Как помочь желудку переварить пищу таблетки или травы
Áîëüøèíñòâî ýòèõ òðàâ åñòü ó êàæäîãî íà êóõíå. Íåêîòîðûå èç íèõ èìåþò ñïàçìîëèòè÷åñêèé ýôôåêò, óñòðàíÿþò áîëè â æåëóäêå, è óìåíüøàþò ãàçîîáðàçîâàíèå.  òî âðåìÿ êàê äðóãèå áîðþòñÿ ñ áàêòåðèÿìè, âûçûâàþùèìè ðàññòðîéñòâî ïèùåâàðåíèÿ: õåëèêîáàêòåð ïèëîðè, ïàëî÷êè è äð.
Ê ïðèìåðó, ðîçìàðèí, ïåòðóøêà, ìàéîðàí, øàëôåé è îðåãàíî ïîìîãàþò óñòðàíèòü òîøíîòó è ðàññòðîéñòâî æåëóäêà.
À ÷àøêà ìÿòíîãî ÷àÿ, ÷àÿ èç áàçèëèêà èëè ìåëèññû, âûïèòàÿ ïîñëå åäû, ñïîñîáíû òâîðèòü ÷óäåñà. Ïðåäëàãàåì ïîäðîáíåå ðàçîáðàòüñÿ â âîïðîñå áëàãîòâîðíîãî âëèÿíèÿ ïðÿíûõ òðàâ íà ïèùåâàðåíèå è æåëóäîê â öåëîì.
Òðàâû äëÿ áîëüíîãî æåëóäêà: áîëüøå íèêàêîãî áóð÷àíèÿ è ãàçîâ
Çäîðîâîå ïèùåâàðåíèå âîñïðèíèìàåòñÿ íàìè êàê äîëæíîå äî òåõ ïîð, ïîêà íå âîçíèêàþò ïðîáëåìû: ðàññòðîéñòâî æåëóäêà, èíôåêöèÿ.
Íàðóøåííîå ïèùåâàðåíèå è åãî ñèìïòîìû òî ëè ýòî âçäóòèå, òîøíîòà èëè òóïûå áîëè â æåëóäêå ìîãóò áûòü âûçâàíû ïîñïåøíîé åäîé, çëîóïîòðåáëåíèåì æèðíîé ïèùåé, êóðåíèåì èëè àëêîãîëåì.
Èíîãäà ïðîáëåìû â ðàáîòå æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, íàïðèìåð, ãàñòðîýçîôàãåàëüíûé ðåôëþêñ èëè ÿçâà, ÿâëÿþòñÿ ïåðâîïðè÷èíàìè íåñâàðåíèÿ, òî åñòü ðàññòðîéñòâà æåëóäêà. Ýòî ìîæåò áûòü òàêæå èíôåêöèÿ, âûçâàííàÿ òàê íàçûâàåìîé õåëèêîáàêòåð ïèëîðè, íàëè÷èå êîòîðîé ïðèâîäèò ê ÿçâå æåëóäêà.
Îäíàêî ïðèíÿòèå íåêîòîðûõ íåñëîæíûõ ìåð ìîæåò ïðåäîòâðàòèòü âîçíèêíîâåíèå ïðîáëåì, è íàëàäèòü ïèùåâàðåíèå. Íàïðèìåð, èñêëþ÷åíèå îñòðîé è æèðíîé ïèùè, ñîêðàùåíèå óïîòðåáëåíèÿ àëêîãîëüíûõ è êîôåèíîñîäåðæàùèõ íàïèòêîâ: êîôå, ÷àÿ, êîëû.
Òàê âû óìåíüøèòå íàãðóçêó íà æåëóäîê, è çíà÷èòåëüíî óñêîðèòå ïèùåâàðåíèå. Òàêæå, ÷òîáû íîðìàëèçîâàòü ïèùåâàðåíèå, âðà÷ ìîæåò ïîñîâåòîâàòü âàì ïðèíèìàòü àíòàöèäíûå (íåéòðàëèçóþùèå êèñëîòó) è àëüãèíàòíûå (îáâîëàêèâàþùèå) ïðåïàðàòû.
Íî åñòü ñðåäñòâà, êîòîðûå íàõîäÿòñÿ ó âàñ ðÿäîì, íà âàøåé êóõíå. Ýòî òðàâû, êîòîðûå ìû ïðèâûêëè èñïîëüçîâàòü òîëüêî êàê ïðÿíîñòè! Ýòè íàòóðàëüíûå ñðåäñòâà ïîìîãóò óñïîêîèòü âàø ðàçáóøåâàâøèéñÿ æåëóäîê, è ñïðàâÿòñÿ ñ ðàçäðàæåíèåì, âîñïàëåíèåì è íåñâàðåíèåì.
