Если выпила воду это считается голодный желудок
Если указано “натощак” (например, сдача анализа крови или приём лекарств), перед этим нужно не есть и не пить? Или можно пить простую воду без добавок? Эления 3 года назад Натощак говорят врачи, когда подразумевают, что желудок должен быть пустым. Пустой желудок – весьма растяжимое понятие. Например, для гастродуоденальных обследований при помощи зонда, перед оперативным вмешательством на органах желудочно-кишечного тракта желудок должен быть абсолютно пустым, иначе обследование не получится, операцию не сделать. Необходимо не кушить ничего зарание, задолго до обследования. Если речь идет о приеме таблеток, медикаментов, лечебных отваров, о занятии гимнастикой, йогой, ЛФК, то “натощак” подразумевает, что давно не кушали и желудок успел опорожниться от пищи. Но немного вывив водички, он от этого не становится полным. Напроитив, таблетки рекомендовано запивать водой, чтобы лучше проглотить. Натощак, например, принимают маалокс, фосфолюгель и другие препараты-антациды. Для этого лечебное средство, содержащее обволакивающий препарат, принимают за 30 минут до еды утром, в обед и вечером, иногда на ночь или пять-шесть раз в сутки при щадащей диете малыми порциями перед очередным приемом пищи. Если препарат принять не за 30 минут, а за 15, то препарат все еще останется в желудке во время принятия пищи, не успееть возыметь полезного действия. Здесь натощак подразумевается за 30 минут до еды или за 1,5 – 2 часа после приема пищи. Сумамед – антибиотик группы макролидов применяют натощак либо за час до еды, либо через полтора – два часа после еды, так он максимально всасывается и накапливается. Если сдают биохимические анализы крови, как, например, обследование на содержание глюкозы, то ничего не едят, чтобы показатели получить максимально точными. Но не пить воды/ жидкости невозможно, тем более, людям с сахарным диабетом. В общем, натощак – практически пустой желудок, но если немного воды там есть, то не в счет. Немного – 1/2 – 1 стакан, может, 1,5. Иногда почти пустой желудок тоже может подходить под определение “натощак”, то есть не полный, но и не абсолютно пустой, относительно пустой. Лучше всего уточнять у врача в каждом конкретном случае, что означает натощак, когда в последний раз можно покушать перед процедурами, можно ли выпить воду. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим Dganna 3 года назад Для некоторых медицинских процедур очень важно, чтобы пациент был голодным. Запрещается курить перед этим, жевать жвачку. Это гастроскопия, узи брюшной полости, так как для правильного, точного результата обследования, первое правило пустой желудок, без газов, остатков пищи. Если вы выпили немного воды перед, врачи могут отказать в проведении процедуры. Поэтому для выше указанных исследований приём еды прекращают за 8-12 часов до обследования! То же относится к любой сдаче крови: общий клинический анализ, биохимический, гормональный, на содержание глюкозы, сдаётся только натощак! Бывает, что приём простой воды, может смазать картину крови. СТА 1106 3 года назад В медицинском понимании слова “натощак” , значит, без приема питательных веществ, которые могут повлиять на показатели анализов. Особенно это важно, если определяется уровень сахара в крови, так как он очень быстро может измениться, если человек что-то съел, даже в небольшом количестве. Вода на данный показатель никак не влияет, так как не несет в своем составе ни белков, ни жиров, ни углеводов. Поэтому воду пить можно. Но слово “натощак” в исключает даже воду в случае, если вы идете не в больницу, для сдачи анализов, а в храм, на причастие. В этом случае исключается принятие всего, даже воды. Данное правило не распространяется на детей до 2-х лет. ЯАлечка 3 года назад Натощак – это на голодный желудок – не есть и не пить. Но при сдаче анализов, например допустимо, выпить стакан воды (при сдаче общего анализа крови), при приеме лекарств – также вода вполне допустима, главное не есть не менее 8 – 10 часов. Есть анализы которые не допускают употребление воды – это гастроскопия или УЗИ желудочно-кишечного тракта. Подводя итоги могу сказать, что при употреблении лекарств употребление воды допустимо, при сдаче анализов у врача необходимо уточнить можно ли пить воду и если можно то з какой период времени до анализа. Пить воду можно, в незначительных количествах и без добавок. То есть не газированную не морс или тому подобное. Просто чистую воду. Реакций, могущих смазать результаты анализов крови, вода не дает. А вот принимать пищу ни какую не рекомендуется, даже жевать жвачку. Потому как жвачке содержится сахар и другие элементы попадающие в желудок вместе со слюной и всасывающиеся в кровь. Не стоит так же и курить, и все по той же причине. Табак держится в крови несколько часов и так же может дать не правильный результат анализа крови. Натощак – это “не кушать”, “не курить” в период после пробуждения до сдачи анализа. Murenka 3 года назад Имеется в виду что пить воду можно. Но не кофе или чаи. Так же нежелательно пить всяческие газированные напитки, соки и так далее. Про алкоголь думаю не стоит говорить. Хотя некоторые врачи мне говорили что просто не нужно есть тяжелую пищу и что легкий завтрак не повредит, но тут уж меня одолевают сомнениях в правдивости их советов. Так как эти же люди назначали кучи ненужных анализов и при простой простуде отправляли сдавать кровь по 10 пунктам, ага. Dilyara K 3 года назад Прием пищи перед сдачей анализов может привести к неправильным результатам исследования. Однозначно нельзя есть, насчет воды можно поспорить. Кто-то говорит, что вода – не еда и выпить можно, но я перед анализами никогда не пью, потому что доктор обычно говорит “приходите натощак, не пить, не есть с утра!”. Ведь вода может разбавить то, что в желудке осталось и результат будет неверным. Так что лучше перестрахуйтесь и не пейте lav 155 3 года назад Ну раз сказали натощак то точно не есть и не пить до сдачи крови.Дело в том что даже один глоток воды в организме запускает свои физиологические процессы.А это может изменить количество тех же гормонов или уровень сахара в крови.Ну и так далее.Так что потерпите и сдайте анализы натощак. Lionery 3 года назад За 12 часов ничего не ешь, воду можно пить, но совсем чуть чуть. Мне врачи говорили? Что лучше бы вообще ничего не поступало в организм до процедуры или анализов. Особенно, если это проверка жкт, тут лучше, чтобы ничего не забивало организм Красное облако 3 года назад Натощак значит не есть, а пить можно (но только воду) воду пить необходимо что бы не заработать обезвоживание. Именно это (не есть) имеют в виду врачи когда говорят к примеру о сдаче анализов, или приёме лекарств натощак. 0xana 3 года назад Перед сдачей анализов пить воду можно,а вот если вы делаете ФГДС, то даже с утра и курить нельзя иначе в желудке будет дым и врач ничего не увидит и выгонит вас просто из кабинета, Знаете ответ? |
Источник
Можно утром или нет?
«Мода» на питье воды по утрам пришла из Японии, жители которой славятся своим долголетием.
Учитывая, что организм примерно на 2/3 состоит из воды, это действительно очень полезная привычка.
Научные исследования и анализы доказывают – если выпить ее с утра на пустой желудок, метаболизм практически мгновенно ускоряется.
Помимо этого, вода оказывает на организм комплексный лечебно-профилактический, общеукрепляющий и тонизирующий эффект, поэтому пить ее натощак не только можно, но и, при отсутствии противопоказаний, настоятельно рекомендуется.
Легкое ощущение жажды после пробуждения естественно, поэтому многие пьют, даже не догадываясь о пользе такой привычки. За ночь вследствие работы почек вода выводится в мочевой пузырь, испаряется она и через кожные поры (особенно интенсивно – в жару). Поэтому с утра организм закономерно сигнализирует о необходимости «пополнить запасы».
Зачем пить по утрам?
Польза от выпитого сразу после пробуждения стакана воды неоспорима:
- Стимулируется процесс естественного очищения организма. Накопление в нем шлаков и токсинов негативным образом сказывается на самочувствии, страдает и физическая, и интеллектуальная активность. Негативных факторов, способствующих «загрязнению», много – неблагоприятная экология, неправильное питание, вредные привычки, «диванный» образ жизни.
Процесс очистки «запускается» еще во сне, но выпитая вода резко его активизирует. Приятный бонус для женщин – улучшается состояние кожи, волос, ногтей, восстанавливается ровный здоровый цвет лица, разглаживаются мелкие морщинки.
- Ускоряется метаболизм. Обмен веществ – один из основополагающих процессов в организме. Чем быстрее он идет, тем лучше органы и ткани снабжаются кислородом, питательными веществами, макро- и микроэлементами.
