часы лучше усваивал в школе материал» — сказал автор исследования доктор Тама Л. Хорват. Кроме того, ученые выявили прямую связь между ростом ожирения у детей и падением успеваемости.
Секс
Пищеварение отнимает много энергии и крови — две вещи, абсолютно необходимые для занятия сексом. У плотно поевшего человека вся кровь отправляется к желудку, а не к половым органам. А ведь без хорошего кровотока эрекция не случится.
И для женщин секс на полный желудок нежелателен. Ведь, активные движения сразу после еды могут привести к метеоризму и тяжести в животе. Уже не говоря о том, что переполненный живот выглядит неэстетично.
Азартные игры
Согласно недавнему исследованию Университета Утрехта в Нидерландах, играть на деньги лучше всего на пустой желудок. Оказывается, что голод способствует принятию стратегически правильных решений.
В ходе эксперимента, голодные игроки чаще обыгрывали своих сытых соперников. Они лучше просчитывали свои будущие шаги и, что интересно, были более удовлетворены, пойдя на большой риск ради победы.
Прием лекарств
Некоторые лекарства, такие как препараты для лечения туберкулеза и Виагра, лучше всего принимать на пустой желудок. Дело в том, что пища может помешать их усвоению в организме. Кроме того, некоторые продукты, например, грейпфрут, могут повысить содержание лекарства в крови до опасных уровней. В этих случаях, согласно рекомендациям Национальной службы здравоохранения Великобритании, врач обязательно попросит вас принимать препарат за один час до еды или спустя два часа после приема пищи, запив полным стаканом воды.
Сон
Согласно Official LA Fitness Blog ложиться спать лучше с пустым желудком. Так как ночью мы тратим мало энергии, то съеденная перед сном пища превратиться не в топливо, а в жировые запасы. Кроме того, наполненный желудок может привести к нарушению пищеварения.
Однако Стефани Максон, старший клинический диетолог из Университета Техаса Anderson Cancer Center говорит, что легкая пища на ночь не нарушит ваш сон, а даже поможет. «Если у вас низкий уровень сахара в крови, немного перекусите перед сном. Тогда на утро вы не проснетесь вялым и усталым», — посоветовал доктор Максон.
Источник
На голодный желудок мы чаще выходим из себя и склонны ссориться со своей второй половинкой, выяснили ученые.
Когда мы голодны, мозгу не хватает энергии, чтобы проявлять самоконтроль, и потому мы чаще “кидаемся” на кого-то.
Несмотря на то, что мозг составляет всего 2 процента от веса нашего тела, он потребляет около 20 процентов калорий. Это очень требовательный орган в плане энергии.
Специалисты советуют перед тем, как начать серьезный разговор с супругом, сначала поесть.
Ссоры с мужем/женой или с любимым человеком
Ученые из Университета штата Огайо в США попросили больше 100 пар заполнить опросник, касающийся их отношений, а затем измеряли их уровень сахара в крови утром и вечером. Также они измеряли у пар уровень гнева.
Но вместо того, чтобы просто спрашивать, насколько участники были разозленными, они вручили им куклы вуду и попросили их воткнуть в них до 51 иголки, в зависимости от того, насколько сильно они были расстроены своим супругом.
В результате, чем ниже был уровень сахара в крови участников, тем больше они отыгрывались на куклах.
“Даже те, кто говорил о том, что у них были хорошие отношения с супругом, чаще выражали свой гнев, если уровень сахара в крови был низкий”, – рассказал автор исследования Брэд Бушман (Brad Bushman).
Читайте также: Самые распространенные мифы об отношениях
Ссоры в семье
Кроме того, мужчин и женщин в паре попросили сыграть в компьютерную игру. Участникам сказали, что они играют против своего партнера, и что каждый раз, когда они будут выигрывать, они могут направить на него/нее раздражающий шум скрежета ногтей по доске, бормашины, сирены скорой помощи и другие неприятные звуки.
Участники могли выбрать, насколько громким будет звук, и как долго они будут играть.