Ïðÿíûå òðàâû, ïîìèìî ñâîåãî àðîìàòà è âêóñà, îáëàäàþò öåëûì ðÿäîì öåëåáíûõ ñâîéñòâ:
Îíè îáëàäàþò ïðîòèâîìèêðîáíûì äåéñòâèåì: áîðþòñÿ ñ áàêòåðèÿìè, âûçûâàþùèìè ÿçâû è ðàññòðîéñòâî æåëóäêà õåëèêîáàêòåð ïèëîðè, êèøå÷íûå ïàëî÷êè è äð. Óñòðàíÿþò ìåòåîðèçì. Ñíèìàþò ñïàçìû ãëàäêîé ìóñêóëàòóðû æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà. Ñòèìóëèðóþò âûðàáîòêó æåë÷è, êîòîðàÿ ïîìîãàåò ïåðåâàðèâàíèþ è âñàñûâàíèþ æèðîâ. Çàùèùàþò ñëèçèñòóþ îáîëî÷êó è æåëóäîê â öåëîì.
1. Ðîçìàðèí íîðìàëèçóåò ïèùåâàðåíèå è óñïîêîèò æåëóäîê
Ðîçìàðèí òðàäèöèîííî èñïîëüçóåòñÿ ïðè âîçíèêíîâåíèè ïðîáëåì ñ æåëóäêîì è êèøå÷íèêîì. Îí ðàññëàáëÿåò ãëàäêóþ ìóñêóëàòóðó æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà, ò.å. ðàáîòàåò êàê ñïàçìîëèòè÷åñêîå ñðåäñòâî.  ñëó÷àå ïåðåíàãðóçêè æåëóäîê ïîëó÷àåò ìèêðî ñóäîðîãè, êîòîðûå âûçûâàþò îñòðóþ áîëü. Òàêæå ðåçóëüòàòû èññëåäîâàíèé ãîâîðÿò î òîì, ÷òî îí ýôôåêòèâíî áîðåòñÿ ñ áàêòåðèåé õåëèêîáàêòåð ïèëîðè, êîòîðàÿ âûçûâàåò ÿçâó æåëóäêà è ãàñòðèò.
Ñïîñîá, êàê óëó÷øèòü ïèùåâàðåíèå ñ ïîìîùüþ ðîçìàðèíà
×òîáû óëó÷øèòü ïèùåâàðåíèå, äîáàâëÿéòå ðîçìàðèí â áëþäà, êîòîðûå âû ãîòîâèòå: ñóïû, ñàëàòû, ìÿñíûå áëþäà, âûïå÷êó. Òàêæå ìîæíî ïðèãîòîâèòü ÷àé èç ðîçìàðèíà ïóòåì íàñòàèâàíèÿ ïàðû âåòî÷åê ñóõîãî èëè ñâåæåãî ðîçìàðèíà â ÷àøêå êèïÿòêà. Ýòî õîðîøåå ñðåäñòâî ïðè ïîâûøåííîì ãàçîîáðàçîâàíèè.
2. Ìåëèññà áûñòðî ïîáîðåò ðàññòðîéñòâî æåëóäêà
Ìåëèññà, èëè ëèìîííàÿ ìÿòà, îòëè÷íî ïîìîãàåò ïðè âçäóòèè æèâîòà è áîëÿõ, êîòîðûå âûçûâàþò ðàññòðîéñòâî æåëóäêà. Îíà òàêæå ñíèìàåò ñïàçìû êèøå÷íèêà. Êðîìå òîãî, ìåëèññà ïîìîãàåò ïðè áîëè â æåëóäêå, ÿâëÿÿñü ýôôåêòèâíûì ñðåäñòâîì â áîðüáå ñ áàêòåðèåé õåëèêîáàêòåð ïèëîðè.
Ñïîñîá óïîòðåáëåíèÿ òðàâû äëÿ óëó÷øåíèÿ ïèùåâàðåíèÿ
Îáû÷íî ìåëèññó óïîòðåáëÿþò â âèäå ÷àÿ, êîòîðûé çàâàðèâàþò â ñëåäóþùåé ïðîïîðöèè: 2-3 ÷àéíûõ ëîæêè ëèñòüåâ ìåëèññû íà ñòàêàí êèïÿòêà. Æåëóäîê áóäåò áëàãîäàðåí âàì çà òàêîé âêóñíûé è ïîëåçíûé ÷àé, óëó÷øàþùèé íå òîëüêî ïèùåâàðåíèå, íî òàêæå è íàñòðîåíèå.
3. Ìÿòà ïåðå÷íàÿ ïðè áîëè â æåëóäêå
Ìÿòà ñòèìóëèðóåò âûäåëåíèå æåë÷è, à çíà÷èò, ïîìîãàåò ïèùåâàðåíèþ. Èññëåäîâàíèÿ òàêæå ïîêàçûâàþò, ÷òî îíà îáëàäàåò àíòèáàêòåðèàëüíûìè ñâîéñòâàìè: åå ìîæíî ïðèìåíÿòü ïðè íàëè÷èè áàêòåðèè õåëèêîáàêòåð ïèëîðè. Îäíàêî ïðè ãàñòðîýçîôàãåàëüíîì ðåôëþêñå ìÿòà ìîæåò ïðèíåñòè áîëüøå âðåäà, ÷åì ïîëüçû.
