Боль в желудке тошнота и прыщи

На чтение 12 мин. Просмотров 5.3k.
Обновлено 21.03.2019
Угри и чёрные точки — это не заболевание, а его последствия. Угревые высыпания указывают на проблемы со здоровьем. Чтобы их вылечить, следует уделить внимание питанию, использовать качественную косметику, бросить вредные привычки и пройти обследование всего организма. Очень часто выясняется, что болезни с желудком напрямую связаны с образованием акне.
Причины появления высыпаний
Высыпания могут появляться при разных обстоятельствах, основные причины следующие:
- гормональный дисбаланс;
- неправильная работа надпочечников;
- стрессовые ситуации;
- аллергия на косметические препараты;
- закупорка пор от некачественной косметики;
- негативное действие химических веществ;
- кожные заболевания;
- влияние климатических условий;
- частые умывания и выдавливание;
- проблемы с пищеварительным трактом.
Как определить заболевание по местоположению прыщей?
В зависимости от зоны, на которой расположены акне, можно сказать какие органы страдают больше всего.
- Лоб. Если угревые высыпания располагаются в лобной области и возле бровей — это говорит о заболеваниях кишечника и желудка, а также поджелудочной железы и мочевого пузыря. При расположении угрей вблизи волос обследовать нужно мочевой пузырь. Когда соприкасаются с бровями, то кишечник. Тут нужно помнить о специальной диете. Исключить блюда быстрого приготовления, фаст-фуды, жирности и копчёности, жареное. Употреблять следует всё в пареном и вареном виде, больше овощей.
Появление акне в лобной области может быть реакцией на медикаменты, гормональные препараты. Перед применением любых лекарств, следует проконсультироваться со специалистом и изучить инструкцию к препарату;
- Нос. В районе носа — сердечно-сосудистые заболевания, гормональный сбой, плохая гигиена. У людей с заболеваниями сердца и сосудов часто бывают скачки давления и завышено содержание холестерина. Не нужно употреблять жирные и острые продукты, а так же слишком много мясных блюд. Больше витаминов;
- Щёки. Прыщи на щеках — страдает дыхательная система. Особенно уязвимы люди с вредными привычками, аллергики. Для профилактики следует отказаться от курения, алкоголя, наркотиков. Меньше есть и пить сладкого, молочного и кофе. Чаще бывать на улице, употреблять зелёные овощи;
- Переносица. Акне на переносице говорят о болезни печени. Нужно забыть об алкоголе, молочном и жирном;
- Уши. Если организм обезвожен, то сыпь появляется на ушах. Следует пить больше некрепкого чая, компота, воды и соков, но не кофе и спиртного;
- Шея. Акне на шее означают в организме инфекцию. При начале заболевания прыщи начинают локализоваться в этой области. Лечение у опытного терапевта, хорошее питание, отдых и зарядка помогут преодолеть данный недуг;
- Виски. Если в прыщах височная область и вокруг глаз, то это отклонение от нормы работы почек. Качественное медикаментозное лечение, полноценное питание и большое количество жидкости избавят от болезни;
- Подбородок. Подбородок в угрях означает проблемы с желудком, эндокринной системой и половыми органами. Следует обследоваться, употреблять больше клетчатки, полноценно питаться и отдыхать. Не откладывать лечение на задний план, так как ухудшение не заставит себя ждать;
- Рот. Угревая сыпь возле рта указывает на проблемы с гормонами и нервной системой. Следует меньше нервничать, заниматься физическими упражнениями, спать не менее 8 часов в сутки, сдать анализы на гормоны и пройти курс лечения.
Одной из причин появления угревой сыпи является неправильная работа желудочно-кишечного тракта. При заболеваниях ЖКТ слабеет иммунитет. Клетки кожи не имеют уже способности защититься от патогенных микроорганизмов. Протоки сальной железы не могут полноценно функционировать и это приводит к закупориванию и воспалению пор, появлению прыщей.
Заболевания ЖКТ, провоцирующие появление прыщей
Причиной высыпаний на коже могут стать следующие болезни:
- гастрит;
- панкреатит;
- язва желудка;
- эрозия желудка;
- дуоденит;
- гастродуоденит;
- дисбактериоз;
- пониженная кислотность.
