Чай для нервов желудка
Заболевание желудка чаще всего происходит из-за неправильного питания. Однако люди, которые попадают в стрессовую обстановку или постоянно подвергаются чрезвычайному умственному переутомлению — также могут испытывать боль или тяжесть в подложечной области, они страдают непроизвольной отрыжкой, пониженным аппетитом, иногда часто чувствуют тошноту. Такие симптомы обычно не связаны гастритом, это заболевание называют неврозом желудка.
Лечение такого недуга заключается, прежде всего, в ограничении нагрузок, особенно эмоциональных и умственных, в соблюдении строгой диеты. Медицинские препараты подбирают так, чтобы нормализовать нервную систему, сон, снизить болевые ощущения и спазмы. В борьбе с неврозом желудка полезно пить свежие соки. Существует много, проверенных временем, народных средств, которые выполнят необходимые для выздоровления лечебные функции, без вреда для здоровья.
Устраняем причины патологии
Известно множество причин возникновения этого состояния.
Чаще встречается у слишком занятых работой людей, возбудимых, склонных к сексуальным или социальным эксцессам. Пациенты, склонные к беспокойству служебными или семейными делами, впадающие в отчаяние и длительную меланхолию, чаще имеют невроз желудка, чем спокойные и уравновешенные люди. Истерические и неврастенические пациенты часто обеспокоены нервной диспепсией.
Во многих случаях это рефлекс, и причину следует искать в раздражении симпатической системы в некоторой точке, удаленной от желудка. Таким образом к неврозу желудка могут привести у женщин — воспаление яичников, эрозия шейки матки, эндометрит, у мужчин — геморрой, трещины прямой кишки, простатит, уретрит.
В результате усиливается гиперсекреция желудочного сока, или нарушается кислотность, и время от времени возникает расстройство пищеварения.
Симптомы, которые скажут о неврозе желудка
Симптомы нервного расстройства желудка достаточно разнообразны, поэтому это заболевание трудно диагностировать. Одни пациенты чрезмерно истощены, другие — страдают ожирением. Но общая предпосылка у тех и других — повышенная нервная возбудимость.
Наиболее распространенные симптомы:
- ощущение тяжести и переполненного желудка, сопровождаемые жгучей болью:
- вздутие живота во время приема пищи;
- громкие и частые отрыжки газа, приносящие облегчение, освобождая желудок;
- часто газы могут проходить в кишечник, после чего слышно громкое урчание, вызывающее состояние неловкости, хотя оно и не болезненно;
- если есть повышенная кислотность и гиперсекреция, пациент испытывает изжогу от одного до трех часов после еды;
- отрыжка кислым с небольшом количеством жидкости;
- иногда рвота, дающая облегчение;
- спазм диафрагмального отверстия принимают иногда за стенокардию;
- часто — запор с более или менее выраженным чувством распирания кишечника;
- головная боль, недомогание, бессонница, меланхолия.
Народные рецепты
1. Очень полезно в домашних условиях готовить при неврозе желудка и пить успокоительные чаи. Для этого можно взять соцветия душицы. Это растение не только успокоит нервы, но и окажет обезболивающее, бактерицидное действие на желудок, а также подарит крепкий сон.
Берут 6 столовых ложек травы и заливают литром крутого кипятка. Настаивать настой 2 часа — лучше в термосе. После этого средство нужно процедить. Принимать по 150 мл четыре раза на день.
2. Душицу можно пить в сборе с валерианой, пустырником и боярышником. Всех растений берут в таких частях соответственно: 3:1:1:2. Сырье рекомендуется измельчить, хорошо перемешать и отделить ложку смеси в стакан с кипятком, настоять не менее часа. Принимают снадобье по половине стакана. Рекомендуют в день — трехкратный прием.
3. Улучшит аппетит, уберет тошноту, нормализует нервную систему чай из мелиссы. 20 грамм листьев растения заливают двумя стаканами горячей воды и кипятят на медленном огне 3 минуты. Такой отвар можно пить по одному стакану утром и вечером.
4. Хорошее противовоспалительное и противомикробное действие оказывает отвар зверобоя. При неврозе желудка его применяют, так как он обладает еще и мягким антидепрессантным свойством. Большую ложку травы бросают в 250 миллилитров кипятка. Ставят емкость на тихий огонь на 10 минут. Готовое средство следует разделить на 4 порции и употребить за день.
