Купание на голодный желудок
Нельзя купаться на полный желудок: причины. Прием ванны, душ после еды — последствия.
Вода манит нас возможностью расслабиться или, наоборот, поплавать с удовольствием. Контакт с ней приятен, но иногда доставляет ощутимый дискомфорт.
Например, после плотного обеда или перекуса на пляже не стоит сразу бежать в воду и активничать. Кроме мифов и заложенных в детстве ограничений, существует реальный опыт тех, кто пострадал от подобных действий.
Почему нельзя сразу после еды на полный желудок плавать в бассейне, море, реке?
места у бассейна с тарелкой фруктов для перекуса
Существует ряд мнений об опасности занятий плаванием после плотного обеда.
Отток крови от головного мозга к желудку. Поскольку система переваривания пищи запускается и к ней направляется больший объем крови. Параллельно на остальных участках тела сохраняется низкое кровяное давление, человек ощущает расслабленность. Это опасно приступом головокружения, что безопасно на суше, но может вызвать потерю сознания в воде. Как результат — человек тонет.
Отток крови из конечностей — опасен появлением судорог, спазмов. А они вряд ли добавят вам уверенности движений в воде.
Усиление циркуляции крови из-за физической активности в воде. Вместо притока к желудку, она распределяется в мышечных тканях тела. Он дает сигналы о нарушении процесса переваривания через покалывания, спазмы. В ряде случаев возрастает риск сильной тошноты и рвоты.
Повышенное давление воды на тело, в том числе на живот. Пища вместо нормального переваривания в желудке как бы выдавливается из него.
К слову — медицинские исследования не дали исчерпывающего ответа на этот вопрос. Они не подтвердили и не опровергли распространенные обывательские объяснения.
Почему нельзя мыться, купаться сразу после еды в ванне и бане?
банные принадлежности в бане перед приходом людей
Механизм воздействия горячей воды или пара на тело приводит к повышению его температуры, усилению нагрузки на сердце. Оно и так работает в более интенсивном режиме после приема пищи, перекачивает кровь, которая направляется к желудку.
Получается, что последний недополучает ее, как результат — неприятные ощущения в области живота вплоть до тошноты и рвоты.
Второе объяснение — сытный обед провоцирует желание вздремнуть. Причина та же — перераспределение кровяного давления и поступления ее к органам и системам.
Уснуть в ванной опасно — можно захлебнуться, утонуть.
Можно ли мыться, купаться сразу после еды под душем?
девушка принимает душ до еды
Обычно, люди это делают до приема пищи. Даже психологически комфортнее кушать уже чистым.
Сразу после трапезы пойти в душ не всегда хочется. Однако, если вы отправились, будьте готовы к ухудшению самочувствия. Горячая вода при контакте с кожей, в том числе зоной живота, вызывает усиление кровотока по телу. Этим нарушается механизм переваривания.
Через какое время после еды можно мыться, купаться в ванне, душе, плавать в бассейне, море, реке?
Конкретных результатов, подтверждающих реальный вред плотного обеда для водных процедур сразу после него, нет. Потому в вопросе временного интервала между едой и водой много спорных мнений.
Одни советуют выждать час, другие — не менее трех.
Опираясь на опыт людей, испытавших неприятные ощущения в подобной ситуации, логично предположить, что временной интервал между едой и водой оправдан. Наблюдайте в первую очередь за своими ощущениями и не доводите до потери сознания, судорог в конечностях или рвоты.
Итак, мы рассмотрели опасности, подстерегающие людей после плотного обеда во время плавания в бассейне, море, приеме ванны или душа. Познакомились с неприятными симптомами, возникающими при контакте человека с водой в этих случаях.
Берегите свое здоровье и соблюдайте режим дня для наилучшего самочувствия!
Видео: Нельзя плавать после еды — правда или миф?
Источник
Вода притягивает нас своей возможностью как отлично расслабится, так и, наоборот, активно поплавать и взбодриться. Соприкосновение с ней обычно очень приятное, но все же в некоторых случаях она доставляет нам ощутимый дискомфорт.
Фото: https://tf.hu/images/2018/05/Felhívás_önkéntesek_részére_nyíltvízi_vb.jpg
К примеру, плотно отобедав или перекусив на пляже не разумно сразу же бежать к воде с целью активно поплавать. Помимо бытующих мифов и сформированных с детства ограничений, имеется реальный опыт тех, кто стал жертвой подобных поступков.
Почему нельзя после еды плавать в речке, море и даже бассейне?
