Что можно есть когда болит желудок у ребенка
Боли в животе – это симптом многих заболеваний желудочно-кишечного тракта и не только. Поэтому для начала стоит обратиться к специалисту. Если же болезни не выявлено, то может помочь диета.
Диета при болях в животе у взрослого и ребенка
Боли в животе беспокоили каждого человека, как взрослого, так и ребенка неоднократно. Причин тому может быть очень и очень много. Но, к сожалению, многие совершают такую ошибку: не уточнив, откуда и почему взяалсь боль, просто пьют болеутоляющее, которое увидели в рекламе. А ведь иногда за этим серьезным симптомом может скрываться заболевание, требующее неотложной помощи (острый аппендицит, осложнения язвенной болезни и другие).
Однако некоторые люди страдают хроническими (тупыми, ноющими) болями в животе. Их причина осталась неизвестна даже после обследования. Или они просто являются следствием хронической патологии, чаще желудочно-кишечного тракта, и от них никуда не деться. Еще очень часто боли вызывают погрешности в питании. И с этим справиться мы уж точно можем. Чтобы помочь людям с дискомфортом, была создана диета при болях в животе.
Для начала нужно определиться с локализацией боли: она может располагаться в верхней части живота (эпигастральная область, соответствующая расположению желудка, поджелудочной железы), в средней (тонкий кишечник), в нижней (толстый кишечник), в правом подреберье (обычно беспокоит желчный пузырь, реже – печень). А исходя из этого подбирать специальную диету. Но пока мы обсудим общие правила и базовые постулаты.
Диета при болях в животе у взрослого
Для начала стоит удалить из рациона все продукты, которые могут стать непосредственной причиной боли (особенно, если у Вас имеется какое-то заболевание желудка, кишечника и других органов пищеварительной системы). А вот и они:
- Слишком соленые блюда и продукты (копченая или вяленая рыба, маринованные и/или консервированные огурчики и тому подобное);
- Острые блюда;
- Жирная пища. Особенно она может оказать отрицательное влияние на работу поджелудочной железы;
- Ни в коем случае не употребляйте сомнительные продукты: с истекшим сроком годности, с неизвестным сроком годности, неизвестные грибы;
- Слишком горячее и слишком холодное;
- Сдобную выпечку, изделия из слоеного теста;
- Жирные супы и бульоны, крепкие, особенно первичные;
- Кислые ягоды, фрукты (в том числе цитрусовые);
- Алкогольные напитки;
- Чипсы, еда из фаст-фуда, газировка;
- Соусы, майонез, кетчуп, хрен, горчица;
- Крепкий кофе;
- Жареные блюда (картошка, мясо);
- Ограничьте употребление картофеля, капусты;
- Покупные салаты и вторые блюда;
- Масляные, кремовые торты и пирожные.
А теперь продукты и блюда, которые кушать можно:
- Вчерашний хлеб, сухари;
- К чаю берите сухое печенье или бисквит;
- Супы на вторичном бульоне. Также готовьте супы-пюре, супы-лапшу;
- Мясо (говядина, курица, кролик, индейка) и рыбу готовьте либо в духовом шкафу с небольшим количеством масла, либо на пару, либо тушите. Делаем котлеты, отбивные, запеканки и рагу с овощами;
- Молочные продукты: кефир, молоко, йогурты, творог и другие;
- Овощи в любом виде;
- Фрукты (бананы и другие некислые);
- Яйца: отварные, в виде омлета, но не жареные;
- Из напитков отдайте предпочтение чаю, киселю, компотам. Но не слишком горячим!
Кроме правильных продуктов есть и базовые принципы диеты против болей в животе. Во-первых, никогда не пропускайте завтрак. Дайте своему пищеварительному тракту проснуться, а через полчаса после пробуждения кушайте. Во-вторых, не голодайте! Интервал между приемами пищи должен составлять не более трех часов. В-третьих, не перекусывайте на бегу, всухомятку. Пищу нужно принимать за столом, не спеша, в соответствующей обстановке. Если никак не получается поесть таким образом, то носите с собой питьевой йогурт или банан. В-четвертых, не переедайте! Вашему желудку очень трудно переваривать огромные объемы пищи за раз. Тем более не нужно запивать еду большим количеством жидкости. В-пятых, не наедайтесь на ночь. Организму в это время трудно переваривать пищу.
