Чистка желудок по малахову

Чистка желудок по малахову thumbnail

“Если бы человеческое тело стало прозрачным и человек посмотрел внутрь себя, он сразу понял бы причину своего нездоровья. Так, некоторые из нас могли бы увидеть внутри своего толстого кишечника до 10 кг спёкшегося, прикипевшего к стенкам кала или 1-2 литра слизи, похожей на бурые водоросли, в которой копошатся глисты. На самих стенках кишечника – странные выросты, похожие на медуз или грибы. Так выглядят полипы.

В своей брюшной полости, особенно в низу живота, они бы увидели скопление стеклообразной слизи. Особенно потряс бы вид собственной печени, нашпигованной камушками самого разного цвета, загрязнённой мазутообразной массой. У многих почки были бы запорошены песком, а у некоторых забиты камнями.

Лёгкие заполнены слизью, а гайморовы пазухи у некоторых наполнены 1-3 стаканами гноя. Люди в возрасте за 40 лет с удивлением бы обнаружили, что около 1/3 клеток их организма стали старыми и не выполняют своих функций. Часть из них уже отмерла и своим разложением отравляет организм. Помимо этого они бы рассмотрели грязную кровь, отложения в сухожилиях, связках и многое другое, что поразило бы их”.

Подумайте, если у Вас в организме столько “добра”, можно ли рассчитывать на здоровье и долголетие?! А ведь большинство людей среднего и тем более старшего возраста имеют многое из перечисленного.

Г.П. Малахов продолжает: “Увидев всё это в собственном организме, человек сразу бы понял, что сердце у него болит от отравленной крови, плохое пищеварение – от грязной печени, потеря зрения и слуха – от скопившегося в голове гноя, а грыжа и половая слабость появились от скопившейся в низу живота слизи и т.д. и т.п.”

Очищение желудка (по Малахову)

Вообще, всегда начинать очистку организма следует с этой процедуры – чтоб токсинам, которые выделятся из печени и почек в процессе очистки, негде было задерживаться!

Чистка кишечника соком цитрусовых

Для очищения организма зимой вы можете использовать смесь цитрусовых соков. Будьте осторожны, данная процедура противопоказана людям, страдающим аллергией на цитрусовые, людям с повышенной кислотностью и чрезмерно возбудимым. После употребления соков необходимо прополоскать рот теплой водой, зубы чистить не ранее, чем через час.

Вам потребуются 4—6 грейпфрутов, 2—3 лимона и 2 кг апельсинов. В день очищения не следует заниматься тяжелой работой, нужно находиться в относительном покое. Утром выпейте мягкое слабительное — настой листа сенны или коры крушины. Приготовьте сок из всех перечисленных плодов. Получится около 2 л. Добавьте столько же воды. Получившиеся 4 л жидкости вы должны выпить в течение дня в следующем порядке: первый стакан — примерно через 30 минут после приема слабительного настоя; через 20—30 минут еще 1 стакан; через 20—30 минут еще 1 стакан, пока не выпьете все. Ближе к вечеру проявится действие слабительного и начнется интенсивное очищение организма через кишечник.

Перед сном желательно делать клизму из 2 л чуть теплой воды, добавив немного лимонного сока. На следующий день нужно есть только овощные и фруктовые пюре.

Толстый кишечник – это отдел пищеварительного тракта. Его длина около 2 метров, диаметр – около 5 см. В толстом кишечнике всасываются различные вещества: углеводы, белки, вода, растворы солей, витамины. Через толстый кишечник удаляются отходы пищеварения. В нём также обитает до 500 видов различных бактерий. Учёными установлено, что качественный и количественный состав микрофлоры кишечника меняется в зависимости от продуктов питания. На продуктах растительного происхождения, содержащих клетчатку, размножаются одни виды бактерий. На продуктах животного происхождения – другие.

Бактерии, размножающиеся на растительном сырье, полезны для организма. Они из клетчатки вырабатывают аминокислоты, витамины и поддерживают нормальное кислотно-щелочное равновесие в полости толстого кишечника. Также эти бактерии подавляют гнилостные и бродильные процессы и, что особенно важно, повышают иммунитет!

Бактерии, размножающиеся на животном сырье и особенно на мясе, образуют в толстом кишечнике вредные вещества, способствующие развитию гнилостных и бродильных процессов, подавляют иммунитет, способствуют возникновению онкологических заболеваний.