Гастрит
Гастрит приводит к увяданию кожи. Из-за нарушения всасывания белков, жиров и углеводов появляются прыщи. Локализуются при гастрите в области лба, щёк, плеча и груди. Помимо сыпи наблюдается головокружение, рвота, сухость слизистой рта, болезненность живота и отёк слизистой. Если такую сыпь лечить снаружи, то длительного эффекта не будет. Когда вылечится гастрит, и высыпания уйдут. Соблюдение определённой диеты может оградить от этого заболевания. Забудьте об острой и жирной еде. Желательно употреблять в пищу постную рыбу, орехи, овощи и спаржу.
Панкреатит
При панкреатите возникают воспалительные процессы в поджелудочной железе. Прыщи локализуются на висках, на лбу и спине. Так же присутствуют такие симптомы: боли в животе, икота, рвота, тошнота, запоры или поносы, бледность или землистость лица, синева или желтушность кожных покровов, повышенное или пониженное давление, твёрдость мышц, одышка, налёт на языке и неприятный запах изо рта. При остром панкреатите нужно употреблять больше жидкости. Только терапевтическое лечение способно избавить от прыщей, связанных с панкреатитом.
Язва желудка
Язве желудка так же свойственна тошнота и рвота. Ещё наблюдаются: изжога, спазмы и болезненные ощущения, плохой аппетит, вздутие, запор, отрыжка и прыщи. Угри располагаются в лобной области, на подбородке, на плечах и спине. Чтобы избавиться от таких высыпаний, в первую очередь, нужно соблюдать специальную диету. Доктора прописывают комплексное лечение, благодаря которому и придёт выздоровление.
Эрозия желудка
Симптомы эрозии желудка очень похожи на язвенное заболевание. Помимо всех признаков, которые объединяют эти две болезни, есть и отличительные особенности. Наблюдаются ещё внутренние кровотечения, падение гемоглобина, плохо выводится жёлчь из организма, встречается кровь в кале и малокровие. Высыпания локализуются в зоне лба, щёк, подбородка и на спине. Строгая диета и сложное лечение под контролем врача избавят от эрозии и акне, связанных с заболеванием.
Дуоденит
Он локализуется на слизистых оболочках двенадцатиперстной кишки. Присутствует слабость, головная боль, отрыжка, рвота, понос, лихорадка, кишечные кровотечения и появление акне. Прыщи встречаются на лице, даже на ногах и руках. Назначается медикаментозное лечение и строгая диета.
Гастродуоденит
Это воспаление в двенадцатипёрстной кишке и некоторых областях желудка. В этом заболевании присутствуют все симптомы, что и при дуодените, но плохой сон и бледная кожа это признак гастродуоденита. Высыпания на лице и теле.
Дисбактериоз
Определяется при бактериологическом посеве и копрограмме. При нормализации микрофлоры кишечника пройдут и кожные высыпания. Они располагаются в основном на подбородке. Еда должна быть качественная и сбалансированная при данном заболевании. В виде медикаментозного лечения назначаются пробиотики и пребиотики.
Понижение кислотности желудка
Первые признаки пониженной кислотности — это кислый привкус во рту. Далее присоединяется рвота, изжога, тошнота, тяжесть в желудке, расстройство кишечника и прыщи. Акне появляются на лице, спине и шее. Если будете правильно питаться, тогда и кислотность придёт в норму, и угри исчезнут.
Взаимосвязь прыщей и желудочно-кишечного тракта
Наука микробиология расскажет о взаимосвязи желудка и кишечника с прыщами и чёрными точками. Болезнетворные микроорганизмы образовывают в кишечнике токсины. При интоксикации начинает ослабевать иммунная система. После всего, защитная функция клеток кожи не может противостоять болезнетворным микробам. Происходит сбой в работе подкожной железы. Протоки забиваются, сало густеет. Для микроорганизмов это замечательная среда для размножения. Далее поры начинают закупориваться, воспаляться и все это приводит к угревым высыпаниям и чёрным точкам. Первоначально можно наблюдать единичные воспаления, в дальнейшем, если не прибегнуть к лечению, высыпания займут обширные площади.
Какие анализы сдать?
При наличии высыпаний на лице следует, первым делом, идти к дерматологу. Помимо осмотра, он направит на консультацию к гастроэнтерологу. Тщательное обследование органов ЖКТ будет осуществляться следующим образом.
