Что это резко что то сжалось в желудке
Гастроспазм или спазм желудка является одним из видов функционального, реже органического нарушения двигательной функции желудка, которое проявляется в виде сокращения его мышц в результате снижения порога возбудимости со стороны вегетативной нервной системы и усиления тонуса блуждающего нерва, поэтому это состояние еще называют «нервная гастралгия».
Выделяют несколько видов гастроспазма:
– тотальный спазм желудка, который развивается в результате сложной органической патологии пищеварительного тракта (новообразования, обширные язвенно-некротические процессы) и/или нервной системы (при инсультах, демиелинизирующих заболеваниях);
– регионарный или частичный гастроспазм – патологическое состояние, которое характеризуется возникновением спазма в определенном участке желудка (при язвах, эрозивном гастрите, рубцовых (послеоперационных) процессах)
– или функциональных нарушениях, связанных с врожденными аномалиями строения желудка – двуполостной желудок, имеющий форму песочных часов.
Также регионарный спазм может возникать на фоне введения лекарственных средств (алкалоидов опия), после курения, на фоне сильного стресса, при неврастениях или истериях.
Принято считать, что все функциональные расстройства, особенно при учащении их повторения, являются первыми признаками начальных стадий органических заболеваний желудка, эндокринной или нервной системы, патологии почек или гельминтозов. Поэтому важным фактором считается своевременная диагностика и правильное лечение всех функциональных нарушений и дифференциальная диагностика соматических болезней.
Причины гастроспазма
По этиологическому фактору (причине развития) спазм желудка подразделяют на экзогенные расстройства (возникает при внешних воздействиях на слизистую желудка) и эндогенный гастроспазм.
Экзогенный гастроспазм развивается:
– при алиментарных нарушениях (частое употребление в пищу острых, горячих, копченых блюд, при нерегулярном приеме пищи, еде всухомятку, злоупотреблении специями, грубой клетчаткой, грибами);
– при воздействии на организм агрессивных факторов: горячий воздух, подъем тяжестей, вибрация, лекарственных препаратов (ацетилсалициловая кислота, кортикостероиды), интоксикации алкоголя, никотина;
– при глистной инвазии и других интоксикациях (отравление тяжелыми металлами), воздействии ионизирующей радиации.
Эндогенный гастроспазм (вторичный) развивается на фоне различных заболеваний:
- тяжелых болезней нервной системы;
- эндокринопатиях;
- патологии почек и печени;
- злокачественных новообразований;
- хронических инфекций (туберкулеза, гнойных очагов;
- патологии сердца и сосудов.
Симптомы гастроспазма
Болевой синдром
Клиническая картина гастроспазма обусловлена усилением двигательной активности желудка или тетаническим спазмом мышц стенки и характеризуется внезапным возникновением схваткообразных болей в верхних отделах живота, которая не имеет четкой зависимости от приема пищи, но в большинстве случаев связана со стрессовыми факторами.
Локализация колик зависит от области возникновения спазма:
– при спазме в пилорической зоне – боль возникает в эпигастрии;
– при истинном гастроспазме – под мечевидным отростком.
Отрыжка, изжога
Длительные гастроспазмы вызывают нарушения продвижения пищевого комка и задержке пищи в желудке – это часто проявляется дискомфортом, давлением или тяжестью в области желудка, которые сопровождаются отрыжкой пищей или воздухом и/или изжогой.
У пациентов с неврастенией и истероидными чертами характера (чаще у женщин) возникает аэрофагия (заглатывание воздуха) при быстрой еде или во время разговора. Затем возникает отрыжка воздухом и пищей (кислой – при повышенной кислотности, горькой – при забросе желчи в желудок), при длительном застое пищевого комка в желудке возникает отрыжка с запахом тухлых яиц в результате образования аммиака и сероводорода (при язве или злокачественных новообразованиях).
