Чем опасен пустой желудка

Желудок, когда он пустой, реагирует на разную пищу по-разному. Даже некоторые полезные продукты питания не стоит кушать на пустой желудок. Так как это может привести к проблемам с кислотностью, диарее и другим аналогичным реакциям. А чтобы разобраться в вопросе, предлагаем прочесть нашу статью.

youtube.com

Что не рекомендуют кушать на пустой желудок

Томаты

Употребление томатов на пустой желудок может повысить количество желудочной кислоты из-за наличия в них танина. Это увеличивает риск образования язвы.

Кофе

Если утром в первую очередь вы пьете кофе, помните, что он способен повысить кислотность в желудке, и нанести ему вред. Опять же, если вы пьете кофе сразу же после еды, он препятствует усвоению важных минералов из пищи. Например, кальция и железа. Поэтому лучше пить кофе через два часа после еды.

Цитрусовые

Апельсины, лимоны и другие кислые фрукты могут спровоцировать появление неприятных симптомов у людей с проблемами желудка, изжогой или воспалением пищевода.

Газированные напитки

Употребление газированных безалкогольных напитков, с сахаром или без (минеральная вода), на пустой желудок может повредить слизистую оболочку желудка. А также привести к снижению кровоснабжения органа.

Сладкие напитки

Сладкие напитки, в том числе свежевыжатый сок, на пустой желудок очень быстро повышают уровень сахара в крови. Такие напитки усиливают чувство голода и желание снова покушать. Лучше всего пить их после еды.

Острые специи

При употреблении на пустой желудок острые специи (например, имбирь, перец, и т.д.) стимулируют обильную выработку желудочного сока. Как следствие, могут повредить слизистую оболочку желудка.

Йогурт

Если кушать йогурт на пустой желудок, концентрированная желудочная кислота разрушит пробиотики лактобактерии, содержащиеся в продукте. То есть никакой пользы от йогурта утром вы не получите.

Что можно кушать на пустой желудок

Яйца

Исследования показывают, что употребление яиц на завтрак уменьшает общее потребление калорий за весь день. Лучше всего их кушать в варенном и жареном виде на более полезном виде масла – оливковом или кокосовом.

Овсянка

Овсянка образовывает защитный слой на слизистой оболочке желудка, таким образом защищая его стенки от повреждения чрезмерным количеством соляной кислоты.

Орехи

Грецкие орехи, фундук, миндаль и другие орехи снижают риск образования язвы, так как нормализуют кислотность (показатели pH) желудка. Также они дают чувство сытости. Это отличный продукт для перекусов, когда вы голодны, но не можете полноценно поесть.

Гречневая крупа

Гречку хорошо кушать особенно по утрам, ведь она улучшает пищеварение. Второй ее плюс заключается в богатом содержании в продукте железа, белков и витаминов.

Полента

Полента способствует регулированию микрофлоры, и хорошо переносится на пустой желудок.

Черника

Черника достаточно хорошо переносится желудком с утра. Ее полезно кушать на завтрак. Кроме этого, черника ускоряет метаболизм, улучшает здоровье мозга (память) и регуляцию давления крови.

Арбуз

Эта ягода отлично подходит на пустой желудок, особенно в качестве завтрака. Ведь арбуз содержит много воды и минералов (организм по утрам немного обезвожен). Кроме того, в нем есть ликопин, который полезен для сердца, кожи, а также регуляции уровня сахара в крови.

Мед

С медом все обстоит более индивидуально, но в общем его можно кушать на пустой желудок. Он улучшает пищеварение, полезен для иммунной системы, а также обладает противовирусными и антибактериальными свойствами.

Травы для желудка, улучшающие пищеварение

Если состояние вашего желудка желает лучшего, у вас часто болит живот или мучают расстройства желудка, помочь могут обычные травы на вашей кухне. Посмотрите следующее полезное видео, как забыть про боли в желудке и хеликобактер пилори с помощью 9 трав для желудка, улучшающих пищеварение.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Почему болит желудок: самые распространенные причины

Кефир как лучший напиток для похудения: как приготовить жиросжигающий зеленый коктейль из кефира

Вода: почему полезно пить ее на голодный желудок сразу после пробуждения

Завтракать полезно, а поесть и не навредить своему здоровью — то еще искусство. Но освоить его под силу каждому человеку, который заботиться о себе и своем здоровье. Кушайте с умом, и вам удастся зарядить свой организм энергией и позитивом.