- Проводится гастроскопия. Обследуют слизистую оболочку желудка. При наличии гастрита или язвы, назначается курс, в виде медикаментозных препаратов. После этого высыпания быстро исчезают;
- Обследование на дисбактериоз. При сдаче анализов определяется кишечная микрофлора. Патогенная и является причиной высыпаний. Назначается курс антибиотиков;
- Обширный анализ крови. Здесь проверят поджелудочную железу, жёлчный пузырь и печень.
После сдачи всех анализов, врач поставит правильный диагноз и подберёт курс лечения.
Диета при болезнях ЖКТ
Если причина успешно найдена и началось лечение, то следует помнить о специальной диете. Если не придерживаться правильного питания во время лечения и после него, то положительного результата не будет.
Не нужно употреблять в пищу:
- сладкое (откажитесь от шоколада, сахара, конфет, тортов);
- хлебобулочные изделия (булки, хлеб);
- солёное (употреблять желательно недосоленную пищу);
- жирное (выбирайте не жирные сорта мяса и рыбы, исключите сало);
- цельное молоко и жирный творог (отдайте предпочтение молочно-кислым продуктам);
- жареное (всё варите, тушите и готовьте на пару);
- кислое;
- острое;
- спиртные и газированные напитки;
- кофе и крепкий чай;
- картофель;
- приправы и специи.
Следует употреблять:
- варёное;
- пареное;
- фрукты и овощи, не вызывающие вздутие живота;
- больше жидкости (компоты, соки, вода, морсы, некрепкий чай);
- нежирное мясо и рыбу;
- кисломолочные продукты (ряженка, кефир, йогурт).
Так же следует обогатить организм полезными веществами:
- Калием. Содержится в изюме, черносливе, капусте;
- Фосфором — в рыбе, яйцах, сыре;
- Витамином С — в лимонах, апельсинах, шиповнике, чёрной смородине;
- Кальцием — в молочнокислых продуктах, фруктах и овощах;
- Витаминами группы В — в овощах;
- Хромом — в говяжьей печени.
Питаться нужно, сбалансировано и регулярно. В день должно быть три, четыре приёма пищи. Желательно ежедневно есть фрукты и овощи. Утро начните с сока, овсяных хлопьев. На обед — фруктовое и овощное ассорти, нежирное мясо птицы или говядина, рыба. Всё готовьте в пареном и варёном виде, можете запекать блюда в духовке. При приготовлении на пару, сохраняются все полезные вещества, поэтому приобретите пароварку, которая позаботится о здоровье всей семьи.
Не употребляйте майонезы и кетчупы — это всё яд для желудка. Салаты готовьте с подсолнечным или оливковым маслом — это и вкусно, и полезно. Перед сном наедаться не желательно. Старайтесь поесть до 6 часов, а потом допускается только вода с лимоном и мёдом
Рекомендации по уходу за кожей лица
Помимо основного лечения внутренних органов, следует ухаживать за кожей лица снаружи. Придерживайтесь таких рекомендаций, чтобы избежать или быстрее избавиться от высыпаний.
Придерживайтесь советов дерматолога:
- Пользуйтесь качественной косметикой;
- Не выдавливайте прыщи;
- Не используйте тональный крем, и пудру (они забивают поры);
- Используйте средства для снятия макияжа (не оставляйте косметические средства на коже на ночь);
- Умывайтесь с хозяйственным или детским мылом;
- Не используйте средства гигиены с ароматизаторами;
- Избегайте длительного пребывания на солнце или на морозе;
- Периодически увлажняйте и питайте кожу лица;
- Делайте очищающие маски 1-2 раза в неделю (желательно, приготовленные самостоятельно в домашних условиях);
- Перед использованием масок распарьте кожу над травяным отваром (можно использовать отвар ромашки, календулы, шалфея, зверобоя, мать-и-мачехи, череды и другие).
Народные методы лечения угрей
Вместе с медикаментозным лечением следует прибегнуть к использованию народных средств. Воспользуйтесь следующими рецептами, чтобы достигнуть быстрейшего выздоровления.
