Как избавиться от боли в желудке без лекарств
Формирование выраженного дискомфорта в области живота может иметь самую различную природу. Чтобы снять боль в желудке в домашних условиях, далеко не всегда целесообразно прибегать к использованию аптечных препаратов. Известно немало проверенных народных методов терапии, которые помогут убрать неприятные ощущения. Если сильно болит желудок, что делать? Как снять дискомфорт? Наиболее эффективные способы решения проблемы рассмотрим в публикации.
Первая помощь
Когда наблюдается очередной приступ боли в желудке, важно действовать без промедления. Временно откажитесь от поглощения пищи. Допускается лишь употребление нежирного куриного бульона.
Если имеет место язва желудка, снять боль в домашних условиях позволит перемещение в позицию лежа на боку. Улягтесь в указанную позу, подогнув колени по направлению груди. Поместите на область живота резиновую грелку, наполненную холодной водой. Периодически убирайте средство и выполняйте легкие поглаживания местных тканей пальцами.
При наличии устойчивой тошноты следует искусственно вызывать рвоту, заблаговременно поглотив обильное количество воды. Устранить последствия пищевого отравления поможет использование активированного угля, прочие доступные средства с адсорбирующим эффектом.
Лимонный сок
Неплохим методом лечения боли в желудке в домашних условиях служит использование средств, приготовленных на основе лимонного сока. Решение позволяет избавиться от неприятности, когда причиной возникновения дискомфорта выступает нарушение расщепления белков пищеварительным секретом. Лимонный сок стимулирует выработку соляной кислоты. Результатом становится выделение специфических ферментов, которые способствуют лучшему перевариванию белковой пищи.
Как убрать боль желудка в домашних условиях? В целях устранения проблемы воспользуйтесь следующими методами:
- Вскипятите стакан воды. Дождитесь, когда жидкость остынет до комнатной температуры. Растворите в ней по чайной ложке свежего лимонного сока и жидкого меда. Хорошенько перемешайте компоненты. Употребляйте средство после каждой трапезы, что позволит снизить вероятность развития болевого синдрома.
- Возьмите половину стакана кипяченой воды. Добавьте 2 десертные ложки лимонного сока. Затем растворите в составе четверть чайной ложки кухонной соли. Качественно перемешайте смесь. Употребляйте средство после приема пищи.
- Смешайте по чайной ложке лимонного сока, измельченного корня имбиря и свежей перечной мяты. Добавьте шепотку кухонной соли. Соедините компоненты в стакане теплой кипяченой воды. Выпейте средство в один присест, что гарантирует немедленное облегчение.
Настой из лекарственных трав
Чем быстро снять боль в желудке, если отмечается развитие воспалительного процесса как хронического заболевания? Чтобы убрать выраженный дискомфорт, который дает о себе знать на регулярной основе, пропейте настой на базе сбора целебных растений. Соедините по столовой ложке сушеной травы тысячелистника, зверобоя, бессмертника и коры дуба. Смесь залейте крутым кипятком в объеме 0,5 литра. Дайте средству хорошенько настояться в течение 1,5 часа. Полученное лекарство от боли в желудке в домашних условиях принимайте по половине стакана 3 раза в сутки. Решение дает возможность активизировать процессы выработки пищеварительных соков и снизить вероятность развития выраженного дискомфорта в вечернее и ночное время.
Целебный коктейль на основе йогурта
Распространенной предпосылкой к возникновению неприятных ощущений в области желудка выступает нарушение здоровой микрофлоры кишечника. Употребление целебного коктейля, приготовленного с использованием йогурта, дает возможность приумножить количество полезных бактерий пробиотиков. Решение способствует вытеснению из кишечника чужеродных микроорганизмов, жизнедеятельность которых вызывает появление дискомфорта.
Как вылечить желудок в домашних условиях? Боли позволяет снять употребление коктейля, приготовленного согласно следующей рецептуре:
- Растворите несколько столовых ложек йогурта в стакане воды.
- Добавьте щепотку соли и хорошенько перемешайте напиток.