À âñå ïîòîìó, ÷òî îíà ðàññëàáëÿåò ìûøöû, çàêðûâàþùèå ñôèíêòåð, â ðåçóëüòàòå ÷åãî êèñëîå ñîäåðæèìîå æåëóäêà ïîïàäàåò â ïèùåâîä. Òàêæå ìÿòó íå ñòîèò äàâàòü äåòÿì.
Ìÿòíûé ÷àé äëÿ óëó÷øåíèÿ ïèùåâàðåíèÿ
 âèäå ìÿòíîãî ÷àÿ, äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ êîòîðîãî íåîáõîäèìî âçÿòü ÷àéíóþ ëîæêó ýòîé òðàâû íà ñòàêàí êèïÿòêà. Îí îêàçûâàåò óñïîêàèâàþùåå äåéñòâèå, óñòðàíÿÿ ðàññòðîéñòâî æåëóäêà.
4. Áàçèëèê íàäåæíîå ñðåäñòâî îò ðàññòðîéñòâà æåëóäêà
Áàçèëèê ñ äðåâíèõ âðåìåí èñïîëüçóåòñÿ Àþðâåäîé â ëå÷åíèè ìíîãèõ çàáîëåâàíèé, â òîì ÷èñëå çàáîëåâàíèé ïèùåâàðèòåëüíîé ñèñòåìû, êàê ðàññòðîéñòâî æåëóäêà è äð. Ýòà àðîìàòíàÿ òðàâà îáëàäàåò ïðîòèâîÿçâåííûìè è ñïàçìîëèòè÷åñêèìè ñâîéñòâàìè, ïîýòîìó ïîëåçíà ïðè áîëè â æåëóäêå, ñïàçìàõ, ïîâûøåííîì ãàçîîáðàçîâàíèè, âçäóòèè, à òàêæå çàùèùàåò ñëèçèñòóþ æåëóäêà îò ðàçäðàæåíèÿ. Òàêæå óíè÷òîæàåò áàêòåðèþ õåëèêîáàêòåð ïèëîðè.
Äîìàøíåå ëåêàðñòâî îò ðàññòðîéñòâà æåëóäêà
Èç âûñóøåííûõ ëèñòüåâ áàçèëèêà ìîæíî ïðèãîòîâèòü ÷àé îò ñïàçìîâ è áîëè â æåëóäêå, à èç ñâåæèõ ñîê äëÿ îáëåã÷åíèÿ ïèùåâàðåíèÿ. Òàêæå âû ìîæåòå ïðèãîòîâèòü ñìåñü èç 1 ÷àéíîé ëîæêè ñîêà áàçèëèêà, ïîëîâèíû ÷àéíîé ëîæêè ñîêà èç êîðíÿ èìáèðÿ è òðåõ ðàñòåðòûõ ãîðîøèí ÷åðíîãî ïåðöà äëÿ ñòèìóëèðîâàíèÿ ïðîöåññà ïåðåâàðèâàíèÿ ïèùè, è ÷òîáû óìåíüøèòü íàãðóçêó íà æåëóäîê.
5. Ïåòðóøêà òðàäèöèîííàÿ òðàâà äëÿ ïèùåâàðåíèÿ
Ïåòðóøêà åùå îäíà òðàâà ñ àíòèáàêòåðèàëüíûìè ñâîéñòâàìè. Èññëåäîâàíèÿ ñâèäåòåëüñòâóþò î òîì, ÷òî ýêñòðàêò ïåòðóøêè ïðåäîòâðàùàåò ïîïàäàíèå áàêòåðèè õåëèêîáàêòåð ïèëîðè â æåëóäî÷íî-êèøå÷íûé òðàêò. Óïîòðåáëåíèå ïîñëå åäû ÷àÿ èç ïåòðóøêè óëó÷øàåò ïèùåâàðåíèå. Ðàññòðîéñòâî æåëóäêà, âûçâàííîå îòðàâëåíèåì, òàêæå áóäåò óñïåøíî èçëå÷åíî.
Ñïîñîá óïîòðåáëåíèÿ ëåêàðñòâà îò áîëè â æåëóäêå
Ïîìèìî äîáàâëåíèÿ ïåòðóøêè â òóøåíîå ìÿñî èëè ðûáó, à òàêæå ñîóñû, âû ìîæåòå óïîòðåáëÿòü ïåòðóøêó â ñâåæåì âèäå. Èëè çàâàðèâàòü íåñêîëüêî âåòî÷åê ïåòðóøêè êàê ÷àé, êîòîðûé òàêæå îáëàäàåò ëå÷åáíûìè ñâîéñòâàìè, âîçäåéñòâóÿ íà æåëóäîê è êèøå÷íèê.