При антиперистальтическом сокращении мышц желудка развивается изжога, которая обусловлена длительным раздражением нижних отделов пищевода желудочным соком или содержимым желудка при повышенной кислотности.
Тошнота, реже рвота
При постоянной и длительной задержке и нарушении эвакуации пищи из желудка в кишечник может развиваться постоянная тошнота с однократной или повторной рвотой в связи с раздражением рецепторов слизистой оболочки желудка, рвота имеет застойный характер и в большинстве случаев облегчает состояние пациента и купирует болевой синдром.
Признаки перераздражения блуждающего нерва
В результате раздражения блуждающего нерва возникают, слюнотечение, гипотония, бледность, брадикардия и холодный пот или потливость.
Диагностика гастроспазма
Диагностика этой патологии основана на сборе анамнеза заболевания, жалоб и осмотре пациента.
При осмотре в эпигастальной области определятся симптомы перистальтического движения (патологической перистальтики) в виде круглого вала с последующим западением в районе левого подреберья. Эти симптомы можно наблюдать только при наличии пищи в желудке. При отсутствии пищи в желудке этот симптом можно вызвать легким поколачиванием по передней брюшной стенке в области желудка.
При подозрении на развитие гастроспазма назначаются дополнительные лабораторные и инструментальные методы обследования пациента.
Источник
Спазм желудка — это временное сокращение гладких мышц.
При его возникновении человек ощущает сильную боль, напоминающую сдавливающий характер.
Ощущение боли может продолжаться от нескольких минуток до 2-3 суток.
Это ненормальное состояние организма, вызванное рядом заболеваний.
Многие из них требуют незамедлительного лечения. Но для того чтобы, что именно придется лечить, нужно выявить причины возникновения такого состояния.
Спазм в желудке — причины
Спазмы в желудке являются ответом на внешние раздражители. К сожалению, человек не всегда обращает внимание на то, что он кушает и какой образ жизни ведет. Именно поэтому наступает момент, когда организм сигнализирует человеку об имеющихся проблемах. Основные причины, провоцирующие возникновение спазма следующие:
1. Злоупотребление спиртным. Многие считают, что спазм может возникнуть, только если напиток имеет сильную крепость. Но на самом деле, слабый желудок с гастритом, может отреагировать даже на один выпитый бокал вина.
2. Курение. Запах табака может вызвать спазм только потому, что в момент курения необходимый кислород не поступает. Примеси табачного дыма могут вызвать отрицательную реакцию у всех клеток.
3. Отравление. Особенно если речь идет об острых пищевых отравлениях, кода пациента рвет. В данном случае желудок начнет сильно болеть, а значит появиться спазм. Это происходит по двум причинам. Даже несмотря на интоксикацию, в желудок должна поступать пища, хотя бы в небольших количествах. Если этого не происходит, желудок начинает сжиматься. Вторая причина — это рвота. После позывов к ней, мышцы будут сильно напряжены. При любом движении, совершаемом человеком, будет появляться спазм.
4. Переедание. Желудок не в силах справиться с количеством пищи, поступившей в него. Вследствие этого он реагирует на перегрузку.
5. Специи. Их содержание в еде в большом количестве вызывают ответную реакцию желудка.
6. Лекарственные препараты. Как правило, это Анальгин ил Баралгин.
7. Напряжение и стресс. Организм находится в сильном натяжении, поэтому может отреагировать на все это возникновением болевых ощущений.
8. Газированные напитки. Мало кто знает, что питье газированных напитков наносит организму сильный вред. Вещества в них сильно разъедают желудок, а также провоцируют спазмы.
9. Голодание. Это касается тех, кто часто придерживается диет.
10. Инфекции.
Лечение спазма зависит от того, чем он спровоцирован.
Спазм желудка — диагностика возможных заболеваний
Достаточно часто спазм желудка является следствием сопутствующих заболеваний:
1. Язва желудка.
2. Гастрит.
3. Эрозия.
4. Синдром раздраженного кишечника.
