Курение при больном желудке
Вредное воздействие канцерогенов при курении не затрагивает какой-то один орган – сердце или печень. Это комплексное воздействие, связанное с нарушением кровообращения и множеством реакций со стороны всех систем. Поэтому если человека интересует, может ли болеть желудок от курения, ответ будет утвердительный, однако не каждый курильщик связывает причину и следствие между собой.
Влияние курения на орган
Во-первых, табакокурение нередко становится причиной развития язвы желудка. Однако и без ее формирования могут появляться боли в животе. При попадании в организм табачный дым негативно воздействует на слизистую желудка. Усиление раздражения происходит после приема антибактериальных препаратов, спиртного.
Сегодня специалисты обладают достаточным количеством информации о том, может ли желудок болеть от сигарет и почему это происходит. Воздействие никотина заключается в уменьшении количества оксида азота, синтезируемого клетками и выстилающего сосуды. Оксид азота участвует в реализации защитной функции желудка, так как увеличивает количество вырабатываемой слизи и улучшает кровообращение. Дефицит вещества приводит к возникновению болей в желудке.
Под воздействием никотина желудок не может нормально регулировать свою работу. Никотин воздействует и центр насыщения, находящийся в головном мозге, из-за чего нарушается продуцирование желудочного сока. Это сказывается на процессе переваривания, так как желудочный сок вырабатывается беспорядочно, а не тогда, когда в организм попадает еда.
Вследствие нарушения кровообращения и спазмов сосудов происходит напряжение мышц желудка. Продвижение пищи по ЖКТ задерживается, еда застаивается в верхних отделах. Пища не переваривается как следует, растягивает желудок, возникают боли.
Причины отклонений
Постоянное воздействие никотина приводит к хроническому воспалительному процессу. У курильщиков развивается гастрит с повышенной кислотностью, а в перспективе – язва. Наиболее опасным последствием курения является перерождение клеток слизистой, т. е. развитие рака желудка. У курильщиков он встречается в 4 раза чаще, чем у некурящих людей. В отличие от гастрита рак на начальной стадии никак себя не проявляет.
Никотин влияет на весь желудочно-кишечный тракт. Он ухудшает моторику кишечника, что приводит к сбою процесса пищеварения, снижению всасываемости питательных веществ. Симптоматика нарушения пищеварительных процессов включает в себя запоры, поносы, боли, вздутие живота, тяжесть. Это происходит из-за изменения концентрации пищеварительных соков в кишечнике и желудке. Возникающие застойные явления провоцируют начало воспалительных процессов, следствием которых становятся язва 12-перстной кишки, энтериты, колиты.
То, как влияет курение на органы пищеварения, сказывается и на поджелудочной железе. При этом нарушается как пищеварительная, так и эндокринная функции. У курильщиков в меньшей степени вырабатываются бикарбонаты. Снижение их секреции приводит к развитию дуоденальной язвы. Из-за увеличения рефлюкса дуоденального содержимого в желудок, наблюдается его поражение желчными кислотами. Результатом нарушения работы поджелудочной железы становится сахарный диабет. Хроническое воспаление органа (панкреатит) сопровождается болями, потерей веса, поносом.
Возможные заболевания
Привычной жалобой курильщиков является изжога. Это связано с тем, что негативное воздействие распространяется и на клапан, расположенный между пищеводом и желудком. В результате этого кислота проникает обратно в пищевод. При частом возникновении изжоги следует проконсультироваться со специалистом, так как она может быть признаком развивающегося гастроэнтерита.
Возникновение язвы желудка обусловлено повышенной выработкой желудочного сока при курении, который не расходуется для переработки пищи. В норме избыток кислоты переходит в 12-перстную кишку, где ликвидируется бикарбонатом натрия. Однако у курящих людей выработка этого вещества снижена. Указывать на патологию будут боли под грудиной, возникающие утром или после еды. При диагностировании язвы необходимо сразу начать лечение. Следует учитывать, что курение сильно замедляет скорость заживления повреждений.
Опасность курения натощак
Пожалуй, это самая опасная привычка курящих людей. Никотиновый удар приходится на полностью беззащитную слизистую. Все опасные соединения легко проникают в нее, увеличивая риски перечисленных выше заболеваний. Поэтому неудивительно, почему болит живот после курения на пустой желудок.
