Как забыть о проблемах с желудком

Как забыть о проблемах с желудком thumbnail

Существует группа продуктов, которые способны помочь вам решить эти проблемы. Включив эти продукты в рацион, вы забудете о запорах, гастритах и даже язвах. Опубликовано на imbf.org

Болезни ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) сегодня одна из самых распространенных причин обращения людей к врачам. В процессе пищеварения всегда задействовано несколько органов, которые практически никогда не находятся в состоянии покоя. Современный человек питается минимум три раза в день и наши органы пищеварения каждую трапезу должны переварить, разложить на белки, жиры и углеводы, витамины и минералы, и затем усвоить, обеспечив силой и энергией все системы организма. Неудивительно, что вследствие такой напряженной работы органы пищеварения часто «выходят из строя», сигнализируя об этом неприятными симптомами.

Коричневый рис
Коричневый рис состоит из цельных зерен риса. У него удалена жесткая рисовая шелуха, но по-прежнему остается питательная отрубевая оболочка, которая придает ему характерный коричневатый оттенок и ореховый привкус. Калорий в буром рисе не много, но и не мало – около 330 ккал в 100 г; много полезных углеводов, в том числе сахаров; белки и жиры тоже очень ценные – немалая часть жиров представлена ненасыщенными жирными кислотами; есть органические кислоты и пищевые волокна; витамины Е, РР, группы В; минералы.
Рис же позволяет таким людям лечить раздражение слизистых оболочек желудка и кишечника и при этом не вызывает неприятных эффектов, как другие слизистые каши – например, овсяная.

Киви
Благодаря клетчатке, киви положительно влияет на пищеварительный тракт и справляется с чувством тяжести в желудке после обильной трапезы. Частое употребление фрукта поможет вывести соли из организма и препятствовать образованию камней в почках. Поскольку в плодах киви есть дубильные вещества и пектины, они оказывают обволакивающее и противовоспалительное действие, поэтому показаны при болезнях пищеварительного тракта и при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки в частности. Несмотря на свой кислый вкус, киви помогает рубцеванию язвы, а благодаря своему кислому вкусу способствует выведению солей из организма.

Шпинат
Шпинат – это своего рода метла для желудка и по праву король овощей. Он возбуждает деятельность поджелудочной железы и стимулирует работу кишечника, ценится за высокое содержания растительного белка, провитамина А, витаминов С и группы В. Недавние исследования ученых доказали, что жирные кислоты, содержащиеся в небольшом количестве в зеленых листьях, способны предотвратить гастрит и любые воспалительные заболевания ЖКТ. Впрочем, если отклонения уже есть, следует готовить супы со шпинатом, чтобы оздоровить желудок. Кроме того, шпинат может нормализовать ваши проблемы со стулом!

Йогурт
Не случайно йогурты советуют тем, кто пьет антибиотики, для восстановления кишечника. При правильном употреблении в составе меню он может поспособствовать излечению гастрита, естественно, в комплексе с лекарственной терапией. Он нормализуют микрофлору и позволяет сделать ваш желудок менее восприимчивым к раздражению.

Квашеная капуста
Капуста полезна и для желудка, и для фигуры, и для печени, и для очищения организма. Но главный парадокс состоит в том, что в квашеном виде капуста намного полезнее, чем в свежем. Это обусловлено тем, что бактерии, которые сквашивают капусту, образуют новые вещества. Огромная польза квашеной капусты обусловлена содержанием в ней молочной кислоты. За счет этого в кишечнике сохраняются бактерии, полезные для организма. Молочная кислота способна побороть даже кишечную палочку и другие опасные бактерии, поэтому есть капусту нужно как можно чаще.

Чернослив
Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива, – это желудочно-кишечный тракт. Настой из него способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. Также этот сухофрукт положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, так как в нем содержатся балластные вещества, нужные при болезнях желудка. В день достаточно съедать около 4–6 ягод.