- Протирание кожи спиртовой настойкой календулы или салициловым спиртом. Чтобы подсушить воспалённые образования, не допустить образование новых, следует использовать данные средства на ночь;
- Травы. При прыщах, которые образовались на фоне болезней желудка, можно пить травяные сборы. Врач конкретно подберёт состав. Помимо приема внутрь, следует делать паровые ванночки на травах, умываться отварами и добавлять их в различные средства. Использовать можно разные противовоспалительные травки;
- Овсяные хлопья. Овсяными хлопьями можно умываться (предварительно настояв в горячей воде) или же употреблять в пищу, особенно по утрам. Для желудка очень полезен этот злак;
- Бодяга. Отличное средство от угрей и следов после них. Убирает красноту и воспаления. Не нужно долго держать, иначе получите ожог.
- Детская присыпка. Хорошо подсушивает кожу, устраняет следы после прыщей. Убирает блеск с кожных покровов;
- Масло чайного дерева, камфорное, пихтовое, жожоба, облепиховое, розмарина, лаванды, лимона, грейпфрута, мяты и другие;
- Активированный уголь. Средства из энтеросорбента очищают поры и убирают чёрные точки.
Рецепты домашних масок
Хорошо подойдут для проблемной кожи маски из овощей, фруктов и ягод. Они очень эффективно помогают подсушить, продезинфицировать и обогатить кожу витаминами. Маски можно делать из разных продуктов. Можно использовать в чистом виде или в комбинации с чем-то ещё. Делаем 1- 2 раза в неделю.
Самые распространенные маски при угревых высыпаниях:
- картофельная;
- морковная маска;
- огуречная;
- клубничная;
- апельсиновая;
- яблочная;
- тыквенная.
Выберите любой рецепт, чтобы поддерживать кожу лица в порядке и больше никогда не возвращаться к проблеме угревых высыпаний.
Маска с аспирином
Аспириновая маска подойдет для воспаленной кожи, склонной к гнойникам, подойдёт следующий состав.
- измельчаем 2 листка алоэ;
- 3 таблетки аспирина раздавливаем, чтобы была мука;
- греем масло чайного дерева до 35 градусов;
- смешиваем ингредиенты;
- наносим на воспалённые участки на полчаса;
- смываем комнатной водой.
Аспирин можно приобрести в любой аптеке.
Маска при чёрных точках
Избавит от чёрных точек, увеличенных пор. Рецепт:
- наливаем 50 мл кипячёного молока;
- добавляем 10 мл мёда;
- смешиваем с 10 г голубой или белой глины;держать на коже около часа;
- смываем тёплой водой.
Маска при жирной коже
Избавит от жирного блеска, подсушит высыпания и обеззаразит. Как правильно приготовить дома:
- отделяем куриный белок;
- добавляем 10 капель лимонного сока;
- всыпаем помеленные овсяные хлопья (10 г);
- разбавляем подогретым мёдом (5 мл);
- смешиваем ингредиенты;
- наносим и держим 15 минут;
- умываемся под прохладной водой.
Маска с чесноком
Питает, избавляет от инфекции и вирусов. Рецепт приготовления в домашних условиях:
- 4 чесночных зубчика очищаем и пропускаем через чесночницу;
- отделяем желток от белка;
- используем желток, взбиваем его миксером;
- добавляем 5 мл масла кокоса;
- перемешиваем все ингредиенты;
- наносим на очищенное лицо на полчаса;
- умываемся и питаем кожу.
Маска от коллоидных рубцов
Если после акне остались следы, тогда это средство от них избавит.
- наливаем 10 мл натурального сока лимона;
- измельчаем огурец в блендере;
- смешиваем два ингредиента и добавляем щепотку соли;
- мажем данным составом лицо;
- оставляем на 20 минут;
- умываемся охлаждённой водой.
Маска с хозяйственным мылом
Обеззараживает и подсушивает. Убирает жирный блеск.
- наливаем в ёмкость 20 мл тёплой и кипячёной воды;
- трём на тёрке хозяйственное мыло (10 г);
- разбавляем мыло в воде;
- всыпаем 5 г соды;
- смешиваем и наносим на лицо;
- выдерживаем 15 минут и смываем.
Не стоит применять при сухой коже, склонной к раздражению и шелушению. При комбинированной коже с сухими участками, наносите маску только на Т-зону.
Своевременное обращение к врачу, безотлагательный курс лечения болезней желудочно-кишечного тракта и поддержание гигиены избавят от прыщей раз и навсегда.