Для того чтобы понять, как они могут влиять на возникновение спазма желудка, нужно более подробно рассмотреть каждое заболевание.
Язва желудка
Язва желудка может обостряться в определенное время года, это говорит о том, что заболевание является хроническим. Для того чтобы вылечить язву, нужно потратить много сил и времени. Для избавления от сильных болей, человек вынужден принимать лекарственные препараты.
На развитие заболевания влияет дисбаланс защитных и вредных факторов в работе желудка. Это приводит к ухудшению состоянию и возникновению спазмов.
Раскрыться язва может из-за того, что кто — то из родителей уже переболел ей. Но сама болезнь не может передаваться по наследству, передаются лишь функции желудка.
Пациент ощущает сильные боли вверху живота. Периодически она отходит в другие области. На их фоне возникает тошнота, отрыжка, рвота.
Гастрит
При гастрите воспалятся оболочка стенки желудка. Это приводит к дисбалансу работы, а значит, пища усваивается не хорошо. Если у пациента есть гастрит, он будет ощущать следующие симптомы:
• тошнота;
• изжога;
• спазм желудка;
• потеря в весе;
Лечить гастрит начинают только после полного осмотра, а также после выяснения стадии воспалительного процесса. Врач, к которому нужно обращаться при таком состоянии — гастроэнтеролог и диетолог.
Язва
Язва желудка — это хроническое заболевание. Чем дольше оно не лечится, тем больше становится образование язвенных дефектов на слизистой желудка. Для язвы характерны периодические рецидивы. В основном от нее страдают мужчины в возрасте от 20 до 50 лет.
Постоянные переживания и стрессы, приводят к нарушению в работе нервной системы. Это приводит к спазмам мышц желудка, что в свою очередь губительно влияет на слизистую. От сюда и начинается возникновение язв.
Основной симптом язвы — это сильная боль. Если больной вовремя не обратится к специалисту, то терпеть такие боли можно бесконечно.
Синдром разраженного кишечника
Когда в желудке отсутствует инфекционное или иммунное воспаление, когда он не заселен гельминтами, но его часто беспокоит расстройство стула — это состояние синдрома раздраженного кишечника. Если сдать кровь и кал на анализы, то никакого изменения в них не будет.
Чаще от синдрома страдают люди, со стрессами и переживаниями. Причем это порочный круг — эмоции влияют на раздражение, а оно вгоняет его в новую депрессию.
Синдром негативно сказывается на работе желудка, от сюда и спазмы. Лечение заболевания в основном заключается в соблюдении диеты.
Спазм желудка — лечение
Несмотря на то, что врачи до сих по не пришли к единому мнению по поводу того, почему же все-таки возникает спазм желудка, в лечебной практике все же есть определенные лечебные мероприятия. Они направлены на то, чтобы облегчить состояние своего пациента.
Первое что нужно сделать — провести полую диагностику. Это позволит выявить причину заболевания, а также установить факт сопутствующих болезней. Если найти причину удается, то пациенту назначается курс лечения. Он может длиться на протяжении многих месяцев, а иногда и лет.
Для того чтобы снизить болевые ощущения у больного, ему назначают спазмолитические препараты — Но-шпа, Алмагель.
При выявлении язвы или гастрита, проводится комплексное лечение, включающее в себя ингибиторов протонной помпы. Если заболевания связаны с инфицированием, то назначается эридикационая терапия.
На лечение эрозии требуется много времени, а также комплексный подход. Нужно выяснить причину ее возникновения.
Больному должна быть назначена диетотерапия.
Из рациона питания полностью исключаются следующие продукты:
• свежий хлеб;
• приправы, специи;
• грубая пища;
• копченые блюда;
• кофе и крепкий чай;
• слишком холодная и горячая пища.
Придерживаться такого питания нужно на протяжении 90 дней, с того дня, когда больной стал чувствовать себя хорошо. В сутки нужно принимать пищу 5-7 раз. Перед сном пить теплое молоко, но с низкой жирностью.
