Что может снять тяжесть в желудке

Что принять при тяжести в желудке?

Многих людей, интересует вопрос, что принять при тяжести в желудке? В первую очередь стоит обратиться за помощью к специалисту. Самостоятельно начинать лечение не рекомендуется. Дело в том, что тяжесть в желудке может быть симптомом многих заболеваний.

Итак, что же можно принять, чтобы избавиться от неприятных проявлений? Первым делом необходимо пересмотреть собственный рацион. Чем меньше будет негативных продуктов, тем быстрее человек почувствует облегчение. Достаточно просто начать дробно питаться и не переедать, как симптом начнет самостоятельно исчезать.

В более сложных случаях одного питания недостаточно. На помощь приходят определенные медикаменты. К их числу относят Мезим, Фестал, Смекту, Панзинорм и даже Аллохол. Это самые распространенные препараты. Принимать их самостоятельно не рекомендуется. Дело в том, что их действие направлено на всю пищеварительную систему и дозировка напрямую зависит от сложности ситуации. Убрать тяжесть в желудке с помощью их можно, но делать это стоит с особой осторожностью.

Лечение отрыжки и тяжесть в желудке

В первую очередь необходимо понять, что причин для таких симптомов может быть много. Сама по себе отрыжка – это выведение образованных в желудке и пищеводе газов. Чаще всего эти газы выводятся постепенно. Если же они выходят в виде отрыжки, то виной всему повышение давления газов внутри желудка. Обычно это явление временное и само по себе проходит. Но как отрыжка, так и тяжесть в желудке могут быть симптомами тех или иных заболеваний. Потому выделяют физиологическую и паталогическую отрыжку. И для эффективного лечения таких симптомов как отрыжка и тяжесть в желудке, следует правильно определить то заболевание, которое их вызвало. Чаще всего в такой ситуации речь идёт о гастрите, язве желудка или других нарушениях работы желудка и пищевода. Потому и лечение назначается такое же, как при подобных заболеваниях. Это и специальная диета, и ряд специализированных препаратов. Конечно следует исключить те факторы, которые сами по себе могут вызвать такую симптоматику. К таким факторам относятся употребление газированных напитков, острой пищи, переедание.

В любом случае, лечение отрыжки и тяжесть в желудке часто сопряжены. Потому, когда речь идёт о тяжести в желудке и отрыжке, то лечить нужно не их, потому что это только симптомы, а ту болезнь, которая стала причиной.

Лечение тяжести в желудке и тошнота

Лечение тяжести в желудке и тошноты тоже нередко идут в паре.

Тошнота может являться симптомом множества нарушений. Это может быть и следствием отравления, и признаком развития онкологической опухоли. Но подавляющем большинстве случаев тошнота идёт рука об руку с тяжестью в желудке в случае воспалительных заболеваний желудка, пищевода или двенадцатиперстной кишки. Конечно важно исключить какие-то распространённые и очевидные причины таких симптомов. Тем более, что тяжесть в желудке очень тяжело выделить на фоне тошноты. Если не говорить о заболеваниях желудка, то такие симптомы могут проявляться во врем беременности, при явной смене рациона питания либо по собственному решению, либо по причине смена места проживания или посещения какой-либо экзотической страны.

Но если же причиной стали неполадки в желудке, то их лечение сопряжено с обычными тактиками лечения заболеваний желудка. В каждом конкретном случае схемы выбираются индивидуально. Но и с симптомами можно тоже бороться. Во-первых, стоит избегать факторов, которые могут вызывать те же симптомы. К примеру, нужно следить за рационом, избегать очень жирных или острых продуктов, не злоупотреблять фастфудом. Кроме того, с тошнотой и тяжестью в желудке помогут справиться отвары мяты и мелисы, лимон, чай. Но при приёме таких средств нужно учитывать кислотность желудка. Также нужно принимать во внимание другие симптомы, когда происходит лечение тяжести в желудке.

Лечение тяжести в желудке и изжоги

Между собой нечасто связывается лечение тяжести в желудке и изжога. С таким явлением как изжога знакомы многие. Оно выражается в виде неприятного жжений в области гортани. Причём сама изжога может возникать и при вполне здоровом желудке и кишечнике. Тут многое будет зависеть от того, какая принималась пища, каково было её количество и комбинации. Также изжога может возникать при неудачной комбинации пищи и физических нагрузок, которые были слишком близки по времени к приёму пищи.