Бобы
Сушеные красные и белые бобы так же, как и сушеный горох, устраняют изжогу, которая представляет опасность для слизистой пищевода, да и для желудка избыток кислоты тоже вреден. А бобы успешно нейтрализуют этот избыток, тем самым предотвращая многие серьезные заболевания. Большое количество клетчатки в бобах помогает при запорах и трудностях со стулом, которые часто бывают причиной геморроя и других заболеваний.

Вода
Увеличение употребления сырой и чистой воды до 2 литров в день полностью решает проблемы с болями в желудке и язвой.
Болит желудок – лечение «скорая помощь» – стакан сырой воды. Конечно, это не тогда, когда уже открылось кровотечение и человека надо спасать. Но при хроническом заболевании – это супер средство!

Кабачки
Пищевые волокна кабачков хорошо адсорбируют токсичные вещества, избыток холестерина и воды, выводят их из организма. При ожирении потребление кабачков вызывает иллюзию быстрого насыщения, тем самым снижая потребление другой более высококалорийной пищи. Необычайно полезны кабачки в пожилом возрасте. Они активизируют пищеварительные процессы, улучшают моторную и секреторную функции желудка и кишечника.

Лосось
По мнению врачей, в состав брюшек лосося входят наиважнейшие вещества, которые в обязательном порядке должны входить в еженедельное меню человека. Эта рыба содержит биологически активные вещества, которые могут поддерживать суставной хрящ, а также эффективно контролировать воспалительный процесс в желудочно-кишечном тракте.

Все эти продукты – кладезь для желудка и организма в целом. Если вы будете кушать эти продукты, то улучшения не замедлят дать о себе знать! Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Читайте также:  Что происходит с кишечником при опущении желудка

Если публикация была полезной вы можете поделиться ей в своих блогах, историях и страницах.

Источник

Обновлено:

29 марта 2020 г.

Здравствуйте ребята!

Сразу вам скажу, что за деньги здоровый желудок не купите, а только усложните проблему для своего здоровья,и все мы хотим долго жить на этой планете, и чувствовать себя в отличной форме всегда и везде, но мало, кто из нас заботится о своем теле, все думают, что здоровье всегда будет, а таблетки пусть только слабые пьют!

И здесь я хочу расставить все точки о наших заблуждениях, и рассказать вам интересную, правдивую историю о том, как мой товарищ по спорту вылечил свой желудок навсегда в домашних условиях и без таблеток, и дал мне бесценную информацию, как сохранить здоровье своему желудку, и как вылечить желудок без лекарств.

На тот момент шел 2018 год, на дворе стояла осень, а я собирался на вечернюю тренировку,и в спортзале я встретил своего товарища Александра, и мы начили делать разминку к тренировке. Прошло около 15 минут и мне захотелось выпить водички, сначало я предложил товарищу, но он отказался, сказав мне, что пока рановато для питья ему(типо это навредит моему желудку).

радость здоровому желудку

Я как-то заострил на этом свое внимания, и решил расспросить Александра после тренировки , так-как на тренировке болтать не приветствуется, и вот подошла к концу наша тренировка, и мы стали потихоньку спускаться к душевым, и я спросил у своего товарища почему он не стал пить воду, когда реально хотелось пить для всех?

И мой товарищ Александр начал рассказывать мне свою реальную историю о том, как чуть не загубил свой желудок, и что уже, как три года не знает проблем с желудком, и что придерживается определенным правилам-диеты в своем питании,и мне стало очень интересно, как он решил свою проблему, как он вылечил свой желудок без таблеток, и от каких источников была получена информация?

Рассказ от Александра

Все проблемы с желудком начались после 25 лет, а до этого было все отлично, кушал все в подряд, и пил что хотел, и когда хотел,а проблема стала настолько реальной, что я не знал, что делать дальше со своим желудком,и боль становилась все больше и больше, а медикаменты не спасали, и проблема затянулась на годы, а как вылечить свой желудок я незнал.

На разные препараты мне приходилось тратить много денег, а результат был только временным, а здоровье желудка все усугублялось, и на данный момент у меня была язва желудка, и мне нужно было, что-то делать,как-то лечить, и я понял, что эту проблему надо решать как-то по другому, без таблеток, и я стал интересоваться о желудке, стал много читать и анализировать информации, как вылечить свой желудок народными способами.

