Чем снять газообразование в желудке

Повышенное образование газов в кишечнике или их плохое отхождение проявляется вздутием живота, бурлением и урчанием в нем. Решить проблему в домашних условиях можно с помощью лекарственных и народных средств, а также коррекции рациона питания.

Как улучшить отхождение газов?

Скопление в желудочно-кишечном тракте избыточного количества газов, доставляющее человеку не только физический, но и психологический дискомфорт, называется метеоризмом. Если он развивается из-за перекусов «на ходу», быстрого заглатывания пищи, то справиться с патологией можно и без лекарств или настоев целебных трав. Достаточно избавиться от подобных пищевых привычек, чтобы болезненные спазмы и вздутие живота остались в прошлом.

В остальных случаях устранить все симптомы метеоризма помогут такие методы:

• прием фармакологических препаратов с ветрогонным, спазмолитическим, пробиотическим, адсорбирующим действием;
• использование народных средств с компонентами, схлопывающими воздушные пузырьки и препятствующими их формированию;
• внесение изменений в привычный рацион питания – отказ от употребления определенных продуктов и включение в него полезных блюд.

Применение ветрогонных лекарственных или народных средств для их устранения не исключает приема препаратов от патологии, которая стала причиной метеоризма – урогенитального и эндокринного заболевания, какого-либо функционального нарушения.

Сбалансированное питание

Распространенная причина формирования пузырьков газа в избыточном количестве – употребление продуктов, тормозящих пищеварительные процессы. Они слишком медленно продвигаются по желудочно-кишечному тракту, провоцируя гниение и брожение. Ежедневное меню не должно содержать жирные, жареные блюда, копчености, сдобу, кофе и шоколад. Лечебная диета заключается в употреблении таких продуктов:

• варенца, кефира, натурального йогурта без вкусовых добавок;

  

• овощей и фруктов только в запеченном виде или приготовленных на пару;
• нежирных сортов рыбы и мяса, морепродуктов;
• каш из злаков;
• подсушенного белого хлеба;
• нежирного творога и сыра.

Принимают пищу в небольшом количестве, но часто – до 6 раз в день. Готовят продукты на пару, припускают в воде, запекают в фольге или специальных пакетах. Рекомендуется недосаливать блюда, не улучшать их вкус специями, так как они раздражают слизистые оболочки и желудка, и кишечника. Нельзя есть перед сном, ведь в ночное время процессы расщепления продуктов питания замедляются, а пищевой комок застаивается. Если голод мешает заснуть, то целесообразны легкие перекусы, например, стакан кефира и ломтик подсушенного белого хлеба или запеченное с медом яблоко.

Сладкий и обычный укроп

Чтобы газы быстро вышли из кишечника при его опорожнении, нужно принять настой укропа. Это проверенное временем народное средство от метеоризма у взрослых и детей. В аптеках продаются уже готовые препараты на основе полезного растения: сбор под названием «Ветрогонный», измельченные семена в фильтр-пакетах, Укропная вода. С их помощью избавляются от болезненных колик у грудных детей, спровоцированных ферментативной недостаточностью.

А также от симптомов метеоризма у взрослых, вызванных заболеваниями или погрешностями питания. Делать настой несложно и в домашних условиях:

• чайную ложку измельченных семян укропа заливают стаканом кипятка;
• настаивают под крышкой около часа;
• остужают, процеживают.

Детям дают напиток по 2-3 чайной ложки во время очередного кормления, взрослые принимают по половине стакана утром и вечером.

Готовить настой для устранения вздутия живота и болезненных спазмов для детей лучше их семян фенхеля, который в обиходе называют сладким укропом.

Полезное растение хорошо купирует бродильные и гнилостные процессы в желудке и кишечнике, налаживает дефекацию. Настой из укропа нужно хранить в холодильнике не более трех суток. О его порче свидетельствуют помутнение и появление постороннего запаха.

Зеленый чай

Постоянное употребление зеленого чая оказывает общеоздоравливающее воздействие на состояние желудочно-кишечного тракта. Химический состав растения насыщен каротиноидами, витаминами группы B, аскорбиновой и никотиновой кислотами, флавоноидами, дубильными веществами. В комбинации компоненты обеспечивают вяжущие, спазмолитические, ветрогонные свойства зеленого чая.

Поэтому его полезно пить при метеоризме, вызванном как погрешностями в питании, так и спровоцированном воспалительными, дистрофическими патологиями. Как убрать газы из кишечника с помощью целебного напитка:

• в керамический или глиняный чайник всыпать чайную ложку зеленого чая;
• влить 2 стакана горячей воды температурой около 90°C.
• настаивать под крышкой 10 минут и остудить;

Пить теплый чай нужно по половине стакана 2-3 раз в день. Усилить ветрогонное действие напитка поможет добавления чайной ложки жидкого меда.

Зеленый чай понижает артериальное давление, поэтому гипотоникам для выведения газов из кишечника следует выбрать другой метод.

По химическому составу черный и зеленый чай довольно схожи. Однако последний содержит значительно большее количество биоактивных веществ с антисептической и спазмолитической активностью. Поэтому именно зеленый чай используется для создания препаратов и БАД, предназначенных для лечения разнообразных заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Мед с корицей

Если не отходят газы из кишечника у взрослого, то это часто указывает на накопление токсичных веществ в ЖКТ. В таких случаях поможет его качественное очищение медом с корицей. Ароматная сладкая масса связывает шлаки, нерасщепленные продукты питания, патогенные микроорганизмы, а затем выводит их при опорожнении кишечника. Благодаря ей улучшается состав микрофлоры за счет увеличения популяции полезных бактерий, а также предотвращается скопление газов, ликвидируются застойные явления, ускоряется продвижение пищевого комка. Рецепт приготовления смеси достаточно прост:

• чайную ложку корицы заливают стаканом горячей воды;

  

• через час добавляют столовую ложку меда.

Пьют душистый напиток мелкими глотками во время еды по половине стакана 2-3 раза в день. Используют мед и корицу только для лечения взрослых, так как каждый из них является потенциальным аллергеном. Разрешается заменять воду обезжиренными кисломолочными продуктами – варенцом, ряженкой, кефиром, питьевым йогуртом.

Мед с корицей быстро выпустить газы не поможет – очищение длится от 10 дней до 2 недель. При выраженном метеоризме курс целесообразно повторить после месячного перерыва.

Чай с мелиссой

Сложно перечислить все полезные свойства мелиссы, или лимонной мяты. Но почти каждое из них востребовано при бурлении, урчании в животе, тянущих, ноющих болях, ощущении распирания. После употребления теплого чая работа всех органов пищеварительной системы быстро восстанавливается. Как вывести газы из кишечника с помощью душистого напитка:

• в керамический чайник всыпают чайную ложку мелиссы;

  

• заливают 2 стаканами воды температурой 90° C и настаивают 10-15 минут;
• пьют по 0,5 стакана чая 3-4 раза в день.

Вместо чайной ложки сухой мелиссы берут и 3-4 свежих измельченных листочка, но только при отсутствии гастрита с пониженной кислотностью или язвенных поражений желудочно-кишечного тракта. Врачи рекомендуют настой полезного растения для купирования приступов тошноты и повышенного газообразования, которые часто возникают после употребления слишком жирной, жареной пищи. Если метеоризм обусловлен вирусной или бактериальной инфекцией, то мелиссу можно есть в свежем виде для нормализации пищеварения и перистальтики кишечника.

Многокомпонентные настои

Комбинированные настои хорошо справляются с симптома метеоризма, которые часто становятся причинами плохого самочувствия, боли и дискомфорта. С их помощью удается избавиться от проблемного отхождения газов с неприятным запахом. А также ощущения переполнения желудка после употребления небольшого количества пищи.

Средства домашнего приготовления не следует принимать вместе с фармакологическими препаратами. Сначала проводится основная терапия, а после используются отвары и настои. Нельзя использовать их для лечения ребенка, в период беременности и грудного вскармливания.

Лекарственные средства

Диспепсия, абдоминальная боль, запор или понос – характерные признаки повышенного образования газов. Если они сильно выражены, то без медикаментозного лечения не обойтись. Газы выходят быстрее после курсового приема фармакологических препаратов таких групп:

• эубиотики, восстанавливающие оптимальный состав кишечной микрофлоры, – Линекс, Бифидумбактерин, Лактобактерин, Энтерол, Аципол;
• пеногасители, схлопывающие пузырьки газа, – Эспумизан, Боботик, Саб-симплекс;

  

• энтеросорбенты, связывающие и эвакуирующие токсичные вещества, – активированный уголь, Смекта, Полисорб;
• пищеварительные ферменты, качественно расщепляющие продукты питания, – Фестал, Мезим форте, Энзистал, Панзинорм.