Но если тяжесть в желудке и изжога часто возникают одновременно и при различных обстоятельствах, то можно говорить, о том, они являются симптомом тех или иных заболеваний желудка.

Изжога связана с тем, что содержимое желудка, в частности желудочный сок, попадают на слизистые оболочки гортани и пищевода. В самом желудочном соке содержится соляная кислота, которая оказывает крайне раздражающее действие на слизистые оболочки других органов. Но кроме неё дискомфорт вызывают и ферменты желудка и поджелудочной железы, желчные кислоты. Такой вырос в норме не должен происходить, так как верхний сфинктер желудка должен препятствовать прохождению содержимого желудка в пищевод.

Но в случае нарушений в работе самого желудка может нарушаться и работа данного сфинктера. К примеру, аналогом такого явления как изжога, отчасти является рвота. В этом случае организм реализует защитную функцию, воспринимая содержимое желудка как токсическое или по иным причинам опасное для здоровья. Если же слизистая оболочка ли другие ткани желудка поражены такими заболеваниями как язва, гастрит, то наряду с другими симптомами наблюдаются и тяжесть в желудке с изжогой. Причинами таких симптомов могут быть также и новообразования желудке, таки как опухоли или кисты, которые мешают нормальной работе желудка, прохождению пищи, а следовательно и воспринимаются как инородные тела и дают такие симптомы как тяжесть в желудке, изжога и многое другое. Нередко причиной таких симптомов может стать и диспепсия или рефлюксная болезнь.

Потому, лечение тяжести в желудке должно учитывать весь спектр симптоматики для более правильного выбора метода лечения.

Таблетки от тяжести в желудке

При лечении тяжести в желудке часто могут помочь таблетки. Но их выбор необходимо проводить только консультируясь со специалистом, таким как терапевт или гастроэнтеролог. На сегодняшний день существует ряд наиболее распространённых и популярных препаратов для лечения тяжести в желудке.

Таблетки от тяжести в желудке – самый эффективный способ избавиться от проблемы. Одними из лучших медикаментов в своем роде считаются Мезим, Фестал, Смекта, Панзинорм и Аллохол.

