Глотание кишки для проверки желудка

Глотание кишки для проверки желудка thumbnail

Фото 1

Страх перед ФГДС очень распространенное явление у пациентов с патологией пищеварительной системы. Их пугает возможность неприятных ощущений, боли, тошноты или рвоты. Но как можно максимально снизить выраженность этих симптомов, какие методики позволяют сделать обследование максимально безболезненным и комфортным?

Описание процедуры

Фиброгастродуоденоскопия (ФГДС) – это методика эндоскопического обследования верхнего отдела пищеварительной системы (желудка, двенадцатиперстного кишечника, пищевода). Для ее проведения используется специальный зонд, который оснащен миниатюрной камерой и манипулятором.

В современной эндоскопии изображение выводится на специальный экран. Также проводится постоянный мониторинг кислотности. ФГДС обычно включает проведение теста на наличие хеликобактерной инфекции.

При необходимости (например, длительном существовании язвы, появлении новообразований, хронических воспалительных процессах) обследование дополняется биопсией тканей с цитологическим исследованием в специализированной лаборатории.

Справка
ФГДС является основой диагностики заболеваний желудка, двенадцатиперстной кишки или пищевода. Она позволяет визуализировать изменения слизистой оболочки, которые плохо видны на КТ или МРТ.

Именно по результатам ФГДС можно различить гастрит, язвенную болезнь или злокачественный процесс. Особую важность исследование имеет для высокоспецифической экспресс-диагностики хеликобактерной инфекции.

Фиброгастродуоденоскопию назначают при наличии у пациента следующих симптомов:

фото 1

  • ноющей боли в верхней половине живота, которая усиливается после приема пищи или напитков (особенно алкогольных или газированных);
  • ощущения дискомфорта в эпигастрии;
  • возникновения тошноты, однократной рвоты;
  • жжения за грудиной или изжоги;
  • снижения аппетита и последующего уменьшения массы тела;
  • склонности к запорам или поносам.

Обычно ФГДС проводят после осмотра пациента врачом и сдачи основных лабораторных анализов.

Больно ли делать гастроскопию?

Большинство пациентов, которые прошли ФГДС традиционным способом, если их попросить описать свои ощущения от процедуры, называют ее неприятной. Для уменьшения выраженности этих ощущений используется местный анестетик, который наносят на заднюю стенку ротоглотки. Однако и он не всегда спасает пациента от дискомфорта. Наиболее частые жалобы у пациентов:

  • тошнота;
  • ощущение дискомфорта в шее, за грудиной или в области живота;
  • повышенное слюноотделение;
  • отрыжка;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • панические атаки;
  • ноющие или режущие боли в области шеи или живота.

Как ни странно, но болевой синдром встречается сравнительно редко. Он возможен при наличии острой патологии (например, обострения язвенной болезни у молодых пациентов), осложнениях (перфорации стенки) или небрежном проведении обследования, однако, глотать кишку чтобы проверить желудок неприятно. Главное правильно себя вести во время процедуры и слушать рекомендации врача.

Как облегчить процедуру?

Правильный подход к фиброгастродуоденоскопии позволяет значительно улучшить самочувствие пациента во время процедуры. Ниже собраны основные рекомендации, которые позволяют сделать ФГДС абсолютно безболезненным.

Правильный выбор врача

Фото 3Выбор квалифицированного врача с доброжелательным подходом к своим пациентам позволяет значительно уменьшить тревожность перед процедурой, а также снизить выраженность и частоту побочных эффектов.

Хороший подход специалиста снимает тревожность и помогает расслабиться пациенту. Это позволяет провести процедуру без лишней травматизации (например, царапания горла), поскольку зонд продвигается легче.

В клинической практике случаются ситуации, когда из-за низкого профессионализма врач наносит неправильно или недостаточно анестетика. Также некоторые медицинские работники не объясняют суть процедуры, возможные риски, нюансы поведения пациента.

Важно
Врач должен тщательно растолковать нюансы подготовки к исследованию, а также подобрать наиболее подходящий способ проведения процедуры (назальное введение зонда, седация или наркоз) для конкретного больного.