Ощущение пустоты в желудке: причины для рассмотрения

желудок Он выделяется именно потому, что он является основным органом пищеварения и, таким образом, становится самой большой частью нашей пищеварительной системы. Представлена ​​форма своего рода эластичной сумки, которая обладает способностью увеличиваться или уменьшаться в размерах в зависимости от количества пищи, которую она содержит. Что касается его формы, внешнего вида и структуры, он имеет два отверстия: одно из них сообщается с пищеводом, и именно туда входит пища, которую мы едим (кордия); в то время как другое из этих отверстий проводит эти продукты в кишечник после их переваривания (привратник желудка).

Его основная функция – переваривать пищу, которую мы потребляем. Фактически, он смешивает, растворяет и хранит пищу, которую мы едим после того, как остаюсь в желудке в течение необходимого времени, образуя своего рода кашу, известную как хинная кость, которая в конечном итоге постепенно переходит в тонкую кишку. В свою очередь, желудок имеет очень твердую слизистую оболочку, которая выполняет основную функцию: защищать его от желудочного сока, что очень важно, так как в противном случае он сам переварился бы.

Но иногда это покрытие изнашивается, и пищеварительные соки имеют тенденцию раздражать слизистую оболочку желудка. В свою очередь, определенные Условия и расстройства желудка что, среди многих других симптомов, может привести к появлению чувства, что у нас натощак, Зная, какие причины могут вызвать этот симптом, очень полезно, особенно для тех, кто страдает привычно и не знает, почему он возникает.

Каковы причины, которые вызывают чувство пустого желудка?

Хотя это имеет отношение к ощущению пустого желудка только тогда, когда мы голодны и не ели в течение нескольких часов (например, на работе или в школе или после диеты, которая заставляет нас есть меньше о еде и космосе их в течении дня) правда в том что на самом деле мы сталкиваемся с общим симптомом при определенных состояниях, расстройствах и заболеваниях, которые влияют на желудок.

Язвенная болезнь желудка

При язвенной болезни желудка обычно возникает ощущение пустоты желудка, знак, который чувствуется особенно между 1 и 3 часами после еды. Эта язва образуется, когда слизистая оболочка, которая защищает желудок или тонкий кишечник от сильной желудочной кислоты в желудке, разрывает, вызывая эрозию.

На самом деле чувство пустоты в желудке – не единственный симптом, часто встречаются и другие признаки: чувство переполнения, особенно при питье жидкости, боль в животе, которая может просыпаться ночью во время сна, потеря веса , усталость, дискомфорт, который локализуется как в верхней части, так и в центральной части живота, легкая тошнота и черный и липкий или кровавый стул.

С другой стороны, существует ряд факторов, которые могут влиять на образование язвенной болезни: наиболее распространенным является заражение бактерией Helicobacter pylori. Они также появляются в результате регулярного приема определенных лекарств (ацетилсалициловой кислоты, ибупрофена или напроксена), злоупотребления употреблением кофеина и / или алкоголя, стресса и тревоги или следования диете с низким содержанием клетчатки.

гастрит

гастрит Это также распространенная причина, чтобы всегда чувствовать себя натощак. в основном состоит из раздражения и воспаления слизистой оболочки желудка, который является слоем, который выравнивает желудок внутри и защищает его точно от огромной кислотности различных желудочных соков.