Мезим. Средство предназначено для устранения признаков тяжести, тянущих болей, неприятной отрыжки и т.д. Принимать медикамент нужно по 1-3 таблетки 3-4 раза в сутки. Детям до 12 лет разрешается употреблять не более 1500 МЕ на 1 кг веса. Начиная с 12 и до 18 лет, не более 20 000 МЕ на 1 кг веса. Курс лечения назначается в индивидуальном порядке, врачом.
Фестал. Принимать лекарство необходимо по одному драже во время пищи или сразу по окончанию. Разжевывать таблетку не стоит, она запивается небольшим количество жидкости. Если есть необходимость, за один раз используется 2 драже. Продолжительность лечения зависит от сложности ситуации и обычно составляет несколько дней. В некоторых случаях медикамент принимается на протяжении месяцев и даже лет.
Смекта. Принимается медикамент при нарушениях режима питания, гастрите, язвенной болезни желудка и других проблемах связанных с пищеварительной системой. Ежедневно необходимо принимать по одному пакетику 3 раза в сутки. Содержимое пакета растворяется в воде и выпивается. Деткам до годика необходимо принимать по одному пакетику в день. Малышам 1-2 лет по 6 мг средства, старше 2-х лет по 6-9 мг. Принимать средство также можно 3 раза в сутки. Содержимое пакетика необходимо растворить в детском рожке и распределить на несколько приемов.
Панзинорм. Средство принимают в случае наличие хронической недостаточности экзокринной функции поджелудочной железы, муковисцидозе, заболеваниях гепатобилиарной системы, диспепсии, метеоризме и обструкции панкреатического желчного протока. Используют средство по рекомендации врача и по той дозировке, которую он назначит. Ведь этот препарат принимается в индивидуальном порядке. Таблетка употребляется перорально во время еды или сразу после приема пищи. Одна капсула принимается перед приемом небольшого количества еды, основная часть после. Для больных муковисцидозом необходимо принимать препарат по определенной схеме. Для малышей младше четырех лет доза не должна превышать 1000 ЕД на кг массы тела. Деткам старше 4-х лет по 500 ЕД на кг массы тела.
Аллохол. Препарат нормализует вывод желчи из организма и предотвращает застой ее в пищеводе. Принимать средство можно во время еды или после приема пищи. Ежедневная доза составляет 1-2 таблетки за 2-3 приема.
Мотилак. Этот препарат не воздействует на секрецию желудка. Основное его действие оказывается на перистальтику желудка и двенадцатиперстной кишки. В частности, увеличивается время сокращения их стенок. Кроме того, ускоряется прохождение пищи через желудок. Также препарат имеет противорвотное действие за счёт того, что увеличивает тонус сфинктера, который разделяет пищевод и желудок.
Мотилиум. Данный препарат очень известен многим. Он часто рекламируется и пользуется популярностью среди населения. Хотя его приём также должен чётко регулироваться врачом.
Основное действие Мотилиум оказывает на перистальтику желудка и кишечника, увеличивая длительность сокращений. Кроме того, данный препарат обладает и противорвотное действие, тонизируя сфинктер между желудком и пищеводом. Также при приёме ускоряется опорожнение желудка.
Мотониум. По своему действию Мотониум очень близок к аналогам. Как и остальные препараты этой группы, он увеличивает длительность сокращения двенадцатиперстной кишки и нижних отделов желудка, тонизирует нижний сфинктер пищевода, предупреждает тошноту и рвоту. В случае замедленного опорожнения желудка, ускоряет этот процесс.
Омез. Омез – это современный препарат, который обладает противоязвенным действием. Основное влияние при его приёме оказывается на выработку соляной кислоты желудочного сока. Её количество снижается. После отмены приёма препарата секреция кислоты восстанавливается через 3 – 5 суток. Сам препарат выводится из организма за 24 аса после прекращения приёма.
Де-Нол. Де-Нол – это противоязвенный препарат, относящийся к группе вяжущих веществ. К основным функциям данного средства можно отнести вяжущую, противомикробную и защитную функцию. В частности, доказано, что патогенна микрофлора желудка, которая приводит к язвенной болезни и гастриту имеет высокую чувствительность к действующим веществам препарата Де-Нол.
Гастал. Данный препарат в основном понижает кислотность желудка и назначается при заболеваниях, которые связаны с повышенной секрецией кислоты желудочного сока либо при тех проблемах, которые напрямую зависят от уровня содержания кислоты в желудке.
Ренни. Препарат применяется при повышении кислотности желудка. Действующими веществами являются карбонаты кальция и магния. Они при взаимодействии с кислотой желудка образуют воду и водорастворимые соли. На этом и основан принцип действия данного препарата и способ снижения кислотности среды внутри желудка.
Ранитидин. Ранитидин – это противоязвенный препарат. Он уменьшает общее количество выделяемых желудком веществ, таких как кислота, ферменты, таким образом снижает их раздражающее действие на стенки желудка и двенадцатиперстной кишки. Вместе с тем ранитидин стимулирует микроциркуляцию в стенках желудка, увеличивает выработку слизистых веществ, которые оказывают защитное действие.

Существует ещё множество препаратов данных групп. Это могут быть не только таблетированные формы. Но обращает внимание то, что все они обладают различными механизмами действия. Потому для того, чтоб лечение тяжести в желудке таблетками было эффективным, необходимо ответственно подходить к выявлению причин этих симптомов, и уже исходя из них подбирать препарат.

Все вышеописанные медикаменты являются эффективными в своем роде. Они не только убирают тяжесть в желудке, но и нормализуют работу многих процессов.

Мезим от тяжести в желудке

Мезим от тяжести в желудке это лучшее средство, которое устранит все неприятные симптомы в один момент. Этот медикамент относится к числу средств, направленных на восполнение недостатка ферментов поджелудочной железы. Мезим способствует улучшению процесса пищеварения. Его используют для лечения хронического панкреатита, язвенной болезни, гастрита, кишечных инфекций, дисбактериоза, энтерита и эпизодически для облегчения переваривания пищи.

Препарат выпускается в виде таблеток. Принимать его нужно по определенной схеме. Так, взрослым показано по 1-3 таблетке 3-4 раза в сутки. Детям до 12 лет назначают по 1500 МЕ на 1 кг массы тела. Подросткам в возрасте 12-18 лет по 20 000 МЕ на 1 кг массы тела.

Принимать медикамент необходимо сразу после еды. Разжевывать средство не нужно, оно просто запивается небольшим количеством воды. Мезим желательно принимать стоя или сидя. После приема средства ни в коем случае нельзя ложиться, в этом случае лекарство может начать разрушаться в пищеводе и так не попадет в желудок.

Если человек принимает не один Мезим, то интервал между использованиями препаратов не должен быть менее 5-15 минут. Курс лечения назначает лечащий врач. Потому как тяжесть в желудке может возникнуть по нескольким причинам.