6. Ìàéîðàí óêðåïèò âñå îðãàíû ïèùåâàðåíèÿ
Åùå â äðåâíèå âðåìåíà ìàéîðàí öåíèëñÿ íå òîëüêî êàê ïðÿíîå, íî è ëå÷åáíîå ðàñòåíèå. Ìàéîðàí èñïîëüçóåòñÿ ïðè ëå÷åíèè çàáîëåâàíèé îðãàíîâ ïèùåâàðåíèÿ, ïðè áîëè â æåëóäêå, äëÿ óëó÷øåíèÿ ïèùåâàðåíèÿ, à òàêæå ïîêàçàí ïðè ìåòåîðèçìå. Ðàññòðîéñòâî æåëóäêà áûñòðî ëå÷èòñÿ ñâåæåé òðàâîé.
Ñïîñîá óïîòðåáëåíèÿ ïðè áîëÿõ â æåëóäêå
Ñâåæèé ìàéîðàí áîãàò âèòàìèíàìè è ìèíåðàëàìè, êîòîðûå ïîëîæèòåëüíî âîçäåéñòâóþò íà æåëóäîê. Åãî èñïîëüçóþò â ïðèãîòîâëåíèè ñóïîâ, ñàëàòíûõ çàïðàâîê, ìàðèíàäîâ, îâîùíûõ áëþä è áëþä èç ÿèö. Ìîæíî òàêæå çàâàðèâàòü íåêðåïêèé ÷àé èç ìàéîðàíà, èëè êàê áðèòàíöû èñïîëüçîâàòü ìàéîðàí â ïðèãîòîâëåíèè áóòåðáðîäîâ. Äëÿ ýòîãî íåñêîëüêî âåòî÷åê ìàéîðàíà ïîìåñòèòå ìåæäó äâóìÿ òîíêèìè ñëàéñàìè öåëüíîçåðíîâîãî õëåáà. Íåëüçÿ óïîòðåáëÿòü ìàéîðàí â ïåðèîä áåðåìåííîñòè, ïðè çàðàæåíèè õåëèêîáàêòåð ïèëîðè èëè êèøå÷íîé íåïðîõîäèìîñòè.
7. Øàëôåé ïðîòèâ õåëèêîáàêòåð ïèëîðè
Øàëôåé ýòî àðîìàòè÷åñêàÿ ãîðå÷ü è âåòðîãîííîå ñðåäñòâî, äåéñòâóþùåå óñïîêîèòåëüíîå ñðåäñòâî ïðè ðàññòðîéñòâàõ ïèùåâàðåíèÿ, ðàññëàáëÿþùåå æåëóäîê. Îí îáëåã÷àåò îòõîæäåíèå ãàçîâ, ñíèìàåò ñïàçìû êèøå÷íèêà, ðàññòðîéñòâî æåëóäêà è áîëè â æåëóäêå, èìååò ÿðêî âûðàæåííûå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå è îáùåóêðåïëÿþùèå ñâîéñòâà. Ïîäîáíî äðóãèì ïðÿíûì òðàâàì øàëôåé èìååò àíòèáàêòåðèàëüíûé ýôôåêò ïðîòèâ áàêòåðèè õåëèêîáàêòåð ïèëîðè.
Ñïîñîá óïîòðåáëåíèÿ, ÷òîáû íàëàäèòü ïèùåâàðåíèå â æåëóäêå Èçìåëü÷èòå îêîëî 3 ã ëèñòüåâ øàëôåÿ, çàâàðèòå ñòàêàíîì êèïÿòêà. Íàñòàèâàòü 10 ìèíóò. Òàêæå øàëôåé øèðîêî èñïîëüçóåòñÿ â êóëèíàðèè.
8. Òèìüÿí (÷àáðåö) (Áîãîðîäñêàÿ òðàâà) îò ðàññòðîéñòâà æåëóäêà
Òèìüÿí èçâåñòåí ñâîèìè àíòèñåïòè÷åñêèìè è ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûìè ñâîéñòâàìè, ñíèìàåò ñïàçìû è áîëè â æåëóäêå ïðè íàðóøåíèÿõ ïèùåâàðåíèÿ, èçëå÷èâàåò ðàññòðîéñòâî æåëóäêà. Òàêæå ïðÿíîñòü ýôôåêòèâíà ïðè áîëè â æåëóäêå, ñïðîâîöèðîâàííîé äåÿòåëüíîñòüþ õåëèêîáàêòåð ïèëîðè. Îí ïðåêðàñíî ñî÷åòàåòñÿ ïðàêòè÷åñêè ñ ëþáûìè áëþäàìè.
Ñïîñîá óïîòðåáëåíèÿ ñðåäñòâà îò ðàññòðîéñòâà æåëóäêà
Ýòà ïîïóëÿðíàÿ ïðÿíîñòü èñïîëüçóåòñÿ â ìàðèíàäàõ, ñîóñàõ, äîáàâëÿåòñÿ â íà÷èíêè, îìëåòû. Òàêæå âû ìîæåòå çàâàðèòü 2 ÷àéíûõ ëîæêè òèìüÿíà ñòàêàíîì êèïÿòêà. Òàê ó âàñ ïîëó÷èòñÿ öåëåáíûé íàïèòîê îò âçäóòèÿ æèâîòà, è óñïîêîèòå æåëóäîê.