Его причины одинаково различны, и, как и при язвенной болезни, на нее также влияют инфекция Helicobacter pylori или нервные и эмоциональные стрессы, которые вызывают чрезмерный стресс и беспокойство (это то, что традиционно известно как нервный гастрит). В свою очередь, есть и другие причины: регулярное употребление нестероидных противовоспалительных средств, злоупотребление алкоголем …

Помимо ощущения пустоты в желудке, появляются и другие симптомы, такие как жжение во рту желудка (в начале), боль и дискомфорт, газ в виде отрыжки, тошнота, рвота и присутствие крови в стуле. или в рвоте. Эта статья опубликована только в ознакомительных целях. Это не может и не должно заменить консультацию с врачом. Мы советуем вам проконсультироваться с вашим доверенным врачом. темыЖелудочно-кишечные расстройства

Михаил Васильевич Попов отвечает на вопросы, часть вторая (August 2020)

Американские учёные доказали, что спорить на голодный желудок нельзя. Голод делает нас вспыльчивыми, поскольку для самоконтроля мозгу нужна энергия. Поэтому перед сложным разговором нужно выпить хотя бы что-нибудь тёплое. А что ещё нельзя делать, предварительно не поев?

Есть острое

В рецептах «для похудения» нередко упоминают острые приправы: имбирь, красный жгучий перец и тому подобное. Причём средства часто рекомендуют употреблять на голодный желудок. Это плохие советы, подрывающие здоровье, и вот почему.

Еда с острым, пряным вкусом раздражает стенки желудка и кишечника. Особенно страдает организм утром, когда пищеварительная система находится в «сонном» состоянии. И даже люди без заболеваний ЖКТ могут столкнуться с изжогой, болью в животе и другими неприятными симптомами. Регулярное употребление пряностей на голодный желудок провоцирует серьёзные болезни.

Если избежать раздражающей желудок пищи не удалось, то потом следует выпить или съесть немного молочных продуктов.

Выпивать

Алкoгoль на голодный желудок считаются эффективным лекарством от похмелья. Но принятые натощак напитки с «градусом» вдвойне быстрее всасываются в кровь.

Возникает более тяжёлое опьянение. Ухудшается также работа нервной и сердечно-сосудистой систем. Дополнительную нагрузку получают печень и почки. Все органы и без того пострадали накануне из-за обильных возлияний. Выпивка натощак приносит лишь временное облегчение.

Но употреблять какой-либо алкoгoль с утра не рекомендуется, даже если вечер накануне был проведён в трезвости.

Бывает, что невозможно отказаться от выпивки на пустой желудок. Тогда нужно закусывать хотя бы бутербродом или другой лёгкой пищей. К слову, не менее вредно курить, предварительно не поев.

Наслаждаться кофе

Чашечка утреннего кофе помогает взбодриться. Однако напиток лучше употреблять уже после завтрака. В кофейных зёрнах содержится соляная кислота, которая стимулирует выработку желудочного сока. В результате стенки органа раздражаются, возникает изжога. Регулярное питьё кофе перед едой повышает риск гастрита.

К тому же напиток с утра до завтрака подавляет выработку серотонина — «гормона хорошего настроения». Не все знают, что стакан чистой фильтрованной воды не только полезнее, но и хорошо бодрит. Если сила привычки берёт своё, то диетологи рекомендуют добавлять в чашку молоко или сливки.

Принимать витамины и лекарства

Большинство витаминов и лекарственных средств следует принимать с пищей или после еды. На то есть несколько причин:

• многие витамины лучше усваиваются с едой и бесполезны на пустой желудок;
• препараты менее агрессивно действуют на стенки органов пищеварения;
• предупреждаются диспепсические явления — изжога и внутренние кровотечения.

Когда нет возможности позавтракать перед приёмом лекарства, то следует хотя бы запить его молоком. Но надо посмотреть в инструкции, не мешает ли оно всасыванию активных веществ.

Жевать жвачку

Во время жевания желудок получает информацию о том, что человек «ест». В органе вырабатывается соляная кислота. Однако пищевой комок не поступает. Поэтому желудочные ткани работают вхолостую. И даже после приёма пищи не рекомендуется держать во рту резинку дольше 10 минут.

Жвачка до еды опасна ещё и по другой причине. Согласно результатам исследований, после неё человек предпочитает вредную пищу овощам и фруктам.

Активно тренироваться

Специалисты по здоровому питанию и тренеры рекомендуют начинать тренировки, особенно силовые, через час после полноценного завтрака. Те же, кто игнорирует этот совет, рискует навредить себе:

• травмироваться, поскольку организм ещё не отошёл ото сна;
• почувствовать усталость в течение всего дня;
• потерять мышечную массу.

К тому же заниматься на голодный желудок сложно, поскольку у организма отсутствует энергия. Особенно осторожными следует быть людям с гастритами и язвенной болезнью на фоне повышенной кислотности. Ведь физическая активность запускает работу пищеварительных желез желудка.

Принимать решения

Ученые доказали, что у пропустившего очередной приём пищи человека вырабатывается грелин.

Этот гормон отвечает за чувство голода и воздействует на нервную систему. Поэтому решения принимаются импульсивно, и часто — не адекватно ситуации.

Чувство, когда сосет в желудке часто возникает при сильном голоде. Особенно часто оно сопровождает людей, которые радикально худеют и неправильно питаются. Но этот же симптом также может быть признаком заболевания желудка. Например, эпигастральное жжение может означать язвенную болезнь или гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь. 

Хороший способ уменьшить сосущее чувство в желудке — регулярно есть небольшие порции пищи, но это поможет только, если желудок здоров.

Почему возникает сосущее чувство в желудке? Чем это опасно?

Чувство сосания и жжения в желудке — очень неприятное состояние, которое может быть признаком заболевания желудочно-кишечного тракта и часто связано с голоданием и пустым желудком. Оно возникает, когда пищеварительные соки, выделяемые клетками желудка, начинают раздражать нежную стенку органа. 

В нормальных условиях пищеварительный сок используется для переваривания порции пищи. Если пищи нет или стенки желудка истончены или покрыты язвами, желудочный сок разъедает слизистую. Примерно такая же ситуация наблюдается при высокой концентрации кислоты в желудке или при ее завышенном количестве. 

Чувство голода и сосания в желудке является проблемой для людей, которые радикально худеют, пытаясь уменьшить поступление калорий в организм путем голодания. Такая практика при неадекватной диете может привести к воспалению слизистой оболочки желудка, отрыжке и вздутию живота.

Вздутие живота

Сосание в желудке часто сопровождается жжением, болями в нижней части живота и за грудиной. Это признаки желудочной или пищеводной рефлюксной болезни, при которой кислое содержимое поднимается вверх по пищеводу, вместо того, чтобы опускаться вниз. Также на рефлюксную болезнь указывает дискомфорт за грудиной. 

При подобных симптомах очень важно пройти правильную диагностику и быстро внедрить лечебную диету, чтобы иметь возможность избавиться от неприятной проблемы, пока она не нанесла непоправимый ущерб органам ЖКТ.

Желудочные боли и заболевания: причины, почему сосет желудок

Желудочное всасывание в сочетании с жжением и особым дискомфортом в животе может иметь много причин. Но диагностировать их методом опроса пациента или пальпации невозможно, так как определить конкретное местоположение боли не получится.

Болевой участок может находиться на левой или правой стороне живота, вокруг пупка, над желудком. Но во всех этих случаях пациент будет указывать на боль во всей эпигастральной области, или на ее разные участки, в зависимости от положения тела, наличия в желудке пищи и других факторов. Это связано со спецификой расположения органов ЖКТ, их нервных окончаний и эмоциональным фоном пациента.

При этом ноющие или резкие боли, жжение, сосущее чувство в области эпигастрия могут быть связаны с заболеваниями пищевода, двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря и даже сердца. 

Наиболее распространенные причины сосущего чувства в желудке:

• язва желудка (сосет после еды) и двенадцатиперстной кишки (чаще после еды);
• гастрит;
• наличие паразитов;
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
• хиатальная грыжа;
• функциональная диспепсия;
• патологии желчного пузыря;
• острый панкреатит;
• холангит;
• рак желудка.

Изжога, которая вызывает чувство жжения в желудке и за грудиной, также может быть симптомом сердечного приступа. Это состояние называется маской инфаркта. Это не обычная ситуация, но об этом нужно помнить.

Сосание желудка во время беременности может быть вызвано увеличением матки, которая сдавливает органы брюшной полости и вызывает типичные симптомы рефлюкса.

Когда сосущую боль и жжение в желудке вызывает язва желудка

Сосание и жжение в животе — яркий симптом язвы желудка или двенадцатиперстной кишки. Язвенная болезнь — это ограниченный дефект слизистой оболочки с воспалительной инфильтрацией. Его образование чаще всего связано с заражением бактерией Helicobacter Pylori, которая вырабатывает токсины, активно повреждающие слизистые клетки. Со временем это перерастает в гастрит и приводит к изъязвлению.

Helicobacter Pylori

Helicobacter Pylori попадает в организм с пищей, грязью с рук и т.д. И на сегодняшний день носителями инфекции являются до 50% населения. Но опасные симптомы, в т.ч. язвы, развиваются не у всех. Для развития болезни нужны определенные обстоятельства.

Язвы желудка могут возникать как побочный эффект при приеме лекарств, в основном нестероидных противовоспалительных препаратов, то есть обычных болеутоляющих средств. Также играют важную роль в формировании язв генетические факторы и курение сигарет. 

Основные симптомы язвы включают в себя:

• боль в животе после еды (обычно через 1-3 часа после еды);
• голодные боли, боли в животе ночью или утром;
• ощущение чрезмерной сытости в животе после еды;
• рвота;
• сосущее чувство или жжение в эпигастрии.

Сосание желудка и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — еще одна распространенная причина жжения и сосущего чувства в желудке. 

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — это комплекс типичных симптомов, вызванных выделением содержимого желудка в пищевод. Проблема связана с нарушением функции нижнего пищеводного сфинктера — мышцы, которая должна препятствовать регургитации содержимого желудка в пищевод. 

Рефлюкс часто развивается у людей с ожирением, принимающих лекарства — контрацептивы, нитриты, блокаторы кальциевых каналов, метилксантины, антихолинергические средства. 

Основные симптомы ГЭР:

• изжога (жжение в желудке);
• пустое и частое сосание;
• тошнота;
• боль в животе.

Также может возникнуть хрипота, сухой кашель.

Какие домашние средства можно использовать для снятия неприятных ощущений, когда сосет желудок?

Когда сосет в желудке, важно соблюдать правильную диету и принимать небольшие порции пищи, избегая длительных перерывов между ними. Избегайте больших порций, если вызывает сосание и жжение вызывает рефлюкс.

Небольшие порции еды

Если сосет в желудке после еды, это может означать, что раздражают нежную стенку желудка и вызывают дискомфорт употребляемые продукты. 

Избегайте таких продуктов, как:

• кофе и алкоголь — повышают кислотную секрецию в желудке, что усиливает рефлюкс, кроме того, раздражают слизистую желудка;
• газированные напитки — увеличение объема в желудке;
• продукты переработки, содержащие глутамат натрия;
• сладости, особенно с шоколадом — задерживают опорожнения желудка.

Чувство сосания желудка, вызванное язвенной болезнью или рефлюксной болезнью, может быть немного уменьшено путем изменения текущего образа жизни. 

Для этого рекомендуется:

• потеря веса, а у людей с нормальным весом — его поддержание;
• прекратить курение;
• есть еду в классическое время — не на ночь;
• готовить небольшие порции еды;
• избегать горячих блюд,

Желательно планировать последний прием пищи максимум за 3 часа до сна, а также спать с поднятой головой на 20 см. 

В любом случае нужно понимать, что любой симптом заболеваний ЖКТ не пройдет сам по себе — патологию нужно диагностировать и лечить. Поэтому, если в желудке сосет регулярно, нужно обратиться к гастроэнтерологу и пройти обследование. При этом теперь, чтобы обнаружить бактерию Хеликобактер Пилори, не обязательно глотать трубку — существуют дыхательные тесты. И многие патологии можно обнаружить сдав кровь или пройдя УЗИ брюшной полости. Хороший гастроэнтеролог принимает в клинике Диана в СПБ.

Поделиться ссылкой: