Как очистить желудок после похмелья
Необходимость быстрого очищения крови от алкоголя и алкогольных токсинов может возникнуть по разным причинам. Например, такую процедуру нужно срочно провести при алкогольном отравлении или, если человек страдает абстинентным синдромом. Кроме этого, очищение от алкогольных токсинов поможет быстрее избавиться от похмельного синдрома и всех неприятных последствий употребления алкоголя. Если у человека алкоголизм, очищение крови от алкогольных токсинов нужно для выведения больного из состояния запоя и последующего лечения алкогольной зависимости.
Различия между очищением от алкоголя и лечением последствий
Стоит понимать, что очищение от алкоголя и лечение последствий алкогольной интоксикации – разные вещи. В первом случае из ЖКТ быстро выводится алкоголь, который ещё не попал в кровоток, а также организм очищается от токсичного метаболита этанола. Во втором случае проводится лечение последствий алкогольного отравления, то есть выполняется терапия для нормализации жизнедеятельности всего человеческого организма.
Совсем не нужно постоянно пытаться скачать 1xBet с официального сайта, 1хБет внедрил простой вариант распространения приложения для смартов на Android, достаточно кликнуть по ссылке.
Главной причиной алкогольной интоксикации является не столько сам этиловый спирт, который приводит к опьянению и вызывает некоторые изменения в работе внутренних органов, но токсичный продукт его метаболизма – ацетальдегид. Это вещество образуется в организме по причине того, что метаболизм этилового спирта – это ступенчатый процесс, на втором этапе которого и образуется ацетальдегид. Он является более сильным ядом, чем сам алкоголь. Именно из-за накопления в крови и клетках тканей ацетальдегида возникают все негативные последствия похмельного синдрома и алкогольной абстиненции.
Важно: при быстром выведении и переработке ацетальдегида никакого алкогольного отравления не будет, поэтому и очистку организма проводить не надо.
Стоит отметить, что при умеренном употреблении спиртного, ацетальдегид будет успевать перерабатываться печенью и выводиться. Если же пить слишком много и долго, то неизбежно возникнет состояние алкогольной интоксикации. Время переработки токсина этанола у каждого человека разное, поэтому и безопасные объёмы алкоголя у всех свои. При алкоголизме организм настолько отравлен ядами этилового спирта, что только почистить организм от алкоголя будет недостаточно, обязательно потребуется лечение.
Способы очищения от алкоголя
Если вы пили алкоголь, промывание желудка поможет избавиться от спиртного, не успевшего проникнуть в кровоток. Можно сказать, что это первая и самая необходимая мера для избавления от алкогольной интоксикации. После этого необходимо принять сорбент и заняться восстановлением водного баланса.
Промывание желудка
Чтобы всё сделать правильно, вам нужно точно знать, как промывают желудок:
- Прежде всего, стоит учитывать, что человек должен быть в сознании и в состоянии встать на ноги и дойти до туалета. Запрещено промывать желудок в бессознательном состоянии, поскольку велика вероятность попадания рвотных масс и воды в дыхательные пути, что может привести к смерти от асфиксии.
- Прежде чем очистить желудок от алкоголя, человека нужно протрезвить, если он пребывает в сильном алкогольном опьянении. Это особенно необходимо при очищении от алкоголя в состоянии абстиненции. Для быстрого протрезвления больному дают выпить воду (0,25 л) с 5-7 каплями нашатыря. Во время абстинентного синдрома это позволит не только протрезвить человека, но и уменьшить тягу к спиртному, создав иллюзию опохмела.
- Только после этого можно промыть желудок. Для этого больному дают выпить примерно два литра обычной чистой воды. Сразу после этого сам пострадавший или человек, который ему помогает, должен нажать на корень языка. Это вызовет рвотный рефлекс и поможет удалить содержимое желудка. При этом стоит помнить, что в качестве жидкости для промывания лучше использовать обычную воду. Не нужно добавлять в неё марганцовку. Для лучшего очищения желудка в жидкость для промывания можно добавить измельчённый активированный уголь (2-3 т на 2 л воды) или другой сорбент согласно инструкции.
Сорбенты
Сразу после того, как желудок очистится от алкоголя, не попавшего в кровоток, нужно дать больному выпить энтеросорбент. Это вещество позволит убрать алкоголь и его токсины из кишечника, не дав им всосаться в кровь. Благодаря этому удастся избежать усиления симптомов алкогольной интоксикации.
В качестве сорбента можно использовать:
- традиционный Активированный уголь;
- Энтеросорб;
- Полисорб;
- Фильтрум;
- Белый уголь;
- Энтеросгель;
- Смекту.