Многие женщины пытаются похудеть, заменяя прием пищи выкуренной сигаретой. Желание есть после этого уменьшается, так как никотин воздействует на мозг. Помимо умноженного негативного эффекта на желудок происходит гормональная перестройка. Постепенно организм перестает реагировать и снижение веса не наблюдается, а от привычки курить избавиться с каждой затяжкой становится все сложнее.
Для женщин курение противопоказано категорически. Особенно это касается периода беременности.
Большинство женщин стараются отказаться от пагубной привычки еще на стадии планирования. Однако некоторые будущие мамы не в состоянии справится с собой и тянутся к сигарете даже после того, как узнают о скором пополнении. Вред для малыша в период, когда в организм поступают токсины, колоссальный. Ему не хватает кислорода, из-за этого замедляется нормальное развитие всех систем. Курение нарушает кровоснабжение, поэтому и состояние самой беременной ухудшается. Исследования подтвердили, что недостаточное поступление крови к органам малого таза приводит к появлению болей при беременности.
Влияние электронных сигарет на желудок
Если с тем, какое негативное влияние оказывает на процесс пищеварения курение табака, все понятно, то некоторые любители электронных сигарет считают, что свое здоровье опасности не подвергают.
Вред от курения электронных сигарет на желудок оказывается не меньший, чем от обычных. Пар, как и сигаретный дым, проходя через ротовую полость, оседает в слюне, затем вместе с ней попадает в желудок. Под воздействием никотина и других добавок, содержащихся в жидкости, происходит раздражение слизистой желудка и кишечника, повышается концентрация пепсина и соляной кислоты. Поэтому люди часто жалуются, что болит живот после электронной сигареты.
Как снизить концентрацию попадающего в желудок никотина:
- Увеличить концентрацию никотина у жидкости. Звучит странно, однако 2 затяжки жидкости, в которой никотина 12 мг/мл, соответствуют 1 затяжке с 24 мг/мл. При этом на второй затяжке при более горячих стенках атомайзера самые крупные капли осядут не на стенках устройства, а во рту. Чем ниже концентрация никотина в жидкости, тем меньше его поступает в легкие и больше – в желудок. Поэтому лучше выбрать жидкость с большим уровнем никотина и реже затягиваться.
- Выбирать высокую мощность испарителя. В результате разбрызгивание будет мелкокапельным, в слюне осядет меньше веществ.
- Рекомендуется выбирать атомайзеры с длинными и узкими воздуховодами – на их стенках будет оседать больше капель. Также необходим боковой поддув.
Боли после отказа от курения
Влияние курения на пищеварительную систему какое-то время сохраняется и после отказа от привычки. Это тоже реакция организма, однако нужно понимать, что нормой она не является. При появлении болевых ощущений необходимо обратиться к специалисту для уточнения причины, спровоцировавшей проблему.
Как курение влияет на желудок в период отмены:
- Спазмы в кишечнике, обусловленные отсутствием расслабляющего эффекта на него, которое раньше создавалось под воздействием никотина.
- Общая интоксикация, связанная с выведением через почки и кишечник накопленных за долгое время вредных веществ.
- Синдром отмены. Наблюдается у всех курильщиков. Никотин, попадая в организм, начинает принимать активное участие во всех внутренних процессах. После отказа от курения болевые ощущения могут быть связаны с перестройкой организма.
- Перестройка работы пищеварительной системы. Полноценное функционирование органов ЖКТ активно подавлялось под воздействием никотина. После освобождения от этого компонента пищеварительная система возвращается к механизмам работы, заложенным природой.
- Отказ от курения является стрессом для организма. На его фоне может произойти обострение хронических заболеваний желудка.
Помимо болей в желудке синдром отмены может сопровождаться следующими ощущениями:
- появление болей в суставах, конечностях;
- появление приступов сухого кашля;
- возникновение изжоги;
- нарушения аппетита (рост или отсутствие);
- набор массы тела;
- снижение иммунитета;
- появление запоров;
- эмоциональная нестабильность, перепады настроения;
- быстрая утомляемость;
- постоянная общая слабость.
Что делать при болях?
Наилучшим решением станет отказ от курения и обращение к врачу с целью определения степени поражения внутренних органов. Рекомендации для облегчения болей следующие:
- Временно отказаться от жирной пищи, газированных напитков, блюд с высоким содержанием соли, алкоголя. Такая еда создает дополнительную нагрузку на желудок.
- Обязательное введение в рацион теплых жидких блюд – супов, бульонов.
- Занятия спортом. Они помогут переключиться, улучшат общее состояние организма. Можно начать с легких нагрузок – пеших прогулок перед сном.
- Увеличение объема потребляемой жидкости – обычной негазированной воды, компотов, морсов, насыщенных витаминами.
- При возникновении диареи следует добавить в рацион больше блюд, основой которых является рис. Это поможет нормализовать перистальтику кишечника.
- При появлении сильных болей откладывать визит к врачу нельзя.
Есть и ряд запретов:
- Нельзя принимать обезболивающие медицинские препараты. Их прием может замаскировать симптоматику, свойственную язве или аппендициту.
- Без назначения врача не допускается прием антибактериальных препаратов.
- Также не следует пытаться избавиться от боли, прикладывая к области живота грелки с теплой водой или льдом. Резкий перегрев или переохлаждение могут привести к ухудшению самочувствия больного и развитию осложнений.
- Не следует принимать препараты слабительного и медикаментозного действия. Желательно наладить все процессы при помощи питания. Слабительный эффект будут оказывать сливы и чернослив, а закрепляющий – рис.
Конечно, не стоит и возвращаться к пагубной привычке. Как правило, боли после отказа от курения проходят достаточно быстро. Если они продолжаются долгое время, следует обратиться к врачу.
Полезное видео
Чем чревато курения для желудка и иные органов? Об этом в видео:
Источник
Курение оказывает на органы дыхания невероятно вредное воздействие. Но страдают от вредной привычки человека и другие органы его организма, например, пищевод и желудок. В статье пойдет речь о том, почему у курильщиков часто бывает гастрит и как быть тем, кто не планирует бросать вредную привычку.
Курение и гастрит: актуальность темы
В последние годы гастроэнтерологи бьют тревогу: у каждого второго взрослого, а также у каждого третьего ребенка школьного возраста имеется хронический гастрит. Особенно усугубляется данная проблема у тех, кто курит. Учитывая статистику (до 60% мужчин, до 25% женщин, до половины молодых людей курят), понять серьезность проблемы несложно. Очень важно осознать возможную опасность тем, кто уже перешагнул возрастной рубеж в 40 лет — у таких людей есть масса других, дополнительных рисков.
Вредная привычка лишает человека витамина С, а также части витаминов группы В, которые остро необходимы для регенерации слизистой оболочки желудка. Поскольку гастрит – воспаление слизистой желудка, которое вызывает нарушение восстановления клеток и изменение секреции желудочного сока, то легко представить, что курение резко отрицательно сказывается на ЖКТ.
Более того, причиной обострения хронического гастрита в подавляющем большинстве случаев становится либо неправильное питание, либо курение. Если же человек привык курить натощак, у него есть все «шансы» заработать язвенную болезнь двенадцатиперстной кишки или желудка.
Воздействие никотина на желудок
Можно ли курить при наличии гастрита, интересует всех, кто имеет сочетание вредной привычки и заболевания. Решать этот вопрос придется индивидуально, но все-таки стоит узнать, как именно никотин действует на организм. Всем известно, что смолы и никотин очень вредны для всего организма, но первыми «воротами» на пути дыма являются легкие и желудок. Из-за проникновения дыма на слизистую оболочку желудка она раздражается, воспаляется.
Никотин из сигарет проникает в желудок другими путями:
- Вначале никотин всасывается в кровь.
- С током крови он разносится по всему организму, поступает в ткани ЖКТ.
- Вещество приводит к спазмированию сосудов, нарушая кровообращение в тканях желудка.
- Никотин путем воздействия на центральную и периферическую нервную систему способствует нарушению моторики ЖКТ и нервной регуляции выделения желудочного сока.
Кроме прочего, вредные вещества из сигаретного дыма в изобилии оседают в ротовой полости, после чего со слюной тоже попадают в желудок. Итог этих процессов один: воспаление слизистой оболочки, раздражаемой ядом из сигарет, усиливается, секреция соляной кислоты возрастает, все функции желудка из-за спазма сосудов и изменения моторики падают.
С учетом снижения местного иммунитета и скорости регенерации тканей следствием курения могут стать:
- Развитие гастрита желудка у ранее здорового человека без наличия других факторов риска.
- Обострение гастрита у тех, кто имел хроническую форму патологии.
- Переход поверхностного гастрита в атрофический, признающийся предраковым, или в более глубокие, обширные формы болезни.