Убрать признаки избыточного газообразования позволяет прием прокинетиков: Мотилиума, Пассажикса, Домперидона, Метоклопрамида, Мотилака. В эту группу входят препараты, способствующие продвижению продуктов питания по пищеварительному тракту, эффективно устраняющие тошноту, приступы рвоты, диарею, запоры.

Питьевой режим

Улучшить пищеварение и перистальтику кишечника, исключить застойные явления с формированием множества газовых пузырьков поможет и правильный питьевой режим. Нередко работа ЖКТ расстраивается из-за употребления недостаточного количества жидкости. Пить можно не только обычную воду, но и кисло-сладкие соки, компоты, кисели, морсы домашнего приготовления. В соках, реализующихся в магазинах, присутствуют добавки – улучшители вкуса, красители, консерванты, загустители. Газообразование уменьшается и после употребления таких напитков:

• щелочных минеральных и столовых вод без газа;

  

• слабозаваренного черного чая;
• отвара шиповника;
• ромашкового чая.

Употребление компотов, оказывающих послабляющее действие, рекомендовано только при метеоризме, осложненном хроническим запором. Как правило, они приготовлены на основе слив, абрикосов, алычи.

При метеоризме необходимо отказаться от алкогольных и сладких газированных напитков, которые раздражают слизистые, расстраивают перистальтику кишечника.

Наиболее полезными считаются компоты из сухофруктов. С их помощью удастся не только избавиться от вздутия живота, но и укрепить здоровье, повысив иммунитет. Сушеные, подвяленные яблоки, груши, вишня – источник биоактивных веществ, способных ослаблять инфекционно-воспалительные процессы в кишечнике.

Лучший способ лечения метеоризма

Устранить симптомы избыточного газообразования можно использованием разных методов. Коррекция рациона питания направлена на восстановление работы пищеварительных органов и налаживание оптимальной перистальтики кишечника. Применение народных средств позволяет не только вывести газы, но и отлично оздоровить весь организм. А прием фармакологических препаратов помогает одновременно устранить и симптомы метеоризма, и причины его развития.

Источник

Что такое метеоризм

Метеоризмом называют повышенное скопление газов в желудочно-кишечном тракте, выход которых происходит в виде отрыжки или флатуленции (выхода газов через задний проход). Сам по себе метеоризм не является заболеванием и характеризуется как нормальная работа пищеварительной системы.

Помимо обычного выхода газов, метеоризм может сопровождаться тяжестью в желудке и распиранием в животе, икотой, тошнотой и неприятным привкусом во рту. Наблюдаются проблемы со стулом.

У здорового человека, актов флатуса (непроизвольного или произвольного выхода газов) может происходить от 5 до 15 раз в день.

Существует ряд заболеваний, способных стать причиной повышенного выделения газов.

Причины повышенного газообразования

Есть много причин повышенного газообразования. Они связаны как с физиологическими особенностями человека, так и наличием заболеваний или физических отклонений, влияющих на работу желудочно-кишечного тракта.

Метеоризм является симптомом, и количество выделяемых газов приходит в норму при отсутствии деструктивных для организма факторов.

Физиологические состояния

Аэрофагия – заглатывание воздуха в процессе жизнедеятельности. Человек заглатывает воздух во время употребления пищи, разговора во время еды. Большое количество воздуха заглатывается во время курения. Часть проглоченного воздуха удаляется из организма с помощью отрыжки. Остальная часть воздуха попадает в кишечник где частично всасывается.

С увеличением возраста (после 50 – 60 лет) кишечник удлиняется и его стенки атрофируются, падает эффективность пищеварительных соков, ухудшается всасываемость газов, в результате происходит вздутие живота и учащенная флатуленция.

Употребление определенных видов продуктов питания также вызывает метеоризм.