- Снижается вес. Это прямое следствие активизации метаболизма – число сжигаемых калорий увеличивается, стимулируется липидный обмен. Разумеется, только выпивая ежедневно стакан воды натощак, похудеть не получится, но это очень полезное дополнение к физической активности, правильному питанию и здоровому образу жизни.
- Нормализация работы пищеварительной системы, профилактика соответствующих заболеваний. Выпитая с утра вода стимулирует выработку желудочных ферментов, одновременно снижая кислотность сока.
Как следствие – принятая в течение дня пища переваривается быстрее, не оставляя ощущения тяжести и иных неприятных последствий. Также существует прямая связь между глотательным рефлексом и регулярным утренним опорожнением кишечника.
- Исчезают боли спазмолитического характера (мигрени, суставные, у женщин – вызванные менструацией). Вода – действенный природный спазмолитик.
- Улучшается состояние организма и здоровья в целом. Выпитая натощак вода стимулирует работу кровеносной и лимфатической систем, положительно сказывается на иммунитете. Тем самым повышается сопротивляемость любым инфекциям, активизируется процесс регенерации тканей на клеточном уровне. Человек, выпивающий сразу после пробуждения стакан воды, может похвастаться бодростью, отличной работоспособностью и хорошим настроением.
В списке заболеваний, для лечения которых полезна эта привычка:
- астма,
- мигрень,
- запор,
- диабет,
- артрит.
Она же – действенная профилактика большинства патологий мочеполовой, сердечно-сосудистой, пищеварительной, опорно-двигательной систем.
Интересно! По мнению некоторых ученых, если ежедневно с утра выпивать стакан воды, можно увеличить продолжительность жизни на 10-15 лет.
Негативные последствия
Противопоказаний для питья воды по утрам на голодный желудок совсем немного:
- Склонность к постоянным сильным отекам. Это означает проблемы с выведением воды из организма. Если начать пить воду в больших, чем обычно, объемах, ситуация еще усугубится.
- Хроническая гипертония и любые другие заболевания сердечно-сосудистой системы. Перед тем как «прописывать» себе стакан воды по утрам, необходимо проконсультироваться с кардиологом.
- Склонность к аллергии. Здесь под запрет попадает не сама вода, а добавки, призванные обеспечить организму максимальную пользу. Мед, цитрусы, пряности – сильные потенциальные аллергены.
- Гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Исключается только вода с лимоном. Кислый сок вызывает обострение заболевания.
- Желче- и мочекаменная болезнь. Вода может спровоцировать их движение в желчных протоках, почках, мочеточниках.
При отсутствии противопоказаний питье воды натощак – универсальная «оздоровительная процедура», подходящая всем, независимо от пола и возраста. Но тем, кто страдает любыми хроническими заболеваниями, лучше подстраховаться и поинтересоваться мнением лечащего врача по этому поводу.
Как правильно употреблять?
Чтобы получить ожидаемый эффект от «терапии», нужно соблюдать несложные правила:
-
Замена воды на любой другой напиток, даже зеленый и травяной чай, отвары, натуральные соки и морсы, молоко, пользу которых никто не оспаривает, в данном случае сводит действенность процедуры к нулю. - В идеале пить воду нужно сразу после пробуждения, максимум – через 5-10 минут после него.
- Обязателен завтрак, но не ранее, чем через 40-45 минут. Нужно дать воде время, чтобы она оказала свое полезное действие. А если потом отказаться от пищи, «обманутый» желудок начинает работать «вхолостую», что ведет к сбоям в работе пищеварительной системы и провоцирует набор лишних килограммов.
- Пить воду не залпом, а мелкими глотками.
Мгновенным эффект, конечно же не будет. Но если выпивать по стакану воду ежедневно, первые положительные изменения отмечаются:
- при общем хроническом обезвоживании и его последствиях – через 2,5-3 недели;
- при запорах, диарее, гастрите, иных проблемах с пищеварительной системой – через 1,5-2 недели;
- при диабете любого типа – минимум через месяц;
- при гипертонии – через месяц-полтора;
- при астме – не ранее, чем через 3 месяца.
Важно! Начиная «курс», необходимо по возможности отказаться от кофе и крепкого черного чая – эти напитки имеют сильное мочегонное действие, еще больше усиливая обезвоживание. Под запрет попадает и алкоголь, провоцирующий «загрязнение» организма.
Какую лучше выбрать?
Основное требование к воде – она должна быть чистой, но при этом некипяченой. То, что течет из-под крана пить нельзя.