Важно придерживаться дозировки препарата, указанной в инструкции. Также не стоит одновременно принимать лекарственные средства, например, от головной боли, вместе с сорбентом, поскольку он нейтрализует действие препарата.
Все сорбенты имеют одну особенность – после некоторого времени пребывания в кишечнике они могут отдавать токсины, которые ранее вобрали в себя, обратно в среду кишечника. Это может способствовать ухудшению вашего состояния. Чтобы такого не произошло, рекомендуется через некоторое время (3-4 ч) после выпивания сорбента поставить клизму. Это позволит вывести естественным путём сорбент с токсинами алкоголя.
Восстановление водного равновесия
Последствием любых отравлений и рвоты является нарушение электролитного и водного баланса в организме. Тем более это происходит, если вы пили спиртное, ведь алкоголь вызывает учащённое мочеиспускание.
Для нормализации водного баланса необходимо пить жидкость в достаточном количестве (3-4 л в день). С этой целью желательно употреблять негазированную минеральную воду, разбавленные соки, компоты, отвары шиповника, зелёный чай с долькой лимона и добавлением мёда.
Важно: запрещено употреблять алкоголь, кофе и даже чёрный крепкий чай.
Однако стоит помнить, что после алкоголя нарушается и электролитное равновесие в организме. Для его восстановления можно пить специальные аптечные препараты, например, Регидрон, или приготовить раствор самостоятельно из расчёта, что на литр воды нужно добавить по 15 г соли и соды, а также 60 г сахара.
Важно учитывать, что организм пытается очиститься от алкоголя самостоятельно. Не стоит ему в этом мешать, а намного лучше ещё и помогать. Так, кровь очищается от алкогольных токсинов посредством почек и мочевыведения. Чтобы помочь организму в этом, можно принимать аптечные препараты мочегонного действия или пить отвары трав с аналогичным действием. Например, значительно ускоряет выведение мочи отвар хвоща полевого. Однако стоит помнить, перед тем как быстро вывести токсины из крови за счёт усиленного мочевыведения, стоит нормализовать водный баланс в организме, поскольку усиленный диурез может способствовать обезвоживанию.
Дополнительные меры
Если говорить о том, как избавиться от алкогольных токсинов в крови, нельзя не упомянуть специальные препараты, которые ускоряют выведение метаболитов этанола и нейтрализуют их действие. Как правило, таким действием на алкогольные токсины обладают только медикаментозные средства, содержащие янтарную кислоту, а именно:
- Алко-буфер;
- Антипохмелин;
- Бизон.
Можно пить и другие лекарства от похмелья, но их действие скорее основано на устранении неприятных симптомов похмелья, чем на очищении крови от токсичных продуктов этилового спирта.
Избавляться от алкоголя можно и за счёт деятельности самого организма. После того как вы выполнили промывание желудка, приняли сорбент и восстановили водный баланс, в крови всё равно остаётся ацетальдегид. Чтобы помочь организму как можно скорее переработать этот токсин и вывести его из организма, можно делать следующее:
- Значительно ускоряют метаболизм водные процедуры, а также баня и сауна, ведь определённая часть алкоголя удаляется из организма через потовые железы. Именно поэтому активное потение в тёплой ванной, сауне или бане способствует ускоренному выведению алкоголя из крови. Более того за счёт воздействия тепла в организме активизируется кровообращение, ускоряются обменные процессы, что тоже ускоряет выведения этанола и его метаболитов из человеческого организма.
Важно: посещать баню или сауну после приёма алкоголя можно только здоровым молодым людям не старше 30 лет, у которых нет проблем с сердечно-сосудистой системой. Всем остальным можно с этой целью порекомендовать тёплую ванну или душ.
- Значительно активизируют процессы кровообращения и метаболизм, а значит, способствуют ускоренному выведению алкоголя из крови, занятия спортом и умеренная физическая активность. Конечно, ставить спортивные рекорды после праздничного застолья не стоит, но прогулки на свежем воздухе, небольшие пробежки и лёгкая зарядка, безусловно, пойдут вам на пользу. Стоит предостеречь, что эта рекомендация не может быть использована при лечении абстинентного синдрома, когда алкоголику после запоя нужен покой, поскольку его нервная система значительно пострадала от воздействия спиртного.
Также можно добавить, что после использования первых мер помощи можно хорошо покушать. Полезная сбалансированная пища также способствует ускорению метаболизма и более быстрому выведению алкогольных токсинов. Только не стоит есть слишком жирную и тяжёлую пищу. Она может только навредить. Полезно употреблять лёгкие супы, нежирные бульоны, каши, овощи и фрукты, кисломолочные продукты. И помните, что намного проще предотвратить отравление этанолом, соблюдая свою безопасную дозу спиртного, чем потом пытаться очиститься от алкоголя.
Источник
Сайт предоставляет справочную информацию. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны под наблюдением добросовестного врача. У любых препаратов есть противопоказания. Необходима консультация специалиста, а также подробное изучение инструкции!
К сожалению, культура употребления алкогольных напитков у нас заметно “хромает”. Поэтому если накануне Вы превысили свою “норму”, то с утра ждите похмелья.
Симптомы похмелья:
- Невыносимая головная боль, усиливающаяся при движении головой, громких звуках и ярком свете.
- Жажда.
- Сухость во рту.
- Слабость.
- Головокружение.
- Тошнота, сопровождающаяся рвотой.
- Боль в желудке.
- Изжога.
- Учащенное сердцебиение.
- Тремор конечностей.
- Жар, сменяющийся ознобом и наоборот.
О том, как устранить перечисленные симптомы, которые могут на целый день “вывести из строя”, и поговорим далее.
Но сразу хотелось бы предупредить, что быстро справиться с похмельем не получится: чаще на нейтрализацию признаков алкогольной интоксикации организма уходит не менее 5 – 8 часов.
Итак, перейдем непосредственно к способам борьбы с похмельем.
Опохмелиться ли?
Если Вы не алкоголик, то во время похмелья одна мысль о спиртном будет вызывать у Вас отвращение и рвотные позывы.
Опохмелка облегчает состояние при абстинентном синдроме, поскольку в данном случае алкоголь жизненно необходим для метаболизма.
Выпив же бутылку пива или 50 – 100 мл водки при похмельном синдроме, Вы не только снова опьянеете, но и рискуете продлить свое и без того плачевное состояние. Именно очередное опьянение воспринимается в данном случае как облегчение симптоматики похмелья.
К тому же ни для кого не секрет, что утреннее опохмеление может привести к запою, а это уже признак алкоголизма.
Напитки от похмелья
Следствием чрезмерного употребления алкоголя становится обезвоживание организма, устранить которое можно лишь одним путем – обильным питьем.
Но для достижения максимального эффекта рекомендуется сначала восполнить дефицит солей-электролитов в организме, а уж затем переходить к обычной воде. И поможет в этом рассол (не путать с маринадом, в состав которого входит уксус).
Рассол
Рассол может быть огуречным, помидорным либо капустным (именно последний максимально эффективен при похмелье, так как содержит янтарную кислоту, выводящую яды и токсины из организма).
Но увлекаться рассолом не стоит, в противном случае отечность лишь усилится. Рекомендуемый суточный объем рассола составляет 250 мл.
Вода
Воды при похмелье можно и нужно пить столько, сколько будет требовать Ваш организм. Это может быть простая очищенная вода, минеральная с газом или без.
Рекомендуется выпивать не менее 400 – 500 мл воды каждые 30 минут. Если употребление воды спровоцирует рвоту, ничего страшного! Таким образом организм очищается от токсинов.
Томатный сок
Отношение к томатному соку в качестве средства от похмелья достаточно противоречивое.
С одной стороны, этот напиток содержит янтарную и яблочную кислоты, способствующие выведению алкоголя и продуктов его распада. С другой стороны, в томатном соке присутствует щавелевая кислота, угнетающая действие янтарной и яблочной кислот.
Народная медицина предлагает чудодейственный рецепт от похмелья, в состав которого входят:
- томатный сок – 250 мл;
- один сырой яичный желток;
- щепотка черного молотого перца.
Все ингредиенты смешиваются, и полученный состав выпивается залпом.
Вопрос лишь в том, сможете ли Вы осилить подобный напиток? Если сможете, почему бы и нет? А вдруг поможет!
В любом случае употребление томатного сока не навредит организму, но и быстро избавиться от похмелья не поможет.
И помните о том, что при заболеваниях ЖКТ и аллергии на красные продукты томатный сок противопоказан.
Зеленый чай
Зеленый чай поможет вывести токсины, уменьшить головную боль и ускорить метаболизм.
При этом чай должен быть некрепким и сладким (вместо сахара добавьте в чай мед, что лишь усилит антипохмельный эффект напитка).
Но не переусердствуйте: трех чашек зеленого чая в день будет достаточно для улучшения Вашего состояния.
Настой шиповника
Еще одним средством, помогающим очистить печень от токсинов, является настой шиповника, содержащий большое количество аскорбиновой кислоты.