Всасывательная и эвакуаторная функции толстого кишечника могут нарушаться от обильного потребления высококалорийных и крахмалистых продуктов питания. Из за неправильного питания также могут появляться различные дисбактериозы. Конечный результат этих ненормальных процессов – самоинтоксикация всего организма, залежи каловых камней, болезни сердца, угнетение нормальной работы органов малого таза, почек печени, огромное количество кишечных паразитов, возникновение онкозаболеваний, как в самом толстом кишечнике, так и в других частях тела.

Очищение толстого кишечника.

Чуть позже Вы узнаете о самом лёгком и простом способе очистки всего желудочно-кишечного тракта, но сначала приведём несколько способов применяемых официальной медициной. Это поможет Вам набраться решимости.

Подводные кишечные промывания.

Эту процедуру проводят в ванне вместимостью 400-600 литров. Для процедуры также необходим специальный аппарат АПКП. Лечебную воду, температура которой 36-37 градусов, вводят в кишечник порциями по 1,5-2 литра. Длительность процедуры 30-40 минут. За это время через толстую кишку пропускается 20-30 литров воды! На курс лечения обычно отводится около 6 процедур.

Читайте также:  Клапан в желудке коров

Кишечное промывание-орошение (по Ленскому).

Специальный резервуар, закреплённый на высоте 120 см от уровня кушетки, заполняют орошающей жидкостью, температура которой 38-40 градусов. К крану резиновой трубки, отходящей от резервуара, присоединяется кишечный зонд, противоположный конец которого должен быть введён в ректальную трубку. Затем укладывают пациента, вводят трубку в анус на глубину 8-12 см и медленно подают жидкость. В процессе орошения кишечный зонд медленно продвигают через ректальную трубку дальше на глубину 40-60 см. Заполняющая просвет толстой кишки жидкость, через свободное пространство между кишечным зондом и ректальной трубкой поступает в отводящую резиновую трубочку, а из неё в специальное судно. После этой процедуры человек отдыхает не менее 30 минут, а вся процедура занимает 20-25 минут и проводится через день. Во время одной процедуры расходуется от 8 до 20 литров жидкости. На курс лечения 6-8 процедур. Конечно такие очистительные мероприятия являются самыми эффективными, и если у Вас есть возможность и желание, то лучше конечно пройти одну из таких процедур в специальном учреждении. В одной из программ ТВ, довольно ещё молодой человек (лет 30-ти), прошедший подобную процедуру, сказал, что чувствует необычную лёгкость в животе, будто избавился от пары килограмм чего-то находящегося ранее внутри. Однако и в домашних условиях можно достаточно неплохо очистить кишечник. Это можно сделать двумя способами: с помощью специальных препаратов, типа “фортранса” или с помощью подсоленной воды.

Сперва о Воде.

Для этого необходимо в течение 60-90 минут выпить около 10 стаканов подсоленной воды. Надо взять несколько литров подогретой до, примерно, 40 градусов кипячёной воды. Затем добавить соль. Лучше использовать карловарскую, морскую и т.п., что продаётся в аптеках (солевое слабительное), но можно и обычную поваренную. Добавление соли является принципиальнейшим моментом. Дело в том, что обычная вода будет всасываться кишечником, а вода более солёная, чем наша кровь, наоборот, будет тянуть на себя жидкость из стенок кишечника (на этом основан эффект всех солевых слабительных). Это поможет отслоить вредные вещества от стенок кишок, а также вызовет достаточно сильный слабительный эффект. Все нечистоты выйдут вместе с водой наружу. Необходимо пить солёную воду до тех пор, пока она не начнёт выходить такой же чистой какой была выпита. Количество соли – примерно чайная ложка на литр воды. Главное, чтобы получившаяся жидкость была более солёной, чем кровь. В противном случае никакого эффекта не наступит. Лучше всего выполнить эту процедуру утром, натощак. Выпейте сразу пару стаканов и подождите пока вода не начнёт перемещаться в кишечник. Затем постепенно начинайте выпивать следующие стаканы. Через некоторое время у Вас должна появиться потребность сходить в туалет. Как уже говорилось, пить воду надо до тех пор, пока она не начнёт выходить из организма такой же чистой, какой вошла. Всего должно быть выпито не менее 10-12 стаканов, хотя с непривычки можно и меньше. После окончания процедуры нужно поесть. Лучше если это будут овощи или фрукты. Можно съесть какую-нибудь кашу.