Психологический настрой

Многим пациентам страшно и тревожно, они не знают как выдержать исследование желудка. Кто-то вообще не может терпеть подобных процедур и не знает что делать и как сдать ФГДС. 

Обычно страшно делать исследование из-за отсутствия достоверной информации об ФГДС, а также отзывов знакомых. И если больной уверен, что во время процедуры ему будет больно, то риск возникновения этой жалобы значительно возрастает, даже если исследование прошло без осложнений.

Важно наличие контакта между врачом и пациентом. Это поможет сделать процедуру легче. Он должен быть готов ответить на все возникшие вопросы, а также дать правдивую и объективную информацию о том, зачем проводят ФГДС, какова его ценность и как можно избегать возникновения побочных симптомов.

Фото 4При этом не нужно бояться или стыдиться, если во время процедуры возникает отрыжка, повышенное слюноотделение или приступ тошноты.

Эти симптомы в разной степени выраженности беспокоят большинство пациентов, но они не являются признаком развития осложнений и быстро проходят после завершения диагностики. Важно помнить, что медицинский персонал с этим встречается ежедневно, и поэтому, например, частая отрыжка их абсолютно не смущает.

Перед началом процедуры пациенту дают небольшую капу, которая защищает зонд от зубов. В современных клиниках ее подбирают соответственно к диаметру эндоскопа и величине ротовой полости больного.

Читайте также:  Желудок не работает слабость

Процедуру проводят в лежащем положении пациента на боку. Во время ФГДС зонд проходит через ротовую полость, ротоглотку, гортань, пищевод и попадает в просвет желудка. Врач осматривает состояние слизистой, проводит измерения кислотности, а также тест на хеликобактерную инфекцию. При необходимости делается биопсия.

Обратите внимание
Общая длительность процедуры не превышает 10-15 минут (если врач делает забор тканей, то она может затягиваться до 20-30 минут).

Правильно настроиться на ФГДС и устранить тревожность поможет фитотерапия или медикаментозные средства.

Важность правильной подготовки

Правильная подготовка к ФГДС позволяет значительно снизить выраженность побочной симптоматики (особенно, рвоты) и повысить информативность. Поэтому в день проведения исследования пациенту нельзя есть. Последний прием пищи оптимально должен быть не позднее, чем за 10 часов до исследования. За 2 часа ограничивают прием напитков – чая, кофе и даже обычной воды.

Фото 5Для повышения информативности (особенно при подозрении на хеликобактерную инфекцию) необходима специальная медикаментозная подготовка.

Нужно отменить препараты, которые могут повлиять на результат – антисекреторные средства, антациды, антибиотики, препараты Висмута и некоторые другие лекарства.

Поэтому всегда при назначении исследования нужно предупредить врача о наличии сопутствующих патологий и принимаемых медикаментах.

Особенность дыхания

Перед началом процедуры врач должен объяснить пациенту, как правильно дышать во время ФГДС. Дыхание должно быть через нос, глубоким и плавным. При этом (несмотря на распространенное мнение) не нужно делать глотательных движений во время продвижения эндоскопа через ротоглотку и гортань. Во время глотания, ваша гортань сжимается, вы задеваете эндоскоп, а врач в это время продвигает его. Это приводит к микротравмам горла и после процедуры вы можете почувствовать что у вас болит горло. Также вовремя процедуры будете чувствовать, что не можете контролировать ситуацию и паниковать. 

Глотание кишки для проверки желудкаПоэтому так важно расслабиться и довериться доктору, спокойно дышать, спокойно выпускать отрыжку. Тем самым вы не навредите своему организму и позволите сделать процедуру быстрее.

Выполнения этих рекомендаций поможет пациенту настроить себя, способствует успокоению и предупредит резкие движения, следовательно снизит риск травматизации и серьезных побочных эффектов.