Видео о заболеваниях желудочно-кишечного тракта
Post Views:
26 725
Источник
Организм человека защищен иммунной системой. Однако, бактерии, вирусы и другие патогенные микроорганизмы постоянно мутируют, находя новые способы преодоления иммунного барьера. Именно поэтому он ослабляется, повышая риск инфицирования. Тогда вероятно возникает тошнота, головокружение, слабость, боль в животе. Причины данных недомоганий могут быть самые разнообразные, равно как сами симптомы. Инфекционных заболеваний много, иногда они дают очень похожие признаки, вот почему важна правильная их диагностика.
Заболевания, вызывающие боли внизу живота, тошноту, головокружение и слабость
Состояния с проявлениями боли в животе, головокружения и слабости (фото: rvnd.ru)
Такие симптомы, как тошнота, головокружение, слабость, боль в животе возникают при разных заболеваниях. Это очень распространенные признаки, которые наблюдает у себя пациент на начальных стадиях болезни. Симптомы могут быть более или менее ярко выраженными, проявляться по одному или в комплексе, сопровождаться другими недомоганиями. Все зависит от вида патологического процесса, индивидуальных особенностей здоровья больного. Перечень заболеваний, которые проявляются тошнотой, болью в желудке, слабостью довольно широк. Каждому человеку целесообразно с ним ознакомиться для понимания происходящих с ним возможных процессов.
Отравление
Плохая экология, нездоровый образ жизни, вредные условия труда, неправильное медикаментозное лечение могут привести к отравлению организма человека разной степени тяжести. Это может быть отравление:
- алкоголем – в случае злоупотребления или некачественного напитка;
- пищевыми продуктами – чаще патогенные организмы размножаются в молочных продуктах, яйцах, мясе, рыбе;
- медицинскими препаратами – передозировка каким-либо лекарством, просроченные средства;
- химическими веществами – газ, моющие средства, химикаты и др.
При любом виде отравления больной может жаловаться не только на то, что болит живот, подташнивает и слабость. При этом возникающие боли очень резкие, могут развиваться в дополнение: диарея, рвота и др. Головокружение переходит в сильную головную боль, поднимается температура тела. Человек будет испытывать постоянную жажду, возникающую из-за обезвоживания организма.
Отравление может повлечь довольно серьезные последствия, в том числе летальный исход. Все зависит от степени его тяжести. Поэтому важно вызвать скорую медицинскую помощь, во время ожидания оказать неотложные мероприятия, описанные ниже.
- Вызвать рвоту большим количеством кипяченой воды.
- Дать активированный уголь или другой сорбент.
- Обеспечить частое, обильное питье.
- Желательно принять регидрон для восстановления водного и электролитного баланса.
При отравлениях категорически запрещается употреблять пищу, пока состояние больного не стабилизируется
Если первичные меры не оказали должного эффекта и состояние человека не улучшается – обязательна госпитализация.
Пищевые токсикоинфекции
Если одновременно проявляется тошнота, вздутие живота, слабость, головокружение, то возможно больной инфицирован одой из пищевых токсикоинфекций. К ним принято относить:
- золотистый стафилококк;
- клостридии ботулизма;
- бактерии вида Bacillus cereus, Clostridium perfringens и др.
В случае поражения организма перечисленными инфекциями, больной может ощущать, что болит живот. Боль в животе бывает очень острой в области пупка (при инфицировании клостридиями). При этом может возникать сильная головная боль, дисфункция зрительного аппарата, понос, рвота, а также увеличиваться артериальное давление. В случае появления таких недомоганий, нужно промыть желудок, принять сорбенты, обеспечить обильное питье.
Бактерии ботулизма, клостридий иногда приводят к параличу дыхательных мышц, что может привести к смерти, поэтому важно вызвать скорую медицинскую помощь для оказания неотложных мероприятий и госпитализации пострадавшего
Гастроэнтерит
Желудочный грипп (гастроэнтерит) нередко принимают за обычное отравление. Головокружение, боль в животе, тошнота, рвота, понос, слабость – признаки очень схожие с симптомами отравления. Только при этом еще добавляются характерный кал желтого цвета с кислым запахом, покраснение глазных белков, боль в горле, озноб, температура. Это вирусное заболевание, которое передается чаще всего ротавирусами и кишечными палочками.