9. Îðåãàíî (äóøèöà îáûêíîâåííàÿ) êîìïëåêñíî íàëàäèò ïðîöåññ ïèùåâàðåíèÿ
Îðåãàíî áëèçêèé ðîäñòâåííèê ìàéîðàíà. Ïîäîáíî åìó îí øèðîêî èñïîëüçóåòñÿ ïðè ïðîáëåìàõ ñ ïèùåâàðåíèåì. Îðåãàíî îáëàäàåò àíòèìèêðîáíûì, àíòèñåïòè÷åñêèì, ïðîòèâîâèðóñíûì è ïðîòèâîãåëüìèíòíûì äåéñòâèåì. Ñëåäîâàòåëüíî, ýòî îòëè÷íîå ñðåäñòâî ïðè ïèùåâûõ îòðàâëåíèÿõ, çàðàæåíèè êèøå÷íûìè ïàðàçèòàìè, è ïðè çàðàæåíèè õåëèêîáàêòåð ïèëîðè. Òàêæå îðåãàíî ïîìîãàåò ïðè ìåòåîðèçìå, áîëè â æåëóäêå, óñòðàíÿåò ðàññòðîéñòâî æåëóäêà, ïðè çàáîëåâàíèÿõ æåë÷íîãî ïóçûðÿ, òàê êàê ñòèìóëèðóåò âûäåëåíèå æåë÷è, êîòîðàÿ ó÷àñòâóåò â ïðîöåññå ïåðåâàðèâàíèÿ è âñàñûâàíèÿ æèðîâ.
Ñïîñîá óïîòðåáëåíèÿ ëåêàðñòâà îò ðàññòðîéñòâà æåëóäêà
Èçìåëü÷èòå íåìíîãî ëèñòüåâ îðåãàíî. Èñïîëüçóéòå èõ â êà÷åñòâå ïðèïðàâû äëÿ òÿæåëûõ äëÿ ïåðåâàðèâàíèÿ áëþä. Ê ïðèìåðó, òàêèõ, êàê ïèööà: îðåãàíî ïîìîæåò ïåðåâàðèòü áîëüøîå êîëè÷åñòâî ñûðà. Óìåíüøèâ íàãðóçêó íà æåëóäîê, âû óñêîðÿåòå ïèùåâàðåíèå.
Çàâàðèòå 2 ÷àéíûõ ëîæêè îðåãàíî êèïÿòêîì (1 ñòàêàí). Íàñòàèâàéòå â òå÷åíèå 10 ìèíóò. Òàêîé ÷àé ïåéòå åæåäíåâíî òðè ðàçà â äåíü. Îí îáëàäàåò ñïàçìîëèòè÷åñêèì ýôôåêòîì, è ïîìîæåò ïðè ìåòåîðèçìå, ïðè áîëè â æåëóäêå, à òàêæå åñëè âîçíèêëî ðàññòðîéñòâî æåëóäêà. Íî ñëåäóåò èìåòü â âèäó, ÷òî îðåãàíî íå ñëåäóåò óïîòðåáëÿòü âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè.
 çàêëþ÷åíèå õî÷ó ñêàçàòü ñëåäóþùåå:
Íàø îðãàíèçì íà ñòîëüêî ãðàìîòíî è ðàöèîíàëüíî óñòðîåí, ÷òî îí ìîæåò ñàì ïîäáèðàòü òî, ÷òî åìó íåîáõîäèìî äëÿ êîìôîðòíîé æèçíè è èçáàâëåíèÿ îò íåäóãîâ. Áîëåå òîãî, íàø îðãàíèçì ìîæåò ñàì âûðàáàòûâàòü â ñåáå àíòèáèîòèêè è äðóãèå ëåêàðñòâà, ïîâûøàÿ òåìïåðàòóðó òåëà îí ñàì óíè÷òîæàåò âèðóñû èëè áîëåçíåòâîðíûå ìèêðîáû. Ýòî ñàìîðåãóëèðóþùàÿñÿ ñèñòåìà, êîòîðóþ ìû ñ äåòñòâà âûâîäèì èõ ðàâíîâåñèÿ.
Íàñ ñ äåòñòâà îòó÷àþò ïðèñëóøèâàòüñÿ ê ñàìîìó ñåáå, Âåäü äàæå îáûêíîâåííûå êîøêè èëè ñîáàêè ñàìè ñåáÿ ëå÷àò òðàâàìè, à ó ÷åëîâåêà íàïðî÷ü îòáèòà ïàìÿòü.
Ìû çàáûëè ïóòü ê ñåáå, ê ñâîåìó ïîäñîçíàíèþ. Ìû íå æåëàåì ïðèñëóøèâàòüñÿ ê ñâîåìó ñâåðõñîçíàíèþ, êîòîðîå çàëîæåíî â êàæäîì èç íàñ.
 íàñ ñ ìëàäåí÷åñòâà âäàëáëèâàþò ñòåðåîòèï ìûøëåíèÿ – äîëæåí ñúåñòü êàøó! Äîëæåí ëþáèòü è áîÿòüñÿ çëóþ íÿíþ! Äîëæåí ñëóøàòü òóïîãî ó÷èòåëÿ! Äîëæåí ïðîãëîòèòü òàáëåòêó! Äîëæåí ïîñòèòüñÿ! Äîëæåí æðàòü îò ïóçà â ïðàçäíèê è ïèòü àëêîãîëü! Äîëæåí ðåàãèðîâàòü íà õàìñòâî ïüÿíîãî ñîñåäà! Äîëæåí öåëîâàòü ðóêó âëàäûêå, îò êîòîðîãî ïàõíåò íå ëàäàíîì, à äîðîãèì ïàðôþìîì èëè áîðùîì, Äîëæåí…! Äîëæåí…! Äîëæåí…!
Íàøè ëîæíûå äîãìû è àâòîðèòåòû âñ¸ äàëüøå óâîäÿò íàñ òî ñàìèõ Ñåáÿ. Ñëåïûå ïîâîäûðè, êîòîðûå âåäóò íàñ â íåáûòè¸!
Íàì ãîâîðÿò íå ñìåé çàíèìàòüñÿ ñàìîëå÷åíèåì, äëÿ ýòîãî åñòü âðà÷! Íå ñìåé åñòü òî ÷òî òåáå õî÷åòñÿ, òâîé äèåòîëîã ëó÷øå çíàåò ÷åì òåáÿ íàñûòèòü! Íå ñìåé ðàçìûøëÿòü î Áîãå, êîòîðûé ñîçäàë òåáÿ ïî îáðàçó è ïîäîáèþ Ñâîåìó, òâîé ïàñòûðü ëó÷øå çíàåò, êàê òåáå ìîëèòüñÿ è êàÿòüñÿ! Âåäü ïîñëóøàíèå ïðåâûøå ïîñòà, ìîëèòâû è òâîèõ íèê÷¸ìíûõ ðàçìûøëåíèé!
Êóäà æå âåäóò íàñ èëè îò ÷åãî óâîäÿò, ýòè ñëåïöû âîçîìíèâøèå ñåáÿ õîçÿåâàìè ìèðà?
 ïîãèáåëü!
Íå ïîäóìàéòå òîëüêî, ÷òî ÿ ïðèçûâàþ âåðíóòüñÿ â ïåðâîáûòíîå ñîñòîÿíèå. Íåò! ×åëîâå÷åñòâî íàêîïèëî îãðîìíûé ïîòåíöèàë ñâîèõ ïîçíàíèé â íàóêå, â òåõíèêå, â ìåäèöèíå è ìû äîëæíû âñ¸ ýòî èñïîëüçîâàòü. Áåäà â òîì, ÷òî ÷åëîâå÷åñòâî ñáèëîñü ñ ïóòè ïîçíàíèÿ ñàìîãî ñåáÿ è äâèæåòñÿ ê ñàìîóíè÷òîæåíèþ.
Èùèòå ïóòü ê ñåáå! Ïðèñëóøàéòåñü íå ê íîâîñòÿì, êîòîðûå âàì íàâÿçûâàþò ñëåïûå ïîâîäûðè, à ê ñîáñòâåííîìó âíóòðåííåìó ìèðó. Íà÷íèòå ñ ìàëîãî, èçó÷èòå äîñêîíàëüíî, ëþáîé ñâîé îðãàí, ëþáóþ ôóíêöèþ îðãàíèçìà è âû ïîéì¸òå íà ñêîëüêî èíòåðåñåí ìèð âíóòðè ñåáÿ.
Ïðîñòîé ðóññêèé ñòàðåö, êîòîðûé ïðîâ¸ë ñâîþ æèçíü íà åäèíå ñ ïðèðîäîé, ìîæåò äàòü áîëüøå çíàíèé, ÷åì ïðîôåññîð êóïèâøèé ñâî¸ îáðàçîâàíèå è äèññåðòàöèè çà äåíüãè è òîðãóþùèé ñâîèìè çíàíèÿìè çà âçÿòêè.
Ìàñòåð öèãóí, çàõîäÿ â àïòåêó áåç îøèáî÷íî óêàçûâàåò íà ïóçûðüêè ñ ìèêñòóðàìè, êîòîðûå åìó íåîáõîäèìû â äàííûé ìîìåíò, íå çíàÿ äàæå èõ íàçâàíèé. À íà ìåñòî, ãäå çàíèìàëèñü âåëèêèå ìàñòåðà, ëþäè ïðèõîäÿò çà èñöåëåíèåì. Òàê æå, êàê è íà òå ìåñòà, ãäå æèëè ðóññêèå ñòàðöû, òàêèå, êàê Ñåðãèé Ðàäîíåæñêèé, Ñåðàôèì Ñàðîâñêèé è äðóãèå.
Âåðíèòåñü ê ñåáå! Âåðíèòåñü â ñåáÿ! È âàøà æèçíü èçìåíèòñÿ ê ëó÷øåìó!