Методы народной медицины
При возникновении спазма желудка можно оказать первую помощь народными средствами. Пейте больше теплой жидкости, приложите к больному месту грелку. В народной медицине существует масса способов, позволяющих избавится от спазма желудка. Ниже приведены некоторые из них.
Лечебные ванны
Если вас постоянно мучают спазмы, на помощь придут хвойные ванны. Они расслабляют и успокаивают. Продолжительность приема ванны — до 20 минут. При этом температура воды должна быть не менее 35 градусов.
Лечебная физкультура
Необходимо выбрать для себя несколько видов упражнения. Они должны быть направлены на торможение перистальтики желудка. Каждый день нужно уделять им немного времени — 5-10 минут.
Анис
Возьмите половину от звездочки аниса. Вскипятите воду и залейте анис 1 стаканом. Полученный отвар нужно полностью выпить пока от теплый.
Лечебная настойка
Для ее приготовления нужно делать следующее:
1. Возьмите три звездочки и тщательно измельчите.
2. Полученную смесь залейте 300 миллилитрами водки.
Возьмите две столовые ложки семян венхеля и две столовые ложки тмина, хорошо измельчите и добавьте в раствор.
3. На протяжении 7 дней настаивайте.
4. После этого необходимо принимать внутрь по 15 грамм, но только в момент возникновения спазма.
5. Препарат обязательно нужно запивать водой.
Отвар из риса
1. Приготовьте рисовый отвар.
2. Предварительно высушите корень имбиря и добавьте его в отвар.
3. Важно соблюсти пропорции — на один стакан отвара, берется одна щепотка имбиря.
4. После того, как лекарственный препарат готов, разу же выпейте его.
Мандариновые корки
1. После того как поели мандарин не выбрасывайте корки, а высушите их.
2. Возьмите 20 гамм высушенных корней имбиря и 40 грамм корок мандарина.
3. Тщательно перемешайте все ингредиенты, и измельчите их.
4. Поместите в чашку одну столовую смесь и залейте ее одним стаканом кипятка. Прикройте и дайте настояться 10 минут.
5. При возникновении спазма сразу же пейте данное средство.
Лекарственная смесь
Для того чтобы приготовить смесь следуйте инструкции:
1. Возьмите две столовые ложки лекарственного одуванчика и чабреца. Одну ст. ложку горькой полыни и душистой руты. Все перемешайте.
2. В смесь нужно добавить 3 с. ложки обыкновенной калины и кизила.
3. Отелите 3 ст. ложки смести поместите в отдельную посуду и залейте 1 литров кипятка.
4. Отвар необходимо пить каждый день по 30 грамм.
На основе этого же травяного сбора моно приготовить спиртовую настойку:
1. Отделите 3 столовые ложки трав.
2. Возьмите чашку темного цвета и засыпьте в нее травы.
3. Налейте 500 мл спирта.
4. На протяжении 7 дней дайте средству настояться.
5. На протяжении двух недель пейте настойку по 25 капель каждый день.
Спазм желудка — профилактика
Достаточно часто спазм застает врасплох и человек просто не знает, что с этим делать. Особенно если под рукой нет таблеток, а до больницы далеко идти. Но можно попытаться самостоятельно снять его. Для это нужно достаточно резко встать на цыпочки и опуститься. Повторяйте так несколько раз. Если от спазма развивается судорога рук и кистей, то рекомендуется сделать массаж. Также включите теплую воду и подставьте под нее свои руки. Благодаря этому кровообращение в конечностях усилится.
Главная профилактика при спазмах желудка — это, конечно же, должное внимание к себе и своему организму. Следите за тем, что вы едите. Не нужно вдаваться в крайности если вы ощущаете себя здоровым и бодрым. Ведь злоупотребление вредными привычками, газированными напитками, жирной пищей, рано или поздно приведет к тому, что возникнут проблемы с желудком. Для того чтобы ваш организм был здоров, нужно обеспечить его здоровой и правильной пищей, без примесей.