Народные средства от тяжести в желудке

Народные средства от тяжести в желудке можно принимать исключительно после консультации врача. Итак, как же побороть неприятные симптомы, не прибегая к помощи медикаментов?

Желательно начать кушать гречневую кашу. Она не должна быть слишком горячей или холодной. Эта каша полезна практически при всех заболеваниях пищеварительной системы.

Свежие овощи желательно заменить тушеными. Фрукты кушать не рекомендуется, пусть это будут сухофрукты. Желательно отдавать предпочтение вареной свекле и моркови.

На завтрак желательно употреблять овсяную кашу, сваренную на воде. Не нужно добавлять в нее молоко или сахар. На обед стоит отдавать предпочтение бананам и яблокам. Чашка травянистого чая нормализует общее состояние.

Чтобы послабить симптомы можно прибегнуть к помощи пшена. Его необходимо залить кипяченой водой и в течение 15 минут разминать руками. Делается это до тех пор, пока вода не станет молочного цвета. Затем полученную жидкость необходимо выпить. За день процедура повторяется несколько раз.

Семена укропа. Две столовые ложки данного ингредиента следует залить кипятком и процедить настойку спустя несколько минут. Принимать средство нужно несколько раз в день.

В ежедневный рацион желательно добавить чай с тмином. Перед каждым завтраком следует выпивать минеральную воду. Желательно отдавать предпочтение той жидкости, в составе которой много магния. Наконец, кушать желательно продукты, содержащие клетчатку. В этом случае тяжесть в желудке пройдет.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Травы от тяжести в желудке

Когда лечение тяжести в желудке становится актуальным, то на помощь могут прийти не только фармакологические препараты, но и народные средства.

В основном все они сосредоточены на использовании тех или иных трав и их комбинаций.

Так наиболее популярным народным средством для лечения тяжести в желудке является смесь из равных частей цветов календулы, зверобоя продырявленного и тесячелистника обыкновенного. К двум десертным ложкам данной смечи нужно добавить пол литра кипятка и настоять в течение тридцати минут. После этого настой процедить. Этот настой нужно принимать за пол часа до еды (3 – 4 раза в день, в зависимости от количества приёмов пищи) по половине стакана.

В случае хронических заболеваний такой сбор можно пить курсами по месяцу 4 раза в год.

Кроме того, положительным эффектом обладают цветы лекарственной ромашки, которые можно заваривать в комбинации с другими травами, можно добавлять в чай или заваривать в чистом виде. Все подобные отвары желательно и наиболее эффективно принимать до еды, примерно за 30 минут.

Эффективными также будут различные комбинации пахучих трав, таких как анис, мята, мелиса, фенхель. Желчегонным эффектом обладает пыжма, которая также может помочь справится с тяжестью в желудке. Существует множество рецептов и комбинаций, но каждый может подобрать для себя наиболее подходящий и по действию и по вкусу вариант. Правда сахар в такие отвары добавлять нельзя, он может усиливать процессы брожения в кишечнике и в желудке. Подсластить напиток можно мёдом в небольших количествах.

Кроме трав, с тяжестью в желудке могут помочь справится и слабые раствора лимонного сока или пищевой соды, или комбинация данных компонентов. Хорошим антибактериальным и заживляющим средством является прополис. Он принимается внутрь, по 10 капель в 100 мл воды.

Травы от тяжести в желудке это хороший способ избавиться от неприятного симптома. Желательно отдавать предпочтение травяным чаям. Основными ингредиентами могут быть цветки ромашки и тысячелистника. В совокупности две эти травки способны снять тяжесть в желудке, спазмы, помочь при отсутствии аппетита, отрыжке и изжоге.

Для приготовления полезного средства необходимо взять цветки ромашки и тысячелистник по половине ложки каждого. Затем все это измельчается и заливается 500 мл кипятка. Настаивается все, как обычный чай и выпивается за 20 минут до приема пищи. Повторять процедуру можно на протяжении всего дня несколько раз.

Еще одно хорошее средство включает в свой состав пижму и аптечную ромашку. Каждый ингредиент берется по 1 столовой ложке и измельчается в порошок. Во все это добавляется столовая ложка полыни и мед. Полученный сбор закатывается в хлебные шарики и обмакивается в меде. Принимать такие «таблетки» можно по 3-4 раза в день. Это средство снимет не только тяжесть в желудке, но и уберет неприятные симптомы переедания.