Все эти легкие правила помогут Вам избавиться от болей в животе, если они вызваны нерациональным питанием. Не забывайте, что при мучительных постоянных болях необходимо срочно обратиться к врачу. Может быть так, что у Вас болит живот на диете для похудения. Такое бывает часто. Что же делать в этой ситуации? Прервать диету, а затем выбрать более подходящую.
Диета при болях в животе у ребенка
С детьми ситуация обстоит гораздо сложнее, потому что они не всегда могут четко описать боль, ее характер, локализацию и другие характеристики. У новорожденных детей боли в животике (колики) – это довольно частое и распространенное явление. Они связаны с несовершенностью и неподготовленностью желудочно-кишечного тракта. И здесь вопрос лучше обсудить с педиатром. У детей постарше, если нет никакого выявленного заболевания, боли часто связаны с погрешностями в питании. Взрослые, например, могут кормить своего ребенка тяжелой пищей (типа пельменей), идти на поводу и покупать газировку, чипсы. Такое поведение является абсолютно недопустимым. Родители (а также воспитатели в дошкольных учреждениях, учителя в школах) должны следить, чтобы их дети питались вовремя, не ели всухомятку. Если же боли у ребенка все же появляются, то диета в целом не будет отличаться от таковой у взрослых. Поэтому все, что было сказано выше, можно применять и к детской диете.
Источник
Зачастую родители могут столкнуться с такой ситуацией, когда у ребенка возникают боли в желудке. Когда у ребенка болит желудок, что в первую очередь должны предпринять обеспокоенные родители? Что может послужить причиной, а также о том, как снять симптомы, не причинив вреда ребенку, мы и расскажем в данной статье.
Итак, вы столкнулись с не очень приятной ситуацией, когда у ребенка болит живот. Родителям в данном случае особенно пристальное внимание следует уделить характеру, а также продолжительности приступов боли, которые могут сопровождаться тошнотой, рвотой, температурой.
При возникновении данных симптомов нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Но до приезда врача родители должны знать, что делать для облегчения состояния ребенка.
Симптомы заболеваний
Для того чтобы разобраться, что является причинами недомогания, необходимо локализовать боль. Каждому заболеванию свойственны болевые ощущения в определенном месте:
- Если у малыша наблюдается тупая боль справа в верхней части животика, которая может также сопровождаться тошнотой, ростом температуры до значений в 39-40°, а также поносом со слизистыми выделениями, болезненным мочеиспусканием, то в данном случае речь может идти об аппендиците.
- Болезненные ощущения слева под ребрами. Это может свидетельствовать о заболевании поджелудочной железы. Если после активности малыша, а также при интенсивной физической нагрузке возникают болевые ощущения, то здесь речь может идти о неправильном функционировании диафрагмы, что может быть вызвано сильнейшим ушибом.
- Боль в желудке распространяется в область пупка. Это может означать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Это может быть следствием неправильного и нерегулярного питания. Если болезненные ощущения также сопровождаются повышенной температурой, то здесь речь, скорее всего, пойдет об отравлении посредством тяжелых металлов.
- Острые боли в животе. При данных болезненных ощущениях ребенок с трудом передвигается, появляется сильное напряжение брюшной стенки и все это сопровождается высокой температурой. Здесь речь может идти о хронического типа патологиях желудочно-кишечного тракта или же о появлении кишечной инфекции.
- Болевые ощущения возникают сбоку. Это может свидетельствовать о воспалительных процессах в почках (нефрит). Резкие боли в сочетании с повышенной температурой являются поводом для экстренного вызова врача.
- Если имеют место сильные боли в области животика, и при этом у ребенка наблюдается повышенная температура, то здесь вполне возможно речь может идти о перитоните. Возникают сложности при передвижениях ребенка. Данное состояние может быть обусловлено осложнениями гастрита, непроходимостью кишечника или же обострения аппендицита.