Информации было много а толку мало, и вот как-то я наткнулся на одного профессора по имени И П Неумывакин, где он все подробно рассказывал о моей проблеме желудка, и стал углубляться в профессорский рассказ, и за пару дней въехал в суть того, что не мог понять за долгое время своей жизни!

На самом же деле по методике профессора Неумывакина было все просто, и не требовалось никаких денежных затрат для здоровье и лечения желудка,а на тот момент просто нужно было успокоить слизистую оболочку желудка, и перейти на правильное питания, так-как желудок уже был подпорчен.

Я очень рад, что на данный момент мой желудок здоров,вылечен, и большое спасибо этому человеку, профессору Неумывакину, что научил меня как избавиться от боли, и как вылечить желудок в домашних условиях и без таблеток.

Мой товарищ Александр рассказал в кратце о том, что с ним случилось, и как он справился со своей проблемой,и мне рассказ товарища стал очень интересен, и поучителен, так-как я сам в юности страдал иногда этим недугом, и очень хорошо запомнил те дни, когда лежал в постеле скрученным в клубок, и корчился от боли, болел желудок а как вылечить не знал.

После рассказа мне товарищ посоветовал, если хочешь быть здоровым, то береги свой желудок, и почитай о том, что я тебе рассказал,и я его на тот момент очень понял, и даже задумался, так-как моя дисциплина в питании совсем хромала, а значит, что беда не за горами, и я решил изучить весь материал, что мне рассказал мой товарищ!

Как сохранить здоровье своего желудка

Если ваш желудок на данный момент здоров, то сохраните это здоровье на долгие годы,и для того, чтобы вы чувствовали всегда хорошо, и были здоровыми все ваши органы, то стоит немного соблюдать дисциплину,а мы привыкли кушать в любое время, и еду запивать водой, чаем, или другими напитками, а это делать нельзя,так как это убивает ваш желудок наповал!

Читайте также:  Почему появляются прыщи из за проблем с желудком

С самого детства нам дают кушать еду, а вслед какой-нибудь напиток, и мы растем и привыкаем к такому безобразному отношению к своему желудку, и не знаем, что ожидает нас в дальнейшем , а следует знать, что у каждого человека есть свой предел, и когда этот предел наступает, то уже не только желудок будет больным, но и все органы в совокупе, так-как желудок играет очень важную роль в жизни человека- За нами стоит выбор,либо так, или так!

выбор здорового желудка за нами

Для того, чтобы сохранить здоровье нашим органам, то следует забыть раз и навсегда наши привычки, такие как:

  • Сразу после употребления еды запивать

Если сразу после еды вы выпили какую-нибудь жидкость(вода, чай, сок, кофе, и т,д), то сразу моментально разбавляете соляную кислоту в желудке,а эту кислоту нельзя разбавлять, так как там должна быть определенной концентрации, чтобы ваша еда полностью переварилась, и пошла в нужное направления для питания всего организма, а если этого не будет происходить, то ваш желудок получет боль и язву.

Но когда вы разбавили соляную кислоту в своем желудке, то ваша еда полностью не переварится, а начнет гнить, и бражеть,и таким образом гниющая и бражелая пища начинает убивать слизистую оболочку желудка, и напрягать печень,желчь, и поджелудочную железу!

Запомните раз и навсегда, что после употребления пищи нельзя пить жидкость определенное время, чтобы не угробить свое здоровье,и здоровье желудка, пить воду нужно до еды за 10 – 15 мин,и если вы покушали салат или фрукты, то не следует пить жидкость через 30 мин, на крупы и картофель займет около 1 часа, а на мясные продукты где-то от 1,5 до 2 часов- но если совсем очень хочется пить, то скушайте свежий огурец, или просто по полоскайте рот водой.