Возможную жажду удовлетворять водой или соками.

Хорошо провести такую чистку 3-5 раз, с перерывами в 1 или 2 дня. В дальнейшем проводить такие процедуры по несколько раз в год. Противопоказаниями являются язва желудка, дизентерия, понос, острый колит и аппендицит, рак кишечника.

В последнее время появился препарат “Фортранс”. (Не путать с Форлаксом – лёгкое слабительное). Он используется для мощной подготовительной очистки кишечника перед операциями на нём. Специалисты говорят, что однократный приём препарата очищает кишечник лучше, чем несколько клизм с активированным углём. Очистка кишечника с помощью солёной воды для многих людей представляет определённую сложность, поскольку непросто расчитать количество необходимой соли: возьмешь мало – нет эффекта, а возьмёшь слишком много – может стать “плохо”. Поэтому, возможно, что именно “Фортрансом” или подобными препаратами лучше проводить очистительные процедуры для кишечника. Специалисты также рекомендуют использование данного препарата для очистительной подготовки перед голоданием. “Фортранс” не самый дешёвый препарат (на сегодня стоит около 10 у. е.), но одной упаковки хватит на 4 очистки. Пользуйтесь им в соответствие с инструкцией.

Источник

| |

1.1.

” , .”- : – ” – . . . , , . – , , , , “.

” ” “” “” “”, , .

, . .

. . . . 1993:

” ( – ). , 4-6- . . 1,5 . , . -, . 25-50 . , , 5-10 . , . , , .

1- – ;

2- – ;

3- – ;

4- – ;

5- – .

. .”

: -, , , , , -, 50 : 50 . , – , , -, , , -, .

, , ( .. 200 . , 2003.):

” 1 – 1,5 (), 1,5 . . , ( , ). – ( ), 10-25 , “.

, ( ), , – , . , .

:

1- – ;

2- – ;

3- – ;

4- – ;

5- – .

, , , .

, , , . – .

. ? : ” . , , , , .

pH ?

, ” “, ?

(, ” “, . . 2- , , , ) , pH , – . , .

, , pH . pH – , – . pH 14 . 22 7 ( 7). .

Читайте также:  Проверка желудка без гастроскопии

7 , (), .
7 , , .
, , , . – , , – , . .

, . , ( pH 8,0). (, ), , , .

, . ( 1,2-1,5) . , – , . .
, .

, , , ; .

, , , , , ( 8,5 9,0).

.

, , , , . , , – 4,5-5,0. , . .

, – .

, .

(!!!). , ( 50-60 8,5-9,0).

. , . . , ( 5,0-7,0).

, pH , , , .

– , , – , .

– , (, ), . , , , . , , , , – , .

, (, ). , .. . , , , . , , .

, – . .

.

, – . , , , , , – “” .

, ? , , ..? , , , , , . 11 . 5 , – 4 , – 3 , – 2 , – 1 . 5 .

.

, , .. 12-20 . , ( ), , , 37-42

:

1. , , .

2. , . .

3. , (, ..) . . 3-4 2-3 – , 1 1 , 20-30 . 8-10 .

4. . , .

, , , , . . , , , , .

– , , , . ” “.

, .

. 40-50 , , , . 12 15 . , , . , ( .), . 2 .

: – I-III , , (, , ), , (, , ).

: , , , , , , , , , , , .

, 30 . – 6-10 5-7 . .

.

, , , . , “”, .

: , , , , . “” . .

, $100. ” “.

– , – . .

, – .

, . , , , , .

, ( , , ) . . , , .

, – . , , , : , , , ..

, – .

, , , . , , , .

, – , . , ( )

, 30-40% , : , , , , , .

, . , .

– . , , , , , .

( ). , , , – , ( ).

, , , , , , .

, , : , , .

, 15% , , .

– , . , , , .

, , , , .

: , , . , .

. 15-20 , .. 3 , 2 (10 ) , . (1-2 ), .

– 30 . , , , , , , – , .

! , , , .

, . , , . , , . , , , .

, . … , , , .

10-30 ( ). . , , . , , . 25-30% , , .

2 3 3 . .

.

. , . , , -, , , , -, . – . .. ” “.

