Хадис наполнять свой желудок

Переедание подталкивают человека к совершению сомнительного

Мусульманин должен защитить свой желудок и установить строгие рамки для своего питания. Нужно беречь желудок от запретного и сомнительного, ограничивать себя в его избыточном наполнении даже теми продуктами, что являются разрешёнными.

Что касается потакания своим прихотям и чрезмерного наполнения желудка, которые являются неодобряемыми деяниями, – за этим кроется много вреда и бед. Среди них – ужесточение сердца, леность тела, его непослушание, отсутствие энергичности при поклонении, снижение способности к восприятию знаний и мудрости, уменьшение сострадания и милосердия по отношению к слабым, нуждающимся братьям и сёстрам.

Также существует опасность, что частое переедание и потакание своим прихотям в еде подталкивают человека к совершению сомнительного, а возможно, даже запрещённого.

Худжат аль-Ислам (имам аль-Газали), да пребудет с ним милость Всевышнего Аллаха, сказал: «Переедание того, что есть халяль, – источник зла, не говоря уже об употреблении харама».

Сказал тот, кто достоин поминания и восхваления: «Сын Адама не наполнял более зловредного сосуда, чем свой желудок. Ему достаточно маленьких кусочков, чтобы не умереть с голоду. Если же это невозможно, пусть наполняет он треть желудка пищей, треть – питьём и треть – оставит для воздуха» (приводят ат-Тирмизи, ан-Насаи, ибн Маджах, ссылаясь на аль-Микдада).

Также передают, что он (достойный поминаний и восхвалений) сказал: «Безнравственные из моего народа – это те, которые питаются с роскошью и чьи тела растут на ней, и те, которые устремились к разнообразию яств и одеяний, и те, которые стремятся быть красноречивыми» (приводят ат-Табарани в сборнике «Аль-Кабир» и аль-Байхаки в «Шуб аль-Иман», ссылаясь на Абу Умама).

И сказал Пророк, да благословит его Аллах и приветствует: «Тот, чей желудок остаётся дольше всего наполненным в этой жизни, будет дольше всего голодным в следующей жизни» (приводит ат-Табарани в «Аль-Кабире», ссылаясь на Салмана). Али (да будет доволен им Аллах) сказал: «А тот, кто ценит то, что входит в его желудок, будет оценён не выше того, что выходит из его желудка».

Верующий должен иметь такую черту: удерживать себя от желаний как средства довольства и наслаждения и отказываться от мирского. Когда он ест, он должен воздерживаться от полного наполнения своего желудка.

Нужно ограничить себя, довольствуясь тем из халяльного, что доступно, вместо того чтобы пускаться на поиски более вкусного или того, что по душе.

Если мусульманин нацелен на самую грубую и доступную пищу, то это лучше для его богобоязненности (таква): он меньше думает о себе, отдаляясь от собственных прихотей, и в своей добродетельности приближается к праведным предшественникам.

Самой обычной едой Посланника (да благословит его Аллах и приветствует) была перловая каша: он сам замешивал ячмень, затем его готовили без просева (ситом стали пользоваться уже позднее). Он и его семья, да будет мир и благословение Аллаха с ними, питались лишь финиками и водой месяцами напролёт, и не зажигался в доме огонь ни для приготовления пищи, ни в других целях.

Верующий должен употреблять пищу, следуя этикету, который мы черпаем в Сунне Пророка (да благословит его Аллах и приветствует), приступая к еде с именем Аллаха, заканчивая благодарностью.

Он должен есть с намерением питать свой организм для того, чтобы быть в состоянии совершать поклонение Всевышнему Аллаху, выполнять акты богослужения и следовать Сунне.

Имам Абдуллах ибн Алави аль-Хаддад
Из книги «Наса’их ад-Динийа Валь Васайа аль-Иманийа»

Однажды Пророку (мир ему и благословение) вместе с дорогими подарками прислали искусного лекаря. Он же отправил его обратно, сказав: «Мы не кушаем, пока не проголодаемся, и вообще не едим досыта, поэтому не нуждаемся в лекаре».

Как-то проходя мимо кладбища, Пророк Мухаммад (мир ему и благословение) сказал, что люди часто умирают от чревоугодия и от сглаза.

Чтобы уберечь себя от сглаза, Пророку (мир ему и благословение) Всевышний ниспослал суры «Аль-Фаляк» и «Ан-Нас». Того, кто прочитает эти суры перед сном, ангелы будут охранять до утра, а того, кто прочитает их с утра, ангелы будут охранять до ночи.

А что же делать со вторым пунктом – чревоугодием? Доподлинно известно, что многие человеческие болезни связаны именно с неправильным принятием пищи, злоупотреблением того или иного продукта питания. Врачи борются с этим как могут, неустанно выписывая рецепты диет, которые многие больные откладывают в сторонку, ухмыляясь, мол, на то они и врачи, чтобы нас удовольствия лишать. Как прожить без любимых блюд? Особенно у нас в Дагестане, где так любят хинкал и отварное мясо с чесноком? Не спорю, очень вкусно -но, безусловно, есть мясо ежедневно вредно. А как удержаться от современных ярких упаковок, за которыми прячутся на полках гастрономов бесконечные сладости, лакомства? Зарубежные наклейки, расклеенные на грейпфрутах, бананах, яблоках, неестественно огромной клубнике, так и просятся: «Ну, возьмите нас с собой в гости, мы только украсим ваш визит!». Что тут поделаешь? Но и это все ничего. Не дай Аллах зайти в магазин с детьми: просят все подряд — жевательные конфеты, мэйбоны, чупа-чупсы. В них содержится огромное количество сахара, химических добавок, красителей, заменителей и так далее.

И чипсы, как кукурузные, так и картофельные, очень вредны для организма. Чипсы — это не что иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. То же самое касается и картофеля-фри.

И сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов, которые помогают быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара — в эквиваленте четыре-пять чайных ложек на стакан воды. Поэтому, утолив жажду такой газировкой, вы уже через пять минут снова хотите пить.

И, конечно же, любимое лакомство детей и взрослых — шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.

Если полторы тысячи лет назад наш Пророк (мир ему и благословение) указал на то, что еда может быть убийственна для людей. Что бы он сказал сегодня? К примеру, жирное мясо, которое способствует образованию холестериновых бляшек на сосудах, что ускоряет старение организма и ведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

Майонез. Это очень калорийный продукт, содержащий огромное количество жиров и углеводов, а также красители и подсластители, заменители и так далее. К числу вредных продуктов относится не только майонез, но и кетчуп, различные соусы и заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и генетически модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньше.

И обязательно импортные продукты питания, которыми также забиты наши гастрономы – что в них?. Лабораторные тесты, проведенные независимыми зарубежными исследователями, показали, что около 60—70 % всех импортируемых странами СНГ продуктов питания содержат генетически модифицированные компоненты.

Как же производится трансгенный продукт? В естественный набор генов организма вводится чужеродный ген (например, генетически модифицированный картофель содержит ген подснежника). Цель генетической технологии, применяемой к животным, — вырастить курицу или овцу побыстрее и пожирнее. Пример? Сегодня ученые научились выращивать коров с увеличенным содержанием жира в молоке и лососей, которым не надо мигрировать из морской воды в пресную.

Посмотрите на срок годности многих молочных продуктов в наших магазинах, которые мы употребляем и покупаем на радость детям: чаще всего их минимальный срок — месяц, а может быть, и целых четыре месяца. В йогуртах, сметане множество различных химических загустителей, ароматизаторов и прочих примесей, которые используются для удешевления процесса производства и увеличения срока годности товара. Цвет нашей глазуньи, вернее желтков в яичнице, зависит от соответствующей добавки в комбикорм для курочек-несушек.

Нам с вами важно запомнить одну простую истину: человек ест для того, чтобы жить, но не живет для того, чтобы есть.

Пророк (мир ему и благословение) сказал: «Человеку для существования достаточно совсем немного пищи. Наполняйте же одну треть желудка едой, вторую — водой, а оставшуюся часть — воздухом». А что происходит сегодня, чем на самом деле наполняют желудок наши с вами соотечественники?

Нам с вами важно запомнить одну простую истину: человек ест для того, чтобы жить, но не живет для того, чтобы есть.

Думаю, что всех мусульман очень печалит обилие мясных изделий на оптовом рынке, в гастрономах, в ларьках и магазинах не дозволенного по Шариату производства. Всевозможные колбасы, сардельки, сосиски, ветчина и многое другое. Напрашивается классический ответ: если бы не покупали – то ведь не привозили бы и не продавали? Значит, у нас в Дагестане столько покупателей этого харама. Обидно и удивительно.Сегодня, когда столько можно узнать об Исламе с экранов телевизоров, по радио, из газет, из Интернета и журналов, когда у людей есть выбор, что употреблять в пищу – почему же есть люди, которые покупают мясо курицы, привезенной из Франции, Португалии или Америки, когда куры, зарезанные по Шариату, и у нас в Дагестане абсолютно не дефицит!? Тем более, что известны страшные факты из истории других стран, которые стараются нас отравить своей трансгенной продукцией. К примеру, в Англии, в прошлом десятилетии была вспышка пищевого отравления мясом целой сети быстрого питания, которое вызвало у потребителей серьезное заболевание почек. Порой и хлеб, который мы едим, напичкан всякими пагубными разрыхлителями.

Мусульманские ученые давно доказали, что еда формирует характер человека. Вдумайтесь, почему мусульмане не употребляют в еду мясо хищников и мясо свинины? Все животные, которых используют мусульмане для приготовления пищи, ведут спокойный образ жизни, можно сказать, живут дружной семьей. Вы видели когда-нибудь стадо овец с вожаком во главе? Пусть только попробует подойти к его стаду чужак. А как носится петух со своими курами? Двух здоровых петухов в одном курятнике не бывает. Ну и так далее…

А что едят некоторые дагестанцы?

Мясо кастрированных бычков и свиней. Свинья — единственное домашнее животное, которое не нуждается в семье и которой абсолютно наплевать, что там происходит с ее поросятами или второй половиной.

Кастрированные бычки не могут двигаться, зато их кормят на убой. Они прикованы к стойлам и все время едят. Навоз убирается автоматически. Через два года после того, как животные набирают положенный вес, их убивают. А красивые на вид куры-бройлеры, сверкающие под прозрачным пакетом-упаковкой? Будучи птенцами, еще только вылупившись из инкубатора, они радостно щебечут. Но их усиленно пичкают комбикормом и держат в полной темноте. И спустя полтора месяца, когда наступает время забоя, они совершенно другие — насупившиеся и подавленные. Не отсюда ли вся раздражительность многих людей сегодня, безразличие к своим детям, жен к мужьям, а мужей к женам? А потом сплошные разводы, семейные трагедии и так далее…

Даже в самых дорогих сосисках мяса обычно не больше 10 %. Все остальное — различные добавки, в том числе и химические. Одна из работниц известного столичного колбасного цеха рассказывала моей знакомой, что ни в коем случае нельзя есть колбасы и сосиски. «Почему?» — удивилась та. Эта женщина поделилась увиденным: «Они прокручивают даже крыс, которые ночью лазают по цеху, в том числе и в огромных мясорубках, и никто не прогоняет их оттуда утром и не чистит мясорубки».

Вы спросите: почему здоровье человека настолько зависимо от его питания? Потому что работа организма зависит от состояния крови, а состав крови формируется из тех веществ, которые мы получаем с пищей. Кровь всего организма для очищения от углекислого газа поступает в легкие. Но если дыхание человека не глубокое (соответственно, и кислород не поступает в необходимом нам количестве), то процесс затормаживается, в результате чего кровь не обогащается жизненно необходимым кислородом и в том же состоянии возвращается в органы. Это вредит здоровью человека. Если желудок заполнен до отказа, глубокий вдох невозможен и кислород в организм поступит в недостаточном количестве для нормального обмена веществ и для полного очищения крови. В результате в организме появляются различные недуги. А самое главное, жизненный настрой, ВЕРА человека зависят от того, что он ест.

Каким же образом уберечь свой организм и душу? Как заботиться о них?

Может быть, достаточно будет следовать следующему рецепту:

1. Покупать только дозволенные в Исламе продукты питания, таким образом, употреблять в пищу мясо зарезанных по Шариату животных.

2. Покупать отечественные фрукты и овощи, пусть червивые и некрасивые, но полезные. (Почему мы должны есть картошку, которая не нравится жукам или грызть яблоки, которыми брезгуют даже черви?) Очень важно следующее: овощи и фрукты всегда надо употреблять по сезону!

3. Употреблять молочные продукты с наименьшим сроком годности и привезенные не издалека.

4. Всегда готовить пищу с омовением и таким же образом употреблять ее.

5. Хлеб можно всегда приготовить дома. В крайнем случае, для очень занятых хозяек всегда в продаже есть минипекарня, кстати, относительно не очень дорогая, от двух с половиной тысяч рублей. Зато желудок, которому надоело переваривать разрыхлитель, скажет вам «спасибо!».

6. Если же вы будете готовить пищу и есть ее с именем Единственного Творца,Который ниспосылает нам блага, то есть, сказав «Бисмилла!», «спасибо» вам скажет не только желудок, но и ваша бессмертная душа.

7. И самое главное правило мы возьмем для себя из хадиса нашего Пророка (мир ему и благословение Аллаха): «Не заполнит сын Адама ничего хуже собственного желудка». Таким образом, необходимо, чтобы после завтрака, обеда и ужина мы всегда чувствовали внутри себя место для небольшой добавки второго блюда и десерта, в которых мы себе откажем во имя собственного здоровья.

Я, конечно, не лекарь, я только учусь, но хотелось бы, чтобы и мой скромный анализ нашего с вами стола принес вам реальную пользу и долгую, здоровую жизнь, заполненную только положительными эмоциями, иншааЛлах.