Таким образом, в большинстве случаев, если болит желудок у ребенка, необходимо срочно обратиться к врачу за квалифицированной помощью.
Причины заболеваний
Если у ребенка болит желудок, то, в первую очередь, мы должны понять, чем она вызвана. Диагностика причин болей, а также своевременная помощь помогут избежать осложнений.
Проблемы с желудком
Одной из причин болей в области желудка можно назвать гастрит, который имеет несколько разновидностей:
- бактериального типа — может быть вызван хеликобактерной инфекцией;
- острый гастрит возникает в основном при стрессовых ситуациях или вследствие перенесенного серьезного заболевания;
- эрозивный тип возникает у ребенка после длительного приема некоторых медицинских препаратов;
- вирусный гастрит — при проникновении в организм вирусной инфекции;
- заболевание хронического типа в основном протекает на протяжении длительного периода времени в скрытой форме без симптомов;
- аллергический гастрит является разновидностью острого, и может быть спровоцирован определенными продуктами.
Следующим довольно распространенным заболеванием, вызывающим боли и неприятные ощущения в желудке у ребенка, является язва. Ее возбудителем чаще всего является хеликобактерная инфекция. Самостоятельно ее выявить невозможно. Необходимо пройти обследование в клинике.
Проблемы с кишечником
- Наиболее часто, если болит живот, речь идет о коликах. На заметку родителям нужно взять ту информацию, что от коликов и газов страдает большинство детей в возрасте до года. Особой опасности данное состояние для здоровья ребенка не представляет. Это может быть реакцией неокрепшего организма ребенка на появление в рационе матери новых продуктов при грудном кормлении, а также при переходе на искусственное вскармливание. Данное болезненное состояние со временем проходит.
- Ребенок может испытывать болезненные ощущения в области животика и при диарее. Основными ее симптомами выступают тяжесть в желудке, спазмы, а также наличие булькающих звуков. Это может быть следствием проникновения вирусов или бактериального заражения, а также возникает при пищевом отравлении. В домашних условиях для облегчения болезненного состояния лучше всего сделать массаж живота и приложить грелку с горячей водой.
- При запоре основные болезненные ощущения приходится именно на живот. Среди основных симптомов можно назвать болезненные ощущения в области живота, а иногда и тошнота;
- Одной из причин, почему у малыша болит живот, можно назвать заражение паразитами: круглыми или ленточными глистами. Среди основных симптомов можно перечислить вздутие животика, газообразование, урчание и резь в желудке. При подозрении на заражение паразитами необходимо обязательно обратиться в медицинское учреждение, так как лечение назначается в зависимости от разновидности.
Болеть в области живота может и вследствие различных травм, которые могут быть спровоцированы хирургическим вмешательством. В данном случае необходимо в обязательном порядке обратиться за консультацией к врачу.
Другие причины
Среди других причин болезненных ощущений в области желудка можно выделить следующие:
- Отравление, помимо болей в животе, сопровождают такие симптомы, как: повышение температуры, тошнота, рвота и диарея.
- Гиполактазия возникает в случае, когда желудок не в состоянии переварить молочный сахар. Среди основных симптомов можно назвать резь, газы и тяжесть в желудке, расстройство желудка.
- Инфекционные заболевания мочевых путей. Может сопровождаться болезненными ощущениями при посещении туалета.
- Аппендицит можно с уверенностью назвать одним из самых серьезных заболеваний. Среди основных симптомов можно назвать болезненные ощущения под ребрами справа, жар, тошнота и рвота. При появлении симптомов срочно вызывайте Скорую.
Помощь ребенку при болях в животе
Если у ребенка боли в животе, что можно дать ему для облегчения его состояния? Не рекомендуется заниматься самолечением, так как нет гарантии, что вы смогли правильно определить причину болезненных ощущений.
Следует помнить, что:
- Не нужно до приезда врачей давать ребенку обезболивающие препараты, так как они могут вызвать сложности при диагностике.
- Категорически не стоит давать ребенку антибиотики или же лекарственные средства на основе ферментов, которые призваны улучшить моторику кишечника.