Методики безболезненного прохождения

В последнее десятилетие активно начали использоваться методики, которые позволяют значительно уменьшить неприятные ощущения или вообще безболезненно пройти гастроскопию желудка:

  1. Седация. Пережить ФГДС спокойно без страха поможет седация. Пациенту внутривенно вводится препарат из группы бензодиазепинов, после которого он засыпает. Процедура широко проводится и позволяет легче перенести неприятные ощущения и безболезненно сделать ФГДС желудка взрослым и детям. Через несколько минут после завершения исследования пациент просыпается. Уже через час он может идти домой. Риск побочных эффектов низок.
  2. Наркоз (общее обезболивание). Используется более редко под контролем анестезиолога. Пациенту вводят несколько препаратов для обезболивания, но искусственная вентиляция легких не требуется. Обычно проводится перед планированным оперативным вмешательством.
  3. Фото 6Капсульная эндоскопия. Это инновационная методика, при которой пациенту не надо глотать трубку. Вместо этого он глотает небольшую камеру в форме капсулы, которая проходит полностью все участки пищеварительной системы. Изображение записывается, а затем без проблем просматривается врачом. Среди недостатков капсульной эндоскопии – невозможность более тщательного осмотра измененного участка слизистой, проведения теста на хеликобактер или биопсии. Помогает тем, кто не может пройти стандартную процедуру ФГДС.

Также используется введение зонда через нос (трансназальная методика). Эта методика обеспечивает более комфортное проведение ФГДС, поскольку она значительно реже вызывает тошноту и не влияет на гемодинамические показатели (что важно для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями). Используется зонд со значительно меньшим диаметром – 5,4 мм (стандартно – 11 мм). На вопрос, больно ли делать гастроскопию желудка таким способом, многие пациенты отвечают отрицательно.

Некоторые заболевания позволяют диагностировать менее неприятные процедуры: рентген желудка и УЗИ брюшной полости. В этой статье мы привели все альтернативные способы ФГДС.

Возможные последствия

Фото 1После окончания процедуры пациенты могут иметь следующие жалобы:

  • ноющие боли в области эпигастрия (верхней части живота), шеи или за грудиной, может усиливаться после глотания;
  • слабость, головокружение, головные боли, сонливость (если использовалась медикаментозная седация);
  • кашель (попадание содержимого желудка в дыхательные пути при ненадлежащей подготовке пациента);
  • аллергические реакции (на анестетик);
  • изжогу или ощущение жжения;
  • повышенную продукцию слюны;
  • снижение аппетита;
  • ощущение сердцебиения или повышение артериального давления (следствие активации симпатической нервной системы);
  • тошноту, которая усиливается при приеме пищи или питье воды.
Читайте также:  Какой объем желудка у новорожденного 1 неделя

Важно
Выраженность этих жалоб сильно зависит от квалификации врача, а также от способа проведения диагностического мероприятия. Обычно они полностью проходят через несколько часов.

Рекомендации после процедуры:

  1. Диета. После окончания ФГДС нельзя есть еще на протяжении 30 минут (а если проводилась биопсия, или седация – то 2 часа). Первый прием пищи должен состоять из простых продуктов и блюд: каши, нежирное мясо или рыба, вчерашний хлеб, сухое печенье, твердый сыр, мед.
  2. Покой. Отказаться от повышенных физических и эмоциональных нагрузок в течение дня. Некоторые люди чувствуют себя вполне нормально после процедуры и готовы приступить к работе. Но некоторые ощущают довольно сильную слабость, как после небольшого отравления. Если у вас есть возможность распланировать сон после процедуры, воспользуйтесь этим.

Заключение

Глотание кишки для проверки желудкаПроведение ФГДС часто сопровождается развитием неудобных симптомов (тошноты, отрыжки или ноющей боли). Но при условии правильной подготовки, выбора хорошего специалиста, информированности о том, как процедура выглядит, и что нельзя делать после ее завершения, можно значительно уменьшить частоту побочных эффектов и легче пережить процедуру, а также не задумываться, больно это или нет.

Фиброгастродуоденоскопия остается золотым стандартом диагностики при заболеваниях желудка или двенадцатиперстного кишечника, поэтому не стоит ее бояться. Это, конечно, не самая приятная процедура, однако она является очень информативной, и достойной замены у нее нет.

Также ее преимущество – невысокая стоимость. При условии правильной подготовки, выбора хорошего специалиста, информированности о том, как процедура выглядит, и что нельзя делать после ее завершения, ФГДС пройдет быстро и безболезненно.