  • Садится за стол при стрессе

Когда вы употребляете пищу и в тот момент находитесь в какой-то тревоге, то можете знать, что ваша пища пользы не принесет, а только усугубит слизистую оболочку вашего желудка и постепенно станет гастрит, а потом и язва желудка,и даже если вы не будите кушать еду, а просто будите в стрессовых ситуациях, то это тоже будет отображаться негативно на здоровья желудка!

  • Кушать большими порциями нельзя

Наш желудок можно растянуть до больших размеров, но это категорически делать не следует, так-как идет большая нагрузка,и за каждый прием пищи вы должны съедать объемом, как ваши две ладони взятые вместе, и паузы между едой 4 – 5 часов нужно держать.

  • После 19-00 жареное вареное забыть

Где-то к началу 20-00 поджелудочная железа прекращает работать, и передается эстафета к мелатонину, а значит то, что в это время нужно забыть одневной еде, но можно употреблять фрукты, и кисломолочные продукты.

Если вы будите следовать этой инструкции, то никогда проблем с желудком не будет, и остальные органы будут здоровыми, и о том как вылечить желудок раз и навсегда думать даже будет ненужным!

Как вылечить желудок дома

На самом деле нет никакой болезни у желудка, а просто есть состояние его, верней то состояние до которого вы его довели,а боли и спазмы желудка говорят о том, что вы долгое время пытались убить свой орган до конца, и убили бы, если бы боль не остановила бы вас!

Боль это естественный процесс организма, это как сигнализация для вас, чтобы вы задумались и не убили себя, а если бы не было боли в желудки, то все закончилось плачевно- И если, кто думает, что боль можно обмануть таблетками, то этого человека ждет кладбище!

Если вы пойдете к врачу и скажите, что у вас болит желудок, то он вам после осмотра скажет, что у вас гастрит, или язва, а потом назначит кучу разных антибиотиков, чтобы убить какую-то бактерию,и после этих процедур вы испортите свою микрофлору, и посадите печень, запомните, что врачам здоровые люди не нужны, чем больше будет у вас проблем, тем выгодней будет фармакологическим компаниям!

Все гораздо проще чем вы думали, желудок лечится без антибиотиков, так как они ему не требуются,и как выше рассказывал, что болезни нет, а есть только состояние, а состояние может быть положительным, либо отрицательным, а в вашем случаи состояние желудка отрицательное, и это состояние нужно перевести в положительное, а значит будем исправлять причину!

На первом этапе вам потребуется сходить до аптеки и купить сушеной ромашки, календулы, и валерьянки,а затем взять из каждого пакета по чайной ложки этих трав, и закинуть в кружку, после залейте кипятком 250 – 300 мл жидкости, и пусть настоится 10 – 15 минут,и этот напиток нужно пить 3 раза в день натощак до еды, пока слизистая оболочка желудка полностью не успокоится, и боли не проподут, а боль уже пропадет после первой процедуры, и все эти дела нужно проделать дней 7!

настойка из трав для желудка

В это время пока вы будите пить этот настой из трав и подлечивать таким образом свой желудок, то нужно придерживаться легкой пищи, а это каши и вареные овощи,и как только слизистая оболочка будет в норме, то следует перейти на правильное питание, до полного оздоровления вашего желудка!

Читайте также:  Фиброз стромы желудка это

Важно!

Если у вас действительно серьезная проблема с желудком, и часто мучают боли, то следует перейти на раздельное питание до восстановления желудка, а это значит, что вам потребуется на завтрак кушать углеводы, обед белковую еду, а ужин кисломолочные продукты, ко всему этому можно добавлять в рацион овощи и фрукты.

Просто таким образом ваш желудок не будет перенапрягаться, и быстрей пойдет на поправку, так как пища будет в норме переварена, а в слизистую не будут попадать раздражители.