- Если тошнит, появляется рвота и сильные боли в животе, то стоит воздержаться и от растворов марганцовки, а также спиртовых настоек и чая.
- Использование народных средств разрешено только при лечении запора или диареи.
При острых болях в желудке, повышении температуры, рвоте и присоединении других симптомов у ребенка, следует срочно вызвать Скорую помощь.
При тошноте
Что можно дать, если возникла боли в животе и тошнота:
- Можно дать ребенку черный несладкий чай, воду минеральную без газа.
- При тошноте лучше всего приготовить отвар из ромашки, мяты и мелиссы. Можно использовать компоненты по отдельности, а можно и все вместе. Для снятия симптомов нужно давать 1 ст. ложку отвара три раза в день.
- В данном случае также может помочь вода с укропом. Приготовленный отвар из запаренных семян укропа не только призван снять тошноту, но и снизить колики.
- Также можно воспользоваться смектой или активированным углем.
Если болезненные ощущения в желудке сопровождаются тошнотой и рвотой, то в данном случае для устранения обезвоживания необходимо использовать Регидрон. При сильных рвотных позывах до приезда врача необходимо с интервалом в 5-10 минут давать ребенку небольшое количество кипяченой воды. Для снятия рвотного рефлекса также можно дать отвар валерианы, укропную воду, а также чай из мелиссы или мяты.
При температуре
Если имеет место повышение температуры и болезненные ощущения в области живота, то в данном случае можно применять следующие виды лечения до приезда Скорой:
- Если температура не перешагнула за 38°, можно использовать жаропонижающие препараты для детей (Панадол, Парацетамол, Эффералган);
- Против обезвоживания лучше давать кипяченую воду часто и небольшими порциями;
- Дети разных возрастов хорошо переносят такой препарат, как Регидрон;
- Если наблюдается температура свыше 39-40°, а также болезненные ощущения справа, то речь может идти об аппендиците. В данном случае запрещается давать какие-либо препараты. Нужно обеспечить покой до приезда врача.
Если наблюдается диарея, то до приезда врача можно дать ребенку уголь активированный, Смекту, Регидрон, Оралит или отвар ромашки. Также подойдет вода минеральная без газа или отвар из риса.
При запоре
В случае запора, если вы не знаете чем лечить, то можно дать следующие рекомендации:
- необходимо ограничить употребление пищи жирной, острой и жареной;
- необходимо исключить из рациона употребление белого хлеба;
- для облечения необходимо употреблять свеклу с маслом растительного происхождения;
- полезен чернослив распаренный;
- сделать микроклизму Микролакс.
Профилактические меры
Чтобы исключить появление болезненных ощущений в области живота, рекомендуется придерживаться следующих советов:
- соблюдать установленный режим приема пищи, а при наличии хронических заболеваний придерживаться диеты;
- снизить до минимума употребление жареного, острого и жирного;
- по возможности исключить или свести к минимуму употребление кондитерских изделий, пиццы, газировки;
- чаще употреблять кисломолочные продукты, фрукты и овощи, нежирное мясо и рыбу;
- чаще двигаться, что будет способствовать укреплению иммунитета;
- тепло одеваться зимой во избежание переохлаждения;
- соблюдать правила личной гигиены до и после еды;
- поддерживать спокойную атмосферу в семье без стрессовых ситуаций.
Причиной болезненных ощущений в животе быть колики и повышенное газообразование, возникшее от употребления некоторых видов продуктов. Тогда помочь сможет диета. Однако данные симптомы могут указывать и на более серьезные проблемы — гастрит или язву желудка. Острые боли могут быть предвестниками аппендицита или цистита и требуют вызова Скорой помощи. При любых видах боли в желудке, возникшей у ребенка, необходимо обратиться к врачу за консультацией.
Как вы оцените данный материал?
Источник
Гастрит – желудочно-кишечная патология, которую можно вылечить посредством сбалансированной и грамотной диеты. Болезнь является воспалением слизистой оболочки желудка, нарушает пищеварительный процесс, затрудняет усваивание продуктов. Лечение гастрита – кропотливый процесс, при котором предстоит изменить привычный образ жизни, проявить внимание и терпение, а также постоянно следить за собственным здоровьем.