- Измельчите свежие листья кориандра, чтобы получить в итоге порядка 3-х чайных ложек сока растения.
- Добавьте полученный ингредиент в ранее подготовленную смесь.
Чтобы снять боль в желудке в домашних условиях, употребите весь объем коктейля на основе йогурта по прохождению часа после очередной трапезы. Важным моментом выступает использование в качестве основы лекарства йогурта, который содержит живые кисломолочные бактериальные культуры.
Отвар семян льна
Если сильно болит желудок, как снять боль? Проверенным методом, которым испокон веков пользуются народные целители, выступает употребление отвара на основе льняных семян. Средство производит на стенки пищеварительных органов обволакивающий эффект, что обеспечивает быстрое снятие раздражения и успокоение тканей слизистых оболочек.
Лечение боли в желудке в домашних условиях данным методом предполагает следующие действия. Подготовьте столовую ложку сушеных льняных семян. Залейте сырье двумя стаканами крутого кипятка в эмалированной кастрюльке. Удерживайте емкость на плите в течение 5 минут, поддерживая минимальный огонь. Затем дайте лекарству настояться на протяжении часа. Процедите остывшее средство через марлю. Чтобы снять боль в желудке в домашних условиях, употребляйте полученную жидкость по столовой ложке через каждые 2-3 часа.
Существует несколько противопоказаний к употреблению отвара на основе льняных семян. Подходить с осторожностью к использованию лекарства рекомендуется лицам, которые страдают от развития желчнокаменных патологий. Больным гепатитом и панкреатитом дозволено выполнять лечение с помощью средства лишь после одобрения со стороны врача.
Сироп из одуванчика
Людям, которые желают узнать, как снять боль в желудке в домашних условиях, стоит обратить внимание на такое проверенное средство, как сироп из одуванчиков. Употребление целебного состава дает возможность быстро избавиться от ощущения выраженного дискомфорта в проблемной области. В целях приготовления лекарства воспользуйтесь следующей рецептурой:
- Соберите крупный пучок побегов одуванчика.
- Тщательно измельчите сырье, воспользовавшись мясорубкой.
- Полученную массу засыпьте стаканом сахара.
- Поставьте смесь на водяную баню.
- Нагревайте состав до полного растворения крупинок сахара, периодически помешивая средство деревянной ложкой.
Снять боль в желудке в домашних условиях позволит ежедневное употребление по столовой ложке сиропа из одуванчика, растворенного в половине стакана кипяченой воды. Лекарство желательно принимать после пробуждения, а также незадолго до отхода ко сну.
Прополис
Как быть, если болит желудок? Чем снять боль? В целях устранения неприятных ощущений народные целители советуют использовать прополис. Продукт пчеловодства содержит массу биологически активных веществ, которые выступают естественными анальгетиками и антисептиками. Использование средства способствует быстрой нейтрализации дискомфорта и устранению спазмов.
Лечение заключается в следующем. Возьмите небольшую горсть прополиса. Пожуйте средство на протяжении нескольких минут, а затем проглотите. Если в наличии имеется спиртовая настойка прополиса, разведите десертную ложку такого лекарства в стакане воды и выпейте.
Рисовый отвар
Если наблюдается сильное, устойчивое несварение желудка, сопровождающееся болевыми ощущениями, советуем воспользоваться рисовым отваром, который производит закрепляющий эффект. Средство выступает источником клетчатки, обволакивающей слизистые оболочки пищеварительных органов. Результатом терапии становится успокоение местных тканей и устранение воспалительных процессов.
Подготовьте половину стакана риса. Несколько раз промойте крупу теплой водой. Отправьте сырье в эмалированную кастрюльку. Залейте основу лекарства 5-6 стаканами воды. Доведите жидкость до кипения на умеренном огне. Накройте емкость крышкой и дождитесь, когда рис станет мягким.
Сцедите отвар через марлю. Добавьте в жидкость несколько чайных ложек меда. Выпейте весь объем остывшего до комнатной температуры средства. Вскоре боль в желудке заметно утихнет. Оставшийся рис можете использовать для приготовления очередных норм целебного отвара.