Как и ожидалось, добровольцы с низким уровнем сахара в крови, чаще выбирали более долгие и громкие звуки.
Результаты исследования подтверждают факт того, что голодный человек чаще бывает более агрессивный, чем сытый. Кроме того это говорит о том, что еда и питание играет важную роль в агрессивных тенденциях в определённых социальных ситуациях, когда люди проводят время вместе, будь то дома, в школе или в тюрьме.
“Простой совет, который работает: перед тем как начать трудный разговор с супругом, убедитесь, что он не голоден“, – рассказал автор исследования.
Причины ссор
Как бы счастливы не были пары в браке, время от времени ссоры будут возникать. Так каковы же основные причины ссор и как их избежать?
1. Деньги
Одной из самых главных причин ссор в семье являются деньги, а точнее отношение к деньгам. Если в паре один склонен тратить намного больше, чем другой, то даже в самой счастливой паре очень скоро возникнут разногласия и споры.
Тут важно пойти на компромисс до того, как начнутся скандалы. Попытайтесь установить недельный бюджет для каждого, придерживаться плана и посмотрите, как каждый справляется. Кроме того, вы можете договориться свободно тратить деньги, но предварительно советоваться друг с другом перед особенно дорогими покупками.
2. Домашние обязанности
Если вы прилежная домохозяйка и тщательно следите за чистотой дома, то вполне вероятно рано или поздно на этой почве возникнут ссоры.
Если один из вас не сильно утруждает себя по дому, то лучше всего составить график. Хотя это звучит по-детски, это поможет разделить обязанности без разногласий и помочь отношениям. Также вы можете выполнять более утомительную работу вместе, например, делая тщательную уборку в доме вместе, а затем наградив себя ужином в ресторане или кафе.
3. Дети
Хотя дети – это цветы жизни, они вносят немало напряжения в отношения. Лучше согласовать, кто что будет делать перед началом каждой недели, чтобы не оставалось место спорам.
Если вы не можете договориться о дисциплине, попытайтесь стоять единым фронтом в отношении с детьми, иначе они начнут манипулировать вами. Важно как можно чаще обсуждать вопросы, касающиеся детей, чтобы избежать мелких претензий. И не стоит забывать о времени, проведенном без детей, будь то отдельно или в паре.
4. Работа
Изнурительный график работы может стать смертельной опасностью для пары. Старайтесь планировать какое-то время для того, чтобы провести его вместе. Если ваш партнер много работает, попытайтесь быть терпеливы, и напоминайте себе, что это не продлиться вечно. Если вы испытываете давление на работе, пытайтесь не выплёскивать проблемы дома. Обсуждайте все спокойно и рационально.
5. Ревность
Ревность вызывает немало ссор в отношениях. Обсудите с кем-то ваши страхи, прежде чем необоснованно нападать на своего супруга/супругу. Если ревность становится серьезной проблемой, например, ваш партнер регулярно встречается со своей бывшей пассией, выделите время и спокойно обсудите с ним ситуацию.
Как избежать семейной ссоры?
· Постарайтесь поставить себя на место партнера
· Досчитайте до 50-ти перед тем, как начать спор.
· Избегайте оскорбительных замечаний, личных нападок, критики и обвинений.
· Спросите себя, можете ли вы и должны ли вы решить проблему сами.
· Не начинайте серьезных разговоров до завтрака, с 11 до 12, с 15:30 до 18 часов, так как на голодный желудок не нужно ссориться.
Кроме того, стоит отложить ссоры после 20 часов, так как усталость тоже не поможет вам разрешить конфликт.
Перевод: Филипенко Л. В.
Источник
Завтрак – самый важный прием пищи в течение дня. От того, что вы съедите на завтрак, зависит зачастую ваше настроение, самочувствие и количество энергии. Все мы привыкли к мысли, что на завтрак нужно есть самые полезные продукты – фрукты, овощи, цельные каши, свежевыжатые соки. Однако не так все однозначно. Даже по, казалось бы, априори полезной еде.