, , .

. , –, .

, ( ), , , , , . , , , – 120/80.

, (), , ( ), ( ), , ( ), , , . , , .

, .

. . , –, , .

– . , .

: 100 , , , . 250 7 , .

10 3 40-60 1. .

6- . .

, . , (, ), .. .

! .

: , , .

: 1 1. ( ), . 2 , , . 1 . 2-3 .

, : , , , 1 : 1 : 1 : 0,5 . : 1. 1 , 1 . 100 1 7-10 .

: , , , , , , , , .

. , , , , , . , , , . – , . , , , , – . , , , , . , , , .

, , . , .

, , , , , . – , . , , ” “, , , . , , , , , .

, , – .

– , , . , – , , , .

, , .

, (., . ..).

.., , . (, .), ( , .). , – . , . , .

, , , .. . , , , , , , . – , . 0,5 6% . 2 . ( , , , ). 2 . ( 1 ) .

( ), 1 6% 1 . .

, 10-30 , ” ” ( 0,1 – 1). 1-2 , . , , – (.., 1999), . , . , – . . , , , . , , . ” ” .

1.2.

– .

, : – , , (1 4 ) .

, 19-20 . . 15-20 , . , , , . , , , , . 23 .

. , , , , , – .

– , , , . . , , , .

, – , . , : , . ( ), , , , , .

, – ( ), , , .

, , – .

. – . , 19-00 , , -, -, 23 3 , -, , . .

, , , (.. ). – , , . , , .

– . , . , .. . (200-400), , . , – – . 15 15-20 .

. .. ” ” : ” , , , , . – – , , – . – ( ), , .
?
– , , , .
– ,
.
– , .
, – , , , , , . , , , , …
, 15 , , , .

, , . , . , , . , , , . . .

– , :

-, : , , , , . .
-, .
-, .

-, .
-, . . , : , , .

– , , , . , , .

, . . , , , .

, ..:

. , , , “” . .

, , , , , -, , , , -, .

. – , , , , .

, , . . , , , , . , , , – , .

.

, , , , , .

. , , . 1 . . 2 . . ( 2 ), 1 . 2 . . , . . 20 . 4 .

4 .

, ( ) .

, , () .

– , ( 4 ) . 4 – . , . 3 , – 2 .

– , 4 ! , ” “!

, , , , ! .

.. , ” “, – . .

()

, – , , .. – , . , , ( ), – ” “.

, , ? , , – . , , – – .

.

, – . , , !

. , . , , , – – (, ). ( 90% ) . , . , , , , .

. , , , .

. , . . , . . 14 .

, . 2 -3 .

, , , , . . , .

.

0,5 . 1 0,5 .

! . , , .

: 1 , 0,5 30 2-3 . 2 .

.

, : 4 7 2 .

4 – 6 .

14 . , .

150 ( 2 ) 200 ( 3 ).

, . , , .

, , .

, .

– , , .

, , , , (., ., . ..), . , , , . , , , .

, , .

– 1

” .” 10 . . , 2 . . 2 , , , , ( 40), , . .

, , , . 1. , 40-60 , – .

, , , , , , .

, . , , , , , , 1-2 . .

., .. : “… , – – . . , , . – . “.

, , – . ( ).

, , , – .

– , . -, .

, ..: ” , .

“” (.6, 15-16) , ” , , , , , , , . , , , – .” (. . … ., 1999 . 40). (5.31) , ” () , , , 3 ” ( . , 1994, .33).
, , ( ” “), , ” ” ” ”

, , , , , . – “” . , ( ) – , , , . , , ” “! “” ( ” “), , , ., . , , , . “” , , , ” ” ( ). , .
, , , , , “-“. “-” .
.

, … , , , :

1) , , . , – ;

2) ( );

3) .

. – – (). , . , – , .

, . . , , , . .

, .

XVIII III . , -, . , , , – . . . , , , , , – . . , , , , “” . , 83 , .

, – .

.

, .

, 10 359 . , , , (2-3 ) – .

() , 85 747 . , 61 , . : ; 1 – 3 2 – 4 ; 5 – 6 1 ; 2 – 3 ; 4 – 6 6 .

712 – . , , .