Но при приёме тех или иных народных средств нужно учитывать много факторов. Если начинается лечение тяжести в желудке, то обычно выясняют, связано это с пониженной или с повышенной кислотностью, можно ли принимать желчегонные препараты и нет ли аллергии на травы или продукты пчеловодства. Все эти факторы обязательно нужно учитывать при подборе народных методов лечения тяжести в желудке.

Источник

Как часто после еды у вас появляется тяжесть в желудке? Регулярно? Возможно, это первый сигнал о проблемах с пищеварением. С чем может быть связана тяжесть в желудке и как ее лечить?

Неприятное ощущение или сигнал?

Тяжесть в желудке хотя бы однажды беспокоила любого человека. Причиной могло стать обильное застолье, избыток жирной пищи, спешка во время еды, нервный стресс, словом, все, что может вызвать нарушения пищеварения.

Однако если такой симптом беспокоит вас регулярно – это повод для обращения к гастроэнтерологу. В этом случае нужно будет исключить целый рад заболеваний желудочно-кишечного тракта, которые могли спровоцировать подобное ощущение.

Хотя неприятное ощущение в желудке не всегда свидетельствует о серьезной патологии, например, причиной может стать индивидуальная непереносимость каких-либо продуктов, а симптом – проявлением аллергической реакции.

Причины проблемы

Почему появляется неприятное ощущение в желудке, и о каких заболеваниях сигнализирует?

Давайте разберемся:

Состояние может возникать после отмены диеты: в течение продолжительного времени вы питались по определенной системе или сократили порции наполовину, что вызвало сокращение объема пищеварительного органа. Отменив диету, вы перешли в привычный режим, и вас постоянно сопровождает ощущение тяжести: пищеварительный орган, привыкший к определенной пище и ее количествам, просто не справляется с изменениями;
Постоянная тяжесть в желудке – спутница заядлых курильщиков, особенно при привычке курить натощак: никотин негативно влияет на пищеварительные функции слизистой оболочки;
Неприятные ощущения часто сопровождают путешественников по экзотическим странам: симптом вызывает пища и специи, непривычные для нашего пищеварительного тракта;
При непереносимости лактозы симптом возникает из-за недостатка ферментов для расщепления вещества, отсюда – неприятное ощущение переполненности, вздутия, признаки функциональной диспепсии после употребления свежего молока. Такое же состояние может возникнуть при пищевой аллергии;
Крупные полипы или их большое количество вызывают расстройства пищеварения, нарушения моторики и тяжесть в области эпигастрия после принятия пищи;
Пониженная кислотность – одна из причин возникновения симптома в желудке, это вызвано низкой концентрацией и активностью соляной кислоты после еды;
Это – один из признаков диспепсии (нарушения нормального пищеварения после еды) при воспалительных заболеваниях, язвах, эрозиях, панкреатитах, дуоденитах, вирусных гепатитах, онкологических патологиях;
Ощущение может сопровождать нарушения моторики ЖКТ.

Часто причиной становится нарушение режима питания: в течение дня вы перебивались кофе и легкими перекусами или не ели вовсе, а придя домой от души наелись тяжелой пищи и легли спать. Как вы думаете, что могло в таком случае спровоцировать тяжесть в желудке? Привычка глотать пищу, не жуя, или запивать ее большим количеством жидкости тоже может стать причиной, провоцирующей неприятный симптом.

Методы коррекции

Так как тяжесть в желудке является одним из симптомов диспепсии, то при условии, что у вас не выявлено никаких дополнительных заболеваний органов ЖКТ, избавиться от нее можно с помощью таких средств:

«Панкреатин». При симптомах диспепсии (нарушения пищеварения) врач-гастроэнтеролог может назначить ферментативный препарат, который способствует быстрому расщеплению веществ в 12-перстной кишке, нормализует пищеварение и работу пищеварительного тракта, устраняя неприятные проявления и их причины. Лекарственное средство может вызвать признаки расстройства ЖКТ, не назначается беременным и кормящим женщинам. Не рекомендовано его использование при печеночной и почечной недостаточности, кишечной непроходимости, острых холециститах и механических гепатитах. «Панкреатин» можно принять однократно, во время обильного застолья и употребления непривычной пищи, это предотвратит появление симптомов;
«Креон». Лекарственное ферментативное средство, которое улучшает расщепление веществ, усиливает их всасывание и нормализует работу пищеварительной системы в целом. Не рекомендовано назначение беременным и кормящим женщинам, а также больным с обострениями панкреатита или аллергией на компоненты;
«Но-шпа». Если чувство тяжести сопровождается болью, для ее устранения можно использовать «Но-шпу» – спазмолитик, специально предназначенный для желудочно-кишечного тракта. Взрослым рекомендовано до 240 мг в сутки, при этом нужно учитывать, что лекарственное средство рекомендовано не для лечения, а для купирования спазмов. Отсутствуют данные о том, что препарат категорически противопоказан беременным и кормящим женщинам, но применять его нужно с осторожностью, он может вызвать побочные эффекты в виде аллергии и нарушений со стороны ЦНС. «Но-шпа» не рекомендована больным с различными видами почечной, печеночной сердечно-сосудистой недостаточности, гипотонии и в детском возрасте до 6 лет.