5. В лечебных целях при неврозе желудка можно использовать подмаренник. Трава и корни 
растения проявляют антибактериальную, обезболивающую и седативную активность. На пол-литра кипятка берут 2 ст. ложки сырья. Ставят на спокойный огонь и проваривают состав не более 4-х минут. Принимают, когда отвар настоится, по половине стакана 4 раза в день.
6. При болезни желудка следует использовать корни дягиля. Это растение проявляет бактерицидное и тонизирующее действие. Отвар из корней готовят так: заливают 5 грамм измельченного сырьевого компонента стаканом воды, ставят на плиту, кипятят три минуты на слабом огне. Затем еще настаивают 4 часа. Процеживают и хранят в холодильнике не более 4-х дней. Пьют: по ложке через каждые четыре часа.
7. Успокоительными, вяжущими и противовоспалительными свойствами обладает трава очанки. При неврозе желудка из высушенных листьев готовят настой. Берут 30 грамм сырья и заливают 750 миллилитрами горячей воды, дают настояться два часа и процеживают. Принимают каждые три часа по половине стакана.
8. Благоприятно воздействует на желудок – мята. Она оказывает антисептический и противовоспалительный эффект. Чай с мятой облегчает симптомы при неврозе желудка. Особенно полезно пить настой этого замечательного растения при нервных переутомлениях и бессоннице. Ложку мелко измельченного растительного сырья заливают кипятком (250 мл) и не менее 5 минут дают настояться. В готовый напиток можно добавлять мед.
9. Противовоспалительное и обволакивающее действие при болях в желудке оказывают семена льна. Их следует измельчить в порошок. Берут две ложки такого сырья и заливают теплой водой. Настаивают три часа и выпивают непосредственно перед сном.
10. Уйдет ощущение напряжения, переполненности желудка, рези, если использовать в лечении такой сбор. Взять травы сушеницы и корня алтея по 50 грамм и добавить к ним 100 грамм травы пустырника. Все перемешать и две ложки сбора отделить в термос. Залить сбор трав кипятком (0,5 л), дать настояться. Настой следует выпить в три приема. Рекомендуется его употреблять до еды.
11. Избавиться от депрессии и связанной с ней болью в желудке, тошнотой и плохим аппетитом поможет лаванда. Настой из нее окажет тонизирующее и успокаивающее действие. Десертную ложку измельченных верхушек растения заваривают кипятком (стаканом). Не менее 10 минут экстракт настаивают. Пьют настой вместо чая. При сильном нервном перевозбуждении или переутомлении в такой чай можно добавлять 50 миллилитров вина (только красного), а также мед по вкусу.
12. Окажет болеутоляющее и тонизирующее воздействие отвар сбора, куда входят в равных 
объемах: пажитник и лен (семена), верхушки (без стеблей) лаванды и корни алтея. Для приготовления целебного средства одну ложку измельченной смеси нужно прокипятить в течение 6 минут в 300 миллилитрах воды. В день рекомендуют выпивать четыре стакана такого отвара.
13. При неврозе желудка широко применяют в лечении траву тысячелистника. Помимо того, что отвар из растения быстро снимает воспаление и улучшает аппетит, он нормализует пищеварение. Трава применяется также при неврозе и истерии. Две ложки травы следует залить полулитром воды и проварить на огне 1 минуту. Затем дать снадобью настояться в течение получаса. Принимают отвар после еды.
14. При «расшатанных» нервах и болях в желудке нужно пить такое народное средство. Берут сока алоэ – полстакана, сухого вина (красного) и меда – по стакану. Все тщательно смешивают и ставят настаиваться в темное, холодное место (холодильник) на десять дней. В течение 4-х месяцев принимают целебное средство дважды в день по столовой ложке.
15. Уберет боли в желудке и успокоит нервы такой настой. Берут: стебли дубровника горного – один грамм, вероники и корня валерианы – по 2 грамма, коры дуба – 3 грамма. Всю смесь заливают кипятком — 0,5 л и предоставляют средству набрать целебных сил, т.е. настаивают. Прием: по ложке – через каждые 5 часов.
Лучшей профилактикой болезней, связанных с нервами, является правильно составленный режим труда, организация активного отдыха, аутотренинги и создание спокойной, благоприятной обстановки дома и на рабочем месте. Следует принимать все необходимые микроэлементы и витамины, пить больше овощных и фруктовых соков.
Полезно принимать расслабляющие ванны с настоями или отварами таких лекарственных трав: аира, корня валерианы, дягиля, зверобоя, соцветий липы, кипрея, пижмы и пустырника. Не лишним в лечении невроза желудка будет также грамотная консультация врача гастроэнтеролога.