Çäîðîâüÿ Âàì è ë¸ãêîãî ïóòè!
https://cont.ws/@vitimbabi4ev/954950 (ñ êàðòèíêàìè)
Источник
Вздутие, запор, боли в животе, изжога, диарея — наиболее распространенные недуги пищеварения. Стресс, еда на ходу, нездоровое питание, наркотики, вредные привычки только ухудшают работу желудочно-кишечного тракта. Но неприятные симптомы могут быть признаком более серьезных проблем со здоровьем. Итак, как мы можем позаботиться о здоровье пищеварительной системы?
Диета должна быть богата продуктами, богатыми клетчаткой, которая регулирует работу пищеварительной системы, это дает ощущение сытости и стимуляцию перистальтики. Суточная потребность составляет от 20 до 40 г. Большое количество этого вещества содержится в овощах, фруктах, орехах, семечках и зерновых продуктов (крупы, хлеб из непросеянной муки, отрубей, овсянки). Если мучают частые боли в животе и другие проблемы с пищеварением, старайтесь есть как можно больше волокна. Не стоит забывать, что нужно пить, по крайней мере, 2 литра воды, так как меньшее количество жидкости может вызвать запор.
Лечение народными рецептами: как улучшить пищеварение
В списке запрещенных продуктов для людей с проблемами желудка, очевидно, жирная пища, которая может вызвать раздражение желудочно-кишечного тракта. Нужно также ограничить количество продуктов, которые вызывают вздутие живота, такие как бобы, капуста, газированные напитки, жареные продукты. Некоторые люди испытывают пищеварительный дискомфорт после кислых продуктов, таких как цитрусовые, кофе или чай. Но как улучшить пищеварение народными средствами?
Есть множество способов народной медицины, которые помогут улучшить пищеварение и устранить недуг. Перед тем как начать лечение посоветуйтесь со специалистом, ведь очень важно сначала выявить причину и только после этого ее лечить.
Яблочный уксус
Благодаря большому количеству минералов и пектина, яблочный уксус благотворно влияет на наше пищеварение. Улучшающий выработку желудочного сока, уксус рекомендуется использовать его в качестве приправы для салатов или пить водный раствор.
Что для этого нужно:
- яблочный уксус – 2 ч.л.;
- чистая вода – 200-250 мл.
Хорошенько перемешайте уксус с водой и выпейте. Врачи рекомендуют выпивать такое питье после еды и сразу прополоснуть ротовую полость, а лучше всего почистить зубы, чтобы сохранить эмаль.
Помните! Ни в коем случае не пейте яблочный уксус в чистом виде.
Пейте воду с лимоном каждое утро
Один из способов улучшить работу пищеварительной системы является начало каждого дня с чашки теплой воды с лимоном и медом. Этот необычный напиток не только повышает обмен веществ, предотвращает запоры и способствует пищеварению, но и отлично стимулирует к действию работу ЖКТ (желудочно-кишечный тракт) и даже повышает иммунитет.
Что нужно:
- теплая вода – 1 чашка;
- лимон – 1 ломтик;
- мед – 1 ч.л.
Добавьте в чашку с теплой водой мед и выдавите сок из дольки лимона. Перемешайте до растворения меда и выпейте напиток после того как покушаете.
Горький черный чай
Обычный чай также обладает стимулирующими свойствами и не только на пищеварительную систему. Танины, содержащиеся в нем, стимулируют секрецию желудочного сока. Благодаря танинам, можно облегчить диарею.
Костный отвар
Вкусный самодельный бульон — невероятно питательная пища. Бульон богат минералами, желатином и аминокислотами пролин и глицин. Желатиновый отвара помогает успокоить пищеварительный тракт и улучшить усвоение питательных веществ. Наши дети получают костный отвар с самого раннего возраста, так как он также является прекрасным природным источником минералов. Как же приготовить такое средство для улучшения пищеварения?
Что нужно для бульона:
- кости (любые) – 300-500 г;
- вода – 2-2,5 л;
- соль и специи – по вкусу;
- яблочный уксус – 1 ст.л.;
- зелень – 1 пучок.
В бульон можно добавлять куриные потрошки, ножки. Уксус поможет вытянуть из костей все минералы, но если его в доме не оказалось, можно заменить лимонным соком. Такой способ избавит от изжоги, выведет токсины и улучшит переваривание жира в кишечнике.
Расторопша
Когда у вас проблемы с пищеварением не нужно спешить бежать в аптеку за лекарствами, потому что есть много естественных способов, которые могут принести облегчение. Наши предки для облегчения боли в желудке использовали расторопшу. Это растение является естественным препаратом, который благотворно влияет на печень, так как содержит силимарин. В результате правильного приема выводятся токсины и вредные вещества, а также восстанавливается работа печени. Чай с расторопши помогает также от вздутия живота, изжоги или ощущения полноты в желудке. Семена расторопши (измельченные) можно добавлять в йогурт, мюсли, салаты.
Что нужно для чая:
- семена расторопши – 1 ч.л.;
- горячая вода – 1 стакан.