Беременность

Во время беременности, у женщин вырабатывается гормон прогестерон, который выполняет множество функций, одна из них – снижение сократительной способности матки. Одновременно с этим, прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника, что может привести к нарушению его перистальтики и накоплению газов.

Беременность влияет на выработку гормонов поджелудочной железы, что нарушает процесс переваривания пищи, и сопровождается отрыжкой и изжогой.

Также во время беременности происходит расширение матки, что приводит к механическому сдавливанию кишечника.

Инфекционные заболевания

Желудочно-кишечные инфекции представляют собой обширную группу заболеваний. Они могут быть вызваны вирусами, бактериями или паразитами. Их объединяет негативное воздействие на процесс пищеварения. Главными симптомами подобных заболеваний являются диарея или запоры, сопровождающиеся слизью или кровью в стуле.

В результате нарушения движения содержимого кишечника происходит накопление или повышенное образование кишечных газов.

Инфекционные заболевания нарушающие работу ЖКТ:

• Амебиаз;
• Лямблиоз;
• Инфекция, вызванная бактерией Escherichia coli.

Патологии толстого кишечника

Изменения в строении толстого кишечника прямо влияют на качество пищеварения. Нарушенная морфология кишечника может быть приобретенной или врожденной.

Возможные патологии толстой кишки:

• Изменение стенки кишечника. Формируются мешковидные выпячивания и воздушные полости в стенках кишечника, которые нарушают перистальтику и вызывают запоры. Наглядным примером выступает пневматоз кишечника, при котором между слоями стенки кишечника образуются воздушные камеры.
• Мегаколон – приобретенное или врожденное заболевание, при котором отмечают увеличенное состояние всей толстой кишки или ее отдельного участка. Видоизмененный участок характеризуется гипертрофией мускулатуры и атрофией слизистой оболочки кишечника, в результате чего нарушается проталкивание каловых масс и задерживаются кишечные газы.
• Развитие опухолей в кишечнике может приводить к запорам и наличию крови в кале. Прогрессирующие запоры и сильный метеоризм могут свидетельствовать о развитии опухоли кишечника.

Болезни пищевода и желудка

Метеоризм может указывать на наличие заболеваний не только толстого кишечника, но и других отделов желудочно-кишечного тракта в целом:

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) – характеризуется забросом содержимого желудка в пищевод из-за нарушения в работе нижнего пищеводного сфинктера. Проявляется в виде изжоги, отрыжки, болями за грудиной, метеоризма.

Развивается в результате образования грыжи пищеводного отверстия диафрагмы, беременности, излишнего веса. Факторы, увеличивающие риск возникновения ГЭРБ: сахарный диабет, алкоголизм, гормональные нарушения, лекарственные препараты влияющие на работу пищеводного сфинктера.

Билиальный рефлюксный гастрит – при котором происходит воспаление слизистой оболочки желудка из-за поступления содержимого кишечника обратно в желудок и нарушения кислотного баланса.

Проявляется в виде тяжести в животе сразу после приема пищи, отрыжки с горечью, нарушением стула, повышенным метеоризмом.

Демпинг-синдром – заболевание, возникающее в результате операции на желудке или пищеводе. Характеризуется быстрым выводом содержимого желудка, особенно сахара, в кишечник.

Симптомы проявляются через 30-40 минут после приема пищи: спазмы в животе и диарея.

Мальдигестия и мальабсорбция

Синдром мальдигестии – нарушение секреции желудочного и кишечного сока или низкое содержание пищеварительных ферментов, в результате которого снижается эффективность переваривания пищи. Проявляется в виде тошноты, урчания или тяжести в животе, метеоризма. Тесно связан с синдромом мальабсорбции.

При синдроме мальабсорбции наблюдают низкую степень всасывания питательных веществ и нарушение их транспорта в кишечнике. Проявляется диареей, болью в животе, резким похудением.

Такая проблема есть, например, у людей с проблемами усвоения глютена. У них эти состояния возникают из-за дефицита специализированных ферментов, способных переваривать глютен.

Абдоминальные гнойные процессы

Гнойно-воспалительные процессы возникают при нарушении целостности ЖКТ в результате травм или хирургического вмешательства. Результатом могут стать непроходимость кишечника, сопровождающаяся тошнотой, рвотой и запором, высокой температурой и болями в животе.