Загрузка…
Источник
В периоды повышенного нервного напряжения можно воспользоваться травами и продуктами, которые обладают успокаивающим действием. Их также можно использовать как профилактическое антистрессовое средство.
Читайте до конца, чтобы получить максимум полезной информации.
1. Чай из липы, валерианы и мелиссы
Linden tea, Valerian and lemon balm
Травники разработали множество лечебных процедур, улучшающих работу нервной системы. Прежде всего, стоит отметить преимущества трёх трав: цветов липы, корней валерианы и листьев мелиссы. Натуралисты считают, что приготовленный из них напиток укрепляет нервы, а реакция на различные стрессовые ситуации становится гораздо спокойнее.
Тем не менее для достижения желаемого результата необходимо пить настой, по крайней мере, 5-6 недель с перерывом в несколько дней в середине лечения.
Для приготовления настоя необходимо измельчённые травы смешать в равной пропорции. Полторы ложки смеси залить полутора стаканами кипятка и оставить под крышкой на 15-20 минут. Настой пить три раза в день маленькими глотками по пол стакана. Напиток можно слегка подсластить мёдом.
2. Настой шишек хмеля
Infusion of hop cones
При чрезмерной нервозности особенно у женщин полезно пить настой шишек хмеля.
Для приготовления настоя нужно 2 чайные ложки шишек хмеля залить стаканом кипятка. Дать настояться 20 минут под крышкой, а затем процедить. Пить необходимо 3-4 раза в день за полчаса до еды. Напиток можно слегка подсластить мёдом. Лечение следует проводить в течение 2-3 недель с небольшими перерывами.
Шишки хмеля также являются компонентом многих седативных смесей, рекомендуемых при чрезмерной нервозности, вегетативном неврозе, беспокойстве и бессоннице.
Чтобы приготовить настой, смешайте в равных частях хмель, мелиссу, зверобой, листья мяты перечной и корень валерианы. Затем 2 столовые ложки смеси залейте двумя стаканами кипятка. Оставьте настояться несколько минут, после чего этот настой доведите до кипения, охладите и процедите. Пить напиток нужно несколькими порциями в течение дня.
3. Мятная смесь для нервов и пищеварения
Peppermint
При нервных недомоганиях, связанных с расстройствами пищеварительной системы и бессонницей, поможет смесь с мятой. Рецептура выглядит следующим образом: смешайте 20 граммов мяты, 30 граммов листьев бобрека тройчатого и 50 граммов корней валерианы. Столовую ложку травяной смеси залейте стаканом кипятка. Через 15 минут настой процедите. Пить нужно перед сном.
4. Настойка боярышника
The tincture of hawthorn
В народной медицине для лечения гиперактивности, высокого давления, бессонницы, атеросклероза и аллергии используется настойка плодов боярышника. Существует много разных рецептов, но мы предлагаем один из них. 8-10 столовых ложек сушёных плодов боярышника залейте пол литрами ржаной водки и дайте настояться две недели (время от времени взбалтывайте). Принимайте по 15-20 капель настоя 2-3 раза в день желательно утром и вечером после еды.
5. Настой ромашки
Camomile
Ромашка обладает мощными седативными свойствами. Наиболее эффективно её использовать в составе смесей, например, с мелиссой или липой. Когда угрожает стрессовая ситуация, усиливается нервозность или нарастает гнев, лучше всего выпить стакан тёплого ромашкового чая, слегка подслащённого мёдом. Чтобы приготовить чай, нужно чайную ложку сушёных или свежих цветов ромашки залить кипятком и дать настояться.
Надёжным средством снятия стресса являются ванны с ромашкой и липой. Чтобы приготовить цветочный настой для ванны, нужно 3-4 горсти цветков ромашки или смеси цветов ромашки и липы залить кипятком. После нескольких минут настаивания цветочный настой налейте в ванну с тёплой водой. Купание должно длиться 15-20 минут. Выйдя из ванны, ложитесь в постель и пропотейте.
6. Медовый сироп от нервов
Honey
Весной и летом можно использовать свежую крапиву для успокоения нервов. Выберите несколько горсток кончиков растений и листьев. Очень мелко нарежьте. Насыпьте в банку порциями. Каждую порцию залейте слоем слегка подогретого мёда в таком количестве, чтобы он полностью покрывал крапиву. Когда банка заполнится, оставьте её на несколько дней в тёмном месте. Время от времени всё перемешивайте. Затем процедите сироп и принимайте два-три раза в день по чайной ложке. Сироп можно растворить в тёплом травяном или обычном чае. Не делайте слишком много сиропа за один раз.
7. Чай из крапивы
Nettle tea
Если нет желания делать сироп, можно пить чай только из крапивы, слегка подсластив его мёдом. Также в него можно добавить немного мяты или мелиссы по вкусу. Вот один из рецептов: залейте 2-3 столовые ложки мелко нарезанной свежей крапивы тремя стаканами кипятка. Дайте настояться несколько минут, затем процедите. Пить напиток нужно в течение дня 3-5 порциями, всегда медленно и маленькими глотками. Осенью и зимой можно заваривать чай из сушёных листьев.
8. Кунжут в рационе
sesame seed
В ежедневный «антистрессовый рацион» стоит включить кунжут. Он обладает успокаивающими свойствами. Семена кунжута подходят как посыпка для салатов, так и добавка к мюсли. Также можно использовать кунжутное масло. Его применяют не только в кулинарии, но и для массажа.
Поддержите лайком и подпишитесь, поделитесь в соцсетях. Оставьте ваш комментарий.
Самый простой способ побороть бессонницу
4 специи, которые мало кто использует
Когда алкоголь помогает, а когда вредит
Полезная информация на Health & Life. Спасибо!
Источник
Нервы, нервы… Кому-то излишне резко ответили, беспричинно накричали на ребенка, зря повысили голос на любимого человека…
Порой всего этого можно избежать, заварив чашку теплого ароматного чая на травах. Он успокоит наши многострадальные нервы и сделает их крепкими, восстановит силы, избавит от чувства тревоги.
Согласно исследованиям, регулярное употребление некоторых чаев снижает выброс «гормона стресса» кортизола во время стрессовых ситуаций, что приводит к субъективному ощущению меньшей напряженности и нервозности.
Однако не каждый чай обладает успокаивающим действием. Именно о самых эффективных успокаивающих травах мы и поговорим в нашей статье. Какие же сорта самые полезные?
Как травы влияют на нервную систему?
Успокаивающий травяной чай должен содержать максимально высокий уровень ферментов и питательных веществ. Из-за того, что антистресс-травы оказывают различное воздействие на организм взрослого, при выборе напитка нужно руководствоваться ожидаемым результатом.
- Предстоит трудный день. Выпейте чай с ромашкой, бергамотом и мятой. Можно также заварить обычный зеленый чай.
- Проблемы со сном, депрессивное состояние, паника. Лучше всего подойдут чаи с валерианой, пустырником, лавандой и хмелем.
- Аритмия и другие заболевания сердца, при которых нужно успокоиться. Хорошо помогают чаи на основе лаванды, валерианы, зверобоя и хмеля.
Травяной чай – это не «скорая помощь», не таблетка или микстура, и мгновенного результата он не даст. Зато он действует мягко и обладает длительным эффектом.
Топ-5 успокаивающих напитков
А теперь ознакомимся со списком из 5 наиболее эффективных успокаивающих трав и сортов чая.
1. Зеленый чай
Является суперантиоксидантом с весьма своеобразным воздействием на организм.
Содержащиеся в нем антиоксиданты и флавоноиды избавляют от депрессий и стресса, и при этом не воздействуют на восприятие. А успокаивающий эффект зеленого чая не сопровождается снижением работоспособности, она наоборот повышается. Уходит усталость, поднимается настроение.
Схожий эффект дает чай с жасмином, бергамотом, лаймом.
Еще 4 сорта чая для борьбы с депрессией смотрите в отдельной статье на нашем сайте.
2. Мелисса
Напиток с мелиссой – настоящая находка. Обладая приятным вкусом и ароматом, она мягко избавляет от раздражительности, усталости, депрессии и даже головной боли. Пропадает «разбитость», бессонница и упадок сил, а также нормализучется психическое состояние в общем.
Однако длительное либо чрезмерное употребление такого напитка приводит к сильному понижению давления, поэтому необходимо контролировать количество приемов.
3. Валериана
Фиточай с валерианой поможет при бессоннице, снимет нервное напряжение и беспокойство. Пропадет раздражительность и тревожность.
Помимо успокаивающих свойств, он обладает и другими положительными эффектами: снимает боль в горле, нормализует давление и сердечный ритм.