Совет: аскорбиновая кислота частично разрушается в процессе термической обработки, поэтому шиповник лучше не заваривать, а запаривать.
Рецепт настоя:
- 4 ст.л. высушенных плодов шиповника помещаем в термос и заливаем 500 мл кипятка.
- Настаиваем 2 часа.
- Добавляем столовую ложку меда.
- Принимаем по 250 мл за один раз.
Напиток с имбирем и медом
Если после обильных алкогольных возлияний Вас мучают тошнота, рвота, мышечные и головные боли, то заварите имбирный чай с медом.
- Очистите и измельчите небольшой корень имбиря (1 на 1 см).
- Залейте имбирь кипятком.
- Настаивайте напиток в течение 10 – 15 минут.
- Добавьте 1 ч.л. меда.
Лимонная вода
Ускорить переработку и выведение алкоголя из организма, а также нормализовать давление и процесс мочевыделения поможет вода с лимоном.
Для ее приготовления нам понадобится свежевыжатый сок двух лимонов и 250 мл очищенной воды (можно газированной). Выпивается лимонная вода залпом. Повторить прием напитка можно через 5 часов.
Квас натуральный
Натуральный домашний квас, одними из составляющих которого являются дрожжи и сахар, содержит порядка 1 – 2% алкоголя (а иногда и более).
Приведем простой пример: литр полуторапроцентного кваса соответствует 330 мл пива с содержанием алкоголя 4,5%.
А с похмелья можно выпить и не один литр холодного кваса, особенно в летнее время. Итог: дополнительная нагрузка на печень и продление похмелья, а, следовательно, и Ваших мучений.
Кисломолочные продукты
Кефир, кумыс, йогурты, тан и айран содержат молочную кислоту, ускоряющую переработку и выведение продуктов распада алкоголя, отравляющих организм. Кроме того, они очищают кишечник, нормализуют процесс пищеварения и повышают аппетит.
Наиболее эффективно с похмельем борется кумыс, за неимением которого следует отдать предпочтение тану или айрану. Если в Вашем холодильнике есть только кефир – не беда, он тоже подойдет!
Пить кисломолочные продукты рекомендуется на голодный желудок небольшими глотками, при этом суточная дозировка не должна превышать 600 мл. Дело в том, что продукты данной группы повышают кислотность желудка, что негативно сказывается на слизистой.
Отвар овса
Антипохмельный эффект овсяного отвара обусловлен мочегонным, антиоксидантным и противоотечным свойствами напитка.
Для приготовления отвара понадобится стакан неочищенных зерен овса (если таковых у Вас не окажется, то подойдут овсяные хлопья).
- Овес заливаем 5 стаканами очищенной воды и варим 30 минут.
- Процеживаем отвар.
- Добавляем 2 ст.л. меда.
- Принимаем 400 мл отвара, через 40 минут принимаем еще 400 мл напитка.
Напиток от похмелья
Приведем рецепт еще одного напитка, который обещает быстро избавить от признаков похмелья.
Состав:
- Лимон – 1 шт.
- Сода пищевая – 2/3 ч.л.
- Сахар – 1 ст.л.
- Минеральная газированная вода – 200 мл.
Приготовление напитка:
- Отжимаем сок из лимона.
- Добавляем пищевую соду и тщательно перемешиваем состав.
- Добавляем сахар.
- Медленно вводим минеральную соду, так как в процессе ее добавления будет образовываться пена.
- Выпиваем напиток залпом.
Но не только напитки, а и определенные продукты помогут уменьшить проявления похмелья.
Продукты от похмелья
Не будем ходить вокруг да около, а сразу же перейдем к списку продуктов, которые рекомендуется включить в свое антипохмельное меню.
Нежирный куриный бульон: восполнит дефицит натрия и воды в организме, придаст сил и энергии.
Холодец и заливное: помогут вывести токсины, улучшат сон и настроение благодаря высокому содержанию в этих блюдах глицина.
Мед: для очистки кишечника и переработки алкоголя полстакана этого продукта рекомендуется употреблять небольшими порциями в течение дня.
Бананы: содержат много калия, который при алкогольном отравлении быстро выводится из организма. Этот плод быстро устранит голод, но при этом не будет нагружать пищеварительный тракт.
Вареные яйца: богаты цистеином и таурином, улучшающими функции печени и разрушающими ацетальдегид, виновный в развитии головной боли при похмелье.
Овсяные хлопья: нейтрализуют кислотность в желудке, обволакивают и успокаивают слизистую.
Томаты: обладают антиоксидантными свойствами и ускоряют метаболизм, благодаря чему алкоголь быстрее выводится из организма.