Сок облепихи
Что делать, если на фоне обострения гастрита отмечается сильная боль в желудке? Чем быстро снять дискомфорт? В такой ситуации на помощь придет сок облепихи. Применение средства обеспечивает планомерное заживление поверхности язвенного образования и способствует устранению неприятных ощущений.
Лечение выполняйте, опираясь на такую схему:
- Заготовьте несколько стаканов зрелых ягод облепихи.
- Тщательно перетрите сырье.
- Сок сцедите через марлю в эмалированную кастрюльку.
- Дайте средству хорошенько отстояться в холодильнике.
- Сформированную на поверхности облепихового сока жировую пленку аккуратно снимите и употребляйте по десертной ложке перед каждым приемом пищи.
- Терапию выполняйте ежедневно на протяжении десяти дней.
- В случае возвращения устойчивого болевого синдрома повторите курс лечения.
Семена фенхеля
Семена растения содержат обилие полезных компонентов, которые дают возможность устранить пищеварительное расстройство за счет активизации секреции желудочных соков. Основным действующим веществом здесь выступает биологически активный элемент анетол. Последний производит успокаивающий эффект на стенки слизистых оболочек. Итогом терапии с использованием средства становится снятие болевых ощущений, вызванных развитием воспалительных процессов.
Если дискомфорт непременно возникает после употребления жирных и острых блюд, народные целители советуют пожевать десертную ложку семян фенхеля. Действовать можно иным способом. Залейте чайную ложку семян растения стаканом крутого кипятка. Настаивайте средство в течение 10 минут. Затем сцедите жидкость и поглотите лекарство в теплом виде после очередной трапезы.
Имбирный чай
Отменное решение для устранения боли в области желудка – употребление целебного имбирного чая. Возьмите свежий корень растения небольшого размера. Очистите продукт от кожицы и вымойте под проточной водой. Тщательно измельчите ножом подготовленный имбирь. Вскипятите несколько чашек воды. Добавьте в горячую жидкость ранее нарезанный корень. Поставьте средство обратно на огонь и кипятите на протяжении 2-3 минут. Дайте ему немного остыть. Процедите состав и растворите несколько чайных ложек жидкого меда. Употребляйте лекарство каждый раз, когда отмечаются боли в желудке.
Раствор пищевой соды
Сода выступает широко известным народным средством для борьбы с расстройством пищеварения и болью в желудке. Вещество способствует нейтрализации активности соляной кислоты, излишки которой вырабатываются местными секреторными железами.
Существует несколько способов лечения боли в желудке с помощью пищевой соды:
- Возьмите половину десертной ложки вещества. Растворите основу средства в стакане холодной воды. Активно перемешайте состав и немедленно выпейте весь объем жидкости в один присест. Решение дает возможность практически мгновенно устранить газообразование в желудке.
- Смешайте по чайной ложке пищевой соды и лимонной кислоты. Добавьте небольшую щепотку кухонной соли. Ингредиенты растворите в стакане теплой воды. Выпейте средство одним залпом. Вскоре станет отмечаться активная отрыжка, что свидетельствует об отхождении газов, которые вызывают вздутие живота и развитие дискомфорта.
Подорожник и мед
Возьмите крупный пучок побегов растения. Измельчите сырье с помощью мясорубки. Полученную массу уложите в марлю и уберите сок. Соедините сырье с жидким медом в количестве 0,5 литра. Отправьте смесь в эмалированную кастрюльку. Удерживайте средство на малом огне в течение 20 минут, периодически помешивая состав деревянной ложкой. Дайте лекарству остыть до комнатной температуры. Если отмечаются регулярные боли в желудке, употребляйте по несколько десертных ложек целебного отвара 3 раза в сутки.
Картофельный сок
Сок картофеля традиционно используется в народной медицине для борьбы с расстройством желудка и снятия неприятных ощущений при обострениях язвенных недугов. Продукт содержит немало обеззараживающих веществ, способных подавлять активность болезнетворных бактерий.