- Трансформация гастрита в эрозию или язву ЖКТ, в том числе – в прободную.
Особенно сильно рискуют те, кто заменяет перекуром завтрак или иной прием пищи, а также любит запивать сигаретный дым другим стимулятором образования соляной кислоты – кофе. Обычно у курильщиков даже с самым крепким пищеварительным трактом развивается гастрит и масса других проблем со стороны ЖКТ.
Последствия курения
Как уже было отмечено, у курильщика нарушаются все функции желудка, особенно, если он выкуривает более половины пачки сигарет в день. Если же гастрит уже имеется, то на фоне частого курения он наверняка обострится, так как количество соляной кислоты от никотина намного увеличивается, кислотность желудочного сока возрастает.
Если больной проводит лечение гастрита и продолжает курить, полное снятие обострения и, тем более, выздоровление может не наступить: действие лекарств ухудшается, вероятность исцеления падает, болезнь прогрессирует.
Если же у человека, кроме вредной привычки, присутствует фактор неправильного питания, это наверняка приведет к осложнениям болезни – эрозивному гастриту и дуодениту, язве ЖКТ. По статистике, более 70% случаев язвы появляются из-за курения.
Последствиями курения при гастрите становятся сильные боли в области желудка и живота, нарушение моторики кишечника, появление ночных болей и изжоги. Нарушается аппетит, стул. Обычно все эти неприятности возникают у тех, чей стаж курения уже превысил 4-5 лет, но при наличии гастрита с обострениями возможно усугубление болезни уже через 6-12 месяцев. Через 7-10 лет курения железы желудка начинают атрофироваться, количество желудочного сока уменьшается. Боли в этом случае уменьшаются, зато появляются тошнота, тяжесть, хронические запоры. Самый большой риск на этом этапе – переход атрофического гастрита в рак желудка.
Можно ли курить при таком заболевании?
Исходя из сказанного ясно – курить при гастрите нельзя. Вредные вещества проникают в желудок и вызывают обострение гастрита и его прогрессирование.
Поэтому для тех, кто не собирается бросать курение, есть несколько правил:
- Не курить ночью и на голодный желудок.
- Не запивать сигарету кофе, крепким чаем.
- Стараться не употреблять много острой, жирной, вредной пищи, блюд с уксусом.
- Не выкуривать больше 10 сигарет в сутки.
- Никогда не курить во время обострения гастрита.
- Не практиковать курение сразу после еды (30-60 минут), что ухудшает пищеварение.
Возникает вполне логичный вопрос, а можно ли курить кальян или электронные сигареты при гастрите? Если в них присутствует никотин, то последствия будут аналогичными. Возможно, эффекта раздражения слизистой оболочки желудка не будет, так как смолы и прочие вредные вещества отсутствуют. Но никотин – яд, который одинаков по влиянию на организм, в какой бы форме он в него не проникал. Это нужно запомнить тем, кто считает иные формы курения безвредными для своего здоровья.
Обострение после отказе от привычки
Жалобы вроде «бросил курить, а гастрит обострился» – скорее исключение из правил. Обычно человек сразу чувствует значительное облегчение, а, при соблюдении правильного питания, он и вовсе может войти в длительную ремиссию по гастриту, забыв о его обострениях. И все-таки некоторые курильщики сталкиваются с проявлениями болезни сразу, как бросили вредную привычку.
Причинами могут быть:
- Маскировка различных проблем желудка путем гашения никотином части болевых ощущений. То есть проблема существовала и раньше, но курильщик просто не обращал на нее внимания.
- Гастрит спровоцирован стрессом, который испытывает организм, а также тяжело переживает сам человек. Болезнь в этом случае развивается по аналогии с тем, как это бывает при стрессах по другой причине.
- Изменился тонус сосудов. Если регулярное поступление никотина держало сосуды в состоянии спазма, то позже они резко и внезапно расширились, что и спровоцировало обострение болезни.
- Наблюдается синдром отмены. В результате этого синдрома количество желудочного сока увеличивается, как и выработка слюны, и все это вызывает развитие острой фазы гастрита.
- Нарушается ритм питания. Человек после отказа от курения может «заедать» неприятные ощущения, практикует перекусы, неправильное питание, потребляет чипсы, сухарики, пьет много чая и кофе. Все это и приводит к острому гастриту.