Занятия плавательной активностью после плотного обеда чреваты следующими последствиями.
Отток крови от мозга к желудку. Потому как, после приема пищи запускается пищеварительная система и к ней движется большой объем крови. Вместе с тем на других участках тела кровяное давление сохраняется низким и человек чувствует себя расслабленным. Это может спровоцировать головокружение, которое на суше вполне безопасно, а вот в воде – может вызвать потерю сознания. В итоге человек может утонуть.
Отток крови от рук и ног – опасен возникновением судорог. А они навряд ли прибавят уверенности вашим движениям в воде.
Повышение циркуляции крови из-за активных телодвижений в воде. Она распределяется по мышцам тела, вместо того, чтоб направляться к желудку. В результате нарушается процесс переваривания, о котором сигнализирует организм через спазмы и покалывания. В некоторых случаях возрастает вероятность жуткой тошноты и рвоты.
Увеличенное давление воды, которое она оказывает в целом на тело и, в том числе, на живот.Вместо естественного переваривания в желудке, пища как бы выдавливается из него.
Кстати говоря – исследования медицины исчерпывающе не ответили на этот вопрос. Они не опровергли, но и не подтвердили объяснения, широко распространенные среди обывателей.
Далее рекомендуем посмотреть видео, в котором подробно рассказываеться, почему на сытый желудок нельзя купаться:
Почему не рекомендуется сразу же после еды купаться и мыться в бане или сауне?
Горячий пар и вода воздействуют на тело человека таким образом, что провоцируют повышение его температуры и увеличение сердечной нагрузки. Оно и без этого после приема пищи работает более интенсивно – перегоняет кровь, которая перенаправляется в сторону желудка.
Выходит, что последний ее недополучает, и в итоге – не хорошие ощущения в области живота (рвота и тошнота – не исключение).
Второе разъяснение – плотный обед вызывает желание вздремнуть по той же причине – перераспределения кровотока.
Уснуть находясь в ванной опасно – можно просто-напросто захлебнуться и утонуть.
Можно ли мыться под душем или в ванной после еды?
Зачастую, люди это делают до того, как садятся кушать. Даже в психологическом плане с вымытым телом намного комфортнее принимать еду.
После трапезы сразу идти в душ или принимать ванну не всегда и хочется. Но, если вы все же отправились, будьте готовы к тому, что ваше самочувствие может ухудшиться. Вода горячей температуры, контактируя с вашей кожей, в том числе и с животом, обычно вызывает усиление кровотока по всему телу. Из-за этого в организме происходит нарушение механизма переваривания.
Через какое время после принятия пищи можно плавать в море, речке, бассейне, а также мыться, купаться в ванне и душе?
Конкретных сведений, согласно которых подтверждается реальный вред обильного обеда для принятия водных процедур сразу же после него, пока что нет. По этой причине в вопросе временного промежутка между пищей и активностью в воде достаточно много спорных заключений.
Некоторые рекомендуют выждать один час, а другие – не меньше трех.
Основываясь на опыте тех людей, которые на себе испытали малоприятные ощущения от подобных ситуаций, вполне логично можно предположить, что определенный временный интервал между поглощением пищи и контактом с водой очень даже оправдан. В первую очередь обратите внимание на свои ощущения и не доводите себя до состояния обморока, рвоты и судорог в конечностях.
Как видим, мы рассмотрели все самые распространенные опасности, которые подстерегают людей сразу же после сытного обеда во время принятия душа, ванны или плавания в море и бассейне. А также, получили представления о главных неприятных симптомах, возникающих в ситуациях, когда человек контактирует с водой.
Фото: https://gorodz.info/sites/gorodz/files/news-thumbs/prud_6.jpg
Для наилучшего самочувствия – обязательно на ежедневной основе соблюдайте режим дня и берегите свое здоровье!
Источник
Водные процедуры обязательны для гигиены человека, однако ученые утверждают, что ежедневное пребывание в душе может быть губительным для иммунитета. Многие обожают полежать в ванной, но медики предупреждают, что после некоторых обычных действий контакт с водой особенно нежелателен. И на это есть научные объяснения.