Тщательно измельчите такое количество картофеля, чтобы в итоге можно было выдавить из полученной мякоти примерно 100-150 мл сока. Так, натрите продукт на мелкой терке либо пропустите его через мясорубку. Картофельный сок смешайте с четвертью стакана кипяченой, остуженной до комнатной температуры воды. Употребляйте средство ежедневно натощак, сразу же после пробуждения. Если неприятный вкус картофельного сока вызывает отвращение, заедайте лекарство небольшим количеством меда.
В заключение
Как видно, существует масса эффективных народных решений, благодаря которым можно быстро избавиться от ощущения дискомфорта в области желудка. Чтобы избежать возникновения неприятностей, старайтесь не употреблять обильное количество жирной пищи, а также различного рода пряности и копчености. Предпочтение отдавайте свежим фруктам и овощам, молочной продукции. Откажитесь от поглощения блюд, компоненты которых обычно вызывают расстройство пищеварения и вздутие живота.
Источник
Боль в животе можно назвать одной из самых неприятных, но это не значит, что вам нужно сразу же бежать к аптечке за лекарствами, чтобы ее унять. Существует достаточно немедикаментозных способов облегчения болевых ощущений в области живота, и в данной статье вы найдете пятнадцать самых действенных из них.
Имбирь
Если вы хотите облегчить боль в области живота, то первое, что вам нужно сделать – это отыскать имбирь. Если он у вас есть, очистите и натрите его на терке, а затем смешайте с лимонным соком и ложной меда, чтобы получить приятное болеутоляющее средство.
Яблочный уксус
Также вы можете избавиться от боли в животе без приема лекарств, если у вас дома есть яблочный уксус. Добавьте чайную ложку в стакан воды и выпейте, стараясь не вдыхать. Запах у этой смеси не самый приятный (как и вкус), но действует она моментально.
Бананы
Все довольно просто – съешьте банан, если чувствуете боль в животе, так как элементы, которые содержатся в данном фрукте, помогут вам довольно быстро.
Перечная мята
Перечная мята является одним из лучших средств против боли в животе – она помогает вам справиться с любым недугом, вплоть до несварения. Мята заставляет мышцы желудка работать активнее, благодаря чему несварение проходит.
Ромашка
Если вы съели что-то, что не усвоилось в вашем желудке, вам достаточно выпить стакан чая из ромашки. Противовоспалительные свойства этого цветка позволят вам быстро почувствовать облегчение.
Белый рис
Испытываете проблемы с пищеварением? В таком случае рекомендуется некоторое время есть только белый рис без каких-либо добавок, так как сам по себе он прекрасно переваривается в желудке и позволяет ему быстро прийти в себя.
Сгоревший тост
Когда вы просыпаетесь утром с тяжестью в желудке, вам не стоит сразу же отправляться за лекарствами. Лучше идите на кухню и сделайте себе тост, но только намеренно его сожгите. Уголь прекрасно поглощает все токсины и выводит их из организма.
Йогурт
Если у вас изжога, то не стоит пытаться запить ее холодной водой – будет только хуже. Также нет смысла принимать дорогостоящие препараты, когда под рукой есть универсальное средство. Используйте йогурт или другие молочные и кисломолочные продукты, так как они прекрасно побеждают изжогу за счет пребиотиков, которые в них содержатся.
Пищевая сода
Во время болей в желудке иногда так хочется испытать облегчение, но вам не удается даже выдохнуть без усилий – что уж говорить об отрыжке. Чтобы добиться ее появления, добавьте в воду ложку пищевой соды, перемешайте и выпейте – вы тут же ощутите необходимый эффект, после которого вам станет гораздо легче.
Кайенский перец
Многие могут удивиться тому, что для облегчения боли в животе рекомендуется острый перец. Однако исследования показали, что он способен эффективно устранять не только боль в животе, но и тошноту.
Яблочное пюре
Яблочное пюре гарантирует вашему организму внушительную дозу клетчатки, которая заставит пищу быстрее двигаться в пищеварительном тракте. А это способствует лучшему пищеварению и отсутствию проблем с желудком, а также болей в области живота.