Препараты для устранения диспепсии и тяжести в желудке должен назначать врач-гастроэнтеролог, самостоятельный выбор лекарства в таких случаях недопустим.

Если, помимо симптомов диспепсии, у вас обнаружили признаки воспаления, язвы, эрозии, лечение назначается в зависимости от проявлений состояния.

Лечение в домашних условиях

При условии, что симптомы появляются регулярно, но причиной не является серьезное заболевание, можно посоветовать лечение рецептами народной медицины.

С их помощью можно устранить небольшое воспаление слизистой оболочки, улучшить моторику пищеварительной системы, простимулировать кислотность и улучшить пищеварение:

Если чувство тяжести в желудке спровоцировано пониженной кислотностью, рекомендуется употребление овощей и фруктов, которые подстегнут секрецию соляной кислоты: яблок, томатов, цитрусовых, тыквы, свеклы, свежих соков, клюквенного морса, компота из калины, запеченного фенхеля. За полчаса до еды можно выпивать по полстакана натурального лимонада с ложкой меда;
Отвар ромашки, календулы и тысячелистника в пропорции 1:1:1 (столовую ложку смеси заварить литром кипятка) принимают за 40 минут до еды по полстакана. Средство отлично помогает убрать воспаление, спазм и другие симптомы диспепсии;
Хорошо стимулирует пищеварение имбирный чай с медом и лимоном. Для этого нужно настоять в кипятке несколько слайсов имбиря, а затем в теплый чай добавить ложку меда и дольку лимона.

Если вы побывали у гастроэнтеролога, сдали анализы и прошли обследование, а причины тяжести в желудке так и осталась невыясненными, проанализируйте ситуацию. Возможно, состояние спровоцировал серьезный стресс или депрессия. В таком случае вам поможет следующий состав: корень валерианы, листья мяты перечной, мелиссы лимонной, траву ромашки, тысячелистник, зверобой и календулу смешать в равных пропорциях, заваривать и пить, как некрепкий чай, настаивая под крышкой до остывания.

При нервных стрессах можно попить настой валерианы, пиона, другие аптечные успокоительные препараты. Они помогут нормализовать психологическое состояние и снять ощущение нервозности, плаксивости, эмоциональной нестабильности. Хорошим средством от нервных перенапряжений могут стать асаны из йоги, которая не только лечит тело, но и укрепляет дух, а также длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

Профилактика

Тяжесть в желудке нельзя игнорировать, снимая симптомы случайными средствами, которые порекомендовали знакомые или родственники. Нужно выяснить причину появления проблемы и избавиться от нее.

Как правило, в основе любых проблем с пищеварением лежат нарушения режима питания, неправильный выбор продуктов, переедание или голодные «экстремальные» диеты.

Так что, прежде всего, нужно отрегулировать этот пункт в вашем списке: ешьте вовремя, небольшими порциями, отдавая предпочтение вареной и запеченной нежирной пище, замените сдобу черствым хлебом, уберите из рациона фаст-фуд и перекусы на бегу, второпях, или после 12 ночи. Ни в коем случае нельзя голодать, с состоянием тяжести в желудке нужно бороться другими методами.

Старайтесь рассчитать время так, чтобы не ложиться с полным животом: после приема пищи вы должны лечь спать не ранее, чем через 1,5-2 часа.

Любые признаки нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта, особенно если они появляются достаточно часто, – повод для беспокойства. Тяжесть в желудке не является патологией, но чаще всего это один из симптомов заболевания.

Установить это вам поможет обращение к врачу-гастроэнтерологу. Возможно, лечение не потребуется, состояние можно нормализовать простым и доступным средством – диетическим питанием.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.