Диета – особый рацион питания. Это специально сбалансированное меню, в состав которого входит еда и напитки, благоприятно воспринимаемые слизистой оболочкой желудка. Потребляемые продукты корректируют интенсивность выделения желудочного сока, могут снизить кислотность, убрать раздражение слизистой.
Бытует мнение, что гастритом болеют исключительно взрослые пациенты. Современные реалии демонстрируют совершенно противоположную картину. Заболевание склонно проявиться абсолютно у любого человека, вне зависимости от его возраста, а также индивидуальных особенностей организма. Гастрит встречается у детей, лиц преклонного возраста, беременных женщин и других категорий людей.
Что можно употреблять при гастрите?
Во время протекания этой болезни необходимо соблюдать строгий рацион. Требуется употреблять пищу и продукты, которые не раздражают слизистую оболочку, позволяют ей полноценно функционировать.
Есть несколько категорий продуктов, которые разрешены при гастрите:
- кисломолочная продукция с низким процентом жирности;
- яйца, сваренные вкрутую;
- обезжиренные виды мясной и рыбной продукции;
- оливковое масло;
- кисель из сухофруктов;
- пюре из овощей;
- только зеленый чай, соки из фруктов;
- манную, рисовую, гречневую кашу;
- шиповниковый или ромашковый отвар;
- омлет без желтков;
- твердые сорта сыра;
- небольшое количество сливочного масла (дневная норма варьируется в пределах 40 граммов);
- макаронную запеканку.
Что нельзя при гастрите?
Основной упор делается не на разрешенные продукты, а на запрещенные виды блюд, которые способны нанести колоссальный ущерб слизистой оболочке желудка.
При любой форме гастрита нельзя употреблять следующие виды продукции (блюд):
- хлеб, который только что был испечен;
- картофель фри, готовящийся на изрядном количестве масла;
- любой жирный бульон;
- борщ с добавлением зажарки и томатов;
- рыбу и мясо, приготовленное на подсолнечном масле;
- копченую и колбасную продукцию;
- рыбу, относящуюся к жирному сорту, в том числе и в виде консервов;
- твердые виды сыров, содержащие соль;
- глазированные сырки;
- сметанную продукцию с высокой жирностью;
- мороженое;
- любые мучные кондитерские изделия;
- виноградный сок;
- капусту;
- репу и редьку;
- лук;
- любые разновидности грибов;
- бобовые культуры;
- брюкву;
- маринованные или консервированные овощи;
- кофе;
- черный чай;
- газировку (лимонад, кока-кола и т.д.);
- любую сладкую продукцию;
- напитки, содержащие цикорий;
- спиртосодержащую продукцию;
- ореховые культуры;
- любые острые приправы;
- вкусовые добавки (майонез, кетчуп и т.д.);
- сало;
- маргарин, а также сливочное масло с высоким процентом жирности.
Если у пациента присутствует форма гастрита с повышенной кислотностью, то лечащий врач непременно назначит ему придерживаться диеты стол №1, которая имеет дополнительные позиции продуктов, запрещенные к употреблению.
Из рациона следует исключить:
- любую выпечку, слойки;
- пшенную, кукурузную, ячневую, перловую кашу;
- традиционную разновидность борща;
- зелень;
- обогащенные клетчаткой овощи и фрукты;
- яйца, приготовленные разными способами;
- кефир и ряженку;
- любые цитрусовые культуры.
Что можно есть при гастрите с повышенной кислотностью?
- Свежезаваренный слабый чай (или с добавлением молока), низкопроцентные сливки, какао.
- Мучную продукцию. Она не должна быть свежей. Употреблять её в только что приготовленном виде запрещается. Дозволяются вчерашние изделия или в подсушенном виде. Можно есть бисквит, печенье. Несдобная выпечка употребляется не более двух раз в неделю. Также пациенту разрешается неострый сыр, обезжиренная ветчина, отварные овощи, нежирные сорта рыбы и мяса, докторская колбаса.