Тепло
Необязательно принимать что-то внутрь, чтобы облегчить боль в животе. Очень хорошо в данном случае действует бутылка с теплой водой, которую нужно приложить к животу, так как это способствует скорейшему прекращению болевых ощущений, а также может отвлечь от них. Однако будьте осторожны и не используйте тепло, если имеется подозрение на инфекцию, так как она будет распространяться быстрее под воздействием тепла.
Вода
Очень часто причиной болей в животе является обезвоживание. Так что если это ваш случай, лучший выход – пить много чистой воды.
Суп
Если вода не помогает, то не стоит переключаться на кофе и другие напитки, содержащие кофеин – они сделают только хуже. Лучше сделайте себе тарелку горячего супа – он подействует идеально.
Будьте умнее
Ну и самый главный совет – будьте умнее. Не ешьте что попало, не переедайте, следите за сроками годности продуктов, так как боль в животе лучше предупредить, чем потом с ней бороться.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Источник
Привет всем! Этой статьей я продолжаю серию публикаций, которые содержат практические советы на тему: «Как бороться с болячками, которые порой настигают нас внезапно и срочно надо что-то делать, не имея под рукой нужных таблеток и прочих медикаментов». Эту серию статей я открыл «ЗДЕСЬ» практическими советами по борьбе со скачками артериального давления. Сегодня поговорим о том, чем снять боль в желудке в домашних условиях, когда не понятно откуда она появилась и как с ней бороться.
1. Приступы боли в желудке
Эта проблема, как и повышенное давление, преследует лично меня много лет. После приема пищи иногда начинает нарастать тяжесть в желудке. «А, – думаю – пройдет». Не тут — то было. С каждым часом тупая боль в районе солнечного сплетения нарастает и нарастает. Жизнь становится, в буквальном смысле слова, не мила. Последний раз промучился до 4-х утра. Заснуть было не возможно. Желудок болит — чем снять боль не известно.
Что только не делал. И массировал живот и приседал. И принимал всевозможные позы в постели. Глотал подряд кучу таблеток:
- мезим, который просто незаменим,
- маалокс, белый, как кокс,
- фестал, от которого дристал,
- мезим форте, мечтая о комфорте,
- активированный уголь, черный, как угорь,
- пил воду, что вошло в моду,
- пил водку, что стыла глотка,
- орал на близких, как гнилая редиска
Все бесполезно. Ничто не помогало.
После 4-х утра боль как появлялась ниоткуда, так никуда и ушла, но эти несколько часов были похожи на пребывание в преисподней.
Первые признаки облегчения, как всегда, сопровождались урчанием в животе и отрыжкой. На их фоне боль начинала стихать, но также плавно, как и нарастала. Выход из поземного царства был долог и мучителен.
Правда, на утро от пережитого не осталось и следа. Но аппетита не было. Организм подсказывал: «Поголодай немного, мужик. Дай отдохнуть желудку!»
Что я и сделал. Сутки не ел, а потом потихонечку вошел в привычный ритм.
к содержанию ↑
к содержанию ↑
2. Ищем выход
После нескольких таких приступов моей жене надоело наблюдать, как муж ходит по потолку, и она отвела меня за ручку к врачу.
Назначили гастроскопию. Проглотил кишку и получил заключение… что все в порядке. Стенки желудка, как у новорожденного.
Пришлось искать выход самостоятельно. Провел мозговую атаку, пытаясь понять, после чего у меня начинаются приключения. Одну причину нашел – молоко. В силу возрастных изменений мой организм отказался переваривать лактозу. Кисломолочные продукты при этом он воспринимал с восторгом.
Пришлось попрощаться с любимой гречневой кашей с молоком и кофе со сливками. Но … приступы не прекратились. Каких-то других причин вспомнить не удалось.
Поняв, что найти источник проблем мне не дано, я решил сосредоточиться на борьбе со следствием.
Методика эта антинаучная, но что делать одинокому дилетанту в борьбе с проблемой, которую не смогли решить опытные профессионалы даже за деньги?
А теперь проследите за ходом моих мыслей :
Почему спазмирует и болит желудок?