Внимательно следите за своей нервной системой, не принимайте лекарства без особой надобности. Постарайтесь сохранять эмоциональное спокойствие. Ведь все системы в нашем организме взаимосвязаны. И если начало беспокоить что-то одного, оно обязательно отразится на другом.
Если соблюдать эти простые правила, то можно с легкостью оградить себя от проблем с желудком. А главное, не пренебрегайте медицинским осмотром, даже в качестве профилактики.
Полезные ссылки:
Источник
Зачастую даже у здоровых людей случаются спазмы в желудке, причины и лечение этого состояния необходимо выяснять своевременно, поскольку они могут сигнализировать о различных недугах. Особенно нельзя игнорировать часто повторяющиеся спазматические боли, при которых лучше обратиться к специалисту.
Что такое спазм в желудке?
Спазмы в желудке – это судорожное сокращение развитого мышечного слоя, состоящего из гладкомышечных волокон, являются универсальной реакцией при заболеваниях полых органов. В отличие от скелетных мышц, состоящих из поперечнополосатой мускулатуры, они подчиняются вегетативной нервной системе, поэтому их сокращение не зависит от человека. При нормальной физиологии мы не ощущаем работу желудка, но в силу разнообразных причин происходят нарушения двигательных функций из-за которых появляется дискомфорт и боль. Такое состояние называется гастроспазм.
«Вегетативная нервная система — отдел нервной системы, регулирующий деятельность внутренних органов, желез внутренней и внешней секреции, кровеносных и лимфатических сосудов» – Википедия.
Спастическое сокращение может происходить в любом отделе желудка, но чаще всего встречается в антральном и зоне привратника. За счёт своего расположения, эти отделы втягиваются в процесс вследствие отклонений не только желудка (как правило имеется в виду язвенная болезнь), но и остальных органов брюшной полости (желчного пузыря, аппендикса, поджелудочной железы).
Причины
Причины спазмов в желудке это неправильное питание, злоупотребление алкоголем, хронические гастриты и прочее. Все они делятся на две группы: функциональные и органические.
Функциональные
Проявляются как без какой-либо патологии, так и совместно с ней. Подобные спазмы встречаются у людей среднего возраста, школьников, студентов. Сильно связаны с образом жизни, экологией, эмоциональным состоянием. Бывает, что явной причины функциональных расстройств обнаружить не удаётся.
- Самая частая причина – продолжительный стресс.
- Отсутствие полноценного питания.
- Генетическая предрасположенность.
- Интоксикация патогенами.
- Длительное переохлаждение.
- Сосудистые нарушения в брюшной полости.
- Нарушения обмена веществ.
- Алкоголизм, табакокурение, излишнее потребление кофеина.
- Некоторые лекарственные препараты вызывают спазмы ЖКТ.
- Механическое воздействие, грубая пища.
- Пищевые аллергические реакции.
- Скапливание газов в желудке.
- Паразитарная инвазия.
Одним из оснований может выступать аэрофагия – избыточное заглатывание воздуха при еде или разговоре.
Существует такое понятие как голодные боли (спазмы), возникают, как можно догадаться, при длительном отказе от еды. Особенно это болезненно при язвенном поражении. Прекратить такое состояние можно просто что-нибудь съев. Интересно, что голодные боли берут своё начало в мозге, это сигнал организма на недостаток пищи, а следовательно и энергии для существования.
Функциональные расстройства обычно зависят от индивидуальных особенностей организма. Неблагоприятными факторами могут служить неврозы, неврастении, повышенная эмоциональность.
Органические
Как правило, встречаются в старшем возрасте, подразумевают под собой органические изменения в тканях. Нередко сами по себе являются серьёзными заболеваниями:
- Гастрит. Происходят в момент обострения, обусловленный приёмом острых или кислых блюд. В тяжёлых эпизодах сопровождается рвотой.