- Сгущенное и цельное молоко, низкопроцентные сливки. Несоленое сливочное масло. Можно добавлять в готовое блюдо немного рафинированного растительного масла.
- В сутки пациенту разрешено употреблять 2 яйца, которые приготовлены в виде парового омлета.
- Пюре из овощей (за исключением капусты), супы, на основе протертых круп, молочный суп с вермишелью. Первые блюда можно разнообразить сливками, нежирным молоком.
- Из овощных культур рекомендуется обратить внимание на морковь, молодую тыкву, кабачки, свеклу. Пациенту следует избегать употребления бобовых культур, а также зелени. Овощи готовить исключительно на пару или тщательно проваривать их.
- Из мясных продуктов разрешается нежирная говядина, телятина, а также диетических виды (курица, кролик, индейка). Из рыбы стоит обратить внимание на судака, окуня. Доступный рацион блюд ограничивается паровыми котлетами, суфле, вареным видом.
- Манка, рис, гречка и овсянка – предпочтительные разновидности круп. Готовить каши стоит исключительно на воде или молоке. Но врачи рекомендуют протирать их. В малых количествах разрешается вермишель, а также макаронные изделия.
- Из сладостей врачи разрешают некоторые фрукты и ягоды, если из них сделать компот, кисель, мусс или желе. Употреблять в сыром или свежевыжатом виде не рекомендуется. Понемногу разрешен сахар, зефир и пастила.
- Делать натуральный сок можно из ограниченного числа овощных, фруктовых и ягодных культур. В большом количестве разрешается пить шиповниковый отвар.
Основы правильного питания при гастрите с повышенной кислотностью
Несколько простых правил поможет сбалансировать рацион, нормализовать деятельность пищеварительного тракта.
Основы правильного питания выглядят следующим образом:
- Исключить употребление горячих и холодных блюд. Температура готовых блюд должна быть нормированной. Оптимальным режимом является 15-60 градусов. Горячая пища способна повлиять на состояние слизистой желудка, раздражить её. Холодные блюда перерабатываются организмом дольше и труднее.
- Любые продукты, способные раздражить желудок, должны быть исключены. Сюда относится жареная и жирная пища, острая и копченая продукция, соленые разновидности еды. «Перекусы» также находятся под запретом. Рекомендуется категорически избегать блюд из сети быстрого питания, шипучки, маринадов, содержащих уксус и майонез. От пряных разновидностей трав также придется отказаться.
- Оптимальное количество соли на день составляет 10 граммов (отмерить эту норму можно при помощи чайной ложечки).
- Изменить принцип приготовления, изучить рецепты вареных, паровых и запекающихся блюд.
- Стандартный рацион необходимо раздробить на несколько частей (до 5-6 раз в день). Уменьшить количество потребляемой пищи. Последняя трапеза осуществляется за несколько часов до сна.
При гастрите с низкой кислотностью (медицинское название – гипоацидный гастрит) врачи назначают пациенту диету стол №2. Она содержит дополнительные ограничения, которых обязан придерживаться пациент.
Нельзя употреблять следующие продукты:
- Перловку, пшено, кукурузу, ячневую кашу;
- Супы, имеющие в составе молоко;
- Первые блюда, включающие бобовые культуры;
- Волокнистые разновидности мясной продукции;
- Рыбу в соленом и копченом виде;
- Непротертые и свежие овощи;
- Свежевыжатые и сырые виды ягод и фруктов;
- Финики;
- Молочная продукция, имеющая большое количество кислот, находится под запретом.
- Яйца, сваренные вкрутую.
При гастрите с низкой кислотностью можно и нужно кушать:
- Несвежий хлеб;
- Овощи в протертом виде, различные супы из нежирных сортов мяса;
- Во время приготовления пищи разрешается использование лаврового листа, корицы, ванили;
- Употреблять мясные диетические виды, приготовленные на пару или запеченные в духовке;
- Овощи, которые были потушены или отварены;
- Молочные продукты, содержащие минимальное количество кислотности;
- Употреблять разрешенные разновидности каш – пшено, овсянку, гречку, рис, перловку;
- В качестве десерта – желе, кисель, мусс из ягод;
- Разрешенные напитки – шиповниковые отвар, клюквенный морс, зеленый свежезаваренный чай.