Потому что не может переварить пищу, которая в него попала. (Я уже говорил, что боли всегда наступали после застолья)
Почему желудок не может переварить пищу?
На то есть три основные причины:
- Пище недоброкачественная
- Пища плохо пережеванная. (Есть за мной такой грех. Все время куда-то спешу, и из-за этого глотаю целые куски)
- Желудок не имеет достаточного набора и количества ферментов для того, чтобы переварить эту пищу. Причина- плохая работа других органов (печень, поджелудочная железа и прочие).
к содержанию ↑
3. Чем снять боль в желудке после еды
Эврика! Исходя из этих рассуждений, у меня родились несколько рецептов как снять боль в желудке народными средствами. Принцип старый: не навредить, если даже не помогут. О таблетках я этого сказать не могу. Это однозначно яд в малых дозах. Как вы видели, все препараты, снижающие боль в животе, оказались бесполезны. А от себя добавлю: «Еще и вредны!». Кто скажет, что это не так, пусть первым бросит в меня камень.
к содержанию ↑
3.1 Рецепт № 1 Опорожнение
Все гениальное просто! Чем снять острую боль в желудке я догадался, применив познания, полученные в техническом вузе. Первое, что надо сделать, — это опорожнить желудок! Лишить его работы, разгрузить, дать отдохнуть.
Для этого надо выпить 2-3 стакана теплой воды или раствора питьевой соды и попытаться вызвать рвоту, засунув два пальца глубоко в рот. Давить надо на корень языка.
Иногда, этого бывает достаточно, чтобы снять проблему.
Для быстрого снятия боли врачи также рекомендуют лечь на бок, прижав колени к животу и приложив к солнечному сплетению грелку с холодной водой. (Мне это не помогает)
к содержанию ↑
3.2 Рецепт №2 Снятие спазма
Второе, что надо сделать, чтобы снять боль в области желудка, — это снять спазм, вызванный тем, что миссия оказалась невыполнимой. Орган сжался, скукожился, покраснел, закомплексовал. Решение было найдено случайно:
Выпить пару таблеток «Но-шпы» или дротаверина (аналог «Но-шпы», но в десять раз дешевле!).
Для меня это спасение.
Но эти таблетки надо иметь всегда с собой. Кстати, «Но- шпа» помогает снять и высокое давление, которое чаще всего бывает вследствие спазма сосудов.
Поэтому у меня, например, «Но-шпа» всегда входит в джентльменский набор, который я всегда таскаю с собой. Вместе с деньгами, ключами и документами.
к содержанию ↑
3.3 Рецепт №3 Медитация (от Светланы Филиной)
Способ для людей продвинутых в плане самовнушения и медитации. Простым смертным тоже не грех этому научиться.
Сесть поудобнее. Расслабьте тело и, главное, лицо.
Дышать чуть медленнее и глубже, чем обычно, выдыхать более медленно. Помните: на выдохе идет расслабление, поэтому он длиннее вдоха. Подышать так 1.5-2 минуты.
У нас боль в районе желудке. Надо визуализировать ее. Направить внимание на место, где болит. Представить боль в виде кляксы, куска железа. булыжника. Вслед за вниманием идет наша энергия.
Выдыхать мысленно через это темное тело. Мысленно с каждым выдохом как бы выталкиваем образ. Образ уменьшается в размере, светлеет. Выходит из него дымок. Дышим до тех пор, пока вместо кляксы и куска железа не появится светлое пятнышко или все не станет одного цвета.
Теперь смотри видео с этим упражнением:
к содержанию ↑
3.4 Рецепт №4 Самомассаж живота (от Олега Лобаева)
Самомассаж круговыми движениями шарика по животу. Для снятия боли это мало эффективно, можно сказать бесполезно, а вот для успокоения желудка после его опорожнения и приема «Но – шпы», прекрасное средство.
Берем небольшой круглый предмет. Маленькое яблочко, мячик, апельсин, а лучше специальный зубчатый массажный шарик.