- Язвенная болезнь. Спазмы появляются после еды, особенно провоцирующей пищи или алкоголя. Как сопровождающие симптомы характерны изжога, отрыжка кислым.
- Обострение панкреатита или панкреатические колики, вызванные алкоголем или жирной пищей. Возможен подъем температуры, тогда желательна госпитализация и полноценное обследование.
- Гастродуоденит.
- Эрозивные поражения стенок желудка.
- Нарушение баланса выработки соляной кислоты.
Один из способов определения природы спазма является внутривенное или подкожное введение пациенту сильных миотропных средств (атропин, дибазол). Если на фоне препаратов деформация желудка не пропадает, или пропадает недостаточно, чаще всего это говорит об органической причине.
Симптомы
Основные неприятные симптомы при спазмах связаны с висцеральной болью. В особенности опасны схваткообразные боли в области желудка, отдающие в поясницу или пупок, сопровождающиеся приступами тошноты, рвоты, ощущением слабости во всем теле.
Висцеральной боль называют, когда она локализуется во внутренних органах.
Болевые ощущения появляются из-за пережатия сосудов, находящихся в стенке полого органа (возникает ишемия – недостаточное поступление крови к тканям). Их характер различен и варьируется от лёгких покалываний до многочасовых страданий с потерей трудоспособности. Индивидуально, как ответ на резкие спазмы, наблюдается головокружение, слабость, диарея.
Спазму могут подвергнуться и мышцы живота. В таком случае появляется желание лечь, подтянув колени к подбородку (калачиком). Это положение помогает снять напряжение с мышц, боль немного уменьшается.
Опасные симптомы и первая помощь
Существуют симптомы, которые могут сопутствовать острым спазмам, при их появлении рекомендуется срочно принять меры по устранению или вызвать скорую помощь:
- Резкое повышение температуры тела.
- Побледнение кожи.
- Кровь в рвоте.
- Острая боль не спадает нескольких часов.
- Боль начала отдавать в грудь и шею.
- Внезапное снижение артериального давления.
Если замечен хотя бы один из описаных симптомов, необходима срочная госпитализация. После вызова скорой нужно принять позу, которая будет наиболее удобна и позволит ослабить боль. Не желательно что-либо есть и пить. Врачи не рекомендуют использовать обезболивающие, поскольку дальнейшее диагностирование причины, вызвавшей спазм, сильно осложняется.
При спазме нельзя давить на живот или область пупка.
Диагностика
Только полноценное обследование органов пищеварения и забор анализов гастроэнтерологом даст ответ на причину гастроспазма. Первым делом, на очном осмотре, врач произведёт пальпацию брюшной полости и проведёт опрос, это поможет оценить примерную картину, и назначить ряд анализов:
- Исследование крови из вены.
- Анализ кала на предмет наличия скрытой крови.
- Ультразвуковое исследование брюшной полости (УЗИ).
- Обследование с помощью эндоскопа.
- Рентгенография оценивает форму и размер объекта, состояние тонуса мышц, сфинктеров и другие показатели.
Деформации различных участков желудка имеют свои особенности. На основе собранных данных врач попробует установить, по какой из причин произошёл спазм и назначит лечение. Обнаружение причины этой патологии задача непростая, и не всегда даёт верный результат.
Лекарственные препараты
Из медикаментов в лечении спазмов лидирующее место занимают спазмолитические препараты. Но нужно иметь в виду, что они лишь устраняют симптом, но не убирают причину патологии, длительное применение без назначения доктора может привести к печальным последствиям. Обычно их применяют либо для единовременного приёма, либо по назначению врача курсами.
- Но-шпа. Самый узнаваемый препарат среди спазмолитиков. Рекомендуемая единовременная дозировка составляет 80 мг. Вызывает расслабление гладкомышечной ткани не только пищеварительного тракта, но и других мышц, как следствие может вызывать снижение давления, слабость.