Стабилизировать свое состояние можно, если помимо отказа от курения начать здоровое питание, не есть раздражающую желудок пищу, употреблять только полезные продукты, а также обязательно посетить гастроэнтеролога. Здоровье ЖКТ чаще всего быстро приходит в норму после отказа от курения, главное – бросить эту привычку насовсем!
Загрузка…
Источник
Согласно статистике, от никотиновой зависимости страдают более 50% россиян. А поскольку эта вредная привычка пагубно сказывается на состоянии всех внутренних органов и систем, на фоне курения часто развиваются различные патологии.
Кроме частых головных болей, проблем с сосудами и удушливого кашля, курильщика может мучить и изжога от сигарет.
Влияние никотина на желудочно-кишечный тракт
Курение стимулирует симпатический отдел нервной системы, воздействуя на надпочечниковые железы. При попадании в организм никотина усиливается продуцирование адреналина. Этот гормон повышает артериальное давление и приводит к сужению просвета сосудов. В результате этого нарушается циркуляция крови, из-за чего страдают все жизненно-важные органы, в том числе и желудок.
При недостаточном кровообращении желудок не получает необходимое количество питательных веществ и кислорода. Из-за этого ухудшается состояние тканей, что приводит к гибели клеток и деструктивным изменениям.
Оказывает негативное влияние
Одновременно с этим токсины и канцерогены, содержащиеся в табачном дыме, вместе со слюной попадают в желудок. Они вызывают раздражение и повышают продуцирование соляной кислоты. Со временем защитный слой желудка истончается, и риск формирования язвы увеличивается в несколько раз.
Регулярное курение приводит к следующим нарушениям со стороны желудочно-кишечного тракта:
- из-за нарушения циркуляции крови ухудшается процесс переваривания пищи;
- нарушается процесс продвижения пищи по кишечнику;
- возникает тошнота, изжога;
- нарушается стул – человека могут мучить регулярные запоры или диарея.
Врачи предупреждают, что от курения на протяжении нескольких лет может возникнуть не только изжога, но также колит, гастрит, рефлюкс, язва, болезнь Крона.
Причины изжоги от обыкновенных сигарет
Сомневаться в том, может ли быть изжога от сигарет, не стоит. Возникновение этого неприятного симптома связано с пагубным воздействием никотина на пищеварительную систему. Поскольку у курильщиков активизируется выработка соляной кислоты, концентрация желудочного сока в органе увеличивается, что вызывает неприятное жжение.
Также изжога появляется из-за того, что при курении нарушается процесс слюноотделения в ротовой полости, а слюна отвечает за нейтрализацию действия кислоты. Ситуацию усугубляет и попадающий в пищевод табачный дым, вызывающий микроожоги и раздражение слизистой оболочки. Подобные изменения создают благоприятные условия для появления изжоги.
Вредно ли курить электронные сигареты?
В ходе исследований выявлено, что при курении электронных сигарет желудку наносится не меньший урон, чем от обычных. Пар, как и табачный дым, проходя через ротовую полость, оседает в слюне и вместе с ней попадает в желудок.
Под воздействием никотина и других веществ, присутствующих в жидкости для сигарет, происходит раздражение слизистой желудка и кишечника, увеличивается концентрация пепсина и соляной кислоты. Все это ведет к появлению болезненности и прогрессированию имеющихся заболеваний со стороны желудочно-кишечного тракта.
Изжога при синдроме отмены
На постоянную изжогу часто жалуются не только курильщики с большим стажем, но и люди, которые недавно бросили эту вредную привычку. После отказа от курения изжога появляется из-за дисфункции пищеварительной системы, спровоцированной следующими факторами:
- несбалансированный рацион;
- после того, как в организм перестает попадать никотин, происходит обострение заболеваний хронического типа;
- изменение тонуса желудочно-кишечного тракта.
Также изжога и болезненные ощущения в области желудка после отказа от курения могут появиться и из-за стресса.
Первая помощь при изжоге
Для уменьшения симптоматики при изжоге можно использовать современные фармакологические препараты либо рецепты народной медицины. Если говорить о народных методах, то самыми действенными считаются следующие:
- нужно выпить стакан дистиллированной теплой воды – это поможет снизить концентрацию соляной кислоты в желудке и уменьшить ощущение жжения;
- можно выпить стакан теплого жирного молока – продукт также способен понизить уровень соляной кислоты в желудке;
- содовый раствор – в 150 мл воды нужно растворить 1/3 чайной ложки соды и выпить полученную жидкость маленькими глотками.