Заварить чай и дать ему настояться 15 минут. Пейте каждый день по 1-2 стакана после приема пищи.
Льняные семена
Лен содержит просто огромное количество полезных витаминов (марганец, калий, аминокислоты). Он отлично очищает кишечник от шлаков и предотвращает запоры. Лиган, который содержится в оболочке семян, защищает стенки желудка от бактерий. Лецитин улучшает работу нервной системы, сбои которой часто провоцируют развитие язв желудка. Семена льна можно добавлять в выпечку, йогурт, коктейли.
Что нужно для заварки:
- семена льна – 2,5 г;
- горячая вода – 200 мл.
Залить семена кипятком и дать настояться 40 минут. В результате должен получиться напиток, который по консистенции напоминает кисель. Семена также можно заливать меньшим количеством воды, чтобы они разбухли. Через 25 минут их нужно съесть.
Травы для пищеварения и их значение
Существует достаточно много растений, благотворное воздействие которых поможет наладить работу пищеварительной системы. Приготовить настой из следующих трав совсем несложно. Для этого вам нужно выбрать соответствующую лечебную траву, залить ее водой и проварить 20-25 минут. Дать отстояться, процедить и пить небольшими порциями.
- зверобой — способствует образованию желчи;
- мелисса — увеличивает секрецию желудочного сока;
- одуванчик — поддерживает печень и ускоряет детоксикацию организма;
- водный экстракт алоэ — увеличивает выработку желчи, но обладает мощным слабительным;
- ромашка — стимулирует секрецию желчи и предотвращает излишние процессы брожения в кишечнике;
- хмель — увеличивает секрецию желудочного сока и улучшает аппетит;
- черный перец — стимулирует секрецию желудочного сока, снижает метеоризм и улучшает аппетит;
- перец чили — стимулирует секрецию слюны, желудочного сока и ускоряет обмен веществ, что способствует сжиганию калорий;
- корица — способствует секреции желудочного сока, регулирует углеводный обмен;
- имбирь — стимулирует секрецию желудочного сока и желчи, ускоряет детоксикацию организма;
- анис — увеличивает секрецию желудочного сока, уменьшает диспепсию и метеоризм;
- базилик — расслабляет кишечник и способствует увеличению выработки желудочного сока;
- тимьян — стимулирует секрецию желудочного сока;
- душица — успокаивает метеоризм;
- эстрагон — улучшает секрецию в желудке
- тмин — увеличивает секреции желудка, снимает спазмы в кишечнике;
- петрушка — стимулирует секрецию слюны и желудочного сока;
- укроп — стимулирует секрецию желудка, а также снимает метеоризм.
Многие средства влияют на функции органов пищеварения. Включите в свой рацион полезные для ЖКТ продукты. Это может быть ананас, бананы, черника, авокадо, инжир, кабачки, маслины, помидоры, черная редька, сельдерей, чернослив. Они улучшают пищеварение, а также предотвращают возникновение проблем с кишечником.
Рекомендации и советы для улучшения пищеварения
Когда беспокоит изжога, боли в животе или другие проблемы с пищеварением, иногда бывает достаточно выполнить теплый компресс. Для этого можно взять полотенце, смочить его в горячей воде (можно заполнить бутылку с горячей водой) и положить на живот с правой стороны. Держать 15-20 минут.
Также следует придерживаться таких советов:
- Уменьшить порции. Небольшие, но частые приемы пищи не только помогут похудеть, но и поддерживать хорошее состояние желудка, кишечника и других органов. Переедание делает пищеварительную систему перегруженной, поэтому ЖКТ не может функционировать должным образом.
- Сосредоточьтесь на жевании. Пищеварительный процесс начинаются во рту, поэтому важно хорошо пережевать пищу.
- Уменьшение количества алкоголя. Как улучшить пищеварение? Один из способов — ограничить количество потребляемого алкоголя. Алкоголь, влияя на весь организм, вызывает ряд последствий для желудочно-кишечного тракта. Это изжога, диарея, проблемы с печенью.
- Ешьте медленно. Такие дискомфортные проблемы, как газы или отрыжка, можно легко преодолеть, сделав одно простое изменение — просто ешьте более медленно. Когда вы быстро глотаете пищу и напитки, в пищеварительную систему также попадает воздух. Не торопитесь, тщательно жуйте каждый кусочек и наслаждайтесь вкусом пищи.
- Сокращение соли. Знаете ли вы, что соль может вызвать вздутие живота? Суточная доза не должна превышать 3 г.
- Позаботьтесь о гигиене. Пищеварительные расстройства часто являются результатом недостаточного внимания к гигиене полости рта и неправильному хранению продуктов питания. Следуя нескольким простым правилам, вы можете избежать пищевого отравления. Что вы должны делать? Используйте отдельные доски для мяса и овощей, не замораживайте продукты снова после размораживания, тщательно вымойте руки перед приготовлением.
Внимание! Эти советы являются лишь предложением, и не должны становится заменой для посещения специалиста. Помните, что в случае возникновения проблем со здоровьем, необходимо проконсультироваться с врачом!
Источник