Соления (квашеная капуста, соленые огурцы): выводят токсины и восстанавливают водно-солевой баланс.
Фрукты: малина, яблоки, арбуз.
Какие продукты и напитки нельзя употреблять при похмелье?
Продукт №1. Жирная пища
Жирные блюда предотвращают быстрое всасывание спирта в кровь, поэтому их лучше употреблять во время застолья.
С утра же жирная пища будет раздражать чувствительный желудок, который и без того перегружен.
Продукт №2. Кофе
Если Вы рассчитываете на то, что чашечка горячего ароматного кофе избавит от головной боли и вернет к жизни после алкогольного отравления, делаете Вы это напрасно!
Кофе, как и алкоголь, напиток мочегонный, а потому его употребление лишь усилит обезвоживание организма, что приведет к усилению головной боли и другой симптоматики похмелья.
Продукт №3. Цитрусовые соки
Кислые цитрусовые (апельсин, грейпфрут) раздражают слизистую желудка, поэтому соки из этих фруктов лучше при похмелье не употреблять.
Помимо продуктов питания, есть и иные не менее действенные способы борьбы с похмельем, о которых и пойдет речь далее.
Водные процедуры от похмелья
Наша кожа – один из органов дыхания, через который из организма выводятся токсины и иные вредные вещества. Поэтому задействовать его необходимо в полном объеме. Как это сделать?
Принять контрастный душ, причем начинать процедуру рекомендуется с горячей воды, которая расширит поры и смоет вместе с потом токсины. Холодная вода закрепит очистительный эффект и сузит поры, а также отрезвит и приведет Вас в тонус.
Попариться в сауне (хотя этот метод борьбы с похмельем не все считают полезным). Но если у Вас есть возможность и желание, то можете сделать три подхода по 5 – 10 минут.
Если же Вы не являетесь любителем контрастных процедур или сауны, то не откажите себе в теплой ванне с эфирными маслами лаванды или розмарина. 15 минут вполне достаточно, чтобы почувствовать себя лучше.
Важно учитывать тот факт, что людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и гипертонией все перечисленные водные процедуры противопоказаны.
Свежий воздух от похмелья
Обогащение клеток мозга кислородом положительно скажется на общем самочувствии в целом и поможет унять головную боль при похмелье.
Конечно, в идеале совершить неторопливую пешую прогулку по зеленому парку, но если Вам тяжело даже голову поднять с подушки, то достаточно открыть окно и проветрить помещение.
Сон от похмелья
Сон по праву считается лучшим средством от похмелья.
Во время сна ускоряются обменные процессы, что положительно сказывается на восстановлении организма.
Но если похмелье сопровождается тошнотой и рвотой, то лучше спать на боку и под наблюдением кого-то из близких людей, которые в случае рвоты перевернут нашего “пациента” набок.
Секс от похмелья
Любые физические нагрузки, в том числе и секс, помогут избавиться от проявлений похмелья благодаря усиленному потоотделению и увеличению выброса эндорфинов (гормонов удовольствия).
Однако следует помнить о том, что в процессе вывода компонентов распада алкоголя организм функционирует на полную мощность, поэтому лишняя нагрузка в данном случае может навредить.
Кроме того, открытым остается вопрос относительно того, возникнет ли желание у женщины или мужчины заниматься сексом с партнером, пребывающим в состоянии алкогольного опьянения или похмелья?
Лекарственные препараты от похмелья
Единственные препараты, которые можно без опаски принимать при похмелье, это сорбенты, которые будут адсорбировать и выводить токсины из организма.
Все остальные лекарственные средства необходимо принимать после консультации с врачом, поскольку сочетание препаратов друг с другом и с алкоголем может иметь непредсказуемые последствия!
И напоследок приведем несколько рекомендаций, которые помогут избежать или существенно уменьшить проявления похмелья.
- Не употребляйте алкоголь натощак.
- Перед алкогольным возлиянием примите сорбент (можете воспользоваться старым проверенным народным методом: за несколько часов до предполагаемого застолья выпейте 2 ст.л. растительного масла).
- Не смешивайте виноградные и зерновые алкогольные напитки. К виноградным относятся вино, коньяк и бренди, а к зерновым – пиво и водка.
- Не закусывайте алкоголь сладким, поскольку сахар значительно ускоряет процесс всасывания алкоголя в кровь.
И еще: употребляйте спиртные напитки умеренно, а лучше учитесь получать удовольствие от общения без допинга в виде алкоголя.
Как избавиться от похмелья в домашних условиях?
Источник