Гнойные процессы могут быть вызваны хроническим аппендицитом и межкишечным гнойником (абсцессом), сформировавшимся между петлями кишечника. Сопровождаются болями в брюшной полости и отеком брюшной стенки.

Метеоризм функционального происхождения

Вздутие, боль и изменения стула могут быть связаны с усилением моторики кишечника, что вызвано расстройствами нервной регуляции и психо-эмоциональной нестабильностью.

Данные нарушения проявляются:

• Синдромом раздраженного кишечника, при котором характерны многодневные боли в животе и нарушение стула.
• Функциональной диареей – нарушением стула без болевых ощущений.

Несостоятельность брюшной стенки

Вздутие живота, нарушение перистальтики кишечника и метеоризм могут быть вызваны нарушением морфологии брюшной стенки, ограничивающей внутренние органы. Нарушения представляют собой вздутия, выпячивания и растяжения, увеличивающие пространство в брюшной полости, что вызывает смещение внутренних органов.

Распространенные причины нарушения целостности брюшной стенки:

• Диастаз прямых мышц живота – растяжение межмышечного апоневроза, соединяющего продольную мускулатуру брюшного пресса.
• Послеоперационные грыжи – опухолевидные выпячивания, в которые могут выпадать внутренние органы, в частности кишечник. Грыжа может стать причиной запора, острых болей в животе, тошноты, метеоризма.

Мочеполовые заболевания

Близкое расположение кишечника и мочеполовых органов, а также их функциональная взаимосвязь, может способствовать проявлению симптомов в одной системе, при развитии заболевания в другой.

Мочеполовые заболевания, из-за которых может возникать метеоризм:

• Острый пиелонефрит. Воспаление паренхимы почек, которое может привести к слабости, ознобу, обильному потоотделению, тахикардии и метеоризму.
• Почечные колики. Представляют собой острый болевой приступ, возникший в результате затрудненного отвода мочи. Результатом становится частое мочеиспускание, рези в уретре, тошнота и метеоризм.

Вздутие живота наблюдается при простатите (отек и воспаление предстательной железы) и сальпингите (воспаление маточных труб).

Эндокринная патология

К эндокринным патологиям относят гипотиреоз – заболевание характеризующееся нарушением функционала щитовидной железы. Для гипотиреоза характерно замедление всех процессов происходящих в организме. В том числе, нарушается работа ЖКТ.

Также следует отметить влияние гормона прогестерона, на мускулатуру кишечника, во время беременности.

Когда обратиться к врачу

Сами по себе, кишечные газы редко указывают на наличие серьезного заболевания. Они могут вызвать дискомфорт и смущение, но обычно это просто признак нормально функционирующей пищеварительной системы. При частых приступах метеоризма, следует подобрать с диетологом более подходящий рацион.

Тем не менее, необходимо обратиться к врачу при постоянных и сильных случаях флатуленции, или если метеоризм сопровождается рвотой, диареей, запором, непреднамеренной потерей веса, кровью в стуле или изжогой.

На первый взгляд, метеоризм может не вызывать серьезного дискомфорта в повседневной жизни, однако повышенное газообразование может свидетельствовать о развитии опасного заболевания.

Диагностика

Так как метеоризм может возникать в результате нормальной работы организма, попытка диагностировать причины может быть нецелесообразна. Диагностика требуется при продолжительных, интенсивных флатусах с резким неприятным запахом и постоянном вздутии живота.

Вследствие того, что метеоризм является симптомом множества заболеваний, возникает трудность в диагностике его происхождения. В первую очередь необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, поскольку метеоризм, в большинстве случаев, возникает в результате поражения желудочно-кишечного тракта. Только после этого, при необходимости, пациента могут направить к другим специалистам.

Основные методы диагностики:

1. Физикальное обследование. Проводится внешний осмотр пациента, исследование истории болезни, собирается анамнез по близким родственникам на наличие возможных наследственных заболеваний. Также врач внимательно изучит диету и образ жизни.
2. Лабораторное исследование. В этом случае у пациента проводят анализ крови (на содержание количества ферментов), кала (на наличие крови и яиц гельминтов), микрофлоры желудка и кишечника, мочи. Дополнительно проводится биохимическое исследование печени.
3. Инструментальное исследование. Распространенными методами в гастроэнтерологии являются колоноскопия, УЗИ и рентгенография брюшной полости.