После еды
Горячая вода при контакте с кожей вызывает усиление кровотока по всему организму. Повышается кровяное давление, температура тела, организм регулирует собственную работу, в том числе эндокринной системы. А если в этот момент в желудке происходит переваривание пищи? Представители Британской ассоциации гастроэнтерологов на своем официальном сайте не рекомендуют даже здоровым людям принимать душ сразу после плотного обеда или ужина. Кровоснабжение органов пищеварения в такой момент нарушается, механизм переваривания продуктов дает сбои и в лучшем случае может привести к однократному забросу кислого содержимого из желудка в пищевод, а в худшем — серьезно нарушить перистальтику кишечника. Английские врачи советуют своим пациентам выждать два или три часа после приема пищи и только затем подвергать тело воздействию теплой или горячей воды.
После эпиляции
Горячая вода, льющаяся под напором, может повредить эпидермис, если он уже травмирован, например восковой или механической эпиляцией. Врачи Московской ассоциации мезотерапевтов и косметологов не рекомендуют сразу после таких процедур принимать душ, поскольку почти утрачен эпидермальный барьер кожи. Иными словами, в этот момент целостность защитной пленки на дерме максимально нарушена и любая инфекция может привести к раздражению или даже воспалению. Мыться с применением антибактериальных средств тоже не стоит, так как эти активные щелочные вещества сильно иссушают кожу, старят ее и даже могут привести к частичной эрозии. Лучше всего отложить прием душа хотя бы на одни сутки. За это время эпидермис сам восстановит свои защитные свойства и гигиенические процедуры можно будет осуществлять без опасений.
После посещения солярия
Ультрафиолетовые лучи тоже наносят коже определенный урон, поэтому российские косметологи рекомендуют выждать более пяти часов после сеанса загара, прежде чем принимать душ или ванну. Сразу после посещения солярия нельзя подвергать эпидермис воздействию горячей воды и уже тем более в момент мытья пользоваться жесткими мочалками и скрабами. В течении следующего дня желательно принимать душ также без каких-либо моющих средств. Из косметики следует использовать только увлажняющий лосьон или легкий крем, отказавшись от всех спиртосодержащих или слишком жирных составов хотя бы на неделю.
После снижения высокой температуры
В момент любого воспалительного процесса температура тела человека становится выше нормы. Помимо лихорадочного состояния больной чувствует слабость, ломоту в мышцах и суставах. Недомогание может длиться несколько дней и в обычно человек в этот период не совершает водные процедуры. Но как только температура спадает, больному хочется помыться и в этом кроется опасность. Врачи из Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования, Москва, советуют это делать с большой осторожностью и принимать душ далеко не сразу после снижения температуры, а выждав хотя бы пару дней. Дело в том, что лихорадочное состояние дает сильную нагрузку на сердце. Горячая вода, воздействуя на кожу, снова поднимает температуру тела и ритмы сердца увеличиваются, оно продолжает дальше работать на износ и это может стать началом какого-либо сердечно-сосудистого заболевания. К тому же любой сквозняк в душе или сразу после него способен спровоцировать рецидив болезни и все лечение окажется насмарку. Как бы ни хотелось не до конца выздоровевшему человеку смыть с себя грязь и болезнь, лучше этого все-таки не делать и дождаться стабилизации состояния своего организма.
Видео дня. Семенович ответила Быстрову о роли бюста в ее карьере
Источник
Блаженствовать в горячей воде стоит не дольше 10 – 15 минут!
Я очень люблю по вечерам расслабиться в горячей ванне. Но, говорят, это не всегда полезно…Эльвира. Москва.
Валентина САЗОНОВА, физиотерапевт:
– На самом деле такая приятная вещь, как принятие ванны, есть сильнодействующая водолечебная процедура, и подходить к этому занятию нужно с осторожностью.
Одно из главных правил: бултыхаться в ванне не стоит натощак, а также сразу после еды. Идеальные варианты: через полчаса после легкого завтрака или через час-полтора после ужина.
Стоит вам погрузиться в горячую ванну (40 градусов), как резко расширятся сосуды, начнется прилив крови к поверхности тела, мышцам, суставам, но сильно ослабляется кровоток во внутренних органах. При этом возрастает нагрузка на сердце, учащаются сердцебиение и дыхание. Чтоб не подскочило давление и не разболелась голова, кладите на лоб мокрое прохладное полотенце. Даже самому здоровому человеку париться в горячей ванне нужно не дольше 10 минут и принимать ее не чаще одного раза в неделю. Горячие ванны нельзя принимать пожилым людям и подросткам.
А вот посидеть в теплой ванне (34 – 36 градусов) можно практически всем, оптимальное время – до 20 минут. Правда, сердечникам и гипертоникам ванну лучше принимать полусидя, чтобы грудная клетка оставалась над водой.