1. Кофе
Я кофе по утрам пью почти всегда. 1-2 чашки. Но – не на голодный желудок, а после еды или вместе с ней. А если вливать в себя чашку кофе натощак, только встав с постели, можно заработать гастрит.
Особенно касается любителей выпить натощак кофе и выкурить сигарету.
Что будет, если вместо кофе пить цикорий?
2. Цитрусы
Апельсины, грейпфруты, мандарины утром кушать вполне полезно и приемлемо, НО не сами по себе, т.к. они содержат много фруктовых кислот. Потому часто вызывают изжогу, а при постоянном употреблении могут привести к гастриту или язве.
Однако, если их добавить, например, в традиционную утреннюю овсянку, то это вполне приемлемо и даже хорошо.
Об этих вредных свойствах цитрусовых многие не знают: печень, желудок, подагра, интоксикация и др.
3. Бананы
Удивительно, но факт – бананы есть на голодный желудок не стоит. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за большого количества магния, который содержится в бананах. Он быстро усваивается, что создает повышенную нагрузку на сердце.
ТОП-6 незаменимых для здоровья свойств банана: сердце, пищевание, мозговая деятельность, гемоглобин и др.
4. Колбасные изделия
Ничего хорошего в них нет в принципе, а для голодного желудка тем более. Вообще, по результатам исследований ВОЗ, риск употребления обработанных мясных изделий (колбасы, сосиски и т.п.) сравним с риском для организма от курения. К тому же колбасные изделия увеличивают риск развития онкологии. Так что, опять же по рекомендации ВОЗ, количество съеденной в день колбасы не должно превышать 50 гр.
5. Острые специи
Острые блюда с большим количеством специй явно не созданы для голодного желудка. Они раздражают его стенки, вызывают повышенное выделение желудочного сока, что может привести к болезням ЖКТ.
Отдельно хочется сказать про чеснок. Его употребление натощак может вызвать гастроспазм. Вряд ли кто-то, конечно, будет кушать головку чеснока утром вместо завтрака. Это, скорее, сведения для тех, кто пьет чесночный сок натощак от кашля. Я встречала такой рецепт. И даже сама пробовала. Желудку очень больно. А девушка, которая поделилась со мной этим способом лечения кашля, даже ребенка своего так лечила…
ТОП-8 подтвержденных полезных свойств острых специй: давление, холестерин, онкология, язва, похудение и др.
6. Газированные напитки
Особенно холодные. Даже газированная вода – нежелательна. Они травмируют слизистую желудка, ухудшают кровообращение. Пища после выпитых холодных газировок усваивается гораздо тяжелее.
Лучше на завтрак пить что-то теплое.
7. Свежие овощи
Да, как ни удивительно, тем не менее, есть просто сырые овощи натощак не рекомендуется (правда, как же тогда живут сыроеды?). Капуста, помидоры, огурцы, болгарский перец и другие сырые овощи вызывают изжогу, повышенное газообразование и дискомфорт. Лучше, если овощи будут отварными, ну или совместить их с другими продуктами.
8. Молочнокислые продукты
Отдельно хочется сказать о молочнокислых продуктах, в т.ч. любимом всеми йогурте: натощак их в целом есть не возброняется, однако и той пользы, которой вы от них ожидаете (восстановление микрофлоры кишечника и т.п.) – не будет. Попадая в желудок натощак, подавляющее большинство полезных бактерий гибнет под воздействием желудочного сока.
Как я йогурт готовлю: очень подробно и с фото + личные маленькие практические секретики
9. Сладости
Тортик на завтрак на второй день после дня рождения – идеальный завтрак. С точки зрения вкуса. Но только раз в году. После сна наша поджелудочная еще не в состоянии выработать нужное количество инсулина для переработки больших доз сладкого. Это может привести к увеличению уровня сахара в крови.
10. Сдобная выпечка
Дрожжи, которыми богата сдоба, раздражают стенки желудка и могут вызвать усиленное газообразование.
О том, какие продукты идеальны для завтрака, читайте в следующих статьях.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь – жмите “понравилось” и подписывайтесь на канал!
Источник