Лечение при повышенном газообразовании

Симптоматическая терапия

Основана на подборе диеты, исключающей из употребления продукты, вызывающие усиленное образование газа. Прописывают препараты, приводящие в норму работу желудочного тракта.

Например:

• Ветрогонные средства. Группа лекарственных препаратов, снижающих образование кишечных газов и способствующих выведению из организма при метеоризме.
• Поверхностно-активные вещества. Обладают антимикробным свойством и влиянием на ферментативные свойства микроорганизмов.
• Адсорбенты. Способствуют всасыванию газов и жидкостей.
• Пробиотики. Вещества или микроорганизмы, поддерживающие нормальную микрофлору в кишечнике.

Этиотропное и патогенетическое лечение

Этиотропное лечение направлено на устранение причины заболевания. В зависимости от заболевания, которое стало причиной метеоризма, подбирается способ лечения. Он может ограничиться специальной диетой, которая нормализует работу организма. Некоторые заболевания требуют лекарственного или хирургического лечения.

Народные методы лечения метеоризма

Употребление некоторых продуктов благоприятно сказывается на работе ЖКТ. Для их применения не нужны врачебные рецепты, они повсеместно доступны, и могут увеличить эффективность основного лечения.

Важно! Перед приемом каких-либо добавок, рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если заболевание уже диагностировано и проводится его лечение. Некоторые добавки могут вступать в конфликт с лекарственными препаратами, вызывать аллергические реакции или снижать их эффективность.

Наиболее эффективные народные средства:

• Лимонно-содовый раствор (1/1). Употребляется при вздутии и повышенном газообразовании сопровождающихся изжогой. Не рекомендуется людям с заболеваниями желудка.
• Мята – используется в виде отвара. Эффект наблюдается от простого пережевывания или вдыхания запаха. Применяется при метеоризме или изжоге.
• Укропная вода. Полезна как для взрослых, так и для детей. Употребляется в виде заваренных семян укропа за 10 минут до приема пищи.
• Сбор из валерианы, фенхеля и мяты. Полезен при метеоризме и вздутии живота.

Употребление народных средств не заменяет нормальное медикаментозное лечение. Их употребление должно быть согласовано с врачом, и выступать в качестве профилактики заболеваний ЖКТ.

Профилактика

Для нормальной работы ЖКТ наиболее важно правильное питание. Активный образ жизни, в особенности ходьба и бег, также положительно влияют на процессы пищеварения. Проблемы со стулом могут быть вызваны сидячей работой, стрессовыми ситуациями, плохим сном.

Регулярные обследования у врача, внимательное отношение к своему организму и испытываемым симптомам упростят диагностику развивающихся заболеваний и повысят эффективность лечения.

Диета

Исключение из рациона некоторых овощей и углеводных продуктов, таких как бобы, брокколи, капуста, и определенных искусственных подсластителей, таких как сорбит (который содержится в жевательной резинке, конфетах и ​​некоторых безалкогольных напитках), может уменьшить количество выделяемого газа.

Избегать или ограничивать потребление:

• газированных напитков;
• жареных и жирных продуктов;
• сахар;
• алкоголь;
• лактозу и глютен (при непереносимости или аллергии).

Заключение

Флатуленции подвержены все люди без исключения, и к ней стоит относиться как к обыкновенному явлению. Несмотря на то, что метеоризм может быть вызван серьезными заболеваниями, акты флатуса, в таких случаях, не являются единственными, и сопровождаются симптомами на которые человек способен самостоятельно обратить внимание.

Регулярное обследование у врача, здоровый образ жизни и правильное питание являются залогом хорошей работы ЖКТ.

Источники

1. Gas: Possible Causes – Cleveland Clinic
2. В. Махов, А. Соколова, Метеоризм: от патогенеза к лечению / 2010. С. 20-24.
3. Н. С. Жихарева, Метеоризм в общей практике / Доктор.Ру. 2012. № 9 (77). С. 60-67.
4. Ю. О. Шульпекова, Метеоризм: круг знания или незнания? / Медицинский совет. 2013. № 10. С. 52-59.

Источник