В основном этим недугом болеют маленькие дети, так как они менее склонны поддерживать в чистоте свои руки. Гастроэнтерит лечится антибактериальными препаратами и редко приводит к серьезным последствиям. Профилактикой служит – соблюдение правил личной гигиены, в частности регулярное мытье рук.
Менингит, энцефалит, опухоли мозга
Менингит – это воспалительный процесс, протекающий в одной из оболочек головного мозга. Главным его признаком являются неутихающие головные боли, склонные к усилению при каждом движении. Но, кроме этого, у больного отмечаются признаки обычной простуды – тошнота, температура 37 °С, слабость, боль в животе, ломота в мышцах, лихорадка. Энцефалит имеет те же признаки, но дополнительно у больных возникают эпилептические припадки. Эти болезни очень серьезные, могут поражать головной мозг с невероятной скоростью, поэтому важно правильное, своевременное терапевтическое лечение. Иначе возможно развитие отека головного мозга, комы, что может привести к летальному исходу.
Аналогичная ситуация происходит при онкологических процессах в головном мозге. Головокружение, сонливость, слабость, нередко сопровождаются тем, что человека подташнивает, болит нижний отдел живота. Характерны для такого состояния временные потери зрения, памяти, чувствительности конечностей и др.
Черепно-мозговые травмы
При травмах головы разной тяжести может не только болеть и кружиться голова. Боль в животе, тошнота, рвота, слабость – признаки сотрясения мозга. Они дополняются сонливостью, зрительными, слуховыми нарушениями и судорогами. Некоторые расстройства нервной системы также способствуют появлению данных симптомов.
Повышенное артериальное и внутричерепное давление
Гипертония в последнее время поражает все большую часть населения нашей планеты. Ее появление связывают с:
- малоподвижным образом жизни современных людей;
- нездоровыми продуктами питания;
- плохой экологией;
- наследственностью.
Верные спутники гипертонии тошнота, головокружение, слабость, боль в животе. Причины и лечение всегда вытекают друг из друга. При повышенном артериальном давлении, во избежание развития гипертонического криза важно принимать правильную терапию. Желательно полностью пересмотреть, изменить образ жизни, в частности отношение к спортивным нагрузкам и питанию.
Высокое внутричерепное давление также требует обязательного медицинского вмешательства, так как может привести к серьезным проблемам с умственной деятельностью головного мозга, кровоизлияниям и прочим осложнениям.
Беременность
Как известно состояние беременности характерно для женского пола. Процесс носит природный характер, но протекает он не так уж идеально и безболезненно. Головокружение, боль в животе, тошнота, рвота, понос, слабость и постоянная сонливость – признаки токсикоза. Им нередко страдают женщины, вынашивающие ребенка. К сожалению, часто пациенткам приходится перетерпеть определенный период, так как в таком положении запрещены многие обезболивающие фармацевтические препараты. Если состояние матери под угрозой, то назначение лекарств, происходит под внимательным контролем врача, осуществляющего наблюдение пациентки.
Профилактика и лечение боли в животе, головокружений и слабости
Профилактика абдоминальных болей с головокружением и слабостью (фото: www.skalpil.ru)
Боль внизу живота и в желудке, головокружение, слабость – это симптомы. Лечить их не совсем правильно, а вот принять меры по снижению вероятности их возникновения – нужно обязательно. Даже, если вам удалось снять недомогание с помощью подручных средств – нужно обратиться за специализированной помощью. Данные симптомы весьма распространенные, могут сигнализировать о разных заболеваниях. Именно поэтому важно правильно их диагностировать. Это необходимо, чтобы исключить серьезные болезни, при которых любая потеря времени влечет серьезное усугубление здоровья человека и угрожает его жизни.
Важно! Если вы заметили патологическое проявление таких симптомов как головокружение, тошнота, боль в желудке, слабость не затягивайте с визитом к врачу. Эти признаки могут иметь под собой серьезную почву и требовать срочной госпитализации
Врач направит на необходимые обследования, а по их результатам назначит правильное лечение. Не стоит забывать, что лучше избежать заболевания, чем его лечить. Обычное бережное отношение к здоровью – лучшая профилактика. Не пренебрегайте физическими упражнениями, правильным питанием, личной гигиеной, прогулками на свежем воздухе, и конечно минимизируйте вредные привычки.
Источник