Содовый раствор
Если дискомфорт и жжение слишком сильные, рекомендуется воспользоваться медикаментами, поскольку они помогут устранить неприятную симптоматику значительно быстрее. Подбирать препарат рекомендуется вместе с врачом, установив точную причину возникновения изжоги. Самыми популярными и эффективными средствами от этой патологии считаются:
- активированный уголь – бюджетное средство, которое помогает нейтрализовать излишки соляной кислоты;
- Ренни – жевательные таблетки, облегчающие состояние уже спустя 3-5 минут;
- Гевискон – эта суспензия уменьшает жжение и создает на поверхности желудка защитный слой. Действие препарата длится до 5 часов.
На заметку! Средства народной медицины от изжоги считаются более безопасными и не вызывают побочных эффектов. Но прибегать к их помощи рекомендуется только в том случае, если приступы случаются редко и быстро проходят.
Последствия изжоги от курения
Если от курения регулярно появляется изжога, это говорит о том, что в органах желудочно-кишечного тракта происходят изменения, которые при последующих благоприятных условиях могут привести к серьезным осложнениям. Если человек продолжит курить, ткани пищевода и желудка будут постоянно воспалены, что может стать причиной возникновения гастрита, язвы желудка, болезни Крона и других опасных заболеваний.
Влияние курения на человеческий организм
Известно, что никотин поражает все внутренние органы и вызывает дисфункцию систем организма. Первым делом страдает дыхательная, сердечно-сосудистая система и органы желудочно-кишечного такта. Особенно риск возникновения патологий высок при стаже курения более 8-10 лет.
Курение при гастрите
Курить вредно в любом случае, а при гастрите тем более. При этом заболевании присутствующие в табачном дыме смолы и канцерогены наносят тканям еще больший вред, что может привести к обострению патологии или ее переходу в более сложную форму.
На вопрос, можно ли курить при гастрите, врачи дают однозначно отрицательный ответ. Отказаться рекомендуется не только от обычных, но также от электронных сигарет и от кальяна.
Курение при язве желудка
Многих пациентов, которым диагностировали язву желудка, волнует, можно ли курить при этой патологии. Если человек продолжит дымить, следствиями этой пагубной привычки могут быть:
- усиление воспалительного процесса;
- открытие внутреннего кровотечения.
Кроме того, курение при язве желудка приводит к тому, что терапевтический эффект от принимаемых препаратов снижается, поэтому на лечение уйдет больше времени, а гарантии полного выздоровления не даст ни один врач.
Курение при язве двенадцатиперстной кишки
Никотин, смолы и другие канцерогены, содержащиеся в табачном дыме, вместе со слюной попадают и в двенадцатиперстную кишку. Чтобы ослабить негативное действие этих опасных соединений, печень выделяет особые ферменты. Их часть остается внутри, продолжая разрушать слизистую оболочку, одновременно нарушая процесс кровообращения и приводя к обострению болезни.
Если человек не откажется от курения при язве двенадцатиперстной кишки, лечение патологии будет более продолжительным и мучительным.
Язва
Последствия курения для язвенника
Если игнорировать врачебные рекомендации и продолжить курение при язве, результат может быть следующим:
- открытие кровотечения;
- усиление болезненности;
- появление сквозных отверстий в стенках кишечника;
- проникновение язвы в поджелудочную железу;
- формирование злокачественного новообразования на месте язвы.
Профилактика заболевания
При никотиновой зависимости риск развития гастрита и язвы сохраняется в любом случае. Уменьшить вероятность возникновения этих патологий можно, придерживаясь следующих рекомендаций:
- необходимо свести количество выкуриваемых в сутки сигарет к минимуму;
- нужно уменьшить потребление кофе и алкоголя, так как подобные продукты усиливают пагубное действие сигарет в разы;
- нужно нормализовать рацион и питаться не менее 3-4 раз в сутки;
- из рациона необходимо исключить продукты брожения (хлебобулочные и кондитерские изделия), так как они провоцируют брожение и последующую изжогу.
Заключение
Курение ухудшает здоровье и в целом ослабляет организм, в том числе от этой вредной привычки могут развиться такие болезни, как гастрит и язва желудка. Самый эффективный способ обезопасить себя от подобных патологий – бросить курить и начать вести здоровый образ жизни.
Важно помнить, что опасность для организма несет каждая выкуренная сигарета, ведь неизвестно, какая из них спровоцирует необратимые изменения.
Источник