От солнечного сплетения начинаем делать плавные, приятные, продавливающие, покачивающие движения по большому кругу, захватывая область ниже пупка . Все движения идут по часовой стрелке. Второй круг меньшего диаметра. Третий — вокруг пупка совсем маленький.
Далее вкручивания в область пупка. Можно почувствовать легкую пульсацию брюшной аорты. Отсутствие такой или смещение ее в сторону требует специального массажа, который делает специалист.
Теперь смотри видео с этим упражнением:
к содержанию ↑
3.5 Рецепт №5 Висцеральный самомассаж живота (от Пруткова Евгения)
После разогрева органов живота круговыми движениями надо выполнить висцеральный самомассаж.
Запомните. Показатель здорового живота не наличие кубиков, а возможность втянуть живот до позвоночника. Наша задача сделать живот максимально мягким и безболезненным.
к содержанию ↑
3.5.1. Подготовка к массажу
Хаотичные пощипывания живота двумя руками. Там где кожа тугая, ее трудно отделить от мышц — проблемная область. Под этим местом орган, требующий особого внимания.
Мочим кончики пальцев оливковым маслом, растираем ладони друг об друга. Плоскими ладонями обеих рук делаем круговые движения вокруг пупка. Солнечное сплетение – левый подвздошный гребень – лобочная кость – левый подвздошный гребень — солнечное сплетение.
Потом делаем эти круги, упираясь в живот кончиками пальцев обеих рук. Там, где чувствуем боль, совмещаем вершины пальцев обеих рук и надавливаем, потом отпускаем.
к содержанию ↑
3.5.2 Массаж отдельных органов
Прорабатывем отдельные органы. В проблемных местах останавливаемся подольше.
Начинаем с правого подреберья. Печень. Соединяем вытянутые пальцы обеих рук (ногтями друг к другу) и давим на правое подреберье. В этом положении начинам движение к солнечному сплетению, от него к пупку. Получается треугольник.
Левое подреберье. Селезенка, поджелудочная. Тоже самое. Левое подреберье – солнечное сплетение — пупок.
Справа от пупка в 10 см. Прорабатываем 12-ти перстную кишку. Давим. Раскатываем. Завершаем круговыми движениями, как при разминке.
Солнечное сплетение. Под ним желудок . Опять давим. Раскатываем. Завершаем круговыми движениями, как при разминке.
Тонкий кишечник. Кладем правый кулак на живот. Левой рукой надавливаем на кулак. Не отрывая кулак от кожи, давим и делаем круговые движения.
Справа массируем над тазобедренной костью по складке на коже большим пальцем правой руки. Левая рука все время давит сверху на большой палец правой.
Слева массируем над тазобедренной костью по складке на коже большим пальцем левой руки. Правая рука все время давит сверху на большой палец левой.
Потом по этим же линиям одновременно давим указательными пальцами обеих рук (Поза — руки на поясе). Другой вариант одновременно двигать вдоль тазобедренной кости большими пальцами обеих рук.
Пальцами правой руки цепляемся за левый бок. Как ковшом загребаем кожу кишки и тащим все это горизонтально по направлению к пупку, проходим пупок и резко отпускаем.
То же левой рукой. Цепляем правый бок и тащим кожу к пупку, проходим пупок и резко отпускаем.
Та сторона, где тянуть тяжелее, проблемная. Над ней надо работать.
Для профилактики такой массаж надо делать 3-4 раза в неделю.
Теперь смотри видео с этим упражнением:
к содержанию ↑
4. От чего болит желудок
Только один вопрос у нас с вами остался не решенным. От чего болит желудок? Попробуем найти ответ у Елена Малышевой:
Но на свой вопрос я так и не нашел ответ в этом видео. «Будем искать» — как сказал персонаж одного известного фильма.
Сегодня я рассказал вам о том, чем снять боль в желудке при гастрите простыми и всегда доступными средствами, дал несколько рецептов. которыми пользуюсь сам. Как вам понравилась статья? Если да, то обязательно поделитесь ей в социальных сетях и подпишитесь на обновление блога.
С уважением, автор блога Алексей Фролов
Источник