Основные правила лечебного питания при гастрите с низкой кислотностью
Несколько полезных рекомендаций:
- Приготовление пищи должно осуществляться исключительно на пару, варением или тушением;
- Употреблять блюда температуры от 15 до 60 градусов;
- Увеличить частность трапез в день до 5-6 раз;
- Перед началом еды рекомендуется выпить половину стакана минеральной негазированной воды, она помогает выработать соляную кислоту;
- Принимать пищу в спокойной обстановке, не перекусывать на бегу.
Примерное меню при гастрите любой формы на неделю
Понедельник
- на завтрак можно съесть овсянку на молоке, паровой омлет, чай;
- второй завтрак – молоко;
- на обед рекомендуется суп с рисом и мясным фаршем, шиповниковый настой, блюдо с говядиной;
- полдник – молочный коктейль;
- на ужин подойдет манка, обезжиренный творог, чай;
- за 2 часа до сна выпить молока.
Вторник
- на завтрак подойдет омлет на пару, гречка с молоком, свежезаваренный слабый чай;
- на второй завтрак съесть паровой омлет;
- обед состоит из гречневого протертого супа, тефтель из нежирного сорта рыбы, компота;
- полдник – обезжиренный творог, сок из фруктов;
- на ужин можно съесть котлеты из рыбы, тыквенное или кабачковое пюре, чай;
- за 2 часа до сна выпить молока.
Среда
- в качестве завтрака выступить манка на молоке, обезжиренный творог, слабый чай;
- на второй завтрак – печеное яблоко;
- в обед рекомендуется суп с овощами и манкой, отварная курица, пюре из тыквы;
- полдник – компот, печенье из галет;
- на ужин употребить отварную рыбу с укропом, картофельное и кабачковое пюре, слабый чай;
- за 2 часа до сна выпить молока.
Четверг
- на завтрак съесть гречневую кашу на молоке, обезжиренный творог и чай;
- второй завтрак можно разнообразить молочным киселем;
- на обед – суп с рисом, тресковые фрикадельки, морковное пюре с добавлением кусочка сливочного масла, компот;
- полдник – сок из фруктов, творожную ватрушку;
- на ужин отварить немного курицы, пюре из кабачков и компот;
- за 2 часа до сна выпить молока.
Пятница
- завтрак организовать в виде творожной запеканки, манки на молоке, чая;
- на второй завтрак съесть бисквит и сок;
- в обед – рисовый суп с овощами, куриные котлеты, вареную гречку, запить киселем;
- полдник – фруктовый сок, вареники;
- на ужин употребить запеченную рыбу, пюре из кабачков (добавить немного сливок), чай;
- за 2 часа до сна выпить молока.
Суббота
- на завтрак съесть молочную кашу, запеченные сырники, слабый чай;
- второй завтрак – паровой омлет, фруктовый сок;
- в обед рекомендуется суп с гречкой и цветной капустой, котлеты из нежирного мяса, запить компотом;
- в полдник сок и галетное печенье;
- на ужин рекомендуется запеченный хек, пюре из картошки, чай;
- за 2 часа до сна выпить молока.
Воскресенье
- начать свой день лучше всего с овсяной каши и сыр, галетного печенья, чая с добавлением молока;
- на второй завтрак употребить сырники с вареньем из фруктов;
- в обед съесть манный суп с овощами, немного отварной телятины, пюре из моркови, компот;
- полдник – печеное яблоко;
- на ужин приготовить котлеты из рыбы, кисель;
- за 2 часа до сна выпить молока.
Дополнительные рекомендации
Главное – сохранить периодичность употребление еды. Для соблюдения лечебной диеты нужно следить за временем трапезы, кушать строго по часам. Это поможет сбалансировать деятельность организма и желудочно-кишечного тракта. Также необходимо тщательно и медленно пережевывать пищу, что облегчить процесс переваривания.
Не забывайте подписываться на наш канал!
Источник