, .. , , , , , , , .
, , . .
832 704 – 56 . , , , , , . . , , , 2 – 3 , 0,34, , 4 , – 0,42. , , , , , .
. , , , , , , , , , .
8- 128 934 .
, : , (2-4 ) – . .

, , , . , . .. , -. – 2. , .

! .

, , .

-, , 1 . .

-, .

, – .

, , , .

, , . .

, – , , – – .

, . , . , . , , . , , . , .

. . , . . . , . . , (.., .., 1989) 95%. , , 95% .

(, ..).

, , . . .. , . (.., 1996). . .

:

) , , , ;

) ,

, 10 ” “. – , , , – .

, , , , , . , .

: ? , , , .

. – , .

, – .

. , , , .

, ( , ). , , ( 10 ). – , , . , .

– . . (-) , , .

? , ( ) . , . .

, , , , , , ?

. , ( , ) – , .

, ( ) , – , , (). , , – , (.., 1996).

. , .

, , (, ), , , .

, , .

, ( – ), . , .

, , , , , . – . , , – , . , , . , .

, “” . , , “” . – , – .

– . . . . , , , , .

.

, , . . , , .

, : ( )? ? , , – , , . – . , , .

. .

. . .

, , , () , .

, ..: ” . , ,

, – : , (), . , , , , .

.. , .

| |

, .
.

Источник

Геннадий Малахов

Очищение организма. Самые эффективные методы

От автора

Человеческий организм необыкновенно прочен и устойчив. Однако современное общество настолько сильно извратило нормальную жизнь людей, что срок жизни значительно сократился. Главными факторами, сокращающими молодость и жизнь человека, являются эмоциональная неустойчивость, дурные привычки, зашлаковка организма.

Если человек устранит вышеописанное и позволит собственной жизненной силе поработать над организмом, то будет вознагражден значительным эффектом омоложения. Особенно сильно этому способствует голодание на урине, далее очистительные процедуры, питание и физические упражнения.

При этом происходит, например, значительное улучшение состояния кожи. Кожа человека быстро откликается на оздоровительные мероприятия. Ведь от чего зависит ее здоровье – от чистоты, увлажненности, подкормки минеральными солями, кислой среды. Применение главных очистительных процедур толстого кишечника, крови и печени способствует ее очищению. Еще большему очищению способствуют специальные очистительные процедуры – парная, контрастные души.

Применение урины, особенно упаренной, быстро нормализует и восстанавливает кожу. Это и увлажняющая кожу процедура, и подкормка минеральными элементами, сродственными организму, и восстановление защитной функции, кислотно-щелочного баланса кожи. Описанные в моих книгах и применяемые на практике методики очищения оказывают выраженный оздоравливающий и омолаживающий эффект на организм человека. Так и должно быть, ведь вы очищаетесь, переходите на более правильное питание, меняются ваше мировоззрение, характер. Голодание и уринотерапия способствуют обновлению организма, а отсюда и улучшения в общем самочувствии, внешнем виде, повышении работоспособности, появление новых сил.

Методики очищения физического тела

Неудачные чистки толстого кишечника, печени, почек и других органов свидетельствуют о наличии мощного патологического информационно-энергетического зажима. Начните с помощью дыхания очищать полевую форму жизни, а затем приступайте к чисткам физического тела. Вам необходимо соблюдать следующие правила.

1. Перед любой чисткой делайте «смягчение организма». Это позволит собрать шлаки в области выделительного органа и успешно их вывести вон. Дополнительно сделайте продавливание живота руками. Лежа, чтобы лучше расслабиться, продавливаете каждый участок живота, используя для этого четыре вытянутых пальца руки или кулак. Начинайте с печени и, если появится боль, то держите руку углубленной до тех пор, пока боль не исчезнет. Если боли нет, то, вдавив пальцы на максимальную глубину, делайте вибрирующие движения, как отбойным молотком, пытаясь проникнуть глубже. Далее перемещайте руку к двенадцатиперстной кишке, желудку, тонкому кишечнику и повторяйте все действия. Одно продавливание с вибрациями занимает около полминуты. На весь живот уйдет примерно 5–7 минут.

Читайте также:  Место где находится желудок

С помощью этой процедуры происходит особый, глубокий массаж внутренних органов. Это улучшает кровоснабжение в брюшной полости, уменьшает застой и явления портальной гипертонии. Продавливание живота рекомендуется при атоническом виде запоров. Это будет хорошей подготовкой перед очищением органов брюшной полости, особенно идеомоторным.