- Папаверин. Выпускается в свечах и таблетках. Старый препарат с большим количеством побочных эффектов, применяется редко.
- Дюспаталин. Более современное лекарство, избирательно направленное на желудочные и другие спазмы пищеварительного тракта.
- Бускопан. Наиболее быстродействующий спазмолитик. Специализируется на болях в ЖКТ. Противопоказан при беременности.
- Метеоспазмил. Комплексные препарат, сильный спазмолитик и ветрогонное средство.
Важно знать, что спазмолитические и обезболивающие препараты противопоказаны при острых состояниях, до выяснения причины.
Народная медицина
Часто спазмы можно снять народными средствами в домашних условиях. Нужно понимать, что это довольно распространённый симптом и не всегда стоит прибегать к лекарственным препаратам или вызову врача. В первую очередь следует меньше переживать, спастическое состояние чаще возникает на нервной почве.
Лучшим решением будет заварить чай из ромашки, он идеально подходит при спазмах. Обладает успокаивающими, антидепрессивными свойствами, это позволит успокоить нервную систему. Нормализует функции ЖКТ, расслабляет гладкую мускулатуру желудка, оказывает лёгкое обезболивающее действие. Само по себе потребление жидкости должно дать положительный эффект.
Пишите в комментариях.
Не стесняйтесь разбираться в интересующей Вас проблеме вместе. Задать вопрос >>>
Одну столовую ложку цветков ромашки заливают 200 мл горячей воды, настаивают до остывания, обычно 15–30 минут, и употребляют по половине стакана 3-4 раза в день.
Из ромашки готовят масло, наполнив ёмкость цветками, заливают её растительным маслом, плотно укупоривают крышкой и настаивают месяц, иногда встряхивая содержимое. После процедить, принимать по чайной ложке 2–3 раза натощак.
Используют мёд, разбавленный в тёплой воде, он расслабляет стенки желудка и снимает спазмы, принимать курсом в течение 30 дней. В комплексе совмещают с мятой перечной, добавляя чайную ложку настойки на стакан.
Питание и профилактика
Основные факторы развития спазмов — вредные привычки и нервные перенапряжения, избавиться от них будет лучшим лечением. Уделяйте больше времени прогулкам, занятию спортом, снизьте или совсем исключите потребление кофеина, никотина и алкоголя. Полезным будет приучить себя питаться чаще, маленькими порциями, тщательно пережёвывая пищу, употреблять достаточное количество воды в течение суток. Возможно, стоит заваривать успокоительные сборы растительного происхождения.
Находясь дома, расслабить тонус желудка помогает принятие тёплой ванны. Температура воды должна быть 34-36 градусов, принимают её 15–20 минут.
Делайте дыхательную гимнастику. Занять удобное положение (сидя или полулёжа) сделать медленный вдох носом 4-5 секунд. Задержать дыхание на пару мгновений, затем плавный выдох ртом, повторить 10–15 раз. Это позволяет расслабить мышцы пресса и внутренних органов. Заниматься силовыми упражнениями на пресс запрещается, это только усугубит общую картину.
Диета для лиц, страдающих постоянными спазмами, включает в себя полный вывод из рациона провоцирующих продуктов: острого, маринованного, копчёного, жареного, кислого, солёного. Рекомендуется питаться свежеприготовленными блюдами.
Хорошо подойдут молочные и овощные супы, густые каши, не кислые фрукты, варёное мясо и рыба, хлеб использовать вчерашний. Чай и кофе желательно исключить, заменив их отварами трав, компоты, шиповник.
Заключение
Спазм в животе, это не только физические неудобства, но и стрессовая ситуация для любого человека, которая снижает качество жизни и с ней необходимо вовремя бороться. Поскольку мы не можем контролировать тонус желудка, важно выяснить причины этого состояния и подобрать соответствующее лечение.
Источник