Также исключается минеральная и газированная. Подойдет:
-
фильтрованная (достаточно обычного бытового фильтра); - бутилированная;
- артезианская, родниковая, ключевая и колодезная (после проведения соответствующих анализов и признания ее пригодной для питья);
- дистиллированная (здесь единого мнения у специалистов нет, ведь дистилляция помогает избавиться не только от вредных, но и от полезных веществ);
- замороженная и снова размороженная (домашняя альтернатива талой воде).
Какой должна быть температура:
- Прохладная (15-20°С) вода поможет моментально снять вялость, сонливость и обеспечит заряд бодрости на весь день.
- Вода комнатной температуры (22-27°С) максимально полезна для желудочно-кишечного тракта.
- Теплая (28-40°С) вода эффективно «вымывает» отходы пищеварения, шлаки и токсины, стимулирует метаболизм, способствует сохранению молодости и красоты.
Внимание! Однозначно не стоит пить кипяток и ледяную воду. Это наносит вред вкусовым рецепторам, зубной эмали и пищеварительному тракту.
Сколько нужно?
Потребность в жидкости индивидуальна для каждого – на нее влияют:
- образ жизни;
- общее состояние организма;
- наличие или отсутствие хронических заболеваний;
- возраст;
- специфика рациона.
Рекомендуемой нормой можно считать 1-1,5 стакана. Кто-то может выпить с утра и 3-4, но это исключительное явление. Тем, кто с непривычки не может заставить себя сделать даже пару глотков, рекомендуется начинать с половины стакана, постепенно увеличивая «дозу».
Надо ли что-то добавлять?
Вода очень полезна и сама по себе, но для получения максимального эффекта в нее можно добавить:
-
Лимон. Достаточно примерно чайной ложки сока на стакан. Это ценнейший источник витаминов (особенно С).Такой «коктейль» сразу обеспечивает бодрость и позитивный настрой, стимулирует интеллектуальную активность.
Он же полезен для профилактики атеросклероза и борьбы с ним, выведения из организма свободных радикалов, нормализации артериального давления.
Вода с лимоном противопоказана при повышенной кислотности желудка. А тем, кто жалуется на чувствительность зубной эмали, необходимо пить ее через трубочку, а потом тщательно полоскать рот.
- Мед. Настоящая кладезь витаминов и микроэлементов. На стакан кладут 1,5-2 чайные ложки. Готовый напиток очень полезен для иммунитета, способствует очищению печени и почек, нормализует работу мочеполовой системы, уничтожает любую патогенную микрофлору.
Он помогает справиться с синдромом хронической усталости, переутомляемостью, стрессами, беспричинной тревожностью. Особенно полезна медовая вода будет беременным и страдающим от язвы желудка, гастрита.
- Оливковое масло. Норма – чайная ложка на стакан. Это очень действенное средство для чистки печени и кишечника, уничтожения холестериновых «бляшек». Еще оно помогает восстановить и поддерживать эластичность стенок сосудов, в том числе головного мозга, поэтому такая добавка особенно рекомендуется пожилым людям и тем, кто перенес инсульт.
- Пищевая сода. На стакан воды берут меньше щепотки, буквально на кончике ножа. Сода помогает восстановить нормальный кислотно-щелочной баланс в желудке, способствует очищению кишечника, является действенной профилактикой отложений в желчном пузыре и почках.
Куркума. Достаточно половины чайной ложки. Широко используется в восточной медицине, так как является мощным противовоспалительным средством, антисептиком, стимулятором иммунитета. Содержащийся в ней куркумин – природный антиоксидант и анальгетик.
Вода с куркумой очень рекомендуется для профилактики и лечения болезней суставов. Еще пряность снижает аппетит, способствует потере веса, активизирует метаболизм и очищает кровь.
Справка! Диетологи советуют все же не увлекаться добавками, отдавая предпочтение простой чистой воде. «Коктейли» можно принимать курсами продолжительностью 10-12 дней раз в 2-3 месяца.
Полезное видео
Что будет, если пить воду каждое утро смотрите в видео:
Заключение
Выпить утром стакан воды – минутное дело, но такое нехитрое действие приносит организму значительную пользу. Этой привычкой полезно обзавестись всем, независимо от пола и возраста. Противопоказаний для «утреннего питья» практически нет, зато комплексное положительное воздействие на органы и системы неоспоримо.
А какова Ваша оценка данной статье?
Источник