Для того, чтобы ваш желудок стал заново здоров, то следует кушать вот такие продукты как:

  • Жидкую овсяную кашу – постоянно каждый день и с утра
  • Низкокалорийные супы и пюре – суп каждый день
  • Котлетки приготовленные на пару
  • Кисломолочные продукты – по вечерам
  • Все крупы
  • Натуральный зефир
  • Кисель желательно овсяный
  • Вареная рыба, мясо, и яйцы( только в смятку)
  • Рисовая каша
  • Бананы, яблоки, инжир
  • Капустный сок – пейте натощак
  • Фруктовые и овощные салаты
  • Сухарики
  • Вареный картофель и макароны
  • Запеченая в духовке тыква
  • Хлеб с отрубями

Вот примерно такие продукты должны быть на вашем столе, не забывайте, что еда не должна быть горячей и холодной, еда должна попадать в ваш желудок теплой!

здоровое питание для желудка

В процессе выздоровления желудка, вам придется отказаться от:

  • Жирных супов
  • Свежие сдобы и выпечки
  • Кетчуп и майонез
  • Кофе, чай, газированные и алкогольные напитки сигареты
  • Консервы и маринады
  • Кислые фрукты и овощи
  • Сильно острое и сильно соленое
  • Копченое и жареное
  • Яйца сваренные вкрутую
  • Грибы(всех способов готовки)
  • Горох, соя, чечевица, и все остальные бобовые культуры

Эти все ограничения можно будет снять, как только ваш желудок будет в норме минимум 1 месяц-
Старайтесь пищу употреблять помалу и чаще, за день 4 – 6 раз кушайте, но никогда не забывайте пить воду до еды за 10 – 15 минут, а после еды не запивайте никакой жидкостью 1 – 2 часа (суп и кисломолочные продукты можно), не забывайте о настойке из трав пить натощак, это очень важно на первом этапе- Не забывайте пить 1.5 – 2 литра чистой воды за сутки, и ваш желудок забудет боль. и вылечится от гастрита и язвы!

завершение

Нам хорошо пока ничего не болит, а вот как только, что-то начинает нас беспокоить, то сразу-же наше настроение куда-то пропадает- И здесь я вам хочу сказать совсем немножко, чтобы вы задумались о своем здоровье, и жили очень долго без всяких проблем!

Наше тело – это как машина, чтобы машина хорошо служила то нужно соблюдать определенные правила, а если-же не соблюдать нужных правил, то машина сломается раньше своего времени,так и с нашим телом будет,и если вы будете набивать до отвала свой желудок едой, и кушать круглосуточно а потом сразу запивать разной жидкостью, то ваше здоровье пошатнется, и боль придет!

Не забывайте, что все проблемы начинаются со стресса, а желудок наш к стрессу очень чувствителен, и когда вы кушаете при стрессе еду, то это действие очень сильно способствуете развитие гастрита, и язвы желудка,а если вы будите бережливо относиться к своему желудку, то у вас не будет проблем в будущем с печенью, почками, желчным пузырем, и т.д.

Но если у вас уже начались проблемы с желудком и другими органами, то значит нужно заняться ремонтом своего тела, и в первую очередь начните с правильного питания, для того, чтобы ваш желудок начал правильно функционировать, и не давать лишнюю нагрузку для соседних органов,а если вы хотите знать откуда появляются камни в желчном пузыре, и в почках, и почему печень так плохо стала работать?

То я вам отвечу, что это все пошло от вашего желудка,и на протяжении долгого времени вы убивали свой желудок, ели, пили без определенных правил, и таким образом давали сильную нагрузку на соседние органы. Я не буду углублятся в сами процессы, как все сработало, но поверьте то, что наш желудок имеет очень важную роль для всех наших органов!

Сейчас современная медицина далеко не та, как раньше была, и сейчас кое-кому совсем не выгодно, чтобы люди были все здоровы, так-как со здоровых людей ничего не взять, и если вдруг все станут здоровыми на этой планете, то врачи пойдут себе работу искать, а фармацевтические компании потеряю свой миллиардный доход!

Я решил, что буду в дальнейших своих заметках рассказывать, как лечить свое здоровье без врачей, и без таблеток,и как можно жить дольше без проблем, и много чего полезным хочется поделиться с вами!

Оставте пожалуйста свой коментарий по поводу этой темы, и напишите была ли вам полезна эта заметка?

А я вам желаю здоровья и благополучия!!!

Источник