Можно ли заболеть ветрянкой второй раз?
Мой сын, как и «положено» детишкам, переболел ветрянкой в детсаду в 4 годика. Сейчас он на первом курсе университета. Вдруг покрылся характерной сыпью, и снова поставили диагноз «ветряная оспа». Как это может быть, я была уверена, что ветрянкой болеют один раз…Наталья Горшкова. Москва.
Сергей ГАРУСОВ, врач-инфекционист:
– Вирус ветряной оспы относится к группе герпес-вирусов. И на самом деле после перенесенного (обычно в раннем детстве) заболевания он не исчезает из организма, а «засыпает» в потаенных участках спинного мозга – нервных ганглиях.
Проснуться же вирус может при общем снижении иммунитета. Иногда он дает такие же симптомы, как при классической ветрянке, иногда провоцирует так называемый опоясывающий лишай (когда сыпь выступает вдоль ребер – по ходу нервов).
У вашего сына такую «иммунную брешь» могли пробить тяжелые экзамены, нервное перенапряжение, а возможно, сильная простуда или какая-то недолеченная инфекция. В любом случае я рекомендовал бы ему обратиться к иммунологу и точно выяснить причину. Желательно пройти курс иммунотерапии, ведь ветрянку во взрослом возрасте люди переносят тяжелее (например, могут быть осложнения в виде межреберной невралгии, которая с трудом поддается лечению).
Чем могут обернуться проблемы с щитовидкой?
Я читала, что при заболеваниях щитовидки может ухудшиться память и вообще снизятся умственные способности. Так ли это? И какие еще могут быть осложнения?Елена Майорова. Тверская обл.
Наталья ГРИДАСОВА, психоэндокринолог:
– Гормоны щитовидной железы активно участвуют в обмене веществ и в том числе отвечают за многие интеллектуальные функции. Потому известно, что даже в первый год заболевания гипо- или гипертиреозом (заболеваниями, связанными с нарушением выработки гормонов щитовидки) у больных наблюдается понижение интеллекта на 10 единиц («средний ум» составляет примерно 120 единиц, можете сами подсчитать, серьезная это потеря или нет). К другим осложнениям относятся:
появление частых головных болей из-за повышения внутричерепного давления;
снижение уровня гемоглобина в крови;
частые инфекционные и простудные заболевания из-за вторичного иммунодефицита;
хронические отеки вокруг глаз или общие.
У женщин – нарушение менструальной функции вплоть до прекращения месячных, у мужчин – снижение потенции.
Потому при проблемах с щитовидкой важно постоянно держать уровень ее гормонов под контролем и регулярно наблюдаться у эндокринолога.
Аскорбинка против синяков
У меня дряблая кожа на ногах, и часто появляются синяки – стоит едва задеть за что-то. Чем можно помочь?Ольга В. Москва.
Надежда ЧЕРВИНСКАЯ, дерматокосметолог:
– Чрезмерная чувствительность кожи и частое образование подкожных гематом (синяков) говорит о хрупкости мелких кровеносных сосудов – капилляров. Укрепить их помогут витамины А, С и Е.
Еще было бы очень здорово приобрести кремы, содержащие коллаген, эластин и витамин А (именно эти вещества подтягивают и стимулируют кожу). Наносите их ежедневно – лучше вечером после душа – на влажную кожу ног. А приобретая специальные кремы для ног, обращайте внимание на то, экстракты каких растений включены в состав. Лучше всего питают, повышают эластичность и тонизируют те, что содержат чайное дерево, конский каштан, окопник.
Эффективный крем для ног можно приготовить и в домашних условиях. Купите любой крем для жирной кожи. В аптеке приобретите витамин А в жидком виде или аевит (это капсулы с витаминами А и Е). Смешайте до однородной массы 10 – 15 капель витамина с 10 – 15 г крема. И сразу же нанесите эту смесь на ноги, хорошенько втирая в кожу. Кстати, хорошо разглаживает и увлажняет кожу ног столовое оливковое масло.
Частые простуды – симптомы астмы?
– В каком возрасте у ребенка может сформироваться аллергия, в частности, бронхиальная астма?Сергей Чижов. Москва.
Юрий СМОЛКИН, детский аллерголог-иммунолог, профессор:
– Аллергия может развиться в любом возрасте – и до года, и после. Потому лечащему педиатру нужно обязательно сообщать обо всех нестандартных реакциях малыша.
Современные технологии позволяют выявлять предрасположенность ребенка к разным формам аллергии еще на стадии беременности женщины. Выяснив это, можно скорректировать врожденную предрасположенность к аллергии, уменьшить ее.
Частые простуды малыша – зачастую дебют астмы. Потому, если малыш часто болеет, у него развивается хронический ринит (насморк), желательно обследовать у детского аллерголога.
А кожное проявление аллергии у ребенка – банальная крапивница – может быть симптомом общего неблагополучия в организме: эндокринных (гормональных), пищеварительных и иммунных проблем.
Источник
В былые времена выращенная еда была свежей, и люди вели более здоровый образ жизни чем сейчас. Но в наше время мы не можем испытать или принять тот же образ жизни. С работой и ежедневным трудом может показаться невозможным здоровые привычки. И одна из этих привычек – купание.
К сожалению, некоторые люди ошибаются и моются сразу после еды. Если вы в последнее время чувствуете усталость или вялость и не можете точно определить, что происходит, возможно, пришло время проверить свои привычки к купанию.
Мы расскажем вам, что происходит, и посмотрим, что Аюрведа (традиционная система индийской народной медицины) и наука говорят об этой концепции.
Почему принимать душ сразу после употребления пищи считается плохой идеей?
Душ после еды – плохая идея, потому что уменьшает кровообращение. Когда у вас нет хорошего кровообращения, ваше пищеварение замедляется. И что, по вашему мнению, происходит, если вы не позволяете пище перевариваться после еды? Пища будет бродить или гнить в вашей толстой кишке, заставляя вас чувствовать себя усталым, вялым. И всё это будет сопровождаться запором и даже тошнотой.
Что говорит Аюрведа?
Согласно Аюрведе, элемент огня в организме отвечает за пищеварение после еды. Когда вы принимаете ванну сразу после еды, энергия или огонь, который должен быть направлен на пищеварение, направляется на вашу кожу, чтобы поддерживать температуру тела.
Вот почему эта древняя система медицины рекомендует не принимать ванну в течение как минимум двух часов после еды. Когда вы нарушаете естественный цикл организма или не делаете что-то, когда это должно быть сделано, возникают болезни, дискомфорт и другие проблемы со здоровьем.
Что говорит наука?Хотя никакие современные исследования не подтверждают это утверждение, теория состоит в том, что кровообращение усиливается, когда вы садитесь за еду, таким образом, накачивая пищеварительную систему и другие органы. Когда вы принимаете ванну после еды, эта естественная функция нарушается, и вашему организму приходится работать изо всех сил, чтобы поддерживать свою стандартную температуру, так как вы охлаждаете ее снаружи. В результате энергия, которая была бы потрачена на расщепление пищи в желудке, теперь перенаправляется к коже для поддержания температуры тела. Это замедляет скорость пищеварения и приводит к дискомфорту.
Как долго вы должны ждать, чтобы принять ванну после еды?
Есть разные мнения по этому вопросу. Современная наука и вековые убеждения рекомендуют подождать хотя бы 35 минут, чтобы принять ванну после еды. Аюрведа советует ждать не менее 2 часов. Мы также рекомендуем подождать 2 часа, особенно если вы не уверены в своем метаболизме или в том, как быстро работает ваше пищеварение.
Вместо того, чтобы ждать 2 часа после еды, вы можете принять душ перед тем, как сесть за обеденный стол. Это отличный способ запустить ваше пищеварение, так как ваше тело способствует циркуляции крови, чтобы переваривать пищу быстрее. Так что, если вы ненавидите ждать, пока пища переварится, просто примите душ перед едой!
Принятие ванны после еды – это то, что большинство из нас делает. Мы думаем, что это нормально, но, как мы видели – это не так. Если вы испытывали вялость, запор или испытывали проблемы с засыпанием – теперь вы знаете, почему.
Убедитесь, что вы едите здоровую пищу, едите вовремя и даете желудку время, необходимое для правильного переваривания пищи. И как только Вы начнете придерживаться данным рекомендациям, вы увидите, что ваша кожа очищается, ваши запоры исчезают, и вы почувствуете себя намного лучше в кратчайшие сроки.
Если у вас есть какие-либо вопросы о том, что Вы хотели бы видеть в будущих статьях, пожалуйста, не стесняйтесь комментировать ниже 🙂
С уважением к Вам, канал “Дневник Здоровья”!
Понравилась статья? Тогда жмите ???? лайк. А чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на этот канал. Вас не будут беспокоить никакие оповещения, а просто в ленте станут появляться мои материалы.
Источник