Если во время продавливания появляются боли, это свидетельствует о том, что застойный патологический процесс зашел довольно далеко. При дальнейшем надавливании и разминании в результате возникающего внутри брюшной полости повышенного давления открывается большее количество кровеносных сосудов, явление портальной гипертонии уменьшается и боль исчезает.

2. Если вы не понимаете механизм той или иной чистки, не делайте ее. В противном случае вы рискуете распространить по всему организму шлаки, которые находились в каком-либо одном месте.

3. Правильно выводите шлаки из организма. Не допускайте их повторного всасывания и самоотравления.

4. Очищение не должно вызывать перегрузку выделительных систем организма и превышать потенциал его жизненных возможностей.

5. Последовательность выведения шлаков из организма должна быть такой, чтобы в первую очередь происходило очищение органов выделения. В этом случае очистительная нагрузка на организм минимальна и естественна.

6. Порядок очищения физического тела следующий [главные очистительные процедуры]: толстый кишечник [рекомендуется совместить с чисткой от паразитов], печень и желчный пузырь, почки, соединительная ткань организма. В случае необходимости чистятся [второстепенные очистительные процедуры]: легкие, бронхи, гайморовы пазухи, суставы и некоторые другие. Очищение организма от шлаков должно проводиться в указанной последовательности, целенаправленно, поэтапно, без спешки, с установкой на отдых организма после каждой проведенной чистки.

7. Очищение организма – естественный процесс, поэтому для него не существует никаких противопоказаний. Возможны только ограничения в применении тех или иных очистительных средств и методов. Этот вопрос должен решаться в каждом конкретном случае самим человеком.

9. Профилактически от 1 до 4 раз в год проводите очищение своего организма с помощью нижеописанных процедур или универсального очистительно-восстановительного средства – голодания.

Очищение кишечника

Что требуется достигнуть в результате очищения толстого кишечника:

* восстановить чистоту толстого кишечника и нормализовать рН среды (слабокислой в рабочем состоянии и умеренно щелочной при пустом);

* нормализовать перистальтику стенок;

* нормализовать микрофлору.

Очищение толстого кишечника может только создать благоприятные предпосылки для его полного восстановления. Все остальное решается правильным питанием и другими факторами здорового образа жизни. Без их подключения эффект очищения будет кратковременным. Очищать кишечник следует не только с помощью клизм с подкисленной водой, но и используя для них урину. В этом случае каловые камни, прикрепленные к стенкам кишечника, вымываются лучше и очищение будет более основательным. От таких клизм быстро нормализуется микрофлора кишечника, восстанавливается не только слизистая, но и перистальтика, излечивается геморрой, полипоз, колит, парапроктит, гельминтоз и другие паразиты. Но и это еще не все. Ввиду высокой «всасывающей» способности в толстый кишечник поступает жидкость из всей брюшной полости, увлекая за собой слизи.

Начать очищение лучше, используя обычную урину. Затем можно попробовать упаренную урину, обладающую более сильным действием. Ее готовят так: собрав 2 л мочи, налейте ее в эмалированную кастрюлю и кипятите, не закрывая крышкой, до тех пор, пока не останется 500 г. Полученная урина называется упаренной до 1/4 от первоначального объема. Можно упарить ее и до 1/2 объема.

В течение одной процедуры можно с помощью клизмы влить сначала 1–2 л слегка подсоленной или подкисленной лимонным соком (яблочным уксусом) воды, выпустить ее, затем снова поставить клизму с водой, а после выпускания этой порции сделать вливание 1–1,5 л урины.

Первые 2–4 л воды вымоют грязь лишь из половины толстого кишечника, абсолютно не затрагивая его восходящий отдел. И только 3—4-я клизма с уриной может полноценно заполнить всю полость толстого кишечника и провести в нем целительную работу. Такая схема дает наиболее выраженный эффект.

Повторять подобный очистительный цикл необходимо 2 раза в год – ранней весной и в начале осени (осенью особенно активны биоритмы толстого кишечника).

После вышеописанного цикла очищения, примерно через неделю, вы можете, для лучшей проработки, выполнить цикл очищения с помощью упаренной урины либо применить его как самостоятельный очистительный цикл.

Лимон

Предпочтительнее – желтый и крупный плод.

Источник