Есть у валерианы и побочные действия. Большие дозы приводят к сонливости, путается внимание, ухудшается зрение и память. Во избежание осложнений валериановый чай пьют не чаще двух раз в день, а перед операцией с применением анестезии вообще не пьют.
Еще древним римлянам настой с валерианой известен как мощное снотворное средство.
4. Пустырник
Для снятия нервного напряжения чаев можно использовать только лист пустырника. Это антиоксидант с ярко выраженным седативным эффектом.
Он снимает спазмы, успокаивает центральную нервную систему, позволяет снизить восприимчивость к внешним раздражителям и выступает в роли антистресса.
В то же время, есть данные, что пустырник улучшает когнитивные функции.
Однако беременным и кормящим женщинам стоит воздержаться от его употребления.
5. Ромашка
В цветах ромашки содержится много апигенина, который оказывает положительное влияние на мозг и нервную систему.
Он позволяет снять стресс и успокоить нервы, расслабиться и восстановить сон, уменьшить панику и снять мышечные зажимы.
Успокаивающее действие – не единственный плюс ромашкового чая. Этот безвредный практически для всех напиток избавляет от менструальных болей, борется с ангиной, простудой, гриппом. Его употребление рекомендовано тем, кто постоянно страдает от мигреней и головных болей.
Также ромашковый фиточай улучшает память и внмание.
Другие варианты
Существует еще множество других полезных чаев из трав. Они не вызывают привыкания, обладают приятным вкусом и ароматом, часто бывают под рукой. Для усиления эффекта в них можно добавлять такую пряность, как анис.
- Зверобой. Ценится за расслабляющее и противовоспалительное действие. Борется с тревожностью и страхами.
- Мята. Прогоняет бессонницу, избавляет от внутреннего напряжения.
- Чабрец. Подойдет, если вам нужен легкий снотворный и успокоительный эффект.
- Горицвет. Не только успокаивает нервную систему, но и повышает интерес к жизни.
- Полынь. Избавляет от нервных припадков и бессонницы.
Также ознакомьтесь с информацией на инфографике:
Если добавить в травяные сборы немного меда, лечебный эффект усилится.
Еще 6 проверенных рекомендаций
Хроническая усталость, постоянная раздражительность и бессонница – частое явление современности. Приходится использовать все доступные средства, чтобы привести в норму нервную систему. Лечебный чай, который можно приобрести и в аптеке, можно сочетать с другими средствами.
- Йога, аутотренинг, курсы психотерапии. Забота о теле и душе – отличное средство успокоить нервы. Расслабляющие упражнения и техники дыхания, самоубеждение и способность держать себя в руках являются хорошим подспорьем в борьбе с раздражительностью.
- Музыка. Давно доказано, что музыка обладает терапевтическим эффектом. Для этого на полчаса включите звуки природы (шум моря и дождя, пение птиц) или произведения классиков (Бетховен «Лунная соната», Шуберт «Аве Мария», Бах «Итальянский концерт» и др.).
- Нормализация дневного режима. Об этом современному человеку, кажется, можно только мечтать. Но попробуйте ложиться спать в одно и то же время, вовремя принимать пищу, проветривать комнаты, не забывать о прогулках на свежем воздухе – и тревоги и раздражительность сами незаметно покинут вас.
- Прогулки. Неспешная прогулка напитает мозг кислородом. Главное – старайтесь медленно прогуливаться по местам, которые радуют взгляд. Медленно и глубоко дышите, расслабляйтесь. Именно на таких прогулках нервы успокаиваются, и можно принимать жизненно важные решения.
- Сон. Полноценный сон с предварительно принятой расслабляющей ванной, свежий воздух в комнате, где вы будете спать, мятный чай или теплое молоко с небольшим количеством меда хорошо лечат от нервного напряжения – и с утра снова можно работать в ударном темпе.
- Препараты. Повышенную возбудимость и нервозность снимают такие фармакологические препараты с составом настойки пиона, валерианы, пустырника, боярышника, корвалол, новопассит. Они действуют быстрее, чем чаи, но злоупотреблять ими не стоит.
Полезное видео
Предлагаем просмотреть такие видео:
Заключение
Лечебный настой, музыка, свежий воздух и другие способы успокоить нервы становятся все более и более актуальными в наше время. Гораздо хуже копить в себе раздражение и стресс, постоянно испытывать раздражение и тревогу. Постепенно эти проблемы перерастают в серьезные заболевания.
Заварив чашку чая с успокаивающим сбором, вы почувствуете себя отдохнувшими, появится уверенность в своих силах и уйдет раздражение.
Источник