Если пациент боится делать процедуру, существует возможность проведения ФГДС под седацией или общим наркозом, во время которого ничего не чувствуется. Интраназальное введение зонда также снижает частоту жалоб во время процедуры.

А был ли у вас опыт прохождения ФГДС? Насколько сильно вы боялись этой процедуры? Были ли мысли, что вы никогда не смогли бы больше это сделать? Ощущали ли поддержку со стороны медицинского персонала? Поделитесь своей историей и собственными советами.

Источник

Ãàñòðîñêîïèÿ (îò äð.-ãðå÷. — «æåëóäîê» è — «íàáëþäàþ, ñìîòðþ»); äðóãîå íàçâàíèå ýçîôàãîãàñòðîäóîäåíîñêîïèÿ, ÔÃÄÑ — îäíà èç ðàçíîâèäíîñòåé ýíäîñêîïè÷åñêîãî îáñëåäîâàíèÿ — îñìîòð ïèùåâîäà, ïîëîñòè æåëóäêà è äâåíàäöàòèïåðñòíîé êèøêè ïðè ïîìîùè ñïåöèàëüíîãî èíñòðóìåíòà — ãàñòðîñêîïà, ââîäèìîãî â æåëóäîê ÷åðåç ðîò è ïèùåâîä.

Ñ äðóãîé ñòîðîíû, åñëè âû óæå ýòî ÷èòàåòå, òî ëèáî âàì ýòî ïðåäñòîèò, è âû ñàìè çíàåòå, ÷òî òàì è êóäà ââîäèòñÿ, ëèáî âàì ñîâñåì íå÷åì çàíÿòüñÿ íà ðàáîòå, â èíñòèòóòå, äîìà, â øêîëå, â ñàìîëåòå èëè â òóàëåòå.

 îáùåì è öåëîì, ïðîöåäóðà ýòà äåéñòâèòåëüíî ïî ïðèÿòíîñòè âðÿä ëè ìîæåò ñðàâíèòüñÿ âîîáùå ñ ÷åì-ëèáî ïðèÿòíûì, íî ÿ çà ñâîþ íåäîëãóþ ïîêàìåñò æèçíü ïðîõîäèë ÷åðåç ýòîò ïÿòûé êðóã àäà óæå äåñÿòü ðàç (â áóêâàëüíîì ñìûñëå äåñÿòü, ðîâíî äåñÿòü), è, êàê âèäèòå, íå ïîìåð, à íà îäèííàäöàòóþ ïîøåë áû è ãëàçîì íå ìîðãíóâ, êîëü áûëà áû òàêàÿ íåîáõîäèìîñòü. Ñðàçó ïðåäóïðåæäàþ, ÷òî ïîñëåäíèé ðàç ÿ ïîä øëàíã ëîæèëñÿ ëåò ïÿòü íàçàä, è ñîîòâåòñòâåííî ÿ íå ñîâñåì â êóðñå ñîâðåìåííûõ òåíäåíöèé è âåÿíèé ìîäû â ýòîé ñôåðå, ïîýòîìó ìîè ìàëåíüêèå ñîâåòû ìîãóò îêàçàòüñÿ ñîâñåì-ñîâñåì ìèêðîñêîïè÷åñêèìè è áåñïîëåçíûìè. Íî âñå æå…

Èòàê, ó âàñ çàáîëåë æèâîòèê, âàñ ïîëîæèëè â áîëüíè÷êó (èëè íå ïîëîæèëè, è òàêîå áûâàåò) è íàïèñàëè íàïðàâëåíèå íà áåëîì ëèñòî÷êå ñ áóêîâêàìè «ÔÃÄÑ» èëè «Ãàñòðîñêîïèÿ», õîòÿ âìåñòî «ãàñòðîñêîïèè» âðà÷ ìîæåò íàïèñàòü ÷òî-íèáóäü âðîäå «éõöçäóâëüäôòâèäëôûõâëäîôèëûâ», íî íà ñëîâàõ ýòî ïðîçâó÷àòü äîëæíî èìåííî â ïåðâîì âàðèàíòå. ×òî æå íóæíî çíàòü ÷åëîâåêó, ïîëó÷èâøåìó òàêîé âîò ïðèãîâîð, îêîí÷àòåëüíûé è îáæàëîâàíèþ íå ïîäëåæàùèé? À âîò ÷òî.

1. Ñêîðåå âñåãî, âàì ýòî ñêàæóò, íî íà âñÿêèé ñëó÷àé íàïîìíþ, ÷òî ïðîöåäóðà âûïîëíÿåòñÿ íàòîùàê, ïðè÷åì íå åñòü ëó÷øå óæå ãäå-òî ÷àñîâ â 9 âå÷åðà, ÷òîáû æåëóäîê óñïåë âñ¸ ïåðåâàðèòü è ñêèíóòü â êèøå÷íèê. Âîäó ïèòü ìîæíî, íî òîëüêî âå÷åðîì! Èíà÷å åñòü ðèñê, ÷òî îíà íå âñÿ óñïååò óéòè, çàõëåáíåòåñü, ïîäàâèòåñü, îíî âàì íàäî? Ïðèÿòíîãî â ýòîì íó ñîâñåì íèôèãàøå÷êè, ïîâåðüòå ìîåìó îïûòó è íå ñîâåðøàéòå òàêóþ ãëóïóþ îøèáêó.

2. Ñêîðåå âñåãî, âàì ýòî òîæå ñêàæóò, íî îïÿòü æå íà âñÿêèé ñëó÷àé: âîçüìèòå ñ ñîáîé ïîëîòåíöå. À ëó÷øå ñðàçó äâà. Îäíî áîëüøîå è îäíî ïîìåíüøå, íî ïëîòíåíüêîå. Âîò òîëüêî íå íàäî âûïåíäðåæà è âñÿêîãî òàì ìàæîðñòâà, ôàìèëüíûå êðóæåâà òóò íå ê ìåñòó, áåðèòå òå, êîòîðûå íå æàëêî åùå êàê ìèíèìóì ðàç êèíóòü â ñòèðàëêó èëè äàæå âûêèíóòü ê ÷åðòÿì íà ïîìîéêó. Áîëüøîå êëàä¸òå ïîä âñåãî ÷åëîâåêà, ìàëåíüêîå – ïîä ãîëîâó ñî ñòîðîíû ëèöà, ìîæíî äàæå ñëîæèòü åãî ïàðó ðàç äëÿ ïëîòíîñòè. Òóäà áóäåò ñòåêàòü ñëþíà (à îíà áóäåò ñòåêàòü, óæ ïîâåðüòå ìîåìó îïûòó) è æåëóäî÷íûé ñîê. Îá ýòîì ïîçæå.

Читайте также:  Как лечить желудок тошноту слабость

3. Íå çíàþ, êàê ñåé÷àñ, à ðàíüøå (ñîâñåì ðàíüøå, ëåò 10 íàçàä) ÔÃÄÑ äåëàëè áåç àíåñòåçèè íà ãëîòêó. Åñëè âäðóã íå ïðåäëîæàò – ïîïðîñèòå. Äåëàåòñÿ ìåñòíàÿ àíåñòåçèÿ (â ãîðëûøêî äåëàþò áðûçü-áðûçü èç áóòûëî÷êè), ïðè÷åì äåëàåòñÿ îíà èëè íîâîêàèíîì, èëè ëèäîêàèíîì. Íîâîêàèí ñëàáåå ïî àíåñòåçèðóþùèì êà÷åñòâàì, íî íà ëèäîêàèí ó íåêîåãî ïðîöåíòà ëþäåé àëëåðãèÿ, î êîòîðîé îíè äàæå ìîãóò è íå çíàòü (ñ÷àñòëèâûå, à!). Òàê ÷òî ýòîò ìîìåíò ÿ íàñòîÿòåëüíî ðåêîìåíäóþ óòî÷íèòü çàðàíåå. Íå ãåðîéñòâóéòå! Àíåñòåçèÿ ñëåãêà óòèõîìèðèò ðâîòíûé ðåôëåêñ è óìåíüøèò áîëü îò ïåðâîãî êàñàíèÿ (äîèñòîðè÷åñêèå àïïàðàòû ñ ëåãêîñòüþ òèãðà è ãðàöèåé ïàíòåðû öàðàïàëè ãëîòêó øî ìàìà íå ãîðþé, ìîæåò ñåé÷àñ íàó÷èëèñü äåëàòü èäåàëüíî êðóãëûå, íå çíàþ), ÷òî, åñòåñòâåííî, îáëåã÷èò âñ¸, ÷òî ìîæíî, ïðè÷åì çíà÷èòåëüíî (îïÿòü æå, òóò ëó÷øå ïîâåðèòü ìîåìó îïûòó).

4. Âû ëåæèòå. Ñêîðåå âñåãî, íà ëåâîì áîêó, ìåíÿ âñåãäà íà ëåâûé êëàëè, íî íå áåðóñü óòâåðæäàòü, òåîðèÿ âåðîÿòíîñòåé – øòóêà õîðîøàÿ, íî õèòðàÿ óæ áîëüíî. Íîãè ñîãíóòû â êîëåíÿõ è íåìíîãî ïîäæàòû. Ãîëîäíûå, âçâîëíîâàííûå, ãîëûå ïî ïîÿñ ñêîðåå âñåãî, ìåðçíåòå, äðîæèòå, õî÷åòñÿ óáåæàòü è ñïðÿòàòüñÿ, îò àíåñòåçèè óæå ñëîæíåå ãëîòàòü… Âðà÷-ýíäîñêîïèñò ãîòîâèò àïïàðàò…
Ðàññëàáüòåñü!
ß ñåðüåçíî. Ýòî èìåííî òî, ÷òî âû ñåé÷àñ äîëæíû ñäåëàòü. Ðàññëàáèòüñÿ. Ïîëíîñòüþ. Æåëàòåëüíî çàðàíåå. Òîëüêî íå øèáêî ñèëüíî ðàññëàáëÿéòåñü, ïîæàëóéñòà, âñå æ íå íà êëèçìó øëè, à íà ÔÃÄÑ. Ïðèæìèòå ÿçûê. Íå ãëîòàéòå. Äûøèòå ãëóáîêî è ðîâíî. Ïîêà âðà÷ ãîòîâèòñÿ, ó âàñ åñòü âðåìÿ íåìíîãî ïðèâûêíóòü ê ýòîìó îùóùåíèþ. Ýòî î÷åíü ïðèãîäèòñÿ, ïîâåðüòå ìîåìó îïûòó.
5. Âðåìÿ ïðèøëî! Âàì â ðîò âñòàâÿò «àíòèêëÿï» – ýäàêóþ ïëàñòìàññîâóþ øòóêó ñ äûðêîé ïîñåðåäèíå. Çàæìèòå å¸ çóáàìè, äà ïîñèëüíåå! Íó, íå òàê, ÷òîáû ïðîêóñèòü íàñêâîçü, íî õîòÿ áû, ÷òîáû íå áîëòàëîñü.
Êîãäà ãàñòðîñêîï îêàæåòñÿ â íåïîñðåäñòâåííîé áëèçîñòè îò âàñ, ñãëîòíèòå. Ýòî áûë ïîñëåäíèé ðàç ïåðåä îêîí÷àíèåì ïðîöåäóðû, êîãäà âû ñìîæåòå ýòî ñäåëàòü áåç óùåðáà äëÿ ñåáÿ è ñîáñòâåííîé ïñèõèêè. Ïðèæìèòå ÿçûê êàê ìîæíî áîëåå ïëîòíî ê íèæíåìó í¸áó.
Âíèìàíèå! Êëþ÷åâîé ìîìåíò!
Ïåðâîå – äûøàòü íàäî ìåäëåííî, ðîâíî, ãëóáîêî è æåëàòåëüíî ýòî ïîñòàðàòüñÿ äåëàòü îäíîâðåìåííî è ðòîì, è íîñîì, íî áîëüøå íîñîì, ïîòîìó ÷òî
âòîðîå – ïîçâîëÿéòå ñëþíå è âñåìó ñîïóòñòâóþùåìó ñòåêàòü! Ê ýòîìó òîæå ïðèäåòñÿ áûñòðî ïðèâûêàòü. Íå ïûòàéòåñü íè÷åãî ñðàçó âûòèðàòü è òåì áîëåå ñãëàòûâàòü. ×åì áîëüøå ãëîòàòåëüíûõ äâèæåíèé, òåì ñëîæíåå è âàì, è âðà÷ó. Âîîáùå ñëåäóåò ïîñòàðàòüñÿ íå äâèãàòüñÿ îò ñëîâà «ñîâñåì». Ïðåäñòàâüòå ñåáÿ ýäàêèì áåñïîìîùíûì ýìáðèîíîì, èñòåêàþùèì ñëþíîé, ñîïëÿìè è ñ êðàñíîé ðîæåé (à ðîæà â ýòîò ìîìåíò äåéñòâèòåëüíî êðàñíàÿ, ïîâåðüòå ìîåìó îïûòó). Òîëüêî êîãäà ïðåäñòàâèòå, íå ðàñõîõî÷èòåñü, ïîäàâèòåñü åùå íåíàðîêîì.
6. Åùå ðàç ïîâòîðþ – äûøàòü íàäî ãëóáîêî, ìåäëåííî, ëó÷øå íîñîì, ñëþíà ïóñòü òå÷åò íà áàáóøêèíû êðóæåâà, ðâîòíûå ïîçûâû îáÿçàòåëüíî áóäóò, íî îíè ëåãêî óáèðàþòñÿ ïðèæàòèåì ÿçûêà (çàáûëè æ ïðî íåãî âïîïûõàõ, íó ïîëþáîìó), ðóêè ëåæàò, êàê ëåæàëè, íîãè òåì áîëåå, áàøêîé íå âåðòèì, ãëàçà ìîæíî çàêðûòü, à ìîæíî ñìîòðåòü íà ýêðàí, ãäå âèäíî âñþ âàøó èçíàíêó, áóàõàõàõà. Íå ïóãàåìñÿ øåâåëåíèÿ â îáëàñòè æåëóäêà, ýòî ïðîñòî êîí÷èê ãàñòðîñêîïà ïîäâèæíûé, õîòÿ îùóùåíèå áîëüøå çàáàâíîå, ÷åì íåïðèÿòíîå (íó õîòü ÷òî-òî íå íåïðèÿòíîå, íàêîíåö-òî).
7. Âñ¸. Øëàíã ìåäëåííî âûõîäèò èç âàñ (îîîî äàààà, ïîñëå ýòîãî íà÷èíàåøü öåíèòü ñâîå, â îáùåì-òî, îáû÷íîå ñîñòîÿíèå). Òî, ÷òî îñòàëîñü âî ðòó, ëó÷øå ñïëþíóòü, à íå ãëîòàòü, ïîòîìó ÷òî íó êàê ìèíèìóì ãîðüêî, àøõëîð, âñå äåëà.  çàâèñèìîñòè îò ñòåïåíè «çàìîðîçêè» ãîðëà, ìîæíî áóäåò åñòü óæå ãäå-òî ÷åðåç ïîë÷àñà-÷àñ, ðàíüøå ëó÷øå íå ïðîáîâàòü, èáî ìûøöû ãëîòàòåëüíûå ðàññëàáëåíû, åäà ìîæåò ïîéòè íå òóäà, êóäà äîëæíà (íó, âû óæå çíàåòå, ÷òî ÿ õî÷ó ñêàçàòü).

Ïîçäðàâëÿþ! Âû ïðîøëè ýòî æèçíåííîå èñïûòàíèå, îñòàëîñü ëèøü äîæäàòüñÿ ðåçóëüòàòîâ, è ÿ îò âñåãî ñåðäöà âàì æåëàþ, ÷òîáû åäèíñòâåííîé ïðîáëåìîé â âàøåì æèâîòå îêàçàëèñü ïîðõàþùèå òàì áàáî÷êè. Äàæå áåçîòâåòíûå, îíè ãîðàçäî ëó÷øå âñÿêèõ ÿçâ, óæ ïîâåðüòå